Autor:
Laura McKinney
Data Creației:
6 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Este într-adevăr trist să fii bârfit în spatele altor oameni. Bârfa se răspândește foarte repede, deci este adesea dificil să se determine sursa zvonului. Din această cauză, este ușor să înrăutățești situația atunci când încerci să te confrunți cu oamenii care vorbesc despre tine. Cel mai bun mod de acțiune în acest caz este să îl ignori. În plus, puteți face față și angajându-vă în activități pozitive și încercând să vă schimbați viziunea asupra zvonurilor.
Pași
Metoda 1 din 3: Luați legătură cu bârfitorii
Nu e nevoie să faci nimic. S-ar putea să simți că ai vrea să acționezi sau să ai de-a face cu cineva care îți vorbește rău, dar uneori cel mai bun răspuns este să ignori bârfele. Trebuie doar să vă gândiți la asta: persoana respectivă nu a îndrăznit să vă vorbească direct, atunci de ce ar trebui să împingeți lucrurile mai departe? Încetează zvonurile ignorându-le.
Fii bun cu ei. Un alt răspuns excelent la adresa bârfitorilor este de a fi politicos. Vor fi confuzi pentru că îi tratezi atât de bine în timp ce bârfesc în spatele tău. În plus, dacă îți întărești atitudinea pozitivă, poți face persoana să se simtă vinovată de defăimarea ta.- Lăudați persoana cu complimente sincere precum „Ei bine, Phuong, trebuie să fi depus mult efort realizând aceste pliante. Arată foarte bine."
Păstrați distanța față de bârfe. Dacă sunteți în permanență în jurul oamenilor care vorbesc în spatele vostru, păstrați o anumită distanță de ei. Chiar dacă nu le poți evita, nu înseamnă că trebuie să le tratezi ca pe cei mai buni prieteni.- Fii blând, dar nu te înțelege cu detractorii. Nu le spuneți niciodată o poveste privată, deoarece aceste informații le pot deveni ulterior supuse.
Verificați motivele mesagerului dvs. Dacă zvonurile ajung la urechi prin intermediul unui prieten sau cunoscut prețios, probabil că trebuie să vă asigurați că acea persoană se gândește întotdeauna la voi. Cei mai mulți prieteni buni nu vor să răspândească informații negative care vă fac rău. Dacă persoana este implicată și în poveste, află de ce ți-a spus-o și cum reacționează la zvonuri.- S-ar putea să puneți întrebări de genul „De unde știați că vorbesc așa?” sau „Ce ai spus când au vorbit?” Puteți chiar pune o întrebare simplă „De ce îmi spuneți asta?” să afle mai multe despre motivele lor.
- Nu trebuie să tăiați legăturile cu mesagerul, dar ar trebui să fiți totuși mai atenți cu ei. Poate că această persoană nu este lipsită de griji de parcă ar încerca să acționeze așa. Poate că încearcă să împingă zvonul dincolo de încercarea de a-l opri.
Nu participa la bârfe. Dacă ai fost vreodată șoptit de cineva din spatele tău, probabil știi cât de inconfortabil se simte. Cu toate acestea, nu veți îmbunătăți situația dacă sunteți cel implicat în bârfe. Unii oameni au tendința de a bârfa despre poveștile altora, dar nu pot face asta fără ca oamenii să asculte.
- Data viitoare, dacă cineva va „vorbi” despre altcineva, spuneți: „Aceasta începe să sune ca o bârfă. Nu vreau să vorbesc în spatele altora. ”
Raportează deținătorilor de drepturi. Dacă zvonurile rău intenționate vă afectează munca sau performanța școlară, poate fi necesar să raportați incidentul la un nivel superior. Persoanele autorizate precum profesorii, directorii sau administratorii pot rezolva problema.
- Spuneți: „Am probleme cu un alt student / coleg de muncă. Cred că răspândesc zvonuri despre mine și acest lucru mă împiedică să mă concentrez asupra studiilor / muncii mele. Poți vorbi cu ea? "
- Este posibil ca colegul sau studentul să aibă reputația de a fi competenți sau agresivi, astfel încât supraveghetorul va lua probabil măsuri disciplinare.
Metoda 2 din 3: Tratarea bârfelor
Distrageți-vă atenția. Poate fi dificil să rămâi concentrat pe sarcini sau muncă atunci când cineva vorbește urât în spatele tău. În loc să vă concentrați asupra lucrurilor negative, dedicați energie activităților pozitive pentru a vă distrage atenția.
- Puteți să vă rearanjați biroul, să mergeți la plimbare, să discutați cu un prieten sau să vă stabiliți un termen pentru a termina un proiect.
Petreceți timp cu oameni pozitivi. Este ușor să te simți izolat atunci când te vorbești despre spate. Poți contracara acest sentiment încercând să fii cu oameni care îți plac mai mult. Vă vor face mai fericiți, mai încrezători și chiar vor uita minciuni sau zvonuri negative.
- Sunați și invitați un prieten cel mai bun să se joace. De asemenea, puteți petrece mai mult timp cu partenerul sau familia.
Amintește-ți cât de grozav ești. Cuvintele în șoaptă vă pot face să vă puneți la îndoială punctele forte și abilitățile. Nu cădea în capcana vina pe tine însuți. În schimb, gândește-te la punctele tale minunate pentru a-ți aminti cât de valoros ești. Așezați-vă și faceți o listă de verificare.
- Notează-ți toate punctele forte, ceea ce iubești despre tine și ceea ce admiră alte persoane. Ați putea enumera puncte tari precum „mare ascultător”, „oameni reconfortanți” sau „creativitate”.
Fă bine pentru tine. Acțiunile pozitive aduc gânduri și sentimente pozitive. Când ești supărat de bârfe, dă-ți aceleași lucruri bune ca și pentru un prieten apropiat. Faceți lucruri care vă plac, cum ar fi să duceți cățelușul în parc să se joace sau să-i lustruiți copitele. Luați ceva timp în fiecare zi pentru a fi amabili cu voi. publicitate
Metoda 3 din 3: Schimbați-vă mentalitatea despre bârfe
Nu te supăra. Puteți face față cu difuzoarele din spatele dvs., amintindu-vă că cuvintele lor sunt o reflectare a lor, nu a imaginii voastre. Nu poți decide ce spun alții despre tine, dar poți alege să reacționezi la aceste cuvinte. Ignorați buzz-ul, deoarece trebuie să facă față unor bârfe. Nu te lăsa victima problemelor altora.
Înțelegeți că pot fi gelosi. Este posibil să nu fie întotdeauna cazul, dar cel mai adesea oamenii spun lucruri rele despre tine, deoarece ceva despre tine îi face să se teamă. Persoana poate fi gelosă asupra aspectului tău, a talentelor tale sau pentru că ești plăcut de mulți oameni. Cuvintele rău intenționate pot fi doar o modalitate prin care aceștia să te rănească.
Recunoașteți stima de sine slabă. Un alt lucru comun este că persoanele care calomniază pe alții sunt lipsa de stimă de sine. S-ar putea să spună rău despre tine pentru a te simți mai bine. Persoana se simte adesea nemulțumită de sine sau lipsește stima de sine și, ca urmare, spune și lucruri negative despre ceilalți.
- Acesta este motivul pentru care tratarea ta bine sau complimentarea cu persoana care răspândește zvonurile poate ajuta la oprirea comentariilor negative. Astfel de oameni doresc uneori pur și simplu să primească o atenție pozitivă, deoarece se simt inferiori în inimile lor.
