Conţinut

• Pași
• Avertizare

Știați că colul uterin își schimbă poziția și epiteliul de suprafață cu fiecare etapă a ciclului menstrual? Aflați cum să vă simțiți colul uterin pentru a vedea când ovulați și este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă înțelege sistemul reproductiv. Nu trebuie să utilizați niciun dispozitiv special pentru a vă simți colul uterin, consultați pasul 1 de mai jos pentru instrucțiuni.

Pași

Partea 1 din 2: Găsirea locului colului uterin

1. 

   Cunoașteți poziția colului uterin. Colul uterin este partea inferioară a uterului, unde uterul se întâlnește cu peretele vaginal. Acesta este situat între 7,6 și 15,2 centimetri în interiorul și la capătul canalului vaginal. Colul uterin are forma unei gogoși cu o gaură foarte mică în centru. Poziția și epiteliul de suprafață al colului uterin se modifică în timpul ovulației.
   • Canalul cervical este locul în care glandele sunt responsabile de secreția mucusului vaginal. Culoarea și textura mucusului se schimbă, de asemenea, odată cu ciclul menstrual.

2. 

   
   
   Spălați-vă mâinile cu săpun și apă caldă. Întrucât vă veți folosi degetele pentru a simți colul uterin, este absolut important să vă spălați pe mâini pentru a evita infecția sistemului reproducător. Nu utilizați creme sau creme pentru mâini, deoarece ingredientele acestor produse pot duce la infecții vaginale.
   • Dacă aveți unghii lungi, tăiați-le scurt înainte de a face acest lucru, deoarece unghiile ascuțite vă pot zgâria vaginul.

3. 

   
   
   Găsiți poziția potrivită. Majoritatea femeilor simt că o poziție așezată (în loc să stea în picioare sau întinsă) facilitează accesul la colul uterin fără niciun disconfort. Așezați-vă pe marginea patului sau pe marginea căzii și țineți genunchii deschiși.

4. 

   Introduceți cel mai lung deget în vagin. Mutați ușor degetul peste deschiderea vaginală și glisați spre interior. În funcție de stadiul ciclului de ovulație, poate fi necesar să introduceți degetul adânc de câțiva centimetri în vagin pentru a simți colul uterin.
   • Dacă doriți, vă puteți lubrifia degetele cu lubrifianți pe bază de apă (mai ales apă) pentru a ușura alunecarea degetelor. Nu utilizați geluri pe bază de ulei, loțiuni sau orice alt produs care nu este etichetat în mod specific pentru utilizare în vagin.

5. 

   
   
   Găsiți colul uterin. Vârfurile degetelor vor atinge o gaură în formă de gogoșă de la baza vaginului. Veți observa cu siguranță colul uterin atunci când degetul nu poate merge mai departe. Cervixul poate fi la fel de moale ca buzele strânse sau se poate simți la fel de rigid ca vârful nasului, în funcție de ovulația.

Partea 2 din 2: Identificarea semnelor ovulației

1. 

   Localizați colul uterin. Dacă colul uterin este „scăzut”, adică la doar câțiva centimetri de deschiderea vaginului, este un semn că nu ovulați. Colul uterin este considerat „înalt” atunci când este adânc în interiorul vaginului și este posibil să ovulați.
   • Poate fi dificil să vă spuneți dacă colul uterin este ridicat sau scăzut atunci când încercați doar să atingeți de câteva ori. Simțiți-vă în fiecare zi timp de o lună sau două, observând cum se schimbă de la o săptămână la alta. În cele din urmă vă veți da seama ce colul uterin este scăzut sau înalt.

2. 

   Distingeți colul uterin moale sau rigid. Dacă colul uterin este strâns și rigid, este posibil să nu ovulați. Dar dacă este moale și se poate scufunda puțin la atingere, atunci probabil că ovulați.
   • În timpul ovulației, epiteliul suprafeței cervicale este adesea descris ca buze. În alte etape, ca și înainte și după ovulație, suprafața colului uterin se simte ca vârful colului uterin, ușor rigid și mai puțin asezat la atingere.

3. 

   Când colul uterin este ud. În timpul ovulației, colul uterin are de obicei o mulțime de mucus, iar apoi scurgerea vaginală crește. După ovulație, colul uterin este mai uscat și acest lucru continuă până când aveți menstruația.

4. 

   Folosiți alte metode pentru a afla unde vă aflați Ovulația sau nu. În plus față de palparea cervicală, puteți observa și cantitatea de secreții cervicale și temperatura bazală a corpului pentru a determina dacă ovulați sau nu. Această urmărire combinată se numește recunoașterea fertilizării și, dacă este aplicată corect, este o modalitate eficientă de a ști dacă puteți concepe, dar nu este un contraceptiv eficient.
   • Chiar înainte și în timpul ovulației, scurgerile vaginale vor fi din ce în ce mai fine.
   • Când ovulați, temperatura corpului dvs. va crește ușor. Trebuie să folosiți un termometru pentru a vă măsura temperatura corpului dimineața, astfel încât să puteți vedea dacă temperatura va crește sau nu.

Avertizare

• Spălați și lubrifiați complet degetele pentru a evita infecția.