Cum se tratează coastele rupte: 8 pași (cu fotografie) - Sfaturi

Video: Recuperarea dupa o fractura | Tot ce trebuie sa stii |

Conţinut

Pași
Sfat
Avertizare

O fractură a coastei sau o fractură apare ca urmare a unui impact direct asupra pieptului sau a corpului superior, cum ar fi un accident de mașină, o cădere puternică sau un impact puternic în timpul practicării unui sport. Cu toate acestea, anumite boli, cum ar fi osteoporoza și cancerul osos, pot slăbi în mod semnificativ coastele (inclusiv alte oase) și pot cauza coaste să se rupă la fel de ușor ca tuse, răsucire sau ridicarea obiectelor. greu. Deși coastele rupte se pot vindeca singure într-o lună sau două dacă sunteți relativ sănătos, dacă știți cum să le tratați acasă, disconfortul dvs. poate fi redus semnificativ. În unele cazuri, coastele rupte perforează plămânii sau alte organe interne și pot fi fatale și, prin urmare, este necesară o intervenție medicală urgentă.

Pași

Partea 1 din 2: Confirmarea deteriorării coastelor

Mergeți la camera de urgență. Dacă aveți o vătămare majoră a pieptului sau a părții superioare a corpului și vă simțiți foarte dureros, mai ales în cazul respirației profunde, atunci este posibil să fi rupt o coastă sau două. Starea este, de asemenea, probabil legată de alte leziuni grave, deci trebuie să solicitați asistență medicală. Uneori puteți auzi sau simți o „crăpătură” atunci când un os se rupe, dar nu întotdeauna dacă fractura are loc la capătul cartilajului coastei unde este atașat sternul.
- Trebuie să mergeți la spital pentru tratament după o vătămare gravă a coastelor, deoarece dacă oasele se sparg în bucăți mici ascuțite (altfel numai crăpături), acestea pot provoca leziuni pulmonare mai grave. , ficat și splină. Medicul dumneavoastră va stabili starea fracturii, astfel încât să existe un tratament adecvat.
- Radiografiile toracice, tomografiile, RMN-urile și ultrasunetele de diagnostic sunt instrumente pentru ca medicul să evalueze starea plăgii costale.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice puternice sau medicamente antiinflamatoare dacă durerea este severă sau vă poate recomanda fără rețetă acasă dacă durerea este tolerabilă.
- O complicație potențial fatală legată de coasta ruptă este o puncție pulmonară sau pneumotorax. Coaste rupte pot duce, de asemenea, la pneumonie.
Întrebați despre injecțiile cu corticosteroizi. Dacă coasta ruptă este într-o poziție stabilă, dar provoacă dureri moderate până la severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda injecții cu steroizi, mai ales dacă cartilajul este rupt. O injecție cu corticosteroizi în apropierea leziunii poate reduce rapid inflamația, ameliora durerea și poate ușura respirația victimei și poate crește mobilitatea corpului.
- Complicațiile potențiale ale injecțiilor cu corticosteroizi includ infecții, sângerări, atrofie locală a mușchilor / tendonului, leziuni ale nervilor și afectarea imunității.
- Alternativ, medicul poate injecta medicamente în blocul nervului intercostal. Medicamentul va amorți nervii din jur și va opri senzația de durere timp de aproximativ 6 ore.
- Majoritatea persoanelor cu coaste rupte nu au nevoie de operație - se pot vindeca singuri cu îngrijirea la domiciliu.
publicitate

Partea 2 din 2: Manipularea coastelor rupte acasă

Nu-ți pune coastele. În trecut, medicii foloseau un tampon pentru a imobiliza zona din jurul unei coaste rupte, dar această abordare nu mai este preferată din cauza riscului ridicat de infecție pulmonară sau pneumonie. Deci, nu încercați să vă legați sau să vă bandajați coastele.
Aplicați gheață pe osul rupt. Utilizați un pachet de gheață, un pachet de gel înghețat sau o pungă de mazăre proaspătă din frigider pentru a aplica rănirii timp de 20 de minute în fiecare oră în primele 2 zile (treaz), apoi reduceți la 10-20 de minute și faceți de 3 ori pe zi, după cum este necesar, pentru a reduce durerea și umflarea. Gheața determină contractarea vaselor de sânge, reducând astfel umflarea, în timp ce gheața amorțește și vasele de sânge din jur. Crioterapia este potrivită pentru toate tipurile de coaste fracturate și se aplică fundamental oricărei leziuni musculo-scheletice.
- Puneți gheață într-o pungă subțire de pânză înainte de a o aplica pe rană pentru a evita riscul de arsuri reci.
- În plus față de o durere palpitantă în timp ce respirați, puteți simți, de asemenea, o anumită moliciune și umflături deasupra osului rupt, posibil vânătăi în pielea din jur, ceea ce este un semn că vasele de sânge interne sunt deteriorate.
Luați medicamente fără prescripție medicală. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot fi administrate fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) sau aspirină. Acesta este un tratament imediat pentru combaterea durerii și inflamației cauzate de coasta ruptă. AINS nu accelerează vindecarea rănilor sau accelerează recuperarea, dar pot ajuta la ameliorarea durerii efectuării activităților zilnice de bază, chiar dacă puteți merge la muncă în doar câteva secunde. săptămână dacă munca stă de obicei liniștită. Amintiți-vă că AINS vor forța alte organe să lucreze mai mult (cum ar fi stomacul, rinichii), așa că nu le luați zilnic mai mult de două săptămâni. Citiți instrucțiunile de pe ambalaj pentru dozare.
- Copiii sub 18 ani nu ar trebui să ia aspirină, deoarece este legată de sindromul Reye, care este fatal.
- În schimb, puteți lua analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), dar acestea nu reduc inflamația și fac ficatul să funcționeze mai greu.
Evitați să vă mișcați partea superioară a corpului. Deși unele mișcări ușoare sunt necesare pentru majoritatea leziunilor musculo-scheletice pentru a stimula fluxul sanguin pentru vindecare, în primele câteva săptămâni nu trebuie să faceți exerciții care vă cresc semnificativ ritmul cardiac și respirație, deoarece poate provoca inflamații la locul osului rupt. În plus, ar trebui să minimizați mișcările de pivotare laterală (răsucire) și de mișcare a părții superioare a corpului în timp ce coastele vă vindecă. Puteți merge pe jos, conduceți și lucrați pe computer, dar evitați toate treburile obositoare, joggingul, ridicarea greutăților și practicarea sportului până când puteți respira adânc. sau aproape nu mai doare.
- Luați una sau două săptămâni de la muncă, dacă este necesar, mai ales atunci când munca necesită activitate fizică sau implică efectuarea mișcărilor cu impact ridicat.
- Cereți unui prieten sau unei rude ajutor pentru treburile din casă sau grădină în timp ce vă recuperați. Evitați să vă ridicați și asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă conduceți sau nu.
- La un moment dat va trebui cu siguranță să tușiți sau să strănutuiți, așa că păstrați o pernă moale în fața pieptului pentru a absorbi forța și a ușura durerea cauzată de tuse.
Alegeți o poziție de dormit. Coaste rupte sunt adesea incomode noaptea în timp ce dormi, mai ales dacă stai întins pe burtă, pe partea ta sau te întorci frecvent. Probabil cea mai bună poziție de dormit cu o coastă ruptă este întinsă pe spate, deoarece pune cea mai mică presiune pe coaste. De fapt, ar trebui să dormiți cu trunchiul în poziție verticală pe un scaun înclinat pentru primele câteva nopți, până când umflarea și durerea se potolesc. De asemenea, vă puteți sprijini trunchiul pe pat cu perne sub spate și cap.
- Dacă aveți nevoie să dormiți mai în poziție verticală timp de câteva nopți, nu uitați să vă așezați spatele. Așezarea unei perne sub genunchi va scuti presiunea asupra coloanei lombare, prevenind durerile de spate.
- Pentru a împiedica corpul să se rostogolească înainte și înapoi în timpul nopții, așezați o pernă lungă pe lateral pentru a o bloca.
Mănâncă bine și ia un tonic. Corpul tau are nevoie de suficienti nutrienti pentru ca un os rupt sa se vindece, asa ca cea mai buna strategie este sa ai o dieta echilibrata bogata in minerale si vitamine. Concentrați-vă pe consumul de produse proaspete, cereale integrale, carne slabă, produse lactate și băutură multă apă purificată. Adăugarea de substanțe nutritive la masă este, de asemenea, utilă pentru accelerarea oaselor rupte, deci includeți calciu, magneziu, fosfor, vitaminele D și K.
- Alimentele bogate în minerale includ brânză, iaurt, tofu, fasole, broccoli, nuci, sardine și somon.
- Dimpotrivă, ar trebui să evitați alimentele care interferează cu procesul de vindecare, cum ar fi alcoolul, băuturile răcoritoare spumante, alimentele rapide și zaharurile rafinate. Fumatul încetinește și vindecarea coastelor și, în general, afectează toate celelalte leziuni musculo-scheletice.
publicitate

Sfat

Trebuie să consumați cantități adecvate de calciu pentru a menține un schelet sănătos.Pentru a preveni fracturile, trebuie să mâncați cel puțin 1200 mg de calciu în fiecare zi din alimente și suplimente. Când aveți un os rupt, va trebui să absorbiți mai mult calciu în fiecare zi.