Conţinut

• Pași
• Sfat

Tinitusul care apare după expunerea la sunete prea puternice rezultă din deteriorarea nervilor la nivelul urechii. Tinnitus poate fi un semn de deteriorare a nervilor sau a sistemului circulator ușor. În timp ce cel mai bun mod de prevenire a tinitusului nu este expus la sunete puternice, dacă se întâmplă acest lucru, există metode de tratament. Iată câteva tutoriale și sfaturi care vă vor fi de ajutor.

Pași

Metoda 1 din 3: vindecați tinitusul temporar

1. 

   Sfaturi pentru tobe. Senzația de auz a zumzet după vizionarea unui concert sau doar ieșirea din bar este cauzată de deteriorarea câtorva celule de păr din interiorul cohleei, care este cauza stimulării nervoase. Creierul afișează această stimulare cu zumzeturi și asta ajută la suprimarea zgomotului.
   • Așezați palmele pe urechi, cu degetele îndreptate spre spate și îmbrățișându-vă capul. Așezați două degete mijlocii orientate unul față de celălalt în spatele craniului.
   • Acest deget arătător este plasat pe degetul mijlociu al celuilalt.
   • Acționați rapid, glisați degetul arătător în jos de la degetul mijlociu și atingeți craniul. Această acțiune produce un sunet asemănător unei tobe. Deoarece degetul va lovi craniul, sunetul este destul de puternic.
   • Continuați să faceți acțiunea de 40 până la 50 de ori, zumzetul va dispărea treptat.

2. 

   
   
   Aștepta. Acufenei de la expunerea la sunete puternice se curăță de obicei singure după câteva ore. Ascunderea de toate sunetele poate agrava simptomele. Dacă tinitusul nu dispare după 24 de ore, consultați medicul dumneavoastră. publicitate

Metoda 2 din 3: vindecați tinitusul cronic

1. 

   
   
   Consultați un medic pentru a face față afecțiunilor medicale subiacente. Majoritatea tinitusului pot fi tratate. Tratarea afecțiunilor medicale subiacente poate oferi o ameliorare completă sau cel puțin parțială a simptomelor.
   • Solicitați medicului dumneavoastră să îndepărteze toată ceara. Sau, dacă este posibil, faceți-o singur în siguranță. Eliminarea cerii poate ajuta la ameliorarea simptomelor tinitusului.
   • Examinarea vaselor de sânge. Efectele asupra vaselor de sânge care afectează fluxul sanguin pot agrava tinitusul.
   • Verificați dacă există interacțiuni medicamentoase. Dacă trebuie să luați mai multe medicamente în același timp, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare ale acufenei care cauzează acufenele.

2. 

   
   
   Tratarea tinitusului cu o procedură de suprimare a zgomotului. Există multe tehnici diferite de suprimare a zgomotului pe care medicii le folosesc pentru a ascunde zumzetele în urechi. Această procedură acoperă următoarele tehnici și echipamente.
   • Folosiți un aparat de zgomot alb. Produce zgomote „de fundal”, cum ar fi sunetul ploii care cade sau sunetul vântului care suflă, care ajută la tăcerea zumzetelor din interiorul urechilor.
     • Zgomotele ventilatoarelor, umidificatoarele și aparatele de aer condiționat pot fi produse și de zgomotul alb.
   • Folosiți un dispozitiv anti-tinitus. Dispozitivul este montat pe ureche și produce o undă de zgomot alb pentru a masca continuu zumzetul cronic din interiorul urechii.
   • Folosiți aparate auditive. Acest lucru este deosebit de eficient dacă aveți alte probleme de auz decât acufenele.

3. 

   Folosiți medicamente. Deși este posibil ca medicamentul să nu vindece complet simptomele, administrarea medicamentului va face ca sunetul să răsune mai puțin.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră despre antidepresivele triciclice. Acest medicament poate fi eficient pentru tinitus sever, dar poate provoca reacții adverse nedorite, cum ar fi gura uscată, vedere încețoșată, constipație și probleme cardiace.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea Alprazolam. Cunoscut sub numele de Xanax, medicamentul Alprazolam este eficient în tratarea tinitusului, dar poate crea dependență și are efecte secundare.

4. 

   Folosiți extract de ginkgo biloba. A lua extract de ginkgo biloba de trei ori pe zi (la mese) poate ajuta la creșterea fluxului de sânge către gât și creier și la reducerea tinitusului cauzat de tensiunea arterială. Luați ginkgo biloba timp de două luni înainte de a evalua eficacitatea tratamentului. publicitate

Metoda 3 din 3: Prevenirea tinitusului

1. 

   Evitați situațiile care cauzează deteriorarea cohleei din cauza zgomotului. Deoarece tinitusul poate fi foarte dificil de tratat, cel mai bine este să încercați să nu lăsați să se întâmple sau să agraveze simptomele. Următoarele ar trebui evitate, deoarece acestea pot agrava simptomele:
   • Zgomot puternic. Concertele, construcțiile, motoarele mașinilor, avioanele, focurile de artificii, focurile de artificii și alte zgomote pot fi, de asemenea, dăunătoare.
   • Înot. Apa și clorul se pot bloca în ureche în timp ce înotați și provocați tinitus sau îl înrăutățește. Preveniți acest lucru prin purtarea dopurilor pentru urechi în timp ce înotați.

2. 

   Reduce stresul. Stresul poate agrava tinitusul. Exercitarea, meditarea și utilizarea terapiilor de masaj sunt toate reducători de stres eficienți.

3. 

   Limitați consumul de alcool, cofeină și nicotină. Aceste substanțe cresc inhibarea vaselor de sânge. Acest lucru se întâmplă mai ales în urechea internă. Limitați consumul de alcool, cafea, ceai și produse din tutun pentru ameliorarea simptomelor.

4. 

   Reduceți consumul de sare. Sarea afectează circulația sângelui corpului, provocând tensiune arterială crescută și agravând tinitusul. publicitate

Sfat

• O încercare de a vă stimula sistemul imunitar este, de asemenea, o modalitate de a preveni tinitusul. Acest lucru va ajuta la prevenirea infecției și a bolii care determină agravarea tinitusului. În plus, îmbunătățirea stării de sănătate este sinonimă cu tratamentul cu tinitus. Un stil de viață sănătos, în special incluzând o dietă bună, adecvată, exerciții fizice regulate și somn suficient noaptea.