Autor:
Laura McKinney
Data Creației:
3 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Eczema poate apărea în orice moment al anului, dar de obicei se agravează în lunile uscate, reci și înghețate. Eczema poate fi pe mâini, picioare, ochi și picioare, încheieturi, gât, piept superior, pleoape, în spatele genunchilor, la coate, față și / sau scalp. Erupția poate fi roșie, maro sau gri, groasă, crăpată, uscată sau fulgi. Eczema poate fi, de asemenea, mâncărime și sensibilă. Nu numai asta, dar și eczema crește riscul de a dezvolta astm și sindrom alergic al pielii. Persoanele cu acest sindrom pot avea eczeme (dermatită atopică), rinită alergică (febra fânului) sau astm. Nu există nici un remediu pentru eczeme, dar există multe modalități prin care vă puteți reduce riscul de apariție.
Pași
Metoda 1 din 3: Aveți grijă de eczeme acasă
Folosiți o cremă hidratantă pentru a calma pielea uscată de iarnă. Crema hidratantă trebuie aplicată cel puțin de două ori pe zi, în special plasturi uscați. Acest lucru va ajuta la menținerea pielii umede și la prevenirea pielii crăpate sau iritate. Evitați cremele hidratante care conțin coloranți sau parfumuri care ar putea irita pielea. Cremele și uleiurile trebuie aplicate în timp ce pielea este încă ușor umedă după scăldat pentru o mai bună hidratare. Puteți încerca următoarele mărci:- Cetaphil
- Nutraderm
- Eucerin
- Ulei de bebeluș
Încercați un medicament pentru alergii fără prescripție medicală. Medicamentele pentru alergii conțin un ingredient antihistaminic, care este util deoarece eczema este asociată cu alergii. Puteți utiliza o serie de produse precum:- Cetirizină (Zyrtec)
- Fexofenadină (Allegra)
- Difenhidramina (Benadryl)
Folosiți o cremă topică pentru a trata mâncărimea. Unele creme topice, cum ar fi cremele cu steroizi, cremele cu calamină și inhibitorii topici ai calcineurinei, ajută la ameliorarea mâncărimii. Puteți aplica produsul pe zona eczemelor de mai multe ori pe zi pentru a ameliora mâncărimea. Unele produse sugerează, cum ar fi:- Cremă de hidrocortizon. Crema cu hidrocortizon 1% ajută la ameliorarea mâncărimilor. Rețineți, totuși, că utilizarea regulată a cremelor cu steroizi poate subția pielea, deci este mai bine să o utilizați doar pentru o perioadă scurtă de timp. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a aplica cremă de hidrocortizon pe față sau între pliurile pielii.
- Crema cu calamina. Crema cu calamină este utilizată în mod obișnuit pentru a trata otrăvirea iederii, dar poate ajuta și la ameliorarea mâncărimilor cauzate de eczeme.
- Formă topică topică a inhibitorilor de calcineurină. Aceste creme topice pe bază de rețetă ajută la ameliorarea mâncărimilor și a erupțiilor cutanate, dar, de asemenea, subțiază pielea ca cremele cu steroizi.
Folosiți o compresă rece pentru a ameliora mâncărimea și inflamația. Compresele reci pot ameliora mâncărimea și pot reduce umflarea. Puteți folosi fie un prosop umed sau rece, fie un pachet de gheață.
- Dacă utilizați un prosop umed, puneți-l sub apă curentă rece și scoateți-l. Aplicați prosopul pe piele timp de aproximativ 5 minute. Apoi, uscați pielea după aplicarea și aplicarea cremei hidratante.
- Dacă utilizați un pachet de gheață, înfășurați mai întâi gheața într-un prosop de bumbac sau de hârtie. Apoi, așezați un pachet de gheață pe zona eczemelor timp de până la 20 de minute. Așteptați ca pielea să revină la temperatura normală înainte de a aplica din nou pachetul de gheață pentru a evita deteriorarea țesutului pielii.
Nu zgâria. Zgârierea poate irita și sparge zona eczemelor. Bacteriile vor intra prin fisură și vor crește riscul de infecție. Dacă aveți probleme cu controlul zgârieturilor, puteți încerca:
- Înfășurați eczema cu un bandaj.
- Ține-ți unghiile scurte.
- Purtați mănuși de bumbac când dormiți.
Se înmoaie în bicarbonat de sodiu sau fulgi de ovăz. Această metodă este relaxantă mai ales în iarna rece și ajută la ameliorarea mâncărimilor și la calmarea pielii.
- Umpleți baia cu apă și adăugați bicarbonat de sodiu, fulgi de ovăz nefiți sau fulgi de ovăz coloidali în apă.
- Înmuiați-vă pentru a vă relaxa timp de 15 minute.
- Aplicați cremă hidratantă în timp ce pielea este încă umedă. Acest pas ajută la menținerea umezelii în piele.
- Sau puteți aștepta 20 de minute după ce vă uscați pielea pentru a evita ca hidratantul să se scurgă prea repede provocând iritații.
Aplicați apă sărată în zona eczemelor. Este posibil să vă simțiți puțin ars, dar apa sărată va ajuta la distrugerea bacteriilor care cresc în zone iritate sau rupte. Vara, puteți face baie în ocean pentru a ameliora simptomele eczemelor, dar iarna, trebuie să amestecați singur amestecul de sare.
- Se dizolvă câteva lingurițe de sare într-o cană cu apă caldă.
- Folosiți un prosop curat pentru a aplica apa sărată pe zona eczemelor și lăsați-o să se usuce.
Încercați remedii alternative. Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua un remediu alternativ, în special suplimentele pe bază de plante, deoarece produsul poate interacționa cu alte medicamente. Următoarele metode nu au fost dovedite științific ca fiind eficiente, dar există și dovezi că pot fi utile în unele cazuri:
- Suplimentele cu vitaminele D, E, zinc, seleniu, probiotice și multe alte uleiuri esențiale
- Suplimente pe bază de plante precum St. Sunătoare, mușețel roman, ulei de arbore de ceai, mușețel german, rădăcină de viță de vie din Oregon, lemn dulce, suc de tărâțe de orez (topic)
- Acupunctura sau presopunctura
- Utilizați aromoterapia sau terapia cu culori pentru a crea un sentiment de relaxare
- Terapie prin masaj
Încercați terapia cu lumină pentru a reduce inflamația. Iarna, zilele sunt de obicei scurte și avem tendința de a rămâne mai mult în interior, rezultând o expunere mai mică la lumină. Terapia cu lumină poate fi la fel de simplă ca expunerea la soare sau folosirea razelor UVA artificiale sau a luminii UVB cu bandă îngustă. Cu toate acestea, această metodă poate fi dăunătoare și nu trebuie utilizată la copiii mici. Efectele secundare includ:
- Pielea îmbătrânită prematură
- Riscul de a dezvolta cancer de piele
Metoda 2 din 3: Utilizați medicamente eliberate pe bază de rețetă
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre corticosteroizii cu rezistență la rețetă. Rețineți că acestea pot provoca reacții adverse grave, așa că consultați-vă medicul. Medicamentul poate fi sub forma:
- Cremă topică
- Medicament
- Injecții
Luați în considerare utilizarea unui antibiotic. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic dacă ați zgâriat și ați infectat zona eczemelor. Antibioticele ajută la reducerea bacteriilor din piele, reduc riscul de reinfecție. Antibioticele pot fi prescrise în următoarele cazuri: Staphylococcus aureus - cea mai frecventă infecție la pacienții cu dermatită atopică. Ar trebui să vă adresați imediat unui medic dacă aveți următoarele semne:
- Erupția pare a fi infectată, cu dungi roșii, puroi sau cruste galbene
- Erupția provoacă durere
- Probleme oculare cauzate de o erupție cutanată
- Erupția nu dispare cu tratamentul la domiciliu
- Erupția afectează somnul și activitățile zilnice
Ameliorează mâncărimea cu antihistaminice cu prescripție medicală. Aceste medicamente ajută la reducerea efectelor histaminei și la mâncărime.
- Puteți lua un antihistaminic sedativ pentru a ameliora mâncărimea și pentru a vă ajuta să dormiți mai bine sau puteți lua un antihistaminic non-sedativ pentru a ameliora mâncărimea din timpul zilei.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea imunosupresoarelor. Aceste medicamente ajută pielea să se refacă mai repede. Cele două droguri populare sunt:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Discutați cu medicul dumneavoastră despre împachetările umede. Această metodă este de obicei realizată de un medic, dar o puteți face singură acasă dacă sunteți instruit în special de către medicul dumneavoastră. Metoda învelișului umed este adesea utilizată pentru eczeme severe:
- Mai întâi, aplicați medicamente cu corticosteroizi în zona eczemelor. După sarcină, înfășurați-vă cu tifon. Ar trebui să simțiți că simptomele scad pentru câteva ore.
Metoda 3 din 3: Modificați stilul de viață pentru a preveni apariția eczemelor
Folosiți un săpun ușor, neiritant. Săpunul de curățare puternic îndepărtează uleiurile naturale de pe piele, făcându-l susceptibil la uscăciune și agravarea eczemelor de iarnă. Se spală cu apă curată și săpun ușor.
Faceți un duș rapid cu apă caldă (fără dușuri calde). Deși acest lucru este dificil de făcut în zilele reci, acesta va ajuta la prevenirea acumulării de prea multă apă a pielii.
- Limitați timpul de duș la mai puțin de 15 minute.
- Aplicați ulei de migdale în timp ce sunteți ușor umed (pe zona eczemelor).
- Uscați-vă.
- Faceți un duș imediat după antrenament pentru a preveni transpirația de a irita zona eczemelor.
Purtați mănuși de cauciuc la curățare. Persoanele cu eczeme sunt foarte sensibile la detergenții puternici, iar expunerea poate provoca pusee. Prin urmare, este recomandabil să aplicați un strat gros de cremă hidratantă și să purtați mănuși înainte de curățare. Evitați contactul cu:
- Solvent
- Lichid de curățare
- Detergent de vase
- Albire
Aveți grijă la iritanții din mediu. Aveți grijă la agravarea eczemelor de la expunerea la iritanți ai mediului, cum ar fi praful de țigară și fumul. Iarna, cu cât petreci mai mult timp în interior, cu atât riscul de expunere la acești factori este mai mare. Ar trebui să vă limitați cât mai mult posibil expunerea la iritanți.
Identificați alimentele care înrăutățesc eczema. Eczema este legată de alergii, deci este important să eliminați alimentele la care sunteți alergic. Dacă nu sunteți sigur, puteți cere medicului dumneavoastră un test de alergie. Alimentele care pot irita eczemele includ:
- Ou
- Lapte
- Pierdut
- Boabe de soia
- Peşte
- Grâu
Mențineți un mediu interior stabil. Evitați schimbările bruște de temperatură și umiditate. Dacă vremea se schimbă drastic, rămâneți în interior pentru a da pielii dvs. timp să se adapteze.
- Dacă vremea se usucă brusc, utilizați un umidificator interior pentru a menține aerul umed.
Purtați haine care să nu zgârie sau să irite pielea. Purtați haine largi pentru a permite pielii să respire. Purtați cald iarna și protejați pielea de vânturile reci și uscate de iarnă.
- Evitați să purtați haine de lână.
- Purtați haine reci atunci când faceți mișcare.
Reduce stresul. Stresul te poate face mai susceptibil la eczeme. Reducerea stresului accelerează recuperarea eczemelor și reduce riscul de apariție a eczemelor. Cele mai bune modalități de a reduce stresul sunt:
- Dormi 8 ore în fiecare noapte. Somnul suficient crește energia mentală, astfel încât să puteți face față provocărilor vieții.
- Exercițiu pentru aproximativ 2 ore și jumătate pe săptămână. Deși este puțin dificil de făcut în timpul iernii reci, veți găsi exerciții cu adevărat de ajutor. Corpul eliberează hormonii endorfini, care induc relaxarea și îmbunătățesc starea de spirit. Puteți face sport, jogging, înot și ciclism.
- Utilizați exerciții de relaxare, cum ar fi meditație, yoga, respirație profundă, vizualizarea imaginilor de relaxare și masaj.
Sfat
- Uleiul pentru bebeluși este un derivat petrolier care poate hidrata pielea uscată (ușor crăpată) și eczemă. Uleiul pentru bebeluși este, de asemenea, foarte eficient, deoarece ajută la crearea unui strat protector din apă, care este greu de pătruns, astfel încât pielea celui care suferă de eczeme are timp să-și regenereze capacitatea de a produce uleiuri naturale în loc să lase uleiul protector să se spele.
Avertizare
- Femeile gravide și copiii mici trebuie să se consulte întotdeauna cu medicul înainte de a lua orice medicamente, inclusiv ingrediente pe bază de plante și suplimente pe bază de plante, deoarece acestea pot interacționa cu alte medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aceste produse sunt potrivite pentru dvs.
- atunci când luați medicamente noi, inclusiv medicamente fără prescripție medicală.
