Conţinut

• Pași
• Sfat

Relația dvs. cu cealaltă persoană a venit și a dispărut, dar acum doriți să vă întoarceți la el. Nu este neobișnuit ca un cuplu să se reunească după o lungă pauză, așa că nu renunțați la speranță. Dar asigurați-vă că vă gândiți bine la motivele dvs. pentru a vă reîntoarce împreună, deoarece acest lucru vă va ajuta probabil ca relația dvs. să progreseze din nou.

Citește Când trebuie să faci asta? pentru a afla mai multe despre când să te întorci cu fostul tău.

Pași

Partea 1 din 4: Asigurați-vă că sunteți pe drumul cel bun

1. 

   Regândindu-mă de ce v-ați despărțit voi doi. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te uiți atent la cauzele destrămării. Luați în considerare dacă dificultăți similare ar putea provoca probleme suplimentare dacă voi doi încercați să vă reîntrebați sau dacă voi doi îi puteți depăși.
   • Este important să vă gândiți la ceea ce ați făcut pentru a provoca despărțirea. A da vina pe fostul tău nu este o modalitate eficientă de a-l readuce pe tine!

2. 

   
   
   Gândește-te de ce vrei să revii la el. Despărțirea nu este niciodată ușoară, chiar dacă relația nu este foarte bună. Prin urmare, este foarte important să te gândești la motivațiile care te fac să îți dorești să te întorci cu fostul tău. Dacă doriți ca voi doi să reveniți pentru că vă simțiți trist sau singur sau nu vă place să fiți singuri, poate ar trebui să vă reconsiderați. Doar pentru că îți este dor de fostul tău nu înseamnă că ar trebui să te întorci cu el. Deși va dura mult timp, aceste sentimente vor trece. Dacă doriți ca cei doi să se reunească pentru că vă pasă cu adevărat unul de celălalt și le puteți vedea viitorul, atunci mergeți mai departe și încercați să-l recâștigați!
   • Dacă iubitul tău este abuziv fizic, emoțional sau verbal în vreun fel, nu încerca să te întorci la el. Este în regulă să-l ratezi chiar și atunci când era o relație proastă, dar este important să-ți amintești că poți face mai bine.

3. 

   
   
   A petrece timpul. Încheierea unei relații poate fi adesea destul de intensă, așa că este mai bine să petreci ceva timp în afară de tine și de celălalt înainte de a încerca să inventezi lucrurile. Amândoi trebuie să treceți peste durerea despărțirii și să vă gândiți la ceea ce vreți cu adevărat.
   • Acest lucru nu înseamnă că trebuie să-l eviți complet dacă mergi la aceeași școală sau ai un grup de prieteni, dar evită să suni sau să stai cu el o vreme pentru a-ți oferi șansa de a-ți reveni. și să vă concentrați asupra gândirii.
   • Dacă fostul tău este în contact permanent cu tine, anunță-l că îi vei acorda timp pentru a nu crede că nu vrei să faci nimic cu el. Acest lucru este deosebit de important dacă persoana pe care o iubești este puțin timidă sau instabilă.
   • Poate că durează puțin să-ți dai seama cât de mult îi lipsește și pe tine!

4. 

   
   
   Acceptați că este posibil să nu funcționeze. Când încercați să vă recuperați fosta, dați seama că poate funcționa sau nu. Chiar dacă ați reuși, nu există nicio garanție că relația voastră va dura. Fii pregătit pentru acest lucru în avans, pentru a evita să fii rănit de o a doua relație amoroasă.

5. 

   Construiește stima de sine. Folosește această ocazie pentru a investi cu adevărat în tine și pentru a învăța să te iubești. Cu cât stima de sine este mai mare, cu atât veți fi mai bine pregătiți pentru a avea o relație bună, de lungă durată.
   • Dacă aveți depresie sau anxietate, consultați un specialist în sănătate mintală pentru ajutor. Probabil vei fi uimit de modul în care tratamentul îți poate afecta stima de sine.
   • Amintește-ți în fiecare zi punctele forte și talentele tale. Sărbătorește fiecare mică realizare pe care o faci.
   • Dacă ai probleme să-ți dai seama de punctele tale forte, vorbește cu prietenii și cei dragi. Le puteți cere să vă împărtășească ceea ce cred ei că sunt cele mai pozitive trăsături.
   • Încearcă să fii recunoscător pentru tot ceea ce ai.
   • Meditația vă poate ajuta să reduceți stresul și să trăiți mai deplin în acest moment.
   publicitate

Partea 2 din 4: Luați a doua șansă

1. 

   Vorbește cu prietenii lui. Dacă voi doi aveți prieteni comuni sau dacă prietenii lui sunt dispuși să vă vorbească fără să-i spuneți despre asta, gândiți-vă la ce cred ei că este posibil ca fostul tău să tragă. inapoi la tine. De multe ori vor ști mai bine decât tine despre dacă are o nouă iubită sau dacă vrea cu adevărat să se întoarcă cu tine.
   • Acest lucru nu este deloc ușor. S-ar putea să vrea să se întoarcă la tine chiar dacă nu o arată prietenilor săi

2. 

   Intrați în legătură. Când ești gata să petreci din nou timp cu fostul tău iubit, întreabă-l dacă vrea să facă ceva ca prieten, cum ar fi să ieși împreună la o cafea, să mergi la un eveniment. evenimente sportive, jucați un joc pe care îl bucurați amândoi, vizionați un film sau stați la mall. Poartă-te ca un prieten, nu ca un iubit.
   • Nu luați acest lucru ca pe o ocazie de a-l ruga să se întoarcă la voi. În schimb, încearcă să se distreze bine cu el și asigură-te că și el se simte confortabil cu tine.
   • Nu vorbiți despre relația voastră prima dată când îl vedeți, decât dacă a menționat-o mai întâi. În caz contrar, așteptați până când v-ați întâlnit de câteva ori și ați avut ocazia să-i faceți o impresie bună ca prieten.

3. 

   Fii persoana de care s-a îndrăgostit odată. În timp ce petreci timp cu fostul tău ca prieteni, dă-i motive să-și amintească toate lucrurile pe care le iubește despre cine ești. Subliniază trăsăturile pe care le știi că îi plac, cum ar fi simțul umorului sau empatia.
   • Fii întotdeauna pozitiv și fericit în jurul lui. În timpul procesului, îi poți sugera subtil că încă îți place. De exemplu, ați putea spune: „Este frumos să stai cu tine. Îmi este foarte dor de timpul petrecut cu tine”.
   • Chiar dacă nu ai menționat în mod direct relația ta din trecut, îi poți aminti de momentele bune pe care le-ai petrecut împreună în moduri iscusite. Dacă complimentează o anumită haină, îmbracă-o din nou. Puteți împărtăși, de asemenea, amintiri dulci cu el. Dacă aveți șansa de a-l întâlni, faceți o întâlnire într-un loc familiar în care vă distrați împreună.

4. 

   Arată-i că te-ai schimbat. Profită de timpul petrecut cu el ca prieteni pentru a-i arăta că lucrezi la îmbunătățirea ta. De exemplu, dacă l-ai supărat vreodată pentru că întârzie întotdeauna, înscrie cu câteva minute înainte de ora programată pentru programare.

5. 

   Vorbește deschis. Din păcate, nu există o modalitate sigură de a ști dacă fostul tău vrea să revină cu tine fără să-l întrebi.Când simți că ai avut suficient timp pentru a-i arăta sinele tău nou și mai bun, vorbește sincer cu el, anunțându-i că încă mai ai sentimente pentru el.
   • Întrebați dacă mai are sentimente pentru dvs. înainte de a începe să vă exprimați dorința de a vă întoarce la el. Dacă nu te mai iubește, atunci nu poți face aproape nimic în legătură cu asta.
   • Nu plânge și nu implora.
   • Nu lăsați această conversație să se transforme într-un argument despre motivul pentru care v-ați despărțit. Este important să-i arăți că ai trecut peste asta.
   • Vorbește într-un loc liniștit unde nu vei fi întrerupt.

6. 

   Angajat să construiască o relație mai bună. Dacă fostul dvs. se întoarce la voi, trebuie să luați amândoi măsuri pentru a vă asigura că aceleași probleme care v-au determinat despărțirea nu vor interfera din nou cu relația voastră. Vorbiți despre conflictele pe care le-ați avut amândoi în trecut și despre cum le puteți rezolva mai bine în viitor.
   • În funcție de cât de serios sunteți și de cealaltă persoană, vă recomandăm să participați la sesiuni de consiliere pentru a vă îmbunătăți abilitățile de relaționare.
   publicitate

Partea 3 din 4: Tratarea problemelor care v-au determinat să vă despărțiți

1. 

   Remediați obiceiurile proaste. Acum este momentul să vă uitați la comportamentele dvs. care au dus la despărțire și să încercați să vă îmbunătățiți. De exemplu, dacă simțiți că dvs. și fostul dvs. v-ați despărțit pentru că ați fost geloși sau ați certat excesiv, încercați să deveniți mai conștienți de aceste comportamente și opriți-le.
   • În funcție de obiceiurile rele pe care încercați să le desprindeți, poate că ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale poate fi de ajutor.
   • Rețineți că acest lucru nu înseamnă că ar trebui să schimbați cine sunteți. Dacă personalitățile tale nu se potrivesc, ar putea fi mai bine să găsești un nou iubit care să te aprecieze pentru cine ești. Cu toate acestea, dacă aveți câteva obiceiuri proaste pe care le puteți schimba, începeți să le abordați.
   • Nu trebuie să vă schimbați pentru nimeni altcineva! Toate aceste schimbări ar trebui făcute pentru că vă avantajează într-o oarecare măsură.

2. 

   Scuză-te dacă i-ai făcut rău. Dacă ai făcut ceva care îl rănește pe fostul tău, indiferent dacă ai spus că ceva l-a jignit sau nu ai fost cu el când a fost dificil, este timpul să întrebi. eroare. A face scuze sincere necesită multă forță, dar poate fi extrem de util pentru a vă ajuta să vă vindecați relația.
   • Fiți specific cu privire la ceea ce doriți să vă cereți scuze. În loc să spuneți „Îmi pare rău că v-am făcut rău”, spuneți „Îmi pare rău că nu v-am răspuns la telefon”. Acest lucru îl va ajuta să-l convingeți că vă gândiți cu adevărat mult la lucrurile pentru care trebuie să vă cereți scuze.
   • Spune-i fostei tale de ce ai făcut asta și anunță-l ce ai învățat din asta.

3. 

   Dovedește-i că ești credincios. Dacă tu și fostul dvs. v-ați despărțit pentru că ați fost necredincioși, vă veți confrunta cu sarcina extrem de dificilă de a-l convinge că nu veți mai înșela. Modul exact în care ar trebui să tratezi problema depinde de motivul pentru care ai înșelat la început, dar oricare ar fi motivul, este important să fii sincer și deschis cu el.
   • Dacă înșeli pentru că ești nefericit în relație sau simți că îți lipsește ceva, fii sincer cu privire la ceea ce s-a întâmplat și la ceea ce vrei să faci pentru a te asigura că nu se întâmplă o dată. din nou.
   • Dacă înșeli pentru că crezi că ai cu adevărat sentimente pentru cealaltă persoană, dar în realitate nu este așa, anunță-l pe fostul tău cât ai greșit și spune-i ce ai învățat. O.K.
   • Dacă sunteți o persoană obsesivă și nu sunteți sigur de ceea ce vă motivează să faceți acest lucru, arătați-vă angajamentul căutând ajutorul unui psihiatru.
   • Dacă înșelați răzbunarea sau pentru a-i da o lecție fostului dvs., spuneți-i cât de imatur ați realizat-o și că ați învățat cât de important este. rezolvarea conflictelor ca un adult.

4. 

   Faceți față problemelor la distanță. Dacă tu și fostul dvs. v-ați despărțit pentru că nu ați putut menține o relație la distanță, nu renunțați la speranță! Iubirea pe distanțe lungi poate fi dificilă, dar poate fi destul de eficientă dacă vă mențineți spiritul sus și acordați celeilalte persoane atenția de care are nevoie.
   • Asumați-vă un angajament de a vorbi în mod regulat și asigurați-vă că sunteți deschis și sincer cu partenerul dvs. Dacă nu poți fi lângă el, vorbitul este și mai important.
   • Umpleți viața persoanei cu cele mai banale povești din viața dvs. de zi cu zi și încurajați-o să facă la fel. Acest lucru te va face să simți că faci parte din lumea celuilalt.
   • Faceți tot posibilul pentru a păstra distanța de a vă face să vă simțiți nesiguri în legătură cu relația dvs., deoarece aceste suspiciuni vă pot rupe relația.
   publicitate

Partea 4 din 4: Când ar trebui să faceți acest lucru?

1. 

   Asigurați-vă că doriți să vă întoarceți la fostul dvs. din motive întemeiate. Încă îl iubești? Dacă da, ar merita să încercați să-l recuperați, arătându-i că încă vă pasă și crezând că lucrurile se vor îmbunătăți de data aceasta. Uneori, despărțirea le oferă amândurora timp să-și dea seama că, mai mult decât orice, vor să fie din nou împreună. Cu toate acestea, dacă aveți orice alt motiv pentru a vă întoarce cu fostul dvs., reevaluați dacă este o idee bună să încercați să vindecați o relație.
   • De exemplu, dacă vrei să te întorci cu el pentru că te simți singur fără el, nu este un motiv suficient de convingător pentru a te reuni. Sentimentul de singurătate se va estompa cu timpul.
   • Dacă doriți să vă întoarceți la el pentru că vă simțiți geloși la gândul că va fi cu altcineva, gândiți-vă din nou înainte de a încerca să vă întoarceți împreună. Este în regulă să fii gelos după o despărțire și acel sentiment va trece.

   

   Lisa Shield

   Specialistă în căsătorie și dragoste Lisa Shield este o specialistă în căsătorie și dragoste cu sediul în Los Angeles. Are un master în psihiatrie și este un antrenor de viață și dragoste cu peste 17 ani de experiență. Huffington Post, Buzzfeed, LA Times și Cosmopolitan au scris despre Lisa.

   

   Lisa Shield
   Specialist în căsătorie și dragoste

   Petreceți timp separat pentru a înțelege mai bine relația. Adesea, oamenii se simt anxioși intrând într-o altă relație după ce se despart, deoarece nu știu ce a cauzat răul în trecut. Stai pe spate și reflectează la relația ta, astfel încât să poți merge mai departe și să creezi relații noi și mai pozitive!

2. 

   Gândește-te bine dacă a început deja o altă relație. Dacă fostul tău iubit a început să se întâlnească cu altcineva, tratează-l ca pe o țintă restricționată. Nu fi o fată care nu-ți va da drumul fostului tău când va merge mai departe. Dacă este mulțumit de cealaltă persoană, s-ar putea să sfârșești să-i faci rău lui, noii sale prietene și lui, încercând să te împiedici.

3. 

   Nu mai încerca să-l recuperezi pe fostul tău dacă relația este dăunătoare sau violentă. S-ar putea să vă simțiți temporar singur sau chiar să vă plictisiți când sunteți singur după sfârșitul unei relații tulburi, dar încercați să treceți de acele sentimente în loc să vă întoarceți la fostul vostru. ta. Relațiile nesustenabile vor tinde să se bazeze pe trăsături negative care, de obicei, nu vor dispărea. Rezistă-ți dorința de a te reuni când știi că ai fi mai bine fără el. publicitate

Sfat

• Nu exagerați dacă știți că nu este interesat de voi, vă veți pierde timpul și, mai rău, vă puteți transforma într-un prost.
• Zâmbește de fiecare dată când îl întâlnești din greșeală, anunță-l că încă îți place și că ești fericit să-l vezi.
• Dacă vrei să spui ceva, spune-l sincer pentru că va însemna mult mai mult pentru el. Dar nu deveni niciodată prea presumptuos sau exigent.
• Nu te agăța de el. Nu-l sunați și nu îi trimiteți text tot timpul. Acest lucru te va face să pari prea lipsit de speranță. Oferă-i spațiu, astfel încât să poată face ce vrea.
• Nu face nimic din ce știi că nu îi place doar să-i atragă atenția. Acest lucru îl va împinge doar mai departe.
• Nu încerca niciodată să-l faci gelos. Acest lucru vă va da înapoi. Este ca și cum i-ai arăta că ai trecut și dacă el este cel care s-a despărțit de tine, se va bucura că ai trecut mai departe.
• Este mai bine să-ți recunoști greșelile. Va trebui să te ierți pentru partea despărțirii, apoi să cauți iertarea lui. Dacă îți pierzi cumpătul și spui ceva la care nu ai vrut, calmează-te cât mai repede și cere-ți scuze sincer. Ne pare rău, nu există nimic de inferioritate sau de pierdere a demnității. Dimpotrivă, manifestă forță și o bună personalitate. Dar când îți ceri scuze, asigură-te că vorbești cu adevărat. O scuză neadevărată este mult mai rea decât să nu-ți ceri scuze.
• În timp ce vorbești, vorbește despre lucrurile care îi plac și lucrurile care îți plac. Arată că îți place suficient de mult pentru a avea grijă de aprecierile și antipatiile sale. Și că ai încredere suficientă pentru a te încrede în el.
• Dacă încearcă să-și amăgească actuala iubită să vină cu tine, „REFUZĂ-l” cu forță și serios. Acest lucru îi va arăta că te respecti pe tine însuți și probabil că te va respecta mai mult ca niciodată.
• Dacă vă concentrați atenția asupra petrecerii timpului cu prietenii sau în urmărirea unui nou hobby, veți avea mai puțin timp să vă lipsească fostul, ceea ce vă poate ajuta să evitați Dificultăți neașteptate de a-ți relua vechea relație doar pentru că te simți singur.