Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Să vă cunoașteți noul iubit
• Metoda 2 din 3: Consolidarea relațiilor
• Metoda 3 din 3: Cum să-ți uiți fostul iubit
• sfaturi

Uneori sentimentele pentru un fost iubit rămân chiar și atunci când începem o nouă relație. Dacă continuați să vă iubiți în secret (sau deschis) fostul, poate fi dificil să dezvoltați simpatie pentru noul dvs. iubit. Fii hotărât și deschis cu mintea pentru a face ca noua relație să fie plăcută chiar și atunci când ai acele sentimente.

Pași

Metoda 1 din 3: Să vă cunoașteți noul iubit

1. 1 Străduiți-vă să vă legați de iubitul dvs. Cea mai scurtă cale către simpatie este de a-l cunoaște cât mai bine pe tip. Există câteva lucruri pe care le știți și le apreciați deja (altfel nu ați fi început să vă întâlniți), dar cu siguranță a mai rămas o mulțime de necunoscute. Încercați să aflați interesele, hobby-urile și ciudățenile partenerului dvs., astfel încât să puteți simți simpatie pentru el, în ciuda sentimentelor pe care le-ați avut pentru fostul dvs.
   • Căutați un punct comun. De exemplu, s-ar putea să descoperi că nu numai că îți place să urmărești desene animate împreună, ci și să adori aceleași imagini clasice.
   • Învață de la un tip. Poate că este minunat la desen și ați dorit întotdeauna să vă îmbunătățiți abilitățile.
   • Încercați să aflați ce îl face să zâmbească și să râdă, ce frustrează, înspăimântă, inspiră și la ce visează.
2. 2 Recunoașteți că nu este perfect. Noul tip va face greșeli, dar nu te grăbi să-i reproșezi fiecare greșeală. Nu folosiți necazurile mici ca o scuză pentru lipsa de simpatie. Dacă nu există nimic „criminal” în acțiunile tipului, atunci recompensează-l cu un credit de încredere.
   • Nici o persoană din lume nu se potrivește cu ideea ta despre tipul perfect.
   • Este în regulă dacă nu știe deja preferințele tale. Noile relații necesită timp.
   • Dacă iubitul tău greșește, atunci nu spune că se comportă ca fostul tău (sau că fostul tău a rezolvat astfel de probleme deodată). Astfel de cuvinte îl pot jigni și mânia pe tip.
3. 3 Arată respect. Este greu să ai simpatie pentru cineva pe care nu-l respecti. Totul începe cu respect. Începeți să vă apreciați tipul ca persoană, luați în considerare părerea lui și mulțumiți-i pentru îngrijorarea sa. Arată că este important pentru tine, chiar dacă te regăsești în public fără iubitul tău.
   • Respectul înseamnă, de asemenea, să vorbești rar despre fostul tău și să nu arăți că sentimentele pentru el sunt încă vii.
   • Dă dovadă de respect față de iubitul tău și de o nouă relație. Arătați că vă prețuiți noul iubit și nu încercați doar să vă uitați fostul, să petreceți timp împreună și să vă apropiați.
4. 4 Nu comparați băieții. Compararea partenerilor actuali și foștii parteneri este nepotrivită din mai multe motive. În primul rând, pentru că, pentru comparație, trebuie să-ți amintești de fostul tău iubit. Amintiți-vă des. De asemenea, actualul tip trebuie să fie iubit pentru cine este și nu pentru diferențe sau asemănări cu fostul său.
   • Nu vă lăsați copleșiți de modul în care noul tip se descurcă mai bine sau de cum arată ca fostul său.
   • Nu contează la ce a fost mai bun fostul iubit. Așadar, îți vei întări sentimentele față de el și nu te vei îndrăgosti de un nou partener.

Metoda 2 din 3: Consolidarea relațiilor

1. 1 Ai încredere că vei reuși. Dacă considerați că noua relație nu are viitor, atunci eforturile dvs. vor fi insuficiente și simpatia nu va apărea. Credința și încrederea într-o nouă relație afectează modul în care percepi o situație. A-ți uita fosta este mai ușoară dacă te dedici tuturor unei noi relații.
   • Enumerați motivele care vă creează încrederea.
   • Discutați cu iubitul despre pași comuni care vă vor ajuta să vă legați și să vă consolidați relația.
2. 2 Nu vă fie frică de nou. Nu trebuie să repeti tot ce ai făcut cu fostul tău. Amintiți-vă că vă aflați acum într-o relație nouă, diferită. Nu este nevoie să repeti vechiul scenariu cu noul tip. Toate acțiunile, obiceiurile și tradițiile noi vă vor ajuta să vă apropiați, vă vor permite să simțiți simpatie în ciuda sentimentelor vechi.
   • Dacă ați luat micul dejun cu fosta dvs. miercuri și vineri, încercați să luați masa cu noul iubit în weekend.
   • Dacă l-ai numit pe fostul tău iubit „Favorit”, atunci numește-l pe noul tău partener „Iepuraș”, „Drag” sau altceva.
3. 3 Vorbește despre fostul tău. Nu este nevoie să purtați conversații lungi despre cât de minunat a fost și mai ales menționați că încă îl iubiți. Explicați pe scurt de ce relația dvs. nu a funcționat. Oamenii se cunosc prin conversație. În plus, veți afla de ce v-ați despărțit de fostul dvs., ceea ce vă va permite să simțiți simpatie pentru noul partener.
   • Spune-mi pe scurt cine era, cât te-ai întâlnit, de ce te-ai despărțit.
   • Fii sincer. Nu arunca cu noroi la fostul tău dacă nu merită, dar nici nu-i lăuda. Fii sincer cu privire la fostul tău și la relația ta cu el.
   • O astfel de conversație este suficientă. Nu-l plictisi pe noul iubit cu povești despre fostul tău.
   • Dacă trebuie să o vorbești, atunci este mai bine să vorbești cu un prieten sau cu un psiholog.

Metoda 3 din 3: Cum să-ți uiți fostul iubit

1. 1 Acceptă că s-a terminat. Cel mai bun mod de a merge mai departe este să recunoști că relația ta cu fostul tău s-a încheiat. Dacă continuați să sperați că într-o zi veți fi din nou împreună, atunci este mai bine să uitați de asta. Relația ta s-a încheiat și iubitul tău a devenit fost partener. Trebuie să accepți acest lucru pentru a te concentra pe noua ta relație.
   • Nu te gândi la fostul tău ca la un partener. S-a dus. Mai bine să nu te gândești deloc la el.
   • Scrieți într-un jurnal sau discutați cu un prieten despre cum s-a încheiat relația. Folosiți timpul trecut pentru a sublinia completitudinea și a da motive.
   • Ori de câte ori te gândești la fostul tău, amintește-ți de ce ești fericit de sfârșitul relației. Dacă este necesar, faceți o listă cu astfel de motive.
2. 2 Nu uitați motivele destrămării. Uneori, când iubim o persoană, ne este dor sau „uităm” motivele pentru care am decis să ne despărțim de ea. Ne amintim doar de cele bune și uităm de momentele rele. Gândește-te deschis la motivele despărțirii tale, astfel încât să poți înțelege situația și să înțelegi de ce noul iubit este cel mai potrivit pentru tine.
   • Fostul tău iubit a fost supărat, te-a mințit sau te-a înșelat? Nu ai reușit să găsești o limbă comună?
   • A plecat la altă fată sau te-a părăsit fără niciun motiv? Poate că acțiunea ta a fost motivul?
   • Scrie-ți o scrisoare și enumeră toate motivele pentru care fostul tău a fost un cuplu rău pentru tine. Recitește această scrisoare după cum este necesar.
3. 3 Evaluează cât de pregătit ești pentru o nouă relație. Dacă nu ești interesat de o nouă relație și gândurile despre fostul tău iubit te bântuie, atunci evaluează dacă ești gata să te întâlnești cu o altă persoană acum. Deci, uneori este mai bine să fii singur pentru a-ți ordona sentimentele și să nu te forțezi să fii drăguț cu noul tip.
   • Gândește-te la asta: mă întâlnesc cu el pentru că îmi place foarte mult sau este altceva? Încerc să mă răzbun pe fostul meu sau să-l fac gelos? Poate că este important pentru mine să fiu doar într-o relație și să nu fiu singur?
   • Recunoașteți că, dacă aveți sentimente pentru fostul dvs., este posibil să nu fiți pregătiți pentru o nouă relație. În acest caz, este mai bine să nu te grăbești într-o nouă relație, ci să te înțelegi și să revii.
   • Petreceți timp cu prietenii și cei dragi, urmăriți obiective personale și construiți-vă stima de sine încercând să vă uitați fostul.
4. 4 Nu petrece timpul cu fostul tău. Dacă nu este nevoie urgentă, atunci este mai bine să nu comunicați cu fostul dvs., mai ales în mod constant. Păstrarea legăturii vă va face mai greu să mergeți mai departe și să renunțați la sentimentele pentru el. Comunicarea dvs. este obligată să vă împiedice relația cu noul dvs. iubit.
   • Nu este nevoie să sunați, să scrieți mesaje și scrisori, vizitați. Este el în regulă.
   • Îți poți bloca temporar fosta pe rețelele de socializare pentru a evita să te lovești de postările lor din fluxul tău de știri și să rezisti tentației de a-ți lăsa comentariul.
   • Dacă trebuie să comunicați, mențineți conversațiile la minimum și nu discutați despre relațiile din trecut.
5. 5 Învață să-ți vezi fostul într-o lumină nouă. Unele relații se încheie din motive foarte evidente - înșelăciune, lipsă de respect, abuz. Dar uneori motivul nu este deloc atât de clar. De exemplu, v-ați iubit, dar ați aspirat la obiective diferite, unul dintre parteneri a vrut să se mute în alt oraș. Într-o astfel de situație, eliberarea unei persoane este mai dificilă. Tipul ar putea fi doar o persoană minunată și ar merita dragostea ta, dar complet nu este potrivit pentru tine. Cum se poate uita o astfel de persoană? Gândiți-vă la sentimentele voastre ca la dragoste pentru un prieten bazat pe admirație față de iubirea romantică la care ați visat. Înțelegeți că o astfel de dragoste (sentimentul prietenos, îngrijirea, respectul) este în ordinea lucrurilor, nu interferează cu sentimentele romantice pentru un nou partener.
6. 6 Amintiți-vă, timpul se vindecă. De-a lungul timpului, îți vei aminti din ce în ce mai puțin relația ta din trecut și, ulterior, dragostea față de fostul tău iubit se va pierde. Acest lucru poate dura săptămâni, luni sau chiar un an. Fii răbdător și ai încredere în timp.

sfaturi

• Oferă sau scapă de lucruri care îți amintesc de fostul tău.
• Concentrați-vă pe calitățile pozitive ale noului partener, dar nu pierdeți din vedere niciun semn de avertizare (lupte constante sau înșelăciune).