Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Unghiile încorporate (unghiile interstițiale) sunt de obicei cauzate de tăierea unghiilor prea scurte, dar pot fi, de asemenea, genetice (de exemplu, paturi de unghii prea arcuite) sau stil de viață (purtând des tocuri înalte des. strângerea degetelor de la picioare). Unghiile încorporate provoacă durere și inflamație, deoarece unghiul sau părțile laterale ale unghiei cresc în carnea degetului de la picior, în special a degetului mare. Puteți controla și trata unghiile încarnate acasă, parțial prin înmuierea picioarelor în apă caldă. Cu toate acestea, uneori veți avea nevoie de intervenție medicală, mai ales dacă unghia se infectează.

Pași

Partea 1 din 3: Baie de picioare

1. 

   Pregătiți băi calde pentru picioare. Scopul unei băi de picioare în apă caldă este de a: reduce disconfortul și de a înmuia unghia, astfel încât să puteți tăia unghia sau să așezați ceva sub unghie pentru a ușura presiunea. Pregătiți un recipient suficient de mare pentru a vă înmuia întregul picior și umpleți-l cu apă caldă. Puteți adăuga sare Epsom pentru a reduce semnificativ durerea și umflarea. Magneziul din sare ajută, de asemenea, la relaxarea mușchilor picioarelor.
   • Sarea acționează ca un antimicrobian natural, dar puteți utiliza în continuare alte ingrediente pentru a preveni infecțiile, cum ar fi oțetul alb, peroxidul de hidrogen, înălbitorul și soluția de iod.
   • Cu cât baia de picioare este mai caldă, cu atât se extrage mai mult fluid din deget, reducând astfel umflarea.
   • Dacă puteți găsi, cumpăra sau împrumuta un mic jacuzzi, utilizați-l pentru a vă înmuia picioarele, deoarece efectul de jacuzzi al cadei va ajuta apa să circule mai bine și să ofere un masaj delicat la picioare.
   • Puteți folosi sare de masă dacă nu aveți sare Epsom acasă.

2. 

   
   
   Înmuiați-vă picioarele și degetele de la picioare cu unghii încarnate. După ce apa este suficient de caldă și ați adăugat sare Epsom și / sau un dezinfectant natural, înmuiați întregul picior în apă timp de aproximativ 15-20 de minute. În funcție de rezultate, puteți repeta de 3-5 ori pe zi, deci nu goliți apa sărată. Dacă utilizați sare Epsom, veți observa că picioarele dvs. se „micșorează” după 20 de minute, ceea ce este un semn că fluidul a fost aspirat din picioare / degetele de la picioare.
   • Flectarea continuă a degetelor de la picioare în timp ce înmuiate în apă va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.
   • Dacă degetul de la picioare este umflat, aplicați o terapie la rece (înfășurată într-un prosop subțire) după înmuiere până când degetul de la picioare se simte amorțit (aproximativ 10 minute). Gheața ajută la ameliorarea inflamației acute și a ameliorării durerii.

3. 

   
   
   Masați-vă degetele de la picioare în timp ce vă înmuiați picioarele. În timp ce vă înmuiați picioarele în apă caldă, puteți masa ușor țesutul inflamat în loturi pentru a reduce inflamația. În timpul masajului, veți observa scurgeri de puroi sau sânge de la degetele de la picioare și amestecați cu apa. Acesta este un simptom normal și va ajuta la ameliorarea presiunii și ameliorarea durerii de la picior.
   • Folosiți degetul mare și degetul arătător pentru a masa ușor degetul cel mai inflamat, începând cu partea cea mai îndepărtată și împingând spre gleznă.
   • Ar trebui să masați degetele de la picioare doar în timp ce înmuiați piciorul timp de aproximativ 5 minute, deoarece masarea mai lungă poate provoca iritații.

4. 

   
   
   Uscați bine picioarele. După ce ați terminat de înmuiat în apă caldă, folosiți un prosop curat pentru a usca apa de pe picioare. Păstrarea degetelor de la picioare uscate este, de asemenea, importantă, deoarece bacteriile și alți agenți patogeni potențiali (cum ar fi ciupercile) care, cum ar fi un mediu cald și umed, se pot înmulți și crește.
   • După ce vă uscați degetele de la picioare / picioare, ar trebui să ridicați picioarele (puneți pernele sub picioare) în timp ce stați pentru a îmbunătăți fluxul de sânge din picioare, ajutând astfel la combaterea inflamației.
   • Puteți repeta întregul proces de fiecare dată când simțiți durerea unghiilor de la picioare.
   publicitate

Partea 2 din 3: Tratarea unghiilor încorporate după băi de picioare

1. 

   Aplicați o cremă cu antibiotice. Cremele, loțiunile sau unguentele antibiotice trebuie aplicate pe degetele încorporate de cel puțin câteva ori pe zi, mai ales înainte de culcare noaptea. După ce crema s-a infiltrat în țesutul moale din jurul degetului inflamat, îl puteți înfășura. Nu uitați să schimbați bandajul de fiecare dată când aplicați din nou antibioticul.
   • Utilizați ingrediente de uz casnic care au proprietăți antibiotice, precum înălbitor cu clorox, peroxid de hidrogen, oțet alb, bicarbonat de sodiu amestecat în apă, soluție de iod și suc proaspăt de lămâie.
   • Rețineți că majoritatea remediilor casnice care acționează ca dezinfectante sunt dureroase dacă pielea este tăiată / tăiată de o unghie încarnată.
   • Argintul coloidal Argintul coloidal este un puternic antibiotic, antiviral și antifungic care nu provoacă iritarea sau iritarea pielii atunci când este aplicat. Puteți găsi argint coloidal la majoritatea farmaciilor sau magazinelor de suplimente de sănătate.

2. 

   Puneți bumbacul sau ața sub unghiile de la picioare. După ce vă înmuiați picioarele în apă caldă, unghia încorporată va deveni mai moale și puteți așeza o bumbac curat, tifon sau ață sub unghie pentru a calma țesuturile moi delicate din apropierea patului unghiilor. Aveți grijă când trageți pielea inflamată și alegeți unghia cu o pilă de unghii sau similar, apoi așezați ușor tamponul de bumbac sub unghie. Schimbați bumbacul în fiecare zi.
   • Poate dura 1-2 săptămâni pentru ca o unghie încorporată să crească și să nu revină în piele.
   • Absolut nu "auto-chirurgie" prin tăierea unghiilor de la picioare pentru a ameliora durerea, deoarece acest lucru va agrava starea.

3. 

   Tăiați-vă corect unghiile de la picioare. Odată ce unghia crește înapoi suficient de mult, nu lăsați aceeași greșeală să se repete. În schimb, tăiați unghiile drepte, îngrijite și nu tăiați în marginile sau colțurile unghiei. În plus, nu tăiați unghiile prea scurt pentru a evita stimularea unghiilor încarnate.
   • Dacă cereți altcuiva să vă taie unghiile, cereți-i să le mențină drepte și să nu fie aproape de piele. În mod ideal, unghia de la picioare ar trebui să fie tăiată astfel încât unghia să se potrivească sub părțile laterale și vârful unghiilor de la picioare.
   • Dacă tratamentele la domiciliu și modificările unghiilor nu ajută sau previn creșterea unghiilor încarnate, ar trebui să vă adresați specialistului în picioare sau să consultați un podiat pentru sfaturi și / sau tratament.
   publicitate

Partea 3 din 3: Evaluează starea unghiilor

1. 

   Determinați cauza durerii. Dacă degetul mare (sau alte degete) devine inflamat și dureros, scoate-ți șosetele sau pantofii și privește atent pentru a determina cauza. Inflamația, durerea care se dezvoltă lent, se înrăutățește în câteva zile sau, dacă v-ați tăiat vreodată unghiile prea scurte și / sau ați purtat pantofi strânși, ar putea fi un semn al unghiilor încorporate. În majoritatea cazurilor, va fi ușor de observat locul în care unghia de la picioare a pătruns sau a plonjat în țesutul moale din jurul patului unghial.
   • Pe lângă durere și umflături, alte semne de urmărit includ roșeață și sensibilitate la atingere pe una sau ambele părți ale unghiei.
   • Unghiile încorporate sunt frecvente în rândul adolescenților, sportivilor și, în special, al bărbaților.

2. 

   Aveți grijă la semne de infecție. Cea mai gravă consecință a unei unghii încorporate este o infecție care provine de la pielea din jurul unghiei. O unghie încorporată infectată va deveni mai umflată, dureroasă, destul de rigidă și caldă la atingere și, în cele din urmă, va elibera puroi urât mirositor. Datorită căldurii și umflăturilor, unele zone ale pielii se vor desprinde și vor arăta ca vezicule.
   • O infecție a unghiilor încorporate este cauzată de faptul că sistemul imunitar trimite celule albe din sânge pentru a ucide bacteriile la locul afectării, dar uneori bacteriile se înmulțesc mai repede decât celulele imune care le conțin.
   • Solicitați asistență medicală dacă infecția nu dispare după 1 săptămână și / sau pare să se fi răspândit. Medicul dumneavoastră vă poate îndepărta chirurgical unghia încorporată.
   • Tăierea unghiilor de la picioare în unghiuri face ca unghia să se îndoaie în forma degetului de la picioare, determinând creșterea unghiilor de la picioare în piele de ambele părți.

3. 

   Excludeți alte cauze ale durerilor la picioare. Există multe alte probleme de durere asemănătoare cu unghiile încorporate de care ar trebui să fii conștient.Exemplele includ gută (un tip de artrită), deformarea degetului mare (tendoanele cronice cu deformare), degetul rupt sau dislocat, artrita reumatoidă, necroza (moartea țesutului din cauza lipsei sursei aport de sânge), nevralgie asociată cu diabetul zaharat, tumori nervoase (tumori benigne la nivelul nervilor mici ai picioarelor), infecție fungică.
   • Guta se poate dezvolta rapid, de obicei în câteva ore și provoacă dureri intense cu inflamație la degetul mare. Guta poate fi cauzată de o dietă bogată în alimente bogate în purine, cum ar fi fructele de mare și carnea de organe.
   • O deformare a degetului mare afectează degetul mare și se datorează în principal purtării de pantofi strânși pentru perioade lungi de timp. În esență, aceasta este o entorse articulare cronice. Semnul revelator este că degetul de la picioare este îndoit, iar durerea seamănă cu artrita.
   • Stumble sau alte leziuni de la degetele de la picioare pot provoca unghiile încarnate.
   publicitate

Sfat

• Adăugarea de uleiuri esențiale (doar câteva picături) la înmuierea unghiilor încorporate, cum ar fi uleiul esențial de lavandă, uleiul de arbore de ceai poate ajuta la reducerea infecției.
• Purtați pantofi care se potrivesc picioarelor dvs. pentru a evita presiunea degetelor de la picioare, determinând creșterea unghiilor de la picioare și pătrunderea în țesuturile din jur.
• În timp ce așteptați ca inflamația de la picioare să dispară, purtați sandale deschise sau papuci în loc de pantofi strânși.
• Cumpărați pantofi după-amiaza, întrucât atunci picioarele ating dimensiunea maximă, de obicei datorită umflăturii și presiunii în tălpile picioarelor.
• Dacă unghia de la picioare încarnată a fost îndepărtată de un medic, noua unghie va dura 2-4 luni pentru a crește.

Avertizare

• În loc să tratați unghiile de la picioare încarnate acasă, solicitați asistență medicală imediată dacă aveți diabet, leziuni ale nervilor la nivelul picioarelor, circulație sanguină slabă sau un sistem imunitar slăbit.
• O infecție locală a unghiilor se poate transforma într-o infecție mai profundă a țesuturilor moi (celulită) și poate provoca în cele din urmă o infecție osoasă (osteomielită). Deci, vezi dacă umflarea unghiilor se agravează sau nu dispare după o săptămână.