Reducerea sângelui - Sfaturi

Conţinut

Pași
Avertizare

Dacă aveți un cheag de sânge, aveți un accident vascular cerebral, bătăi neregulate ale inimii sau aveți un atac de cord, poate fi necesar să luați medicamente pentru subțierea sângelui prescrise de medicul dumneavoastră. Subțierea sângelui poate ajuta la prevenirea reapariției acestor boli. În plus față de medicamente, modificările stilului de viață combinate cu ajutorul medicului vă pot ajuta să vă subțiați sângele și să trăiți o viață mai sănătoasă.

Pași

Metoda 1 din 3: Utilizați medicamente eliberate pe bază de rețetă

Luați o pastilă care conține cumarină. Dacă aveți o afecțiune care necesită medicamente pentru diluarea sângelui, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anticoagulante - medicamente care vizează factorii de coagulare a sângelui. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care conțin cumarină, cum ar fi Coumadin sau Warfarina. Aceste medicamente contribuie la reducerea formării factorilor de coagulare dependenți de vitamina K în sânge. Se ia de obicei o dată pe zi, la aceeași oră în fiecare zi, cu sau fără alimente.
- Efectele secundare frecvente includ flatulența, durerea abdominală și uneori căderea părului.
Cunoașteți efectele secundare ale warfarinei. Dacă luați warfarină, trebuie să fiți atent monitorizat, deoarece warfarina poate provoca sângerări interne. Veți avea nevoie de analize de sânge săptămânale și doza va fi ajustată pe baza rezultatelor testului.
- Warfarina poate interacționa cu multe alte medicamente, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele, suplimentele și vitaminele dumneavoastră. În plus, este important să mențineți o dietă echilibrată în timp ce luați warfarină, deoarece nivelurile ridicate de vitamina K pot interfera cu medicamentul și pot provoca cheaguri de sânge.
- Când luați warfarină, trebuie să evitați consumul de alimente bogate în vitamina K, cum ar fi broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, varză, varză, spanac, fasole verde, ficat și câteva brânzeturi. Discutați cu medicul dumneavoastră despre dieta dumneavoastră când luați warfarină.
Încercați alți diluanți de sânge. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte anticoagulante. Avantajul acestor medicamente este că nu aveți nevoie de monitorizare săptămânală, iar suplimentarea cu vitamina K nu afectează eficacitatea medicamentului. Cu toate acestea, unora experților nu le place să prescrie aceste medicamente, deoarece sunt dificil de urmat și, dacă apare sângerări, va fi dificil pentru un medic să inverseze vitamina K (spre deosebire de administrarea warfarinei).
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie Pradaxa, de obicei administrat pe cale orală, cu sau fără alimente, de două ori pe zi. Reacțiile adverse frecvente ale Pradaxa includ simptome gastro-intestinale, cum ar fi dureri abdominale și greață. Alte reacții adverse grave includ sângerări și reacții alergice.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie Xarelto. În funcție de starea dumneavoastră specifică, medicul dumneavoastră vă poate indica să luați Xarelto de 1-2 ori pe zi cu alimente. Efectele secundare ale Xarelto includ o reacție alergică la medicament, sângerări sau vărsături de sânge, amețeli, arsuri, amorțeli, furnicături, slăbiciune musculară, confuzie și cefalee.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie Eliquis de două ori pe zi, cu sau fără alimente. Aveți grijă când luați medicamentul dacă observați semne ale unei reacții alergice, sângerări, amețeli, confuzie, cefalee, dureri sau umflături musculare, dureri în piept și respirație șuierătoare.
publicitate

Metoda 2 din 3: Folosiți alte metode

Baby Aspirin (Baby Aspirin) doză orală. Dacă ați avut vreodată un atac de cord sau un accident vascular cerebral sau aveți anumiți factori de risc, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o doză de 81 mg aspirină pe zi. Aspirina ajută la subțierea sângelui prin prevenirea lipirii celulelor sanguine, reducând astfel riscul formării cheagurilor de sânge. Cu toate acestea, rețineți că aspirina poate prezenta un risc de sângerare, cum ar fi accident vascular cerebral hemoragic și sângerare gastro-intestinală.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți ulcer gastric, sângerări gastro-intestinale sau sunteți alergic la aspirină. Dacă luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) în mod regulat, cum ar fi ibuprofen, riscul de sângerare atunci când luați aspirină este mai mare. Prin urmare, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul cu aspirină.
- Aspirina poate interacționa cu alte medicamente, cum ar fi heparina, ibuprofenul, plavixul, corticosteroizii și antidepresivele, precum și suplimentele pe bază de plante, cum ar fi ginkgo biloba, rădăcina de kava (din familia ardeilor) și gheara pisicii.
- Spuneți medicului dumneavoastră despre toate vitaminele, suplimentele și medicamentele pe care le luați.
Creșteți exercițiul. Exercițiile fizice sunt esențiale pentru a reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Deși nu este posibilă restabilirea daunelor existente, exercițiile fizice combinate cu medicamente vor ajuta la prevenirea complicațiilor. Experții recomandă 150 de minute de exerciții pe săptămână, de obicei împărțite în 30 de minute pe zi pentru exerciții aerobice de intensitate moderată, cum ar fi mersul rapid.
- Evitați să participați la exerciții care ar putea provoca leziuni grave, complicații sau sângerări interne. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce fel de exercițiu este cel mai potrivit pentru starea dumneavoastră medicală și medicamentele pe care le luați.
Schimbați-vă dieta. Efectuarea modificărilor alimentare poate ajuta la prevenirea problemelor cardiace. În plus, dieta poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea eficacității medicamentelor pentru a vă subția sângele și pentru a vă face mai sănătos.
- Controlați dimensiunile porțiilor folosind o farfurie mică și urmăriți cantitatea de alimente din fiecare masă.
- Consumați multe fructe și legume, deoarece sunt bogate în vitamine, nutrienți și antioxidanți.
- Mănâncă cereale integrale în loc de făină albă.
- Creșteți sursele de grăsimi bune, cum ar fi nucile, peștele gras, precum tonul sau somonul.
- Creșteți proteinele slabe în dieta dvs., cum ar fi albușurile de ou, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și puiul fără piele.
- Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate. Caloriile din grăsimi saturate ar trebui să fie mai mici de 7% din totalul caloriilor din alimentele pe care le consumați. De asemenea, evitați grăsimile trans, care ar trebui să fie mai mici de 1% din totalul caloriilor din alimente.
- Evitați alimentele grase, sărate și excesiv de grase, alimentele rapide, congelate și preambalate. Alimentele congelate sănătoase și publicitate pot conține, de asemenea, multă sare. În plus, ar trebui să vă limitați aportul de prăjituri, vafe și briose reci.
Bea multă apă. Apa este un diluant natural al sângelui. Deshidratarea face sângele mai gros, determinând formarea cheagurilor de sânge. Bea multă apă în fiecare zi pentru a ajuta la subțierea sângelui și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.
- Medicii recomandă să beți aproximativ 1,8 litri de apă pe zi. Sau ar trebui să beți cantitatea de apă pe baza formulei, pentru fiecare 0,5 kg de greutate trebuie să beți 15 ml de apă. De exemplu, dacă cântăriți 70 kg, trebuie să beți 210 ml de apă pe zi.
- Nu bea prea multă apă. Bea doar suficientă apă și nu te forța să bei prea multă apă dacă te simți prea plin.
publicitate

Metoda 3 din 3: Căutarea unui ajutor medical

Discutați cu medicul dumneavoastră. Boli precum cheaguri de sânge, embolie pulmonară, atacuri de cord, fibrilație atrială și accident vascular cerebral pot fi foarte grave și pot pune viața în pericol. Boala poate reapărea dacă nu este tratată corespunzător. Dacă aveți aceste condiții, ar trebui să faceți controale periodice și să aveți nevoie de îngrijirea medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să vă subțiați sângele și să vă stabiliți o dietă specială.
- Deși unele alimente pot ajuta la subțierea sau îngroșarea sângelui, nu ar trebui să folosiți niciodată alimente sau dietă pentru a subția sângele pe cont propriu.
Fără auto-vindecare. Dacă aveți un risc crescut sau ați avut probleme cardiace sau accident vascular cerebral, nu încercați să vă subțiați singuri sângele. Dieta și remediile casnice singure nu pot ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge sau a atacurilor de cord. Dieta și exercițiile fizice contribuie doar la prevenirea bolilor de inimă. Dacă aveți boli de inimă sau o boală care necesită subțierea sângelui, doar exercițiile fizice și schimbarea dietei nu vor fi suficiente pentru a preveni boala.
- Urmați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră pentru medicamente și modificări ale dietei.
Recunoașteți semnele de sângerare. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă luați un anticoagulant și vedeți semne sau simptome de sângerare semnificativă. Acesta ar putea fi un semn de sângerare internă, sângerare sau sângerare ascunsă.
- Căutați imediat asistență medicală dacă sângerarea este neobișnuită. Exemplele includ sângerări nasale frecvente, sângerări neobișnuite din gingii (gingii), sângerări menstruale sau sângerări vaginale mai mult decât de obicei.
- Obțineți ajutor de urgență imediat dacă aveți răni grave sau sângerări care nu pot fi controlate.
- Căutați imediat asistență medicală dacă există semne de sângerare internă, cum ar fi urina roșie, roz sau maro; scaune roșii aprinse, roșii sau negre striate, scaune gudronate; tuse de sânge sau cheaguri de sânge; vărsături de sânge sau vărsături cu ceva de genul praf de cafea; durere de cap; senzație de amețeală, leșin sau rău.
publicitate

Avertizare

Urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru a lua medicamente eliberate pe bază de rețetă, pentru a vă schimba dieta și pentru a primi tratament medical.
Nu utilizați suplimente pe bază de plante fără aprobarea medicului dumneavoastră. În prezent, nu există suplimente pe bază de plante care pot ajuta la subțierea eficientă a sângelui. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă luați oricare dintre aceste suplimente pentru a vă ajuta în tratamentul altor afecțiuni medicale. Suplimentele pot interfera cu medicamentele care diluează sângele și pot provoca probleme grave.