Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Erupțiile cutanate sunt pete roșii inflamate, care pot fi însoțite de alte simptome, cum ar fi durerea, mâncărimea și umflarea. Erupțiile cutanate pot fi cauzate de o reacție alergică, infecție, infecție, expunere la iritanți sau căldură sau alte probleme de sănătate. Deși unele erupții cutanate dispar de obicei pe cont propriu, altele vor necesita tratament. Pe de altă parte, există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni multe tipuri diferite de erupții cutanate.

Pași

Metoda 1 din 5: Preveniți erupția pe căldură

1. 

   Evitați situațiile care provoacă transpirație. Erupția termică apare atunci când glandele sudoripare din piele se blochează. Apoi, în loc să se evapore, transpirația este prinsă sub piele și duce la o erupție cutanată.
   • Erupția de căldură apare de obicei în condiții calde și umede.
   • Rămâneți uscat rămânând la soare în cea mai fierbinte parte a zilei.
   • Porniți aparatul de aer condiționat.
   • Faceți un duș pentru a vă răcori sau așezați un prosop umed și rece pe o zonă prea fierbinte.

2. 

   
   
   Evitați exercițiile intense pe vreme caldă și umedă. Căldura emisă de corp combinată cu vremea caldă poate provoca o erupție în unele dintre locurile corpului cu cele mai multe glande sudoripare, cum ar fi sub brațe.
   • În loc să faceți exerciții fizice pe timp cald, mergeți la o sală de sport cu aer condiționat.
   • Faceți o baie răcoroasă după antrenament.

3. 

   
   
   Purtați haine largi și ușoare. Îmbrăcămintea strânsă poate provoca iritarea pielii și erupția pe căldură pe care corpul o radiază este prinsă.
   • Lăsați pielea să respire și să poarte haine ușoare, largi. Același lucru este valabil și pentru copiii mici. Nu vă îmbrăcați prea mult copilul pe timp cald.
   • Pe de altă parte, atunci când antrenamentul este o externalitate. Purtarea de îmbrăcăminte potrivită pentru corp, concepută să absoarbă transpirația și excesul de umiditate, poate ajuta la prevenirea erupțiilor de căldură, mai ales atunci când faceți exerciții intense, cum ar fi mersul cu bicicleta și alergarea.

4. 

   
   
   Bea multă apă. Corpul are nevoie de apă pentru a funcționa corect și cantitatea de apă pierdută în timpul transpirației trebuie înlocuită.
   • Bea apă pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.
   • Bea cel puțin 2-4 cani (480-960 ml) de apă rece în fiecare oră.
   publicitate

Metoda 2 din 5: Prevenirea pecinginei

1. 

   Păstrați pielea uscată și curată. Viermea este cauzată de frecare între zonele pielii, provocând iritații și erupții cutanate. Intertrigo apare în special pe pielea caldă și umedă, în special în cazul în care pielea se poate freca de alte zone ale pielii, cum ar fi inghinala, sub piept, între coapse, sub brațe sau între degetele de la picioare. Viermele poate duce, de asemenea, la o infecție fungică sau bacteriană. Spre deosebire de erupția termică, poate apărea în orice condiție de mediu.
   • Păstrați pielea curată și uscată, în special acolo unde pielea se freacă una de cealaltă. Utilizați un antiperspirant pe subrațe. Ceara hidratantă poate ajuta la asigurarea protecției pentru zone precum coapsele interioare. Aplicarea pudrei pentru bebeluși sau a pudrei medicale poate ajuta la absorbția excesului de umiditate.
   • Purtați încălțăminte deschisă sau sandale. Acest lucru va ajuta la reducerea umidității dintre degetele de la picioare.

2. 

   Aplicați o cremă hidratantă. O cremă medicală de echilibrare a umezelii poate fi găsită în majoritatea farmaciilor. Unguentele pentru erupții pe scutec (cum ar fi Desitin) pot fi utile pentru zonele care sunt adesea umede și predispuse la frecare, cum ar fi zona inghinală. Unguentul cu oxid de zinc este de asemenea eficient.
   • Dacă aveți frecvent o erupție cutanată prin frecare, adresați-vă medicului dumneavoastră despre o cremă de echilibrare a umidității Tetrix care conține dimeticonă. Această cremă este mai eficientă decât forma fără prescripție medicală.

3. 

   Purtați haine largi și curate. Îmbrăcămintea care este în contact cu pielea poate provoca aglomerări. Purtați îmbrăcăminte din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, mătasea sau bambusul, deoarece țesăturile artificiale pot irita pielea și împiedica respirația pielii.

4. 

   Pierdere în greutate. Viermea este mai frecventă la persoanele supraponderale sau obeze, deoarece majoritatea zonelor pielii pot provoca fricțiuni. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră dacă pierderea în greutate ajută la tratarea erupției cutanate.
   • Nu slăbiți fără a vă consulta medicul.
   publicitate

Metoda 3 din 5: Prevenirea apariției eczemelor

1. 

   Identificați și evitați factorii declanșatori care declanșează eczema. Eczema sau dermatita atopică este o afecțiune cronică a pielii caracterizată printr-o erupție roșie, solzoasă, cu mâncărime care poate fi sensibilă la atingere și umflată. Persoanelor cu eczeme le lipsește adesea proteinele în piele și anumite probleme de sănătate pot agrava eczema. Aflați să recunoașteți și să evitați declanșatorii eczemelor, cum ar fi:
   • Infecții cutanate
   • Alergeni precum polen, mucegai, acarieni, animale și alimente
   • Aerul este uscat, rece iarna, temperatura este prea caldă sau prea rece, iar temperatura se schimbă brusc
   • Iritanti chimici sau materiale brute precum lana
   • Stres mental
   • Parfumuri sau coloranți în produsele de îngrijire a pielii sau săpunuri

2. 

   Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente sau tratamente alergice. Este posibil să nu puteți evita expunerea la iritanți, mai ales dacă sunteți alergic la lucruri precum polenul. În acest caz, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele alergice pentru ameliorarea simptomelor.

3. 

   Faceți un duș rapid. Scăldatul prea mult și prea mult timp poate dezlipi pielea de uleiuri naturale, făcându-l mai uscat.
   • Timpul de baie trebuie să dureze până la 10-15 minute.
   • Când faceți un duș, faceți o baie caldă în loc de fierbinte.
   • După scăldat, uscați pielea cu un prosop moale.
   • Utilizați doar gel de duș sau săpun. Săpunurile și săpunurile de baie hipoalergenice sunt de obicei blânde pentru piele și nu dezbracă pielea de uleiurile naturale care protejează pielea.
   • Evitați să folosiți băi sau loțiuni antibacteriene cu alcool, deoarece acest lucru vă poate usca pielea.
   • Alegeți un gel de duș cu efect hidratant.

4. 

   Hidratează pielea de cel puțin 2 ori pe zi. Cremele hidratante ajută la păstrarea umidității naturale a pielii, protejând și reținând astfel apa.
   • Pielea hidratată este mai puțin susceptibilă de a se irita, de exemplu, prin frecare pânzei de piele, care la rândul său previne dermatita atopică.
   • De asemenea, ar trebui să aplicați cremă hidratantă după baie și uscare.
   publicitate

Metoda 4 din 5: Prevenirea dermatitei de contact

1. 

   Evitați iritanții și alergenii pielii. Dermatita de contact este cauzată de iritanții care intră în contact cu pielea. Dermatita de contact poate fi o reacție alergică sau de la un iritant comun (non-alergic). Evitarea contactului cu iritanții poate ajuta la prevenirea dermatitei de contact.
   • Evitați să vă expuneți pielea la iritanți obișnuiți, cum ar fi acarienii, polenul, substanțele chimice, produsele cosmetice, uleiurile vegetale (iedera otrăvitoare) și alte substanțe care declanșează răspunsul dermatitei de contact. Dermatita de contact iritantă duce adesea la o erupție solzoasă, uscată și mâncărime. Cu toate acestea, unele tipuri de dermatită de contact pot provoca mâncărime și vezicule.
   • Unele persoane pot reacționa la iritant chiar și după o singură expunere, în timp ce altele dezvoltă simptome după expunere repetată. În unele cazuri, iritantul se dezvoltă treptat.

2. 

   Faceți un test de alergie. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți o alergie, medicul dumneavoastră poate efectua un test de alergie pentru a determina ce declanșează dermatita de contact.
   • Alergenii obișnuiți includ nichel, medicamente (inclusiv antibiotice topice și antihistaminice), formaldehidă, tatuaje pentru piele și produse pentru henna.
   • Un alt alergen obișnuit este rășina aromatică peruviană utilizată în produse cosmetice, parfumuri, apă de gură și arome. Întrerupeți utilizarea dacă produsul nou provoacă reacții alergice.
   • Citiți cu atenție etichetele pentru a evita cumpărarea produselor care conțin alergeni.

3. 

   Spălați pielea imediat după contact. Dacă sunteți expus la un alergen sau un iritant, spălați-vă imediat pielea pentru a preveni sau reduce reacția.
   • Folosiți apă caldă și săpun ușor sau faceți un duș dacă zona expusă se răspândește.
   • Spălați toate hainele și obiectele care au fost expuse la alergeni sau iritanți.

4. 

   Purtați îmbrăcăminte sau mănuși de protecție atunci când manipulați substanțe iritante. Dacă trebuie să vă ocupați de aceste substanțe, trebuie să vă protejați de contactul direct cu alergeni sau iritanți, purtând haine care acoperă întregul corp, purtând ochelari și mănuși.
   • Respectați întotdeauna procedurile și instrucțiunile corespunzătoare la manipularea substanțelor nocive.

5. 

   Aplicați creme hidratante pentru a vă proteja pielea. Cremele hidratante vor crea un strat protector și vor ajuta la refacerea stratului exterior al pielii.
   • Aplicați cremă hidratantă înainte de o posibilă expunere iritantă și aplicați regulat pentru a menține pielea sănătoasă.

6. 

   Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o erupție cutanată după administrarea medicamentelor. Există multe medicamente care pot provoca o „erupție pe droguri” ca efect secundar sau o reacție alergică. Erupția începe de obicei în decurs de o săptămână după administrarea unui medicament nou, cu pete roșii răspândite pe o zonă mare a corpului. Unele medicamente care pot provoca erupții cutanate includ:
   • Antibiotice
   • Medicamente antiepileptice
   • Diuretic
   publicitate

Metoda 5 din 5: Prevenirea apariției psoriazisului

1. 

   Luați medicamente eliberate pe bază de rețetă. Administrarea medicamentelor pentru psoriazis recomandată de medicul dumneavoastră vă poate ajuta să preveniți aparițiile. Acest lucru este valabil mai ales pentru medicamentele care afectează sistemul imunitar, cum ar fi medicamentele de probiotice.
   • Rețineți că nu trebuie să încetați să luați medicamentul fără a vă consulta medicul. Oprirea neintenționată a medicamentelor pentru psoriazis fără a vă consulta medicul poate face un tip de psoriazis mai grav.

2. 

   Evită stresul. Psoriazisul este o afecțiune autoimună a pielii caracterizată printr-o erupție cutanată, solzoasă și mâncărime. Cauza psoriazisului nu este de obicei cunoscută, dar există o serie de factori care se pot agrava și arde, inclusiv stresul.
   • Luați măsuri pentru a ajuta la reducerea stresului din viața dumneavoastră. Încercați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga și meditația.
   • Fă sport regulat. Exercițiile fizice ajută la eliberarea endorfinelor și la reducerea stresului.

3. 

   Evitați deteriorarea pielii. Afectarea pielii (cu vaccinuri, mușcături, zgârieturi și arsuri solare) poate provoca formarea unei noi leziuni psoriazice, cunoscută sub numele de fenomenul Koebner.
   • Purtați îmbrăcăminte de protecție și aveți grijă de tăieturi și răniri imediat cu metode igienice.
   • Preveniți arsurile solare purtând protecție solară, purtând îmbrăcăminte de protecție (pălării și haine largi, lungi) și în zone umbrite. De asemenea, limitați cantitatea de timp pe care o petreceți în lumina directă a soarelui.

4. 

   Evitați medicamentele care pot declanșa psoriazisul. Unele medicamente, cum ar fi medicamentele antipaludice, litiu, inderal, indometacin și chinidină, pot declanșa apariția psoriazisului.
   • Dacă suspectați stimulenți ai psoriazisului, adresați-vă medicului dumneavoastră despre un medicament alternativ.
   • Nu opriți brusc medicamentele eliberate pe bază de rețetă fără a vă consulta medicul.

5. 

   Evitați și tratați infecțiile. Orice lucru care afectează sistemul imunitar poate declanșa o apariție a psoriazisului, inclusiv faringita streptococică (faringita streptococică), aftele orale (cauzate de Candida albicans) și o infecție respiratorie aburit.
   • Solicitați asistență medicală imediată dacă se suspectează o infecție.

6. 

   Nu beți bere cu multe calorii. Un studiu clinic a constatat că consumul regulat de bere (cu excepția berii ușoare, a vinului și a altor băuturi alcoolice) este asociat cu un risc crescut de apariție a psoriazisului.
   • Femeile care consumă bere de 5 ori mai mult pe săptămână au de 2,3 ori mai multe șanse de a dezvolta psoriazis decât femeile care nu beau bere.

7. 

   Renunță la fumat. Fumatul agravează psoriazisul. Fumatul țigări afectează, de asemenea, grav starea generală de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul despre modalități de a vă ajuta să renunțați la fumat.
   • Femeile care fumează țigări riscă să înrăutățească psoriazisul.

8. 

   Evitați vremea rece și uscată. Vremea rece și uscată îndepărtează umezeala naturală de pe suprafața pielii și poate declanșa un focar de psoriazis.
   • Țineți-vă cald și luați în considerare utilizarea unui umidificator în interior.
   publicitate

Sfat

• Evitați iritanții și alergenii care pot declanșa o erupție pe piele.
• Consultați-vă medicul dacă erupția cutanată nu dispare.
• Dacă bănuiți că aveți o reacție alergică și aveți la dispoziție un stilou Epipen, vă puteți face o injecție în timp ce așteptați îngrijirea de urgență.
• Medicamentele precum Cortizonul care ajută la ameliorarea mâncărimii trebuie utilizate pentru a opri erupția cutanată.

Avertizare

• Dacă nu sunteți sigur dacă medicamentul provoacă erupții cutanate, discutați cu medicul dumneavoastră. Nu opriți voluntar administrarea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră.
• Unele reacții alergice pot duce la anafilaxie care pune viața în pericol. Solicitați asistență medicală sau sunați imediat la ambulanță dacă credeți că aveți o reacție gravă. Semnele unei reacții alergice grave includ umflarea buzelor sau a limbii, urticarie răspândită, tuse, respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație.
• Unele erupții cutanate pot fi grave. Prin urmare, trebuie să solicitați asistență medicală imediată dacă nu sunteți sigur de gravitatea erupției cutanate.