Autor:
Louise Ward
Data Creației:
12 Februarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Astmul este o boală tratabilă care funcționează ca o reacție alergică: factorii declanșatori de mediu provoacă inflamații în căile respiratorii. Astmul face să respire greu până când inflamația este tratată și restabilită. Aproximativ 334 de milioane de oameni din întreaga lume au astm, iar numărul în Statele Unite este de 25 de milioane. Dacă bănuiți astm, vă puteți identifica prin semne și simptome, factori de risc și teste de diagnostic.
Pași
Partea 1 din 4: Identificarea factorilor de risc pentru astm
Luați în considerare combinația dintre sex și vârstă. În Statele Unite, băieții sub 18 ani au o rată de astm cu 54% mai mare decât fetele. Dar până la vârsta de 20 de ani, femeile sunt mai susceptibile de a avea boala decât bărbații. La vârsta de 35 de ani, diferența se schimbă la 10,1% la femei și la 5,6% la bărbați. După menopauză, rata scade la femei și decalajul actual se micșorează, dar nu dispare în totalitate. Experții au o varietate de motive pentru care sexul și vârsta influențează riscul de astm bronșic:
- Organe alergice (sensibilizare alergică congenitală) la băieții adolescenți.
- Mărimea căilor respiratorii la băieții adolescenți este mai mică decât cea a fetelor.
- Hormonii sexuali se schimbă în perioada premenstruală, menstruație și menopauză la femei.
- Studiile privind reintroducerea hormonilor la femeile menopauzale nou diagnosticate cresc.
Luați în considerare un istoric familial de astm. Experții au descoperit 100 de gene asociate astmului și alergiilor. Cercetările efectuate în familii, în special în gemeni, au arătat că astmul este cauzat de un factor genetic. Un studiu din 2009 a constatat că istoricul familial este determinantul principal al faptului dacă o persoană are sau nu astm. Dacă se compară cu familia medie cu familia cu un risc genetic ridicat de astm, audiența cu risc mediu a fost de 2,4 ori mai probabil să dezvolte astm, iar audiența cu risc ridicat a avut un risc de 4 ori mai mare. , De 8 ori.- Întrebați părinții și cei dragi despre istoricul familial de astm.
- Dacă sunt adoptați, părinții biologici pot oferi un istoric familial părinților tăi adoptivi.
Înregistrați o alergie. Cercetările au legat un anticorp proteic imun numit „IgE” de dezvoltarea astmului. Dacă aveți niveluri ridicate de IgE, sunteți expus riscului unei alergii moștenite. Când există IgE în sânge, corpul va avea o reacție alergică inflamatorie care obstrucționează căile respiratorii, urticarie, mâncărime, ochi apoși, respirație șuierătoare etc.- Fiți conștienți de reacțiile alergice legate de iritanții obișnuiți, cum ar fi alimente, gândaci, animale, ciuperci, polen și praf.
- Dacă aveți alergii, aveți și un risc mai mare de a dezvolta astm.
- În cazul unei reacții alergice severe, dar nu se găsește nici o cauză, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru testare. Medicul dumneavoastră va testa proba de piele cu anumiți alergeni pentru a căuta eventuale modificări alergice.
Evitați expunerea la fumul de tutun. Când particulele sunt inhalate în plămâni, corpul răspunde prin tuse. Aceste semințe pot provoca, de asemenea, un răspuns inflamator și simptome de astm. Cu cât ești mai expus la fumul de tutun, cu atât riscul de astm este mai mare. Dacă sunteți dependent de tutun, discutați cu medicul dumneavoastră despre metodele de renunțare la tutun și medicamente. Unele metode includ guma de nicotină, reduc fumatul treptat sau iau medicamente precum Chantix sau Wellbutrin. Chiar dacă aveți dificultăți la renunțarea la fumat, nu ar trebui să fumați atunci când sunt mulți oameni în jur. Fumatul pasiv poate provoca crize de astm.- Fumatul în timpul sarcinii poate determina respirația șuierătoare a unui bebeluș, crește riscul de alergii alimentare și proteine inflamatorii în sânge. Consecințele pot fi mai grave dacă bebelușul continuă să inspire fum pasiv după naștere. Discutați cu ginecologul înainte de a lua orice medicament pentru a renunța la fumat.
Reduce stresul. Multe studii au arătat că nivelurile ridicate de hormoni ai stresului pot provoca simptome de astm, sensibilitate crescută la alergeni și spasm pulmonar. Ar trebui să identificați factorii care cauzează cel mai mult stres din viața dvs. și să găsiți modalități de a le remedia.
- Încercați tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația și yoga.
- Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a stimula endorfinele pentru a ajuta la ameliorarea durerii și reducerea stresului.
- Îmbunătățiți-vă obiceiurile de somn: mergeți la culcare când sunteți obosit, nu dormiți cu televizorul aprins, nu mâncați înainte de culcare, evitați cofeina pe timp de noapte și încercați să mențineți un program zilnic regulat de odihnă.
Evitați poluarea aerului în mediu. Majoritatea astmului copilăriei este cauzată de expunerea la poluarea aerului de la fabrici, șantiere, vehicule și uzine industriale. La fel cum fumul de tutun irită plămânii, poluarea aerului declanșează un răspuns inflamator care dăunează și constrânge plămânii. Dacă nu puteți limita poluarea aerului, vă puteți reduce expunerea la mediu.
- Evitați să respirați aerul pe autostrăzi sau pe autostrăzi, dacă este posibil.
- Rugați copiii să se joace în zone departe de autostrăzi sau șantiere.
- Dacă doriți să vă mutați în Statele Unite, puteți consulta cele mai bune regiuni de calitate a aerului în ghidul EPA al Indicelui calității aerului.
Luați în considerare medicamentele. Dacă luați medicamente, ar trebui să fiți conștienți de simptomele astmului bronșic din momentul în care ați început să le luați. Dacă da, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a opri, de a reduce doza sau de a schimba medicamentul.
- Studiile au arătat că aspirina și ibuprofenul pot provoca constricția plămânilor și a căilor respiratorii la pacienții cu astm care sunt alergici la aceste două tipuri.
- Inhibitorii ECA utilizați pentru tratarea tensiunii arteriale nu provoacă astm, dar pot duce la o tuse uscată care este confuză. Cu toate acestea, o tuse severă cauzată de un inhibitor ECA vă poate irita plămânii și astmul. Inhibitorii ECA comuni includ ramiprilul și perindoprilul.
- Blocanții beta sunt utilizați pentru a trata bolile de inimă, hipertensiunea arterială și migrenele. Ele pot provoca constricția plămânilor și a căilor respiratorii. Câțiva medici pot prescrie blocante pentru canalele beta, chiar dacă aveți astm, și urmăriți orice schimbare. Blocanții obișnuiți ai canalelor beta includ metoprololul și propanololul.
Mențineți o greutate normală. Multe studii au descoperit o legătură între creșterea în greutate și un risc crescut de astm. Volumul excesiv vă face dificilă respirația și circulația sângelui pe tot corpul. De asemenea, crește cantitatea de proteină inflamatorie (xytokin) din organism, făcându-vă mai susceptibil la inflamație și constricție a căilor respiratorii. publicitate
Partea 2 din 4: Recunoașteți semnele și simptomele ușoare și moderate
Consultați un medic, chiar dacă simptomele sunt ușoare. Noile simptome par să nu interfereze serios cu activitățile sau viața de zi cu zi. Cu toate acestea, atunci când situația începe să se deterioreze, veți realiza cât de dificile sunt activitățile dvs. zilnice. Pacienții prezintă adesea simptome timpurii, cu toate acestea severitatea lor devine mai severă.
- Dacă este lăsat nediagnosticat sau netratat, simptomele ușoare de astm se pot deteriora. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu vă identificați declanșatorii și nu le evitați.
Rețineți fenomenul tusei foarte mult. Dacă aveți astm, căile respiratorii se blochează din cauza constricției sau inflamației cauzate de boală. Corpul răspunde degajând căile respiratorii prin tuse. Tusea cauzată de infecții este adesea sub formă de forme umede, asemănătoare mucusului, în timp ce tuse astmatice sunt de obicei uscate și au foarte puțin mucus.
- Dacă o tuse începe sau se înrăutățește noaptea, acestea ar putea fi semne ale unui atac de astm. Cel mai frecvent simptom al astmului este o tuse nocturnă sau o tuse care se agravează imediat după trezire.
- În condiții extreme, tusea poate dura toată ziua.
Ascultați sunetele de expirație. Pacienții cu astm aud adesea un șuierător sau un șuierat puternic atunci când respiră. Motivul se datorează faptului că căile respiratorii se strâng. Rețineți când auziți sunet. Dacă există zgomot la sfârșitul respirației, acesta poate fi un semn de avertizare timpurie a astmului ușor. Dar dacă afecțiunea se deteriorează, veți respira sau șuiera când expirați complet.
Observați dificultăți de respirație neobișnuite. „Bronhospasmul indus de exerciții fizice” este o formă de astm la o persoană care a fost recent activă, cum ar fi exercițiile fizice. Spasmele căilor respiratorii vă fac să vă simțiți mai obosiți și aveți dificultăți de respirație decât de obicei și este posibil să trebuiască să nu mai lucrați mai devreme decât era planificat. Comparați timpul de exerciții normale până când vă simțiți obosit și aveți dificultăți de respirație.
Aveți grijă la respirație rapidă. Corpul accelerează respirația, astfel încât transmisia oxigenului în plămâni să fie restrânsă. Așezați palma pe piept și numărați respirațiile pentru un minut. Folosiți un contor pentru a măsura cu precizie viteza într-un minut. Rata normală de respirație este cuprinsă între 12 și 20 de respirații în 60 de secunde.
- Cu astm moderat, frecvența respiratorie poate varia de la 20 la 30 de respirații pe minut.
Nu ignorați simptomele de răceală sau gripă. Deși tusea de astm poate fi diferită de răceală sau gripă, bacteriile și virusurile pot provoca astm. Căutați semne de infecție care pot duce la simptome de astm bronșic: strănut, nas curbat, dureri în gât și congestie. Dacă tusea dvs. are mucus negru, verde sau alb, este posibil să aveți o infecție. Dacă mucusul este limpede sau alb, acesta poate fi cauzat de un virus.
- Dacă observați aceste simptome de infecție cu zgomot de respirație și dificultăți de respirație, este mai probabil să aveți astm datorat unei infecții.
- Consultați-vă medicul pentru a afla cauza exactă.
Partea 3 din 4: Recunoașteți simptomele severe
Solicitați asistență medicală dacă nu puteți respira, chiar și în perioadele de efort. De obicei, dificultăți de respirație datorate activității grele la astmatici se recuperează de obicei cu o odihnă adecvată. Cu toate acestea, dacă sunt prezente simptome severe sau când aveți astm, respirația scurtă apare în timpul odihnei din cauza factorilor care declanșează procesul inflamator. Dacă inflamația devine severă, este posibil să aveți dificultăți de respirație bruscă sau să încercați să respirați profund.
- Puteți simți că nu puteți expira pe deplin. Când corpul are nevoie de oxigen prin inhalare, acestea scurtează timpul de expirare pentru a primi oxigen mai repede.
- Nu puteți spune o propoziție completă și trebuie să folosiți cuvinte și propoziții scurte între respirații.
Verifică-ți respirația. Chiar și atacurile de astm ușor și moderat vă pot determina să respirați rapid, dar atacurile severe pot fi periculoase. Căile respiratorii înguste interferează cu capacitatea de a respira aer proaspăt în corp, ducând la lipsa de oxigen. Respirația rapidă este modul în care organismul încearcă să obțină cât mai mult oxigen posibil pentru a îmbunătăți situația înainte de a fi rănit.
- Așezați palmele pe piept și observați cum respirați un minut. Folosiți un contor pentru a măsura cu precizie viteza într-un minut.
- Când astmul bronșic este sever, rata de respirație va fi de peste 30 de respirații pe minut.
Măsurați pulsul. Pentru a transporta oxigenul, țesuturile și organele, sângele extrage oxigenul din aerul din plămâni și îl furnizează în multe părți ale corpului. Când astmul este sever, corpul nu obține suficient oxigen, inima trebuie să pompeze rapid sângele pentru a obține o mulțime de oxigen în țesuturi și organe. Atunci îți vei simți inima bătând rapid fără niciun motiv în timpul unui atac de astm sever.
- Mâinile întinse, palmele cu fața în sus.
- Așezați vârful degetului arătător și mijlociu pe exteriorul încheieturii mâinii sub degetul mare.
- Veți simți un puls rapid dintr-o arteră radială.
- Calculați-vă ritmul cardiac numărând bătăile pe minut. Frecvența cardiacă normală este mai mică de 100 de bătăi pe minut, dar când astmul este simptomatic, acesta poate ajunge la 120.
- Cele mai multe smartphone-uri din zilele noastre au monitorizare încorporată a ritmului cardiac. Dacă da, atunci puteți utiliza această funcție.
Rețineți pata verde pal. Sângele este roșu aprins doar atunci când conține oxigen, altfel este roșu închis. Când sângele intră în contact cu oxigenul exterior, acesta devine roșu aprins, deci nu îl veți observa. Dar atunci când aveți un atac de astm sever, este posibil să aveți „cianoză” din cauza lipsei de oxigen din sângele care vă curge prin artere. Acest lucru conferă pielii o culoare palidă sau cenușie, în special buzele, degetele, unghiile, gingiile sau pielea subțire din jurul ochilor.
Atenție la etanșeitatea gâtului și a pieptului. Când respirăm adânc sau avem insuficiență respiratorie, folosim mușchi suplimentari (nu pentru respirație). Mușchii folosiți pentru respirație în aceste cazuri sunt localizați pe partea laterală a gâtului: entorsa timusului și mușchiul deviat. Găsiți contururile profunde ale mușchilor gâtului atunci când aveți dificultăți de respirație. Mai mult, mușchii flancurilor (intercostali) sunt trageți spre interior. Acești mușchi vă ajută să ridicați coastele atunci când inspirați și este posibil să observați această contracție între coaste într-o stare gravă.
- Uită-te la gât pentru a vedea mușchii de pe părțile laterale ale gâtului profund concav și mușchii care se contractă între părți.
Atenție la durerile toracice. Când te lupți să respiri, mușchii implicați în respirație sunt copleșiți. Acest lucru duce la oboseală musculară toracică, strângere și durere. Durerea poate fi plictisitoare, palpitantă sau ca o plagă înjunghiată, în stern sau în apropierea sternului. Acest lucru necesită asistență medicală imediată și urgență pentru a exclude o problemă cardiacă.
Observați zgomote puternice în timp ce respirați. Când aveți simptome ușoare sau moderate, puteți auzi un fluier sau șuierător numai atunci când expirați. Cu toate acestea, la niveluri extreme, veți auzi un sunet chiar și la expirație și inhalare. Fluierul la inhalare se numește „șuierător” și este cauzat de îngustarea mușchilor gâtului localizați în căile respiratorii superioare. Sibilul apare de obicei la inhalare și este cauzat de spasmul muscular al tractului respirator inferior.
- Sunetul la inhalare poate fi un simptom al unui atac de astm și al unei reacții alergice severe. Trebuie să faceți diferența între cele două pentru a găsi cauza exactă.
- Aveți grijă la urticarie sau erupții cutanate roșii în piept, care indică o reacție alergică în locul unui atac de astm. Umflarea buzelor sau a limbii este, de asemenea, un semn al unei reacții alergice.
Tratați simptomele astmului cât mai curând posibil. Dacă aveți un atac de astm sever care face dificilă respirația, trebuie să apelați o ambulanță sau să mergeți imediat la spital.Dacă nu l-ați diagnosticat, nu veți avea un inhalator preventiv. Dacă da, utilizați imediat.
- Inhalatorul de albuterol trebuie utilizat doar de 4 ori pe zi, dar când aveți un atac de astm, îl puteți folosi la fiecare 20 de minute timp de 2 ore.
- Respirați încet și profund, numărând până la 3 pe inhalați și expirați. Acest lucru ajută la reducerea stresului și a ratei de respirație.
- Evitați stimulentele dacă le puteți identifica corect.
- Astmul dumneavoastră se va îmbunătăți dacă luați steroizi prescriși de medicul dumneavoastră. Acest medicament poate fi inhalat printr-o pompă sau tabletă. Luați pilula cu apă și așteptați câteva ore pentru a lucra, dar este încă posibil să controlați simptomele astmului.
Obțineți ajutor medical de urgență pentru atacurile severe de astm. Aceste simptome indică faptul că aveți un atac acut, iar corpul dumneavoastră încearcă să respire cât mai mult aer pentru a funcționa. Aceasta este considerată o urgență care poate pune viața în pericol dacă nu este tratată cu promptitudine. publicitate
Partea 4 din 4: Realizarea diagnosticului
Oferiți informații despre istoricul medical medicului dumneavoastră. Conținutul informațiilor trebuie să fie corect pentru ca medicul să identifice problema care vă afectează. Pregătiți informațiile din timp, astfel încât să nu trebuie să vă gândiți de două ori să mergeți la clinică:
- Orice semne și simptome de astm (tuse, dificultăți de respirație, zgomot în timpul respirației etc.)
- Antecedente medicale (alergii anterioare etc.)
- Antecedente familiale (antecedente de boli pulmonare sau alergii la părinți, frați etc.)
- Istorie socială (fumat, dietă și exerciții fizice, mediu)
- Medicamentele actuale (cum ar fi aspirina) și suplimentele sau vitaminele utilizate
Obțineți un control de sănătate. Medicul poate examina parțial sau toate organele următoare: urechi, ochi, nas, gât, piele, piept și plămâni. Medicul folosește stetoscopul înainte și în spatele pieptului pentru a auzi sunete de respirație sau absența sunetelor în plămâni.
- Deoarece astmul este legat de alergii, medicul dumneavoastră va verifica dacă curge nasul, ochii roșii, ochii apoși și erupțiile cutanate.
- În cele din urmă, medicul dumneavoastră vă va verifica gâtul pentru umflături și respirație, precum și orice sunete neobișnuite care indică o cale respiratorie restrânsă.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a confirma diagnosticul cu un test de spirometrie. În acest test, veți respira într-un difuzor conectat la un spirometru pentru a măsura viteza de mișcare a aerului și cantitatea de aer pe care o inspirați și expirați. Respirați adânc și expirați energic cât mai mult timp în timp ce dispozitivul efectuează măsurarea. Rezultatele pozitive confirmă astmul, dar rezultatele negative nu pot exclude această cauză.
Efectuați un test de debit maxim de aer. Această metodă este similară cu spirometria și măsoară cât de mult aer puteți expira. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda acest test pentru a ajuta la stabilirea unui diagnostic precis. Pentru a face testul, puneți-vă buzele în gura dispozitivului și puneți-l la zero. Ridicați-vă drept și respirați profund, apoi suflați foarte tare și rapid dintr-o singură respirație. Repetați de mai multe ori pentru rezultate consistente. Obțineți cel mai mare număr și acesta este fluxul dvs. maxim de aer. Când simțiți că sunteți pe cale să aveți astm, repetați testul și comparați fluxul de aer cu cel maxim.- Dacă valoarea maximă a fluxului de aer este de peste 80%, vă aflați într-o zonă sigură.
- Dacă valoarea fluxului de aer este cuprinsă între 50 și 80%, astmul dumneavoastră nu este bine controlat și medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente. Aveți un risc moderat de atac de astm în acest interval.
- Dacă numărul este mai mic de 50%, suferiți de suferință respiratorie severă și aveți nevoie de medicamente pentru a o trata.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un test de alergie la metacolină. Dacă nu există simptome la vizitarea clinicii, este dificil pentru un medic să facă un diagnostic precis. Apoi, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test de alergie la metacolină folosind inhalatorul de metacolină. Metacolina determină îngustarea căilor respiratorii dacă aveți astm și provoacă simptome care pot fi măsurate cu un spirometru și un test de flux maxim de aer.
Verificați răspunsul la medicamente pentru astm. Uneori medicul dumneavoastră va sări peste aceste teste și va prescrie doar medicamente pentru astm pentru a verifica starea. În cazul în care simptomele dvs. scad, este posibil să aveți astm. Medicul prescrie medicamente pe baza severității simptomelor și a istoricului medical, precum și a examenului fizic.
- Cel mai frecvent medicament prescris este o pompă de inhalator albuterol / salbutamol, care este utilizată apăsând buzele pe jantă și pompând medicamente în plămâni în timp ce inspirați.
- Bronhodilatatoarele extind căile respiratorii care sunt îngustate prin relaxare.
Sfat
- Consultați un alergolog pentru a afla ce vă cauzează alergia. Conștientizarea alergenului poate ajuta la prevenirea unui atac de astm.
Avertizare
- Dacă apare oricare dintre aceste simptome, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
