Conţinut

• Pași
• Sfat

Sângerările nasului vă vor face să vă simțiți jenat și extrem de incomod. Acest lucru se întâmplă de obicei când este rece și uscat. Deci, cel mai bun mod de a evita sângerările nazale este să mențineți membranele mucoase ale nasului să nu se usuce.

Pași

Metoda 1 din 3: Creșteți umiditatea

1. 

   Folosiți un umidificator de aer. Puteți folosi un umidificator de aer rece sau un umidificator. Când aerul devine uscat, creșterea umidității va ajuta la prevenirea sângerărilor nazale. Umezirea aerului pe timp de noapte va facilita, de asemenea, respirația și somnul.
   • Dacă nu aveți un umidificator de aer, vă puteți crea propriul dvs. plasând o oală cu apă pe încălzitor pe vreme rece. Apa se va evapora încet, crescând umiditatea aerului.

2. 

   
   
   Luați umezeala din apa clocotită. Aduceți la fierbere, apoi așezați-l pe o masă cu un covor de oală pentru al proteja de căldură. Înclină-te spre oala cu apă, ai grijă să nu arzi și să inhalezi aburul. Vă puteți înfășura capul cu un prosop pentru a crea un capac care să țină vaporii de apă. Acest lucru vă va permite să inspirați mai mult abur.
   • De asemenea, puteți lua abur într-un duș fierbinte, dar apa fierbinte vă poate deshidrata pielea, ceea ce este contraproductiv. Faceți un duș fierbinte rapid, astfel încât pielea să nu se usuce, apoi stați deoparte pentru a inhala aburul din duș sau cadă.

3. 

   
   
   Beți ceai fierbinte. Bea-l încet și inspiră aburul. Acest lucru vă va lăsa să vă simțiți liniștitor, relaxant și vă va ajuta să umeziți pasajele nazale.
   • Toate ceaiurile, supele și băuturile calde sunt în regulă. Alegeți ceva care vă place și bucurați-vă.
   • În plus, consumul de ceai, supă și alte lichide vă va oferi și apă.
   • Dacă puteți folosi bucătăria la serviciu sau la școală, nu vă fie teamă să folosiți această metodă acolo.

4. 

   
   
   Evitați deshidratarea. A rămâne hidratat ajută, de asemenea, corpul să păstreze umezeala și să înmoaie pielea. Este ușor să uiți să bei suficientă apă când este frig, dar vremea uscată și rece te va deshidrata. Cantitatea de apă de care aveți nevoie va varia în funcție de nivelul de activitate și de climatul în care locuiți. Dacă aveți un încălzitor care produce aer cald și uscat, veți avea nevoie de mai multă apă la frig. Iată câteva dintre simptomele deshidratării:
   • Durere de cap
   • Piele uscata
   • Ma simt ametit
   • Incontinență urinară, urină întunecată sau tulbure.
   publicitate

Metoda 2 din 3: Înmuiați mucusul uscat

1. 

   Păstrați membranele mucoase umede cu un spray nazal salin. Ingredientele active ale acestei soluții sunt în principal sare și apă. Puteți cumpăra cu ușurință soluție salină obișnuită de pe tejghea. Apoi, când simțiți că nasul este uscat, pulverizați-l rapid în nas.
   • Deoarece materialul este doar apă și sare, această sticlă de pulverizare este foarte sigură, nu irită membranele mucoase și nu are efecte secundare. Acest produs este foarte eficient în timpul sezonului rece, când este rece. Puteți aduce cu dvs. o sticlă de spray-uri nazale cu soluție salină pentru a lucra sau pentru a vă deplasa pentru a utiliza de 3 ori pe zi, dacă este necesar.
   • Unele spray-uri nazale saline din comerț vor avea conservanți care vă pot irita membranele mucoase, dar previn, de asemenea, dezvoltarea bacteriilor și a altor agenți infecțioși. Verificați ingredientele de pe ambalaj. Dacă conține conservanți sau alte ingrediente în afară de sare și apă, atunci aveți grijă să nu depășiți doza necesară de către medicul dumneavoastră sau instrucțiunile producătorului.
   • Dacă doriți o saramură fără conservanți, căutați una care să nu utilizeze metoda de reflux sau una cu mult pH pentru a reduce bacteriile.
   • Puteți face propria soluție salină acasă, dar va fi dificil să echilibrați sarea și apa, rezultând sinusuri uscate. Cu toate acestea, dacă nu aveți altă opțiune, puteți încerca să vă creați propria saramură. Adăugați 1 linguriță de sare la aproximativ 1 litru de apă. Apoi fierbeți timp de 20 de minute pentru a steriliza.

2. 

   Aplicați gel salin fiziologic. Deși aveți adesea obiceiul de a utiliza unguente cu antibiotice, ar trebui să evitați supradozajul cu antibiotice. Cele mai multe răceli și gripă sunt cauzate de viruși, nu de bacterii, astfel încât antibioticele nu vor fi eficiente. În schimb, aplică un strat de gel salin în interiorul nasului pentru a-l menține umed.
   • Folosiți un tampon de bumbac curat pentru a aplica gelul. Îmbrăcați ușor gelul uniform peste un tampon de bumbac și aplicați în nări. Nu luați prea mult pentru a evita să vă faceți să vă simțiți ca nasul înfundat.

3. 

   Calmează membranele mucoase iritate cu gel de aloe vera. Această metodă este eficientă atunci când aveți membrane mucoase sensibile după gripă. Aloe vera conține vitamine care ajută la vindecarea și hrănirea pielii. Folosiți un tampon de bumbac curat pentru a-l aplica pe nas. Puteți obține aloe în două moduri:
   • Cumpărați un amestec alpin vândut la o farmacie. Apoi, îl puteți aplica la serviciu sau la școală.
   • Tăiați o tulpină dintr-o plantă de aloe pe care o aveți acasă. Dacă alegeți această metodă, tăiați ramura de aloe în jumătate la lungimea ei și folosiți un tampon de bumbac pentru a absorbi orice sebum din aloe după tăiere.

4. 

   Nu aplicați vaselină, ulei mineral sau alte produse petroliere (cum ar fi uleiul de cocos) în interiorul nasului. Dacă respirați în cantități mici din aceste produse în plămâni, poate provoca pneumonie.
   • Dacă totuși doriți să utilizați un produs gras, nu îl folosiți niciodată înainte de culcare. Ar trebui să stea în poziție verticală timp de câteva ore după aplicarea produsului. Nu încercați să aplicați medicamentul prea adânc în nas, doar 0,5 cm este bine.
   • Nu puneți produse uleioase pe membranele mucoase ale copiilor mici, deoarece acestea pot răni și pot duce la pneumonie.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Tratamentul pentru sângerarea nasului

1. 

   Folosiți soluții simple pentru a opri sângerarea. Majoritatea sângerărilor nazale nu sunt periculoase și ar trebui să se oprească în câteva minute. Cu toate acestea, puteți opri sângerarea mai rapid prin:
   • Puneți presiune pe nara care sângerează. Strângeți nasul și respirați prin gură. Presiunea va face ca sângele să se aglomereze și să oprească sângerarea. Va trebui să faceți acest lucru timp de 10 minute sau mai mult. Alternativ, un țesut poate fi introdus în nas pentru a absorbi sângele.
   • Stai drept pentru a-ți menține capul mai sus decât inima ta. Nu vă întindeți și nu vă înclinați capul înapoi, deoarece acest lucru va face ca sângele să vă curgă înapoi în gât. Când se înghite prea mult sânge, stomacul devine incomod.
   • Puneți un pachet rece pe nas pentru a restrânge vasele de sânge. Dacă nu aveți un pachet rece, îl puteți înlocui înfășurând câteva legume congelate într-un prosop curat.
   • De asemenea, puteți pune un pachet rece în gât în ​​același timp, pentru a restrânge vasele de sânge care vă curg în sus.

2. 

   Obțineți ajutor medical de urgență dacă sângerarea nazală este un simptom legat de ceva grav. Precum:
   • Sunteți rănit sau aveți un accident.
   • Pierzi mult sânge.
   • Ți-e greu să respiri.
   • Sângele nu încetează să curgă după 30 de minute strângând strâns nasul.
   • Persoanele cu sângerări nazale sub 2 ani.
   • Aveți sângerări nasale de mai multe ori pe săptămână.

3. 

   Consultați-vă medicul pentru o examinare amănunțită. Cauza sângerărilor nazale este de obicei uscarea nasului și prelevarea nasului. Dacă nu este din aceste două motive, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un diagnostic medical. Există multe surse diferite de cauze, cum ar fi:
   • Sinuzită
   • Alergie
   • Luați aspirină sau diluanți ai sângelui
   • Patologie care previne coagularea sângelui
   • Contactul cu substanța
   • Utilizarea opiului
   • Gripa
   • Partiție
   • Abuzul de spray nazal
   • Obiectele străine sunt blocate în nas
   • Rinita
   • Vătămare
   • Bea alcool
   • Polipi nazali sau noduli în nas
   • Interventie chirurgicala
   • Gravidă
   publicitate

Sfat

• Bea multe lichide pentru a preveni deshidratarea.
• Evitați să respirați prin gură. Când respirați mult prin nas, veți păstra multă umiditate în nas.
• Când este frig, înfășurați o pelerină până în nas și respirați prin nas, nu prin gură.