Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Mulți oameni sunt din fire extrem de timizi și inconfortabili în relațiile cu străinii. Poate că se vor ghemui, departe de mulțime și vor trăi în propria lor lume. Odată ce se simt confortabil cu cineva, arată mai mult și poate fi excelent în contact. În acest moment, este posibil să nu vă amintiți cât de timidă a fost persoana sau cum a acționat prima dată când s-a întâlnit. Vino alături de noi pentru a învăța să rupi timiditatea inițială și să cunoști acest prieten timid.

Pași

Partea 1 din 3: Abordarea unei persoane timide

1. 

   Nu mergeți la același grup de prieteni, să nu mai vorbim de abordare. Zâmbește într-un mod prietenos și cald. Calm și politicos. Prezintă-te și cere-ți numele. Încercați să nu începeți să vorbiți cu un ton excesiv de excitat al vocii, poate deveni prea mult pentru o persoană timidă. Vorbește încet pe un ton moderat.
   • Sigur că te-ai apropiat într-un mod prietenos și carismatic, dar în același timp, nu prea entuziasmat pentru a fi ireal. Puteți spune ceva de genul: "Hei, te-am remarcat stând singur. Sunt un An, și cum te cheamă?".
   • În loc să ieșiți într-o abordare de grup, contactați singur crește probabilitatea ca persoana respectivă să interacționeze cu dvs. Oamenii timizi se simt adesea copleșiți și intimidați atunci când se confruntă cu mulți oameni.

2. 

   
   
   Limitați contactul vizual la început. Oamenii timizi au tendința de a fi timizi sau confuzați în situații sociale. Acest sentiment s-a intensificat sub privirea atentă. Privind în mod repetat la cineva se poate simți intimidant. Așadar, mișcă-ți regulat ochii pentru a-ți face mai confortabil noul prieten.
   • Știința a arătat că contactul vizual crește conștiința de sine - o stare incomodă pentru persoanele extrem de timide.
   • Pentru a face persoana mai confortabilă cu tine, urmărește să faci contact vizual 30-60% din timp. În general, atunci când ascultați, ar trebui să faceți un contact vizual puțin mai mult decât atunci când vorbiți.
   • Pentru a vă face noul prieten mai confortabil cu dvs., stați deoparte în loc să vă confruntați. De obicei, acest lucru reduce sentimentul de intimidare. Doar asigurați-vă că vă întoarceți ușor spre ei pentru a arăta interes și interes pentru conversație.

3. 

   
   
   Puneți întrebări deschise. Pentru a scoate oamenii timizi din huse, puteți începe prin a pune câteva întrebări. Întrebările deschise au nevoie de mai mult decât „da” sau „nu” atunci când răspunsul este cea mai bună opțiune. Acest tip de întrebare permite ascultătorului să răspundă singuri, mai degrabă decât să-i limiteze la anumite alegeri. De asemenea, oferă potențialului prieten posibilitatea de a alege nivelul de schimb pe care îl doresc.
   • De exemplu, dacă participați la o întâlnire și doriți să vorbiți cu cineva cu o natură timidă care se ascunde întotdeauna în colț sau se sprijină de perete, puteți întreba: „Deci, de unde știi? Proprietarul acestei întâlniri? ".
   • Alte întrebări deschise ar putea include: „Ce te-a adus astăzi aici?”, „Ce faci de obicei pentru distracție?” sau „Care este impresia ta despre film?”.

4. 

   
   
   Învață să accepți tăcerea. Comunicarea este un proces natural de creștere sau scădere a vorbirii, ascultării și tăcerii. Ca extrovertit, ați putea crede că tăcerea este un semn periculos al eșecului în comunicarea socială. Nu este in regula. Câteva secunde de tăcere sunt perfect în regulă, mai ales atunci când vorbești cu o persoană timidă. Este posibil să aibă nevoie de mai mult timp pentru a procesa informațiile și pentru a da răspunsuri în consecință. Când ați tăcut o vreme, pur și simplu începeți un subiect nou sau profitați de ocazie pentru a încheia conversația.
   • Dacă doriți să continuați să vorbiți, puteți încerca să găsiți o legătură cu ceva ce s-a spus înainte, cum ar fi: „Deci, ați spus că fratele dvs. lucrează la mașini?”
   • Dacă doriți să vă eliberați pe voi doi din liniștea incomodă, puteți spune: „Mai, mă bucur să vă cunosc. Vă vom vorbi mai târziu”.

5. 

   Lasă prima întâlnire să aibă loc rapid. Chiar dacă nu a existat o tăcere incomodă care a amenințat conversația, o primă întâlnire scurtă și dulce a fost o idee bună. Odată ce ați făcut un scurt contact, găsiți o pauză naturală pentru a încheia conversația.
   • Oamenii timizi au nevoie de timp pentru a cunoaște oamenii și situațiile noi. Așteptați-vă prin limitarea interacțiunilor inițiale și prelungirea treptată a expunerii pe măsură ce acestea devin mai confortabile cu dvs.
   publicitate

Partea 2 din 3: Consolidarea conexiunii dintre cele două

1. 

   Fii pregătit pentru o conversație. Dacă doriți cu adevărat să vă împrieteniți cu o persoană extrem de timidă, va trebui să inițiați conversația. Adică, trebuie să pregătiți câteva modalități de a vorbi și să vă deschideți adesea atunci când conversația tace.
   • Desigur, în unele cazuri, o persoană timidă se poate adapta rapid și poate începe să interacționeze mai mult. Cu toate acestea, în primele etape ale unei prietenii, trebuie să fiți gata să deschideți și / sau să conduceți conversația.

2. 

   Discutați despre interesele comune. Când vorbiți cu o persoană timidă, ar trebui probabil să evitați bârfele. În general, mulți introvertiți se bucură de conversații profunde și distractive, spre deosebire de subiecte superficiale precum vremea sau planurile de weekend.
   • Încearcă să-ți încurajezi prietenul timid observând ceea ce par a fi interesat să discute. Să ne concentrăm pe aceste subiecte.
   • De exemplu, dacă prietenul tău pare entuziasmat să menționeze un reality show, lasă-i să li se spună mai detaliat despre subiect. S-ar putea să întrebați: "Cine este personajul tău preferat? De ce?" sau „Povestește-mi despre episodul care te-a făcut oficial fan al acestei emisiuni”.

3. 

   Afișați limbajul corpului deschis. Oamenii timizi se tem adesea de interacțiunile sociale și uneori reacționează la situație cu indicii fiziologice precum transpirație, palpitații cardiace sau roșeață. De multe ori se îngrijorează prea mult despre modul în care îi văd pe ceilalți. Construiește o conversație mai plăcută și mai puțin intimidantă. Când ești cu un prieten timid, asigură-te:
   • Faceți contact vizual din când în când (și nu vă așteptați să priviți înapoi)
   • Spre ele pe tot parcursul conversației.
   • Înclină-te înainte pentru a arăta interes pentru conversație.
   • Nu vă încrucișați brațele sau picioarele, lăsați-i să se relaxeze pe părțile laterale
   • Zâmbește și dă din cap pentru a-i încuraja să continue

4. 

   Împărtășirea secretelor pentru a crește intimitatea și intimitatea. Mărturisirea este un act curajos și un mod eficient de a transforma o cunoștință obișnuită într-un prieten adevărat. Prietenii știu lucruri private care pot fi necunoscute celor din afară. Dacă doriți să vă îmbunătățiți relația cu o persoană timidă, deschideți-vă.
   • Prietenia este una dintre cele mai importante caracteristici ale unei prietenii. Puteți realiza acest lucru exprimându-vă în mod adecvat. Cu toate acestea, ar trebui să se înțeleagă că împărtășirea celor mai profunde și întunecate secrete nu este necesară. De fapt, acest lucru vă poate speria noul prieten și poate fugi de această intimitate bruscă.
   • Începeți cu ceva mic, dar nu prea cunoscut. Puteți chiar confirma această auto-revelație spunând: „Mulți oameni nu știu asta, dar ...”.
   publicitate

Partea 3 din 3: Respectarea diferențelor

1. 

   Nu o luați personal când celălalt semnificativ vrea să fie singur. Oamenii care nu se simt confortabili cu situațiile sociale tind să fie epuizați de interacțiunile sociale lungi. Lasă-i să fie singuri și să nu te enerveze. Problema nu este la tine. Pur și simplu are nevoie de ceva timp pentru a se reîncărca.
   • Chiar dacă nu o arată clar, prietenul timid ar fi putut fi extrem de incomod tot timpul în care a fost expus. Poate că se simt deja anxioși și vor să fugă de conversație.

2. 

   Nu încercați să-l obligați pe noul dvs. prieten să facă ceva care să-i facă inconfortabil. Un extrovertit poate crede că tot ce are nevoie un prieten timid pentru a putea lupta confortabil social este doar o mică presiune. Timiditatea poate fi un impediment social grav, împiedicând dezvoltarea relațiilor în societate, precum și în carieră. Nu poate dispărea de la sine când provoci pe cineva să încerce ceva.
   • Dacă o faci, în cele din urmă, prietenul tău își va pierde încrederea și te va părăsi. Este posibil să fi sugerat ceva „interesant” cu care să vă implicați. Totuși, dacă nu par interesați, nu încercați să-i forțați.

3. 

   Încercați să nu întrebați de ce o persoană este timidă sau acționează într-un anumit mod. Comentariile despre natura ta timidă pot distruge cu ușurință o prietenie. Tratează-i așa cum ai face orice altă persoană. Arătarea timidității lor este complet inutilă.
   • A întreba de ce prietenul tău tace sau a spune că este „o persoană timidă” poate fi destul de jignitor.
   • Vă poate irita prietenul și poate deveni și mai jenat. Drept urmare, în loc să vă deschideți inima, atitudinea dvs. le poate face să se retragă mai mult.

4. 

   Înțelegeți timiditatea lor. Făcând o mică cercetare, poți înțelege și simpatiza mai bine comportamentul social al prietenului tău. Știința consideră că oamenii timizi tind să fie confuzați sau speriați de situațiile sociale, mai ales atunci când sunt înconjurați de oameni noi sau necunoscuți. Poate că inima lor va bate foarte repede. De asemenea, este posibil ca stomacul să fie foarte supărat. Poate presupun că oamenii se uită și se judecă singuri.
   • Realizarea faptului că oricine este timid la un moment dat sau altul te va ajuta să devii un prieten mai bun. Prietenul tău este extrem de timid.
   • Poate că acea persoană nu este pentru că nu îi place sau chiar vrea să evite oamenii. Pur și simplu nu se simt confortabil cu majoritatea situațiilor sociale. Poate chiar își dorește să fie integrată, dar nu știe ce să facă. Ajutați persoana să obțină acel sentiment de incluziune, fără a-și judeca sau numi atitudinile.

5. 

   Te rog fii rabdator. Fie că este vorba de o liniște incomodă sau de așteptarea deschiderii prietenului tău extrem de timid, ai nevoie întotdeauna de răbdare. Fii sincer și bun și într-o zi relația pe care încerci să o cultivi va înflori.
   • Nu-l împinge pe noul tău prieten să se deschidă. Lasă prietenia să se dezvolte în mod natural. În acest fel, amândoi vă simțiți confortabili cu progresul prieteniei voastre, iar prietenul timid poate fi el însuși.
   publicitate

Sfat

• Asigurați-vă că nu v-ați apropiat brusc de ele. Abordați-vă încet și confortabil, mai degrabă decât să-i speriați.
• Nu te grăbi. Nu-i lăsați să se alăture unui grup mare - îi va face să se simtă inconfortabil.
• Fii tu însuți în loc să încerci să fii „cool”. În cele mai multe cazuri, veți fi interesant în ochii altora așa cum sunteți.
• Dacă sunt cu adevărat timizi, nu încercați să fiți prieteni doar pentru o zi - lăsați-l să meargă încet, încet.
• Doar familiarizați-vă, calm, politicos și bucurați-vă de ceea ce spun.
• În loc să bârfești, încearcă să găsești subiecte care îi interesează. Oamenii timizi pot fi greu de vorbit la început, dar odată ce încep să vorbească despre lucrurile lor preferate, poate fi dificil de vorbit. Stop cuvintele lor!

Avertizare

• NICIODATĂ nu întrebați de ce sunt atât de liniștiți sau timizi. Acestea sunt cele mai rele lucruri de spus - îi fac să se simtă rușinați și inconfortabili. Dacă întrebi sau spui acest lucru, s-ar putea să te urască. Trebuie să te prefaci că nu sunt timizi și să-i tratezi de parcă nu ar fi nimic greșit sau incomod în tăcerea lor. Atunci se vor deschide și către tine.
• Majoritatea oamenilor devin timizi din cauza fricii că alții îi vor critica sau judeca. Aveți grijă și nu spuneți nimic despre personalitatea sau interesele persoanei. De exemplu, nu spune: „Prietenul meu a spus că, pentru el, ți se pare plictisitor”. Nu vorbiți în culise pentru că, cel mai probabil, le va ajunge la urechi. Dimpotrivă, menționează ceva care te face să-i iubești din când în când.
• Încearcă să nu abordezi o persoană timidă cu un grup de prieteni, deoarece multor aritmetici le va fi extrem de incomod și dificil să ai de-a face cu prea mulți oameni noi simultan și pot deveni nervoși din cauza ta .
• Nu fi ofensator - includeți orice lucru care este prejudiciat, sexist, rasial etc. Nu spuneți nimic care vizează un anumit grup. În timp ce noul tău prieten poate discuta aceste lucruri, fii politicos, dar nu-l menționa singur.
• Nu-i împingeți în situații jenante, incomode.
• Nu spune: „De ce nu râzi?”, „Arăți atât de obosit ...”. În multe cazuri, acestea sunt incomode și veți adăuga la acel disconfort. În schimb, încercați să le spuneți o glumă sau să le complimentați.
• Aveți grijă la contactul vizual. Privirea prea lungă poate face ca o persoană timidă să se simtă ca o furnică care se târăște într-o tigaie - de parcă ar fi examinată. Oamenii timizi îl vor detecta foarte repede, dacă nu chiar imediat, și vor reacționa la dorința de a fugi.