Autor:
Peter Berry
Data Creației:
11 Iulie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Aloe vera este un supliment sănătos și distractiv pe care îl puteți adăuga la o varietate de feluri de mâncare. Deși nu adaugă o aromă puternică, aloe va da textură vasului și poate face, de asemenea, vasul mai hrănitor. Aceasta este o plantă sigură și sănătoasă dacă știți cum să o tăiați și să o gătiți corect. Doar tăiați planta de aloe, scoateți gelul din interior și adăugați-l la vase. Cu toate acestea, nici aloe vera nu este sigură pentru toată lumea. Dacă observați oricare dintre aceste reacții adverse, întrerupeți utilizarea și consultați imediat un medic.
Pași
Partea 1 din 3: Tăierea plantei de aloe
Utilizați plante de aloe vândute la supermarket. Nu toate plantele de aloe pot fi consumate în siguranță. Planta de aloe pe care o creșteți în propria casă nu este pentru hrană. În schimb, cumpărați frunzele mari de aloe din alimentele magazinului alimentar.
- Nu toate supermarketurile vând aloe. Poate că va trebui să mergeți la magazinele de alimente organice pentru a găsi aloe.
Tăiați frunzele de aloe în bucăți. Folosiți un cuțit ascuțit pentru a tăia frunzele de aloe în bucăți, fiecare având aproximativ 8-10 lungimi.
Tăiați marginile spinoase ale frunzelor. Fiecare parte a frunzelor de aloe are o margine de spini. După tăierea frunzelor de aloe în bucăți, trebuie să tăiați vârfurile din fiecare bucată. Trebuie doar să tăiați spinii, așa că nu tăiați prea mult spre interior.
- Tăiați coaja verde pe partea plană a frunzei. O parte a frunzei este turtită decât cealaltă.Trebuie să așezați ușor lama de-a lungul părții plate a frunzei, să îndepărtați coaja verde. Radeți-vă suficient, astfel încât numai capacul transparent să fie atins chiar sub capacul verde.
Scoateți gelul. Ar trebui să vedeți imediat stratul de gel transparent din interiorul frunzei de aloe. Așezați frunzele de aloe în jos, scoateți gelul în interior și puneți-l într-un castron separat, cum ar fi un castron Tupperware. Puteți mânca sau elimina gelul de aloe vera.- Dacă nu doriți să mâncați sau să beți gel de aloe vera, îl puteți salva sub formă de loțiune, cremă de ras sau să îl aplicați pe piele în alte scopuri.
Spălați aloe. Ca și în cazul tuturor plantelor, trebuie să spălați aloe înainte de a o mânca. Spălați aloe vera sub apă curentă pentru a îndepărta murdăria. De asemenea, trebuie să vă asigurați că spălați orice gel care scapă din frunză, astfel încât să nu se lipească.
- Dacă aveți de gând să mâncați coaja de frunze, trebuie să înmuiați aloe în apă timp de aproximativ 10 minute. Acest lucru va face pielea frunzelor de aloe moale și mai ușor de mâncat.
Tăiați aloe pentru a se potrivi modului de gătit. După ce ați tăiat și înmuiat aloe, îl puteți tăia conform rețetei din rețetă. Pentru lucruri precum salatele, probabil că nu trebuie să le mai tăiați. Dacă veți folosi aloe ca garnitură sau pentru a adăuga ceva de genul salsa, poate doriți să o tăiați în stilul de rodii. publicitate
Partea 2 din 3: Utilizarea aloe în rețete
Mănâncă aloe crudă. Aloe are o aromă ușoară. Puteți mânca frunzele de aloe între mese. Dacă doriți, puteți tampona și aloe vera cu sosuri de scufundare de legume.
Bea gel de aloe vera. Unele studii indică faptul că gelul de aloe vera este benefic pentru digestie și ajută la scăderea în greutate. Aloe vera poate fi, de asemenea, utilă în tratamentul afecțiunilor cronice, cum ar fi diabetul și sindromul intestinului iritabil. Deoarece aloe nu are aromă, puteți bea suc de aloe fără prelucrare.
- Cu toate acestea, în prezent nu există concluzii cu privire la efectele sucului de aloe vera. Discutați cu medicul dumneavoastră despre afecțiuni medicale cronice, cum ar fi diabetul sau dacă observați modificări neobișnuite, cum ar fi constipația.
Adăugați aloe la smoothie. Aloe vera vă va face smoothie-ul mai comparabil și mai nutritiv. Puteți adăuga geluri de aloe vera tocate sau frunze de aloe la smoothie-uri.
Gatiti salsa cu aloe. Umpleți blenderul cu aloe vera cu alte ingrediente precum roșii, coriandru, sare de mare, suc de lămâie și usturoi. Amestecați până când toate ingredientele devin un amestec neted, neted. Acesta va fi un delicios sos de salsa servit cu tacos sau tortilla.
- Dacă doriți o salsa picantă, puteți adăuga ardei iute cum ar fi habanero sau jalapeño.
Adăugați frunze de aloe la salate. Frunzele tocate de aloe pot fi amestecate cu orice salată. Aloe vera este crocantă și poate ajuta la adăugarea de nutriție la un fel de mâncare. Aloe vera are un gust foarte blând, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la afectarea aromei vasului. publicitate
Partea 3 din 3: Atenție
Întrerupeți utilizarea dacă observați orice reacții adverse. Nu toată lumea poate mânca în siguranță aloe. Unele persoane au o reacție alergică cu crampe sau o erupție pe piele. Dacă observați oricare dintre aceste reacții adverse, întrerupeți utilizarea și faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru evaluare și evaluare.
Consultați medicul înainte de a lua orice suplimente. Aloe vera este, de asemenea, uneori luat ca supliment, adesea pentru a trata afecțiuni precum constipația. Cu toate acestea, nu ar trebui să includeți niciodată un supliment în dieta dvs. fără a vă consulta medicul pentru a vă asigura siguranța stării dvs. actuale de sănătate și a medicamentelor pe care le luați.
Evitați ca gelul de aloe vera să fie rănit adânc. Dacă nu intenționați să consumați gel de aloe vera, îl puteți folosi ca medicament de actualitate pentru a trata pielea ușor iritată sau problemele precum acneea. Cu toate acestea, rănile foarte profunde necesită tratament medical. Aplicarea gelului de aloe vera pe răni deschise poate provoca reacții adverse și agrava rana. publicitate
