Conţinut

• Sfat
• Avertizare
• De ce ai nevoie

• Nu utilizați o cârpă de spălat, o loofah sau orice alt material care ar putea provoca frecarea feței. Spălarea mâinilor este cea mai bună alegere, deoarece pielea dvs. nu va fi la fel de iritată ca atunci când vă spălați cu abrazivi duri.
• Spălați-vă fața dimineața și noaptea. Acest lucru este important în special pentru tenul gras și acneic.
• Hidratează-te imediat după ce te speli pe față. Spălați-vă fața cu un produs de curățare pentru a îndepărta uleiul de pe față. Pielea este doar curată, frumoasă atunci când este hidratată.

Curățare. Nu uitați să demachiați înainte de culcare. De obicei, curățarea este suficientă, dar unele produse de machiaj vă vor necesita să folosiți un demachiant special.

• Nu fi leneș să demachiezi. Dacă intenționați să vă lăsați machiajul la culcare sau uitați să vă spălați fața, păstrați un tampon de bumbac lângă pat. Va trebui doar să vă ștergeți rapid fața când sunteți obosit.

Mănâncă corect. Un meniu bun este unul bine echilibrat. Vă amintiți piramida alimentară? Nutriționiștii recomandă să consumați 3 porții de fructe și 5 porții de legume verzi pe zi. Stai departe de alimentele cu cofeină și zahăr, precum și de alimentele bogate în grăsimi și carne roșie.

Bea multă apă. Încercați să beți 8 pahare de apă, mai ales apă purificată, în fiecare zi. Limitați băuturile cu băuturi răcoritoare carbogazoase, băuturi cofeinizate și cafea.Ceaiul verde / de mentă este bogat în antioxidanți - ajută la protejarea celulelor de îmbătrânire și cancer.

Fa exercitii. Exercitiile fizice ajuta la cresterea metabolismului. Mergeți la plimbare cu câinele sau faceți câteva exerciții de yoga care vă vor face să simțiți diferența! Amintiți-vă că pielea sănătoasă poate proveni doar dintr-un corp sănătos.

• Exercițiul este, de asemenea, bun pentru ameliorarea stresului. Studiile au arătat o legătură puternică între stresul corporal și acneea pielii. Deci, dacă vă simțiți stresați tot timpul, faceți un exercițiu preferat pentru a scăpa rapid de acnee.

Odihnit. Asigurați-vă că dormiți 8 ore pe zi sau mai mult dacă sunteți tânăr. Odihnirea suficientă vă va ajuta corpul să recâștige energie pentru a revigora și, de asemenea, vă va face să vă simțiți mai confortabil. Nu puteți avea o piele netedă cu cearcăne sub ochi din cauza lipsei de somn.

• Mențineți un regim zilnic de exerciții și veți vedea rezultatele în curând!

publicitate

Sfat

• Uleiul de măsline poate fi o alternativă excelentă la produsele demachiante. Uleiul de măsline este, de asemenea, bun pentru pielea ta. Dacă pielea dvs. este sensibilă la anumite substanțe chimice, atunci uleiul de măsline este o alegere bună. Uleiul de măsline este absorbit sub pori, astfel încât să nu provoace acnee.
• Folosiți produse de machiaj care nu provoacă acnee. Cremele BB, fondul de ten pudră sau fondul de ten mineral sunt produse recomandate.
• Folosiți un amestec diluat de ulei Nim (oval indian) sau ceai verde pentru tratarea acneei, deoarece conține proprietăți antibacteriene și este potrivit pentru pielea sensibilă.
• Folosiți un produs exfoliant care conține ingrediente active AHA sau BHA pentru tratarea acneei.
• Este important să mențineți o piele curată și sănătoasă, așa că nu uitați să utilizați protecție solară în fiecare zi în cantitatea potrivită, care poate fi reaplicată dacă este necesar. Ar trebui să alegeți o protecție solară SPF 30 cu un rating PA +++ (3 plus).
• Folosiți crema hidratantă în fiecare zi pentru pielea moale.
• Renunțați la fumat dacă nu doriți ca ridurile și petele de vârstă să apară în curând.
• Este necesar să îndepărtați machiajul cu un demachiant specializat, deoarece produsul de curățare a feței funcționează doar pentru a spăla murdăria și sebumul de pe suprafața pielii.
• Se încălzește puțină miere, se întinde peste tot și se clătește după 15 minute.
• Încercați să utilizați în continuare o soluție de curățare, toner și hidratant facial în fiecare seară înainte de culcare, spălați-vă fața cu apă, apoi aplicați hidratant dimineața.

Avertizare

• Curățarea și hidratarea zilnică sunt la fel de importante ca folosirea de protecție solară atunci când aplicați machiaj.
• Dacă sunteți adolescent, alegeți produse care se potrivesc tipului dvs. de piele. Dacă este necesar, consultați un artist de machiaj.
• Verificați întotdeauna ingredientele din produse cosmetice și alegeți numai produse cu ingrediente active care s-au dovedit științific că funcționează bine pentru piele.
• Căutați produse de protecție solară special concepute pentru pielea feței. Aceste produse sunt atât efecte de machiaj blând, cât și practic fără acnee. Acest lucru este important mai ales dacă purtați o protecție solară cu un SPF ridicat.
• Protecția solară este esențială pentru orice culoare a pielii. Pielea normală până la pielea închisă poate fi în continuare afectată de razele ultraviolete, care pot provoca cancer de piele.

De ce ai nevoie

• Demachiant
• Apă de trandafiri
• Hidratant
• O protecție solară are un SPF de 15 sau mai mare dacă nu purtați o pălărie sau trebuie să stați mult timp la soare.
• Un produs de machiaj bun este unul care nu conține talc, arome și uleiuri.
• Demachiant și hidratant de bumbac.