Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Cel mai bun tratament pentru persoanele cu migrene frecvente și severe este prevenirea. Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a le opri înainte de apariția unei migrene, dintre care cel mai bun este să găsiți declanșatorul. De asemenea, s-a demonstrat că modificările stilului de viață reduc intensitatea și frecvența migrenelor la mulți oameni. Există câțiva pași simpli pe care îi puteți face pentru a găsi factorii declanșatori ai durerii și pentru a preveni migrenele.

Pași

Metoda 1 din 5: Controlul agenților de durere frecvenți

1. 

   Preveniți glicemia scăzută. Scăderea zahărului din sânge, cunoscută și sub numele de hipoglicemie, poate declanșa migrene. Scăderea zahărului din sânge este cauzată de lipsa nutriției sau de consumul de prea mulți carbohidrați rafinați; Aceste substanțe sunt apoi convertite în zahăr din sânge. Mesele mici împărțite în mai multe ori pe zi joacă un rol important în controlul glicemiei. Nu săriți nici o masă în timpul zilei. Evitați carbohidrații rafinați, cum ar fi zahărul și pâinea albă, și înlocuiți-le cu pâine integrală de grâu.
   • Mesele ar trebui să includă alimente precum legume proaspete, fructe și proteine, cum ar fi ouă sau carne slabă. Acest meniu vă va ajuta să mențineți un nivel constant de zahăr din sânge pe tot parcursul zilei.

2. 

   
   
   Evitați alimentele care conțin tiramină și nitriți. Tiramina secretă o substanță chimică în creier numită noradrenalină care poate provoca dureri de cap. Multe alimente obișnuite conțin tiramină sau nitriți precum vinete, cartofi, cârnați, slănină, șuncă, spanac, zahăr, brânză coaptă, bere și vin roșu.
   • Alte alimente care conțin tiramină includ ciocolată, alimente prăjite, banane, prune uscate, hrean, roșii și citrice.
   • Alimentele picante precum MSG (MSG) sau aditivii artificiali pot contribui, de asemenea, la migrene.
   • Produsele din soia, în special cele fermentate, pot avea un conținut ridicat de tiramină. Tofu, sos de soia, sos teriyaki și miso sunt printre acestea.

3. 

   
   
   Aveți grijă la alergiile alimentare. O alergie la anumite alimente poate declanșa migrene la persoanele sensibile. Acest lucru se datorează faptului că o reacție alergică provoacă inflamații. Evitați toate alimentele alergenice și alimentele care credeți că pot fi alergenice.
   • Dacă aveți migrene, faceți o listă cu alimentele pe care le consumați pentru ziua respectivă. Deci, puteți urmări și determina ce alimente provoacă alergii. De asemenea, puteți consulta medicul pentru un test de alergie.
   • Alergiile alimentare obișnuite includ o alergie la grâu, nuci, lapte și anumite nuci.
   • Dacă ați identificat deja ce alimente cauzează migrene, scoateți-le din meniu. Dacă nu sunteți sigur, urmăriți o vreme, observați cum vă simțiți și cum reacționați. O altă modalitate este de a întreba medicul dumneavoastră despre testele de alergie alimentară.
   • Înțelegeți că nu toată lumea are aceleași reacții alergice și alergii alimentare. Anumite alimente care dau cuiva o migrenă s-ar putea să nu vă afecteze.

4. 

   
   
   Stai hidratat. Corpul uman are nevoie de multă apă, așa că atunci când este deshidratat va răspunde provocând durere și disconfort. Este, de asemenea, cauza altor simptome, cum ar fi oboseala, slăbiciune musculară și amețeli.
   • Cea mai bună sursă de apă pentru organism este apa albă. Băuturile neindulcite (sau cu conținut scăzut de zahăr), îndulcite artificial și cofeinizate vă pot ajuta, de asemenea, să rămâneți hidratat.

5. 

   Evitați anumite tipuri de lumini. Când vă confruntați cu migrene, evitați lumina puternică. Anumite lumini colorate pot declanșa migrene la unii oameni. Această sensibilitate se numește fotofobie și apare atunci când lumina crește durerea de durere de cap. Lumina puternică face ca celulele nervoase din ochi numite neuroni să fie excitate.
   • Când se întâmplă acest lucru, durează 20-30 de minute de odihnă întunecată înainte ca durerea să dispară, deoarece celulele nervoase sunt încă active.

6. 

   Limitați-vă expunerea la stimulente puternice. Lumina puternică sau strălucitoare poate declanșa uneori migrene, așa că purtați ochelari de soare în zilele însorite sau chiar în zilele de iarnă cu multă lumină. Lumina reflectată de gheață, apă sau clădiri poate declanșa un răspuns de migrenă. Alegeți ochelari de soare de bună calitate și acoperiți-vă ochii, dacă este posibil. Unii bolnavi de migrenă consideră că ajută și lentilele acoperite cu vopsea reflectorizantă.
   • Odihniți-vă ochii după o anumită perioadă de timp în timp ce vă uitați la televizor sau când utilizați computerul. Reglați luminozitatea și contrastul pe ecranele computerului și pe televizoare. Reduceți reflexiile cu un filtru dacă utilizați un ecran reflectorizant, scoateți perdelele pentru a bloca lumina soarelui.
   • Iritanții invizibili, precum mirosurile puternice, pot declanșa migrene la unii oameni. Încercați să evitați mirosurile care par să provoace dureri de cap.

7. 

   Reduceți expunerea la zgomot, dacă este posibil. Zgomotele pot declanșa migrene, mai ales atunci când sunetele sunt continue. Cauza este necunoscută, dar unii oameni de știință cred că persoanele care suferă de migrenă ar putea să nu poată controla zgomotul. Alții cred că poate fi cauza canalului urechii interne.

8. 

   Notă despre schimbările meteo. Schimbările meteo sau climatice legate de presiunea atmosferică pot declanșa migrene. O atmosferă uscată sau caldă, cu vânt, poate lovi corpul și poate provoca dureri de cap. Acest lucru se datorează unui dezechilibru chimic în organism sub efectul unei modificări a presiunii. publicitate

Metoda 2 din 5: Modificări ale stilului de viață

1. 

   Mănâncă alimentele potrivite. Respectați o dietă sănătoasă și echilibrată cu fructe, legume, cereale integrale și proteine ​​bune. Mănâncă o mulțime de legume cu frunze verzi închise, cum ar fi broccoli, spanac și varză. De asemenea, puteți mânca ouă, iaurt și lapte cu conținut scăzut de grăsimi pentru proteine ​​foarte bune. Aceste alimente conțin vitamine B, care ajută la prevenirea migrenelor.
   • Mănâncă alimente bogate în magneziu. Magneziul relaxează vasele de sânge și asigură funcționarea corectă a celulelor. Alimentele bogate în magneziu includ nuci precum migdale și caju, cereale integrale, germeni de grâu, soia, avocado, iaurt, ciocolată neagră și legume cu frunze verzi.
   • Peștii grași pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea migrenelor. Consumul de pește gras, cum ar fi somonul, tonul, sardinele sau hamsia, de trei ori pe săptămână poate ajuta la creșterea consumului de omega-3 și de acizi grași.

2. 

   Renunță la fumat. Tutunul este cunoscut a fi un factor declanșator pentru migrene. Dacă nu vă simțiți capabil să renunțați la fumat de unul singur, discutați cu terapeutul despre metodele și medicamentele care vă pot ajuta să faceți acest lucru.
   • Un studiu a arătat că fumatul mai mult de 5 țigări pe zi este mai probabil să provoace migrene. Dacă nu puteți renunța la fumat, limitați fumatul la mai puțin de 5 țigări pe zi.

3. 

   Evitați cofeina. Cofeina are efecte diferite de la persoană la persoană. Unii oameni consideră că cofeina cauzează migrene, alții consideră că cofeina este benefică pentru ei. Dacă luați cofeină în mod regulat și suspectați că aceasta ar putea fi cauza migrenelor, încercați să reduceți încetul cu încetul. Eliminarea bruscă a cofeinei poate declanșa o migrenă, așa că fii atent și oprește-o treptat.
   • Cofeina este ingredientul principal în unele medicamente pentru migrenă, ca atare, este eficientă. Cu toate acestea, dacă este administrată zilnic, este posibil ca cofeina să nu funcționeze la fel de bine pe măsură ce organismul se obișnuiește cu ea.
   • Păstrați un jurnal cu alimente și băuturi cofeinizate în jurnalul dvs. și, de asemenea, păstrați un jurnal al încercărilor de eliminare a cofeinei pentru a urmări efectele sale în cazul dvs.

4. 

   Dormi mai regulat. Obiceiurile de somn neregulate fac ca energia să scadă și, în același timp, scade toleranța corpului la unii stimuli. Lipsa somnului și insomnia cresc riscul apariției migrenelor. A dormi prea mult poate provoca migrene. Dacă corpul nu este complet odihnit, vor apărea dureri de cap din cauza lipsei obiceiurilor regulate de somn.
   • Migrenele pot apărea, de asemenea, atunci când dormiți mai mult decât de obicei, schimbați tura sau schimbați fusul orar.

5. 

   Limitați consumul de alcool. Pentru mulți bolnavi de migrenă, alcoolul poate declanșa dureri de cap, greață și alte simptome de migrenă care durează zile. Alcoolul conține multe tiramină, un stimulent, în special în bere și vinul roșu. Utilizarea unui jurnal de dureri de cap vă poate ajuta să vă definiți pragul de toleranță.
   • Unii bolnavi de migrenă consideră că alcoolul nu îi afectează deloc, în timp ce alții nu pot tolera nici măcar puțin.

6. 

   Control sau evită stresul. Stresul agravează adesea migrenele prin întinderea mușchilor și prin dilatarea vaselor de sânge. Gestionarea stresului cu tehnici de relaxare, gândire pozitivă și control al timpului vă poate ajuta să luptați împotriva migrenelor.Sa demonstrat că terapia de relaxare și biofeedback ajută mulți pacienți cu migrenă să se vindece atunci când durerea este prezentă. Biofeedback-ul este capacitatea unei persoane de a controla semnele vitale precum temperatura corpului, pulsul și tensiunea arterială prin tehnici de relaxare.
   • Utilizați exerciții de relaxare, cum ar fi meditație, exerciții de respirație, yoga și rugăciune.

7. 

   Fă sport regulat. Exercițiile fizice regulate pot reduce frecvența durerilor de cap la mulți oameni. Exercițiile fizice ajută la reducerea stresului și la ridicarea dispoziției, reducând în același timp stresul din mușchii care pot declanșa migrene. Cu toate acestea, exercițiile bruște și întinse pot fi, de asemenea, considerate un factor declanșator al migrenei, deci nu exagerați. În plus, este important să vă încălziți încet și să vă asigurați că păstrați suficientă apă înainte și după exercițiu. Evitarea exercițiilor fizice în condiții foarte calde sau reci poate ajuta, de asemenea.
   • Încercați să mențineți o postură corectă. O postură proastă poate declanșa dureri de cap din cauza tensiunii musculare.

8. 

   Folosiți un umidificator. Aerul uscat poate crește probabilitatea unei migrene. Acest lucru se datorează faptului că cantitatea de ioni pozitivi din aer determină creșterea nivelului de serotonină - neurotransmițătorii din organism - în timpul unei migrene. Folosiți în mod regulat un umidificator pentru a crește umiditatea aerului. publicitate

Metoda 3 din 5: Administrarea medicamentelor

1. 

   Verificați dacă aveți medicamente hormonale. Multe femei cu migrene constată că durerea și greața apar adesea înainte sau în timpul perioadelor lor. Acest fenomen poate apărea și în timpul sarcinii sau al menopauzei. Oamenii de știință cred că cauza se poate datora fluctuațiilor nivelurilor de estrogen din organism. Dacă aveți o migrenă pre-menstruală, poate fi necesar să evitați sau să modificați pastilele anticoncepționale care conțin estrogen, deoarece scăderea estrogenului se poate agrava atunci când o luați și poate provoca dureri de cap mai severe. .
   • Pilulele contraceptive cu un conținut ridicat de estrogen și terapie de substituție hormonală pot agrava problema pentru multe femei. Poate că cel mai bun mod aici este să eviți aceste medicamente. Dacă luați pilule contraceptive și observați o creștere a intensității și frecvenței migrenelor, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre oprirea acesteia.
   • Înțelegeți că soluția de aici nu este doar eliminarea pilulelor contraceptive orale. Unele femei consideră că aceste medicamente ajută la reducerea apariției durerilor de cap. Alții consideră că migrenele apar doar atunci când încetează să ia pilula în fiecare lună timp de o săptămână. Puteți trece la un alt medicament, astfel încât să îl puteți lua continuu, fără odihnă. Consultați medicul pentru soluții la această problemă.

2. 

   Luați medicamente preventive. Dacă suferiți de migrene severe frecvente, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele preventive. Aceste medicamente sunt disponibile pe bază de rețetă. Multe medicamente au potențialul de a provoca reacții adverse grave, deci ar trebui utilizate sub supravegherea unui medic și numai după ce au fost discutate orice alte posibilități preventive. Având în vedere varietatea de medicamente și individualitatea fiecărui caz de migrenă, găsirea măsurilor de precauție corecte poate dura ceva timp.
   • Medicamentele pentru tratarea bolilor cardiovasculare, inclusiv beta-blocante, cum ar fi propranololul și atenololul, blocantele de calciu, cum ar fi verapamilul, medicamentele antihipertensive, cum ar fi lisinoprilul și candesartanul, pot fi utilizate pentru tratamentul migrenelor.
   • Anticonvulsivantele precum acidul valproic și topiramatul pot ajuta la ameliorarea migrenelor. Rețineți că acidul valproic poate provoca leziuni ale creierului dacă migrena este cauzată de o tulburare a ciclului metabolic al ureei.
   • Antidepresivele, inclusiv triciclice, amitriptilina și fluoxetina, s-au dovedit a fi eficiente în multe cazuri de migrenă. Aceste medicamente, atunci când sunt administrate în doze normale, pot provoca reacții adverse nedorite, dar triciclicele de nouă generație, cum ar fi nortriptilina, utilizate în doze mici pentru tratarea migrenelor, au un potențial limitat. efecte secundare.
   • Cânepa este un remediu tradițional pentru migrenă și a readus recent atenția oamenilor de știință. Această plantă este ilegală în unele locuri, dar este vândută legal pe bază de prescripție medicală în altele. Aflați legile din zona dvs. și discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.

3. 

   Luați un supliment fără prescripție medicală. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă nu sunt singura terapie care s-a dovedit a fi eficientă. Anumite plante și minerale pot ajuta, de asemenea, la migrene. Cercetătorii au descoperit o asociere destul de strânsă între deficiența de magneziu și debutul migrenelor. Mai multe studii arată că suplimentarea regulată cu magneziu poate ajuta persoanele care suferă de migrenă.
   • Amintiți-vă întotdeauna că trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua orice plante sau suplimente, mai ales atunci când este luat în asociere cu medicamente eliberate pe bază de rețetă.
   • Multe suplimente pe bază de plante sunt concepute pentru a reduce frecvența migrenelor. Feverfew, butterbur și rădăcina kudzu pot fi eficiente. Femeile însărcinate nu trebuie să le ia.
   • Doza mare de vitamina B2 (400 mg), cunoscută și sub numele de riboflavină, poate ajuta la prevenirea migrenelor.
   • Studiile metabolice și hepatice au arătat, de asemenea, că coenzima sau vitamina B6 ajută la metabolismul aminoacizilor hepatici, metabolismul glucozei și neurotransmisia. Vitamina B6 ajută la menținerea echilibrului nivelurilor de serotonină din creier. Acest lucru vă va ajuta să evitați un dezechilibru chimic care poate declanșa migrene.
   publicitate

Metoda 4 din 5: Recunoașteți semnele migrenei

1. 

   Discutați cu medicul dumneavoastră despre durerile de cap. Dacă nu ați fost diagnosticată niciodată cu migrene, va trebui să spuneți medicului dumneavoastră despre durerile de cap. Durerile de cap cronice și severe pot fi, de asemenea, un semn al unor boli mai grave, cum ar fi tumorile cerebrale. Medicul dumneavoastră poate exclude alte declanșatoare ale migrenei înainte de a începe tratarea simptomelor migrenei.
   • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente și tratamente alternative pentru tratarea migrenelor.

2. 

   Aflați despre migrene. Migrenele se întâmplă atunci când durerea începe să se oprească și să se înrăutățească progresiv, ceea ce poate dura de la câteva minute la câteva zile. Durerea migrenoasă este descrisă ca durere palpitantă, pulsantă și palpitantă, care poate călători dintr-o parte a capului, în partea din spate a capului sau gâtului sau în spatele unui ochi. Durerile de cap însoțitoare pot fi excreția urinară crescută, frisoane, oboseală, greață, vărsături, amorțeală, slăbiciune, dureri palpitante, pierderea poftei de mâncare, transpirație, sensibilitate la lumină și sunet. in miscare.
   • După ce durerea de cap dispare, se pot dezvolta modele de gândire deprimate, somnolență și dureri de gât.

3. 

   Aflați dacă sunteți expus riscului de migrene. Unii oameni sunt mai predispuși să aibă dureri de cap decât alții. Durerile de cap sunt cele mai frecvente la persoanele cu vârsta cuprinsă între 10 și 40 de ani. Migrenele scad de obicei atunci când oamenii ating vârsta de 50 de ani. Migrenele sunt legate de factori genetici. Dacă un părinte are migrene, copilul este cu 50% mai probabil să o apere. Dacă ambii părinți au migrene, copilul lor are 75% mai multe șanse să o primească.
   • Femeile au de 3 ori mai multe șanse de a avea migrene decât bărbații. Acest lucru se poate datora unei legături între nivelurile de estrogen și migrene. Femeile care urmează să menstrueze au adesea dureri de cap din cauza scăderii nivelului de estrogen.

4. 

   Recunoașteți perioada prodromală. O migrenă poate fi împărțită în mai multe faze. Prima este faza precursorului. Această fază poate începe cu până la 24 de ore înainte de apariția migrenei. Până la 60% dintre pacienți experimentează această etapă. Cu toate acestea, acordarea de atenție relaxării și evitarea potențialilor iritanți atunci când apar simptomele pot preveni fie durerea care vine sau reduce intensitatea durerii. De asemenea, este important să păstrați o atitudine optimistă atunci când observați simptome, deoarece stresul sau anxietatea pot accelera sau agrava migrenele.
   • Schimbările de dispoziție, cum ar fi tristețea, amețeala și neliniștea, pot fi un semn precoce al unei migrene.
   • Persoana bolnavă se poate simți, de asemenea, mai însetată sau mai deshidratată. Mulți oameni experimentează o creștere a setei înainte de apariția unei dureri de cap intense. Este posibil să aveți, de asemenea, un apetit mare sau pierderea poftei de mâncare în această etapă.
   • S-ar putea să vă simțiți obosit, neliniștit, să aveți dificultăți în comunicare sau să aveți dificultăți în înțelegerea semnificațiilor altora, dificultăți de vorbire, gât rigid, amețeli, slăbiciune a membrelor sau amețeli, care pot duce la pierderea echilibrului. Dacă simptomele sunt mai întâi sau mai grave decât de obicei, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

5. 

   Identificați caracteristicile fazei pre-milionare. Faza aura este urmată de faza prodromală. Doar 15% dintre oameni experimentează această etapă, când durerea de cap este aproape aprinsă. Oamenii care trec prin aura văd pete luminoase și lumini strălucitoare, împreună cu pierderea vederii. Acest lucru poate dura de la 5 minute la o oră înainte ca migrena să înceapă efectiv.
   • Aura se poate manifesta și cu furnicături sau amorțeli la nivelul pielii. Este posibil să aveți, de asemenea, o senzație de tulburări de zgomot.
   • O aură rară de migrenă se numește sindromul „Alice în Țara Minunilor”, cu un sens diferit asupra a tot ceea ce o înconjoară. Acest tip de aură apare de obicei la copii, dar uneori și. apare la pacienții adulți.

6. 

   Înțelegeți stadiul durerii de cap. Faza de durere de cap este următoarea și este cea mai gravă pentru majoritatea oamenilor. O durere de cap începe de obicei dintr-un punct al capului și se poate deplasa dintr-o parte a capului în alta. Pacienții se plâng adesea de dureri palpitante și dureri palpitante. Mișcarea agravează adesea durerea. Alți factori, cum ar fi lumina și zgomotul, pot agrava migrenele.
   • Din cauza durerii din cap, pacientul este adesea incapabil să vorbească.
   • Faza de cefalee este adesea însoțită de diaree, greață și chiar vărsături.

7. 

   Înțelegeți etapa după durere. Faza post-durere este faza finală de migrenă. Aceasta este etapa traumatică a recuperării migrenei. Mulți pacienți declară că sunt complet epuizați după o durere de cap. Unii oameni se simt neliniștiți și își schimbă starea de spirit după o fază de durere de cap. publicitate

Metoda 5 din 5: Planificarea controlului migrenei

1. 

   Păstrați un jurnal al durerilor de cap. Deși există numeroase declanșatoare comune ale migrenei, trebuie să aflați exact care dintre acestea vă provoacă propriile migrene. Un jurnal de dureri de cap vă poate ajuta în acest sens, ajutând în același timp medicul dumneavoastră să țină evidența efectelor tratamentului. Revizuind acțiunile, notele alimentare și sentimentele pentru cele 24 de ore anterioare apariției durerii de cap, puteți afla despre declanșatoarele durerii de cap.
   • Începeți să jurnalizați punându-vă următoarele întrebări: Când a apărut durerea de cap? Frecvența durerilor de cap? Există zile speciale? S-a întâmplat la ce oră? Cum ar fi descrisă acea durere de cap? Există stimulente? Există și alte tipuri de dureri de cap? Are cineva din familie o durere de cap? Durerile de cap apar în timpul menstruației?
   • Urmăriți data, ora de la început până la sfârșit, scara durerii de la 0 la 10, declanșează dacă există, simptome anterioare, medicamente de tratat și atacuri de ameliorare durere.
   • Dacă aveți un smartphone, utilizați o aplicație mobilă pentru a urmări migrene, declanșatoare, milioane de dolari, medicamente etc. Puteți găsi această aplicație pentru Android căutând. dureri de cap de migrenă sau orice cuvânt cheie asociat în magazinul Google Play.

2. 

   Identificați stimulenții. Migrenele nu sunt cauzate de un singur declanșator. Cauza migrenelor este încă necunoscută și există diferite cauze pentru fiecare persoană. Declanșatorii migrenelor par a fi foarte diverse. Ar putea fi un aliment, gust, sunet sau imagine. Durerile de cap de migrenă pot fi legate de obiceiurile de somn sau de activitățile zilnice. Aveți grijă să notați tot ceea ce faceți în fiecare zi, astfel încât, în timp, să puteți găsi factorii declanșatori pentru propria situație.

3. 

   
   
   Faceți un plan pentru a vă gestiona durerile de cap. În timp ce migrenele pot să nu fie complet evitabile, le puteți controla. Examinați jurnalul de dureri de cap și încercați să aflați ce tipare s-au întâmplat și să aflați ce declanșează. Aflați ce dată și oră specifice, ce săptămână și sezon cauzează mai multe probleme decât altele.
   • Faceți un plan pentru a începe prevenirea migrenelor odată ce ați găsit tiparul. Intră în acțiune, evită factorii declanșatori și fii atent cu factorii sensibili. Înregistrați-vă rezultatele și urmați orice funcționează pentru a respinge durerile de cap.
   • Alte modificări pot fi luarea de analgezice atunci când durerea începe să apară și informarea oamenilor că aveți dureri de cap.
   publicitate

Sfat

• Anumiți factori declanșatori, cum ar fi modificările vremii și ciclul menstrual, sunt inevitabile. Dacă factori scăpați de control vă afectează, vă poate ajuta să vă relaxați și să evitați alți stimuli.
• Declanșatorii durerilor de cap nu sunt bine înțelese. Deși există o mulțime de sfaturi despre ce alimente și activități trebuie evitate, evitați doar factorii care declanșează durerea. în tine.
• Unii spun că presopunctura, acupunctura, masajul și chiropractica (terapia coloanei vertebrale) par să ajute la gestionarea migrenelor. Cu toate acestea, în prezent nu există dovezi științifice care să dovedească eficacitatea metodelor de mai sus.
• Din păcate, nu se cunoaște un remediu pentru migrene. Chiar și cu utilizarea de a evita stimulentele și a lua medicamente preventive, persoanele care suferă de migrenă suferă de unele dureri.
• Mai mulți cercetători de dureri de cap au raportat succes în oprirea durerilor de cap cu injecții cu botox.

Avertizare

• Acest articol este doar pentru orientare generală și nu este destinat să înlocuiască sfatul unui profesionist medical. Trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua orice medicamente sau de a face modificări majore ale stilului de viață.
• Dacă luați analgezice fără prescripție medicală pentru mai mult de jumătate din zilele lunii, aveți riscul de recidive dureri de cap atunci când încetați să le luați. Este posibil să aveți nevoie de metode de detoxifiere pentru a combate durerile de cap recurente ale analgezicelor. Prin urmare, luați aspirină, ibuprofen sau alte analgezice numai atunci când este clar necesar. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea în siguranță a acestor medicamente.