Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Când o persoană îi înșeală pe alții, poate fi dificil să decidă dacă să continue cu vechea relație sau cu aventura. În multe cazuri, încheierea unei relații ascunse este un proces subtil care necesită multă forță mentală și atenție. Fie că tu ai fost cel care a înșelat și ai vrut să închei relația, fie că soțul tău te-a înșelat, încheierea aventurii și mersul înainte este cu totul posibil dacă ai direcție. plumb corect.

Pași

Partea 1 din 3: Sfârșitul unei iubiri ascunse

1. 

   Evaluează ambele relații separat. Dacă ești adulter, te vei simți extrem de confuz și de necăjit atunci când te gândești la ceea ce te așteaptă. Ați trădat încrederea partenerului dvs. și trebuie să luați în considerare și sentimentele persoanei în care vă strecurați.Fiecare relație va fi diferită și este important să evaluați fiecare relație individual înainte de a lua o decizie.
   • Gândiți-vă dacă ar trebui să prezentați acest lucru soțului dvs. sau dacă ar trebui să spuneți mai întâi partenerului. Cel mai bine este să vorbești mai întâi cu partenerul tău. Știa partenerul tău că ești căsătorit? Dacă ai promis vreodată că vei divorța, astfel încât să poți merge mai departe cu partenerul tău sau că te simți atașat de amândoi, ar trebui să încerci să-ți respingi cu blândețe partenerul. Cu toate acestea, dacă doriți să vă mențineți relația cu soțul / iubitul dvs. deplin, trebuie să încheiați contactul cu partenerul dvs. Încercarea de a fi „prieten” cu el / ea poate fi destul de periculoasă și va interfera cu repararea formală a relației tale.
   • Nu luați niciodată o întâlnire cu toată lumea pentru a rezolva împreună o problemă. Chiar dacă partenerul sau partenerul dvs. dorește să facă acest lucru, ar trebui să evitați utilizarea acestei metode.

2. 

   
   
   Decideți dacă doriți să continuați relația cu partenerul dvs. Dacă decideți să încheiați relația cu partenerul dvs., gândiți-vă dacă doriți să rămâneți într-o relație cu partenerul dvs. și gândiți-vă la modul în care îi puteți prezenta. / el este despre adulter. Amintiți-vă că doar aproximativ 10% dintr-o aventură poate ajunge să fie căsătorită, iar aceste căsătorii de obicei nu durează.
   • Dacă doriți să locuiți cu partenerul dvs., trebuie să decideți cât de mult îi veți dezvălui ei / ei despre afacerea dvs. Dacă te simți extrem de vinovat și crezi că a spune adevărul te va face să te simți mai bine, ar trebui să o faci cât mai curând posibil. Dacă vă simțiți sigur că nu se va întâmpla același lucru, luați în considerare îmbunătățirea relației voastre formale fără a fi nevoie să dezvăluiți aventura. Și nu uitați să cântăriți răul pe care aceste secrete îl pot face relației dvs. actuale. Dacă partenerul tău află despre adulterul tău printr-o altă sursă, acest lucru va crește durerea trădării ei.
   • De ce ai vrea să începi o nouă relație? Este din cauza unei dispoziții temporare sau din cauză că nu sunteți mulțumit de relația dvs. actuală? Ai fi mai fericit dacă ai încheia-o definitiv? Nu partenerul tău decide dacă el / ea ar trebui să-ți ofere șansa de a „reveni” sau nu. Dacă ați avut mult sex în trecut, acesta ar putea fi un simptom al „dependenței”. Un specialist calificat vă poate ajuta. În plus, puteți căuta să ajutați grupurile care sunt predispuse la trișare în mod regulat.

3. 

   
   
   Încheierea relației cu partenerul dvs. este similar cu procesul tradițional de despărțire. Doar pentru că trișarea nu intră în sfera unei relații tradiționale nu înseamnă că nu-i oferiți partenerului dvs. aceeași curtoazie și respect pe care i-ați avea într-o relație formală. Dacă alegeți să încheiați această relație, despărțiți-vă cu respect și direct. Dacă alegeți să vă despărțiți la telefon, permiteți partenerului dvs. să decidă să asculte numai atunci când dorește cu adevărat. Explicați că doriți să opriți orice comunicare. Nu trimiteți prin e-mail, nu sunați sau împărțiți prânzul cu partenerul dvs. Acest lucru te va duce mai adânc în tentația ispitei și va dura mai mult doar până la sfârșitul relației. Este posibil să trebuiască să vă schimbați numărul de telefon și adresa de e-mail pentru a evita orice contact cu partenerul dvs.
   • Dacă partenerul tău știe deja că ești într-o relație puternică cu o altă persoană, poate fi dureros să realizezi că nu sunt „aleși”, chiar dacă nu este așa. ar trebui să fie modul în care vedeți această relație. Dacă doriți să încheiați o relație ascunsă, discutați despre lucrurile care împiedică continuarea relației, mai degrabă decât să vă concentrați asupra faptului că sunteți căsătorit sau într-o relație legată cu altcineva. .

4. 

   
   
   Nu-i oferi partenerului tău speranța că această relație nu s-a încheiat cu adevărat. Nu încercați să încheiați relația, sugerându-vă că vă veți întoarce împreună. Nu vă prefaceți că „veți reveni” dacă căsătoria dvs. nu este fericită sau că „veți vedea ce se întâmplă”. Dacă relația dvs. se apropie de sfârșit și acest lucru ar trebui să se întâmple, puneți capăt.
   • Dacă doriți să încheiați o aventură ascunsă doar pentru că ați fost prins, fiți recunoscători pentru acest lucru. Uneori este nevoie de o „întâlnire” pentru a putea scăpa de pasiunea „negurii adulterului”. Acest lucru vă va ajuta să puteți opri sincer și respect și să luați în considerare ambele relații.

5. 

   Vedeți dacă aveți o infecție cu transmitere sexuală. Dacă aveți relații sexuale cu mai mult de un partener sexual în același timp, va trebui să mergeți devreme la spital pentru a verifica dacă aveți boli cu transmitere sexuală. Pentru propria siguranță și pentru ambele persoane pe care le iubiți, faceți un control.
   • Dacă nu utilizați sex în siguranță cu partenerul dvs., ar trebui să informați partenerul oficial. Chiar dacă nu aveți simptome ale unei infecții cu transmitere sexuală, este mai probabil să transmiteți infecția partenerului dumneavoastră. Ar trebui să-i spui adevărul de dragul sănătății sale.

6. 

   Eliminați imaginile și corespondența online. Chiar dacă decideți să încheiați o aventură, asigurați-vă că soțul / soția dvs. nu întâlnește accidental fotografii, e-mailuri sau scrisori mirositoare între dvs. și partenerul dvs. Dacă încercați să vă vindecați relația, acestea vor fi bariere în calea eforturilor dvs., ceea ce va face dificilă achitarea. Evitați să vizionați filme de desfrânare online. publicitate

Partea 2 din 3: Vorbind cu soțul / soția dvs.

1. 

   Decideți dacă vreți să mărturisiți. Deși multe literaturi din domeniul sexului vă recomandă să vă mărturisiți vinovăția, mulți susțin că aceasta depinde de natura relației voastre ascunse, de angajamentul dvs. față de prietenul dvs. viața formală și o serie de factori individuali în fiecare dintre situațiile și relațiile tale. Amintiți-vă, totuși, că aveți obligația de a respecta sănătatea fizică și mentală a partenerului.
   • Dacă relația dvs. are probleme, mărturisirea vinovăției vă poate ajuta să vă îmbunătățiți legătura, să vă reconstruiți încrederea pe care o aveați sau vă poate ajuta să vă legați. promovează-ți relația, astfel încât să te poți simți mai bine. Oricum ar fi, veți putea ieși dintr-o relație care are probleme. Amintiți-vă că trișarea este alegerea voastră; Soțul dvs. oficial nu este creatorul.
   • Dacă relația dvs. este bună și faceți greșeli din cauza circumstanțelor și vă promiteți că nu se va mai întâmpla, admiterea greșelii poate face ceva rău. prietene. Încheiați relația ascunsă, păstrați-vă în siguranță și reveniți la partenerul dvs.
   • Dacă sunteți căsătorit, majoritatea oamenilor ar fi de acord că ar trebui să mărturisiți că aveți o aventură cu soțul / soția și să vă vindecați sentimentele împreună, dar există câțiva alți factori pe care ar trebui să îi luați în considerare înainte de a face o ofertă această decizie.

2. 

   Simplifică lucrurile. Dacă aveți de gând să vă mărturisiți vina, nu este nevoie să veniți cu un set complicat de scuze. Dacă ești bărbat, ar trebui să spui: „Nu știu cum să vorbesc despre asta, dar am nevoie să știi că am înșelat. S-a terminat, chiar regret acțiunea. și vreau să ne reconstruim sentimentele dacă îmi permiteți. Știu că v-am rănit și chiar îmi pare rău. "
   • Nu excedați. A mărturisi înșelăciunea nu înseamnă că ar trebui să fii prea detaliat.Partenerul dvs. nu trebuie să cunoască detaliile a ceea ce ați făcut cu partenerul dvs., dar ar trebui să anunțați partenerul dvs. dacă ar trebui să fie testat pentru boli infecțioase. cale sexuală sau nu. Deși ar trebui să oferiți detalii despre momentele în care ați întreținut relații sexuale cu altcineva, partenerul dvs. vă va pune destul de multe întrebări. Respectă întrebările cu respect și nu minți.

3. 

   Discută despre relația ta cu partenerul tău. Partenerul tău va fi profund rănit și poate dura aproximativ 2 ani pentru a vindeca relația. Te rog fii rabdator. Asigurați-vă partenerul că nu este vina lui. Probabil va trebui să vă cereți scuze de câteva ori. Dacă trec printr-un proces de durere, acest lucru este complet obișnuit și normal. Aduceți confort și dragoste și spuneți-le că vă pare rău și că vă pare rău pentru că i-ați provocat durerea. Dacă sperați să vă puteți reconstrui relația, va trebui să discutați cu partenerul dvs. despre cum să recreați relația. Concentrați-vă pe procesul de vindecare emoțională.
   • Partenerul tău se va simți extrem de furios și dureros, dar în același timp curios să afle despre partenerul tău. Păstrați conversația despre povestea de dragoste dintre dvs. și partenerul dvs. Dacă vă este greu să faceți acest lucru, căutați consilieri emoționali, care să ajute cuplurile să redea încrederea după o aventură.
   • Nu puneți nicio scuză pentru acțiunile voastre. Nu trebuie să oferiți motive false și să elaborați justificări pentru care ați acționat astfel. Soțul / soția dvs. are dreptul să știe adevărul, deoarece astfel puteți găsi modalități de a merge mai departe. Au nevoie ca tu să înțelegi durerea de a fi trădat. Empatia va fi leacul pentru ambele.

4. 

   Fiți conștienți de declanșatoare, cum ar fi mersul la restaurantul în care ați luat cina cu partenerul. Declanșatorii pot declanșa uneori emoții puternice și le pot provoca durerea. Dacă afacerea continuă în patul dvs., înlocuiți cearșafurile și salteaua pe care le-ați folosit în timpul aventurii.

5. 

   Oferă-i partenerului tău timp să se gândească. Este greu să știi cum să reacționezi când cineva îți spune că ai fost înșelat. Trebuie să îi oferiți spațiu, să vă forțați partenerul să vorbească despre asta dacă nu doresc și să le acordați timp să se gândească mai atent.
   • Dacă este necesar, găsiți un loc unde să stați în câteva zile pentru a-i oferi soțului dvs. ceva timp să se gândească în liniște. Amintiți-vă, chiar dacă sunt supărați și necăjiți, pot avea nevoie de prezența voastră pentru a ușura durerea. În plus, poate dori să plece. Lasă-i sa plece.
   • Nu o forța. Dacă partenerul tău nu vrea să vorbească, nu-l poți forța. Uneori este nevoie de timp pentru a te obișnui cu propriile sentimente.

6. 

   Căutați tratament pentru cupluri. Cuplurile care au avut o aventură vin adesea să discute situația cu o a treia persoană. Terapia de cuplu este o modalitate bună de a arunca o privire nouă asupra acestei relații bune, mai ales dacă vă aflați într-o relație pe termen lung care se deteriorează. Dacă doriți să vă reconstruiți dragostea, obțineți ajutor.

7. 

   Calea către recuperare va necesita mult efort. Dacă ați experimentat o relație furioasă și sperați să vă vindecați relația formală, uniți-vă cu soțul / soția. Acceptați durerea lor ca parte a recuperării. Îi ajuți să-și vindece rănile. Arătați empatie și evitați să fiți conservatori, deoarece acest lucru va împiedica comunicarea și va face recuperarea mai puțin probabilă. Majoritatea cuplurilor care „acceptă” acest proces după o aventură vor avea o relație mai puternică pe măsură ce lucrează împreună pentru a-și reconstrui relația.
   • Când au o aventură, unele cupluri spun că cea mai rapidă soluție este aceea de a permite persoanei trădate să aibă o aventură de a „revanșa”, totuși, acest lucru înrăutățește problema. Apoi, va trebui să aveți de-a face cu doi oameni care sunt amândoi răniți în loc de un singur individ. Acest lucru nu vă va ajuta să vă remediați sentimentele.
   publicitate

Partea 3 din 3: Abordarea problemei adulterului soțului dumneavoastră

1. 

   Acționează ca și când ai fi mândru. Dacă vă găsiți partenerul înșelându-vă, opriți-vă și respirați. Ambii vor vărsa lacrimi. Acesta este un proces normal și sănătos. Odată ce toată lumea s-a liniștit, va trebui totuși să remediați problema. Deși va fi destul de supărat și dureros când veți afla adevărul, acordați-vă timp să vă gândiți la lucruri.
   • Evitați situațiile de stil Jerry Springer. Nu va trebui să folosiți camele ascunse, să păreați dramatice sau să jigniți în mod deschis pentru a menționa adulterul soțului dumneavoastră. Nu apari la televizor. Poartă-te ca o persoană demnă.

2. 

   Vorbește calm cu partenerul tău. Dacă bănuiți că el / ea are o aventură și doriți să fiți sigur, sau dacă sunteți absolut sigur și doriți ca aceștia să pună capăt aventurii și să se concentreze pe construirea de relații formale amândoi, confruntați-vă partenerul într-un mod calm. Vor dori să mărturisească adevărul dacă vă liniștiți. Fii pregătit să nu fie sincer cu tine. Uneori adevărul va fi dezvăluit încetul cu încetul.
   • Dacă începeți să strigați, partenerul dvs. va încerca să mintă astfel încât să vă puteți liniști și să îi lăsați să iasă din conversație cât mai ușor. Dacă vrei să afli adevărul, stai liniștit. Dacă faceți o greșeală, acesta nu este sfârșitul lumii. Acesta este doar un moment dureros. Vei simți durere. Iar plânsul este un act firesc.

3. 

   Decideți dacă doriți să vă încheiați oficial relația. Poate fi dificil să vă reconstruiți încrederea după o aventură și nu toate relațiile merită efortul. Decideți dacă doriți să remediați relația și încercați să începeți procesul de vindecare odată ce relația ascunsă s-a încheiat.
   • Dacă partenerul dvs. nu dorește să pună capăt furtunii relației sau este ezitant, luați în considerare încheierea relației. Vă rugăm să vă protejați în acest proces. Dragostea și sprijinul din partea familiei și a prietenilor vor fi necesare în acest moment.

4. 

   Toate la timpul lor. Instinctele tale inițiale pot fi destul de surprinzătoare. Veți simți furie, depresie și o serie de alte emoții mixte în același timp. Puteți simți chiar un sentiment de ușurare că relația voastră tulburată are șansa de a se încheia în cele din urmă. Indiferent de modul în care te simți, acordă-ți un timp singur pentru a putea face față situației. Nu luați o decizie în grabă. publicitate

Sfat

• În cazul în care partenerul dvs. înșală atunci când sunteți căsătorit, un consilier în căsătorie vă poate ajuta pe amândoi să vă recuperați din afacere. Adulterii căsătoriți și necăsătoriți pot căuta consilieri cupluri pentru ajutor similar.
• Iertarea este o parte importantă a avansării într-o aventură, indiferent dacă ești adulter sau partener. În ambele cazuri, trebuie să vă iertați pe dvs. și pe partenerul dvs. și să eliminați vina unul pentru celălalt și să încercați să găsiți adevărata cauză a aventurii. Cu toate acestea, evitați să vă forțați să iertați deodată. Uneori, poate dura luni până la ani până când rana ta se vindecă complet.

Avertizare

• Evitați să strigați, să deveniți agresivi, să arătați sau să păreați victimizați doar pentru a încerca să puneți capăt aventurii soțului / soției, deoarece acest lucru îl va face doar să vrea să vă părăsească.