Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare
• De ce ai nevoie

Copiii mici au nevoie de masaj pentru a-și dezvolta un corp și o minte sănătoși. Masajul pentru copiii mici va ajuta la întărirea sistemului imunitar, la dezvoltarea mușchilor și la reducerea stresului. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a crește afecțiunea și de a crea un spațiu relaxant pentru părinți și copii. Știind cât de bine, precum și alegerea momentului potrivit, va ajuta masajul copilului în mod eficient.

Pași

Partea 1 din 3: Alegerea momentului corect de masaj

1. 

   Masează înainte de culcare. Masajul este o modalitate de a vă relaxa bebelușul și de a facilita adormirea acestuia. Efectuarea de masaj în mod regulat la o anumită oră va crea obiceiuri bune înainte de culcare. Faceți masajul o parte din activitățile de seară după ce vă scăldați copilul și faceți alte treburi casnice. Începeți masajul cu aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare.

2. 

   
   
   Masați atunci când copilul este iritabil. În orice moment al zilei, masajul poate fi o modalitate excelentă de a vă conecta cu bebelușul și de a-l ajuta să se simtă mai puțin agitat. Bebelușii plâng adesea când doresc atenție, iar un masaj îi va face să simtă prezența ta. Masajul are un efect calmant profund, astfel încât mulți părinți consideră că este un instrument eficient pentru a ține un copil liniștit în timp ce este iritat.
   • Asigurați-vă că satisfaceți toate nevoile copilului înainte de masaj, astfel încât copilul să se simtă complet confortabil în timpul masajului. Bebelușul dvs. poate plânge din cauza foamei, oboselii sau a altui motiv. Dacă le este foame, nu le vor plăcea foarte mult masajele.
   • Așteptați 45 de minute după masă. Masajul imediat după mese poate provoca dureri de stomac. Copiii sunt predispuși la reflux, astfel încât orice masaj poate afecta ultima masă. Prin urmare, asigurați-vă că bebelușul dvs. are suficient timp pentru a digera mâncarea înainte de a face masajul.

3. 

   
   
   Masați când bebelușul dumneavoastră este confortabil. Vor exista momente în care copiilor nu le place să maseze, este important să știm cum să se oprească atunci când copiii prezintă semne de disconfort. Dacă bebelușul tău plânge și se îndoaie, oprește-te și masează-te la altă oră, când se simte pregătit.
   • Dacă copilul prezintă durere în timpul masajului, acordați atenție efectuării mișcărilor ușor moderate. Dacă mișcările masajului nu sunt o problemă, vă recomandăm să vă duceți copilul la un medic pentru a afla de ce.
   • Dacă copilului îi place să maseze, el sau ea se va relaxa și va accepta atingerea.

4. 

   
   
   Masați până la o jumătate de oră. La început, faceți masajul doar 5 minute. Acest lucru vă va ajuta copilul să se obișnuiască cu sentimentul de a fi masat și să se bucure treptat de plăcere. Puteți prelungi timpul următorului masaj puțin mai mult până când este o jumătate de oră. Acesta este cel mai bun moment pentru a petrece o zi masându-vă bebelușul.
   • Masajul are o multitudine de beneficii. Masajul ajută la stimularea creșterii, la întărirea sistemului imunitar și ajută sistemul digestiv al copilului să rămână sănătos. Masajul reduce de asemenea stresul și ajută la dezvoltarea emoțională a copiilor.
   • În plus, masajul ajută și la consolidarea lipirii. Acesta este un mod minunat de a avea o relație de părinți.
   publicitate

Partea 2 din 3: Realizarea unui masaj eficient

1. 

   Ajută copiii să se simtă confortabil. Faceți masajul într-o cameră caldă, cu lumină liniștitoare. Este important să vă asigurați că temperatura camerei nu este prea rece, deoarece copilul nu va purta haine în timpul masajului. Întindeți un prosop mare sau o pătură moale pe podea sau pe o suprafață sigură și așezați copilul pe spatele său deasupra. De asemenea, puteți reda muzică ușoară dacă doriți.
   • Puteți să vă scoateți toate hainele copilului sau să purtați scutec pentru a preveni înroșirea bebelușului și apoi masaj. Depinde de dvs. să alegeți ce cale îl face pe copilul dvs. să se simtă cel mai confortabil.
   • Dacă doriți să vă masați bebelușul pentru a vă relaxa înainte de culcare, ar trebui să faceți masaj în dormitor. În acest fel, puteți pune cu ușurință bebelușul în pătuț dacă acesta doarme în timpul masajului.

2. 

   Folosiți un ulei de masaj comestibil. Dacă doriți să utilizați un ulei de masaj, alegeți ulei de măsline, ulei de avocado sau alt ulei de gătit, deoarece copilul dvs. își poate pune mâinile în gură. Nu utilizați ulei mineral sau alte uleiuri necomestibile, deoarece aceste uleiuri sunt nedigerabile și pot deteriora stomacul unui copil.
   • Nu utilizați ulei de arahide, ulei de migdale sau uleiuri produse din alimente care provoacă alergii.
   • Dacă uleiul este rece, turnați puțin în palma mâinii și frecați-l bine pentru a încălzi uleiul înainte de a-l aplica pe o persoană tânără.

3. 

   Masați ușor. Nu folosiți forța puternică, cum ar fi un masaj pentru adulți, pentru a vă masa copilul.Folosiți degetele pentru a masa ușor pielea copilului, nu apăsați sau nu masați prea tare. Scopul masajului nu este de a elibera pete de crampe sau masaj profund ca la adulți; În schimb, ar trebui să masezi ușor într-un model circular pentru a stimula pielea bebelușului.
   • Trebuie să masați spatele, abdomenul, brațele, picioarele, capul și gâtul bebelușului. Masați ușor și cu atenție toate părțile corpului bebelușului.
   • Pentru copiii mai mari, puteți face un masaj puțin mai puternic. Bebelușii peste un an pot rezista la o forță de masaj mai puternică decât bebelușii.

4. 

   Masează într-o anumită direcție. De obicei, ar trebui să vă masați în direcția din inimă. Acest lucru va ajuta la relaxarea corpului și va facilita adormirea bebelușului. De asemenea, puteți masa în direcția opusă, adică din exterior în inimă, dar rețineți că acest masaj are un efect stimulant. Masajul din exterior în inimă îl va face pe bebeluș să devină mai alert.
   • Alegeți un masaj după-amiaza în funcție de momentul în care vă veți masa bebelușul. Dacă este timpul de joacă, un masaj stimulant poate face copilul să se simtă mai fericit. Dimpotrivă, masarea în acest fel chiar înainte de culcare probabil că nu va funcționa la fel de bine cum ți-ai dori.
   • Masajul din inimă este o modalitate eficientă de a ajuta copilul obraznic să devină mai calm.

5. 

   Încercați un masaj de „muls”. Aceasta este o tehnică eficientă de masaj pentru brațele și picioarele copilului. Folosiți degetul arătător și degetul mare pentru a ține ușor brațul sau piciorul copilului în formă de cerc sau C, apoi trageți ușor spre mâinile, picioarele sau mâinile lui, ca și cum ați muls o vacă. Faceți acest lucru de câteva ori.
   • Nu țineți prea strâns și aveți grijă să nu răsuciți brațele și picioarele copilului.
   • Continuați până când ați masat toate articulațiile bebelușului.

6. 

   Încercați o tehnică de masaj „de rulare”. Copiii se pot bucura de senzația că mâinile și picioarele lor sunt „rulate”. Rolați-vă în mod repetat mâna peste brațul sau piciorul copilului cu ușurință, ca și cum ați frământa aluatul. Întoarceți brațele / picioarele pe prosopul sau pătura moale pe care se află copilul. Repetați cu celălalt braț și picior.

7. 

   Nu gâdila copilul în timpul masajului. Masajul este sinonim cu relaxarea, în timp ce gâdilarea poate fi inconfortabilă pentru copii. Ajutați-l pe copil să simtă că timpul de masaj este un moment de relaxare și relaxare. Copiii trebuie să știe cum va fi masajul, în timp ce gâdilarea poate fi șocantă sau excesiv de stimulantă. publicitate

Partea 3 din 3: Concentrați-vă pe anumite părți ale corpului

1. 

   Masează picioarele și picioarele. Așezați degetul mare și degetul arătător peste coapsa copilului dvs., apoi glisați ușor pe partea piciorului și frecați piciorul cu degetul mare. Îndoiți și eliberați fiecare deget. Repetați cu celălalt picior, apoi în același timp îndoiți și întindeți genunchiul copilului.
   • Puteți începe cu orice parte a corpului copilului dumneavoastră. Multor oameni le place să înceapă cu picioarele și picioarele inferioare pentru a facilita trecerea copiilor de la joacă la odihnă. Copiii pot da cu piciorul, se pot răsuci și se pot juca atunci când le masați picioarele și picioarele.
   • Nu uitați să fiți blânzi; Nu vă trageți de picioare și nu folosiți forța excesivă atunci când îndoiți genunchiul copilului. Nu încercați să îndoiți picioarele copilului dacă vedeți că își întind picioarele drept, ca protest.

2. 

   Masați-vă pieptul și stomacul. Acest masaj vă va ajuta copilul să se relaxeze cel mai mult. Începeți prin masarea sânilor, masarea din inimă, frecând ușor pielea copilului cu mâinile, ca și cum ați deschide o pagină. Apoi masați abdomenul bebelușului în sensul acelor de ceasornic, în jos, în tractul gastro-intestinal. Continuați să faceți acest lucru până când bebelușul dvs. se simte relaxat.
   • Rețineți că, dacă vă masați bebelușul în timpul jocului, îl puteți stimula masându-l de la piept la inimă, în loc ca inima să iasă.
   • Nu gâdilați burtica bebelușului atunci când faceți masajul.

3. 

   Masează capul și fața. Folosiți degetele pentru a freca capul copilului într-un cerc. Glisați ușor degetele peste fruntea și obrajii copilului și atrageți un zâmbet pe buzele copilului. Evitați zonele ochilor și nasului, deoarece masarea prea aproape de aceste locații vă poate face copilul să se simtă inconfortabil.

4. 

   Masaj la spate. Întoarceți ușor copilul pe burtă. Masați spatele copilului frecându-l ușor din centrul spatelui. Nu masați umărul sau nu masați ca un adult, ci doar masați ușor umărul și spatele copilului. publicitate

Sfat

• Asigurați-vă că vorbiți ușor cu bebelușul dumneavoastră în timpul masajului. Spune-le ce faci sau pur și simplu spune-le despre ziua ta.
• Păstrați un scutec în apropiere, în cazul în care bebelușul arunca în aer.
• Rețineți că mișcările trebuie să fie blânde, dar definitive. Mișcările prea blânde pot face copilul să bifeze și, dacă este prea puternic, copilul va fi rănit sau incomod.
• Bebelușii vor prefera să fie ținuți în timpul masajului. Bebelușul tău se poate întinde în genunchi sau pe picioare în poziție așezat, cu picioarele îndoite la stomac. Poți să stai cu picioarele încrucișate sau să stai cu picioarele încrucișate.

Avertizare

• Dacă copilului nu îi place masajul, cum ar fi plânsul sau rularea departe de tine, oprește masajul și încearcă din nou o altă zi.

De ce ai nevoie

• Prosoape sau pături calde
• Ulei de masaj tip comestibil