Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

În viață, toată lumea are un vis, care este o viziune pentru ei înșiși în viitor. Dacă nu, atunci cel puțin oamenii identifică beneficiile și valorile pe care vor să le obțină în viață. Chiar și așa, încercați să stabiliți un obiectiv realizabil care vă va face să munciți din greu ani de zile. La început este greu să găsești punctul de plecare și ceea ce vrei să obții poate părea imposibil. Dar, dacă sunteți bine pregătiți, puteți stabili un obiectiv pentru viața pe care trebuie să o lucrați pentru a atinge acest obiectiv.

Pași

Partea 1 din 3: Dezvoltarea obiectivelor de viață

1. 

   Gândește-te la ceea ce vrei. Mulți oameni au doar un sentiment vag despre ceea ce își doresc în viață. Prima ta sarcină este să transformi idei precum „fericirea” sau „bunăstarea” în ceea ce vrei să faci.
   • Luați un pix și hârtie și începeți să scrieți despre lucrurile care sunt importante pentru dvs. în viață. În această etapă, puteți scrie în general, dar încercați să nu scrieți prea vag.
   • De exemplu, dacă primul lucru care îți vine în minte este „fericirea”, este bine. Ar trebui să încercați să definiți această frază. Ce crede pentru tine „fericirea”? Ce este o viață fericită?

2. 

   
   
   Scrie despre tine. O modalitate bună de a începe de la general la specific este să scrii liber despre tine. Acest lucru vă poate ajuta să determinați ce este cel mai important pentru dvs.
   • Încercați să scrieți despre modul în care vă petreceți timpul. Începeți brainstorming-ul notând ceea ce vă face plăcere și care vă entuziasmează.
   • Nu te limita la activități sau experiențe benefice sau „recompensatoare”. Scopul brainstorming-ului este de a genera cât mai multe idei posibil, această listă va fi utilă în acest proces.
   • Scrie despre ceva care te interesează sau despre care vrei să afli mai multe. Îți place știința? Literar? Sau muzică? Este ceva ce vrei să urmărești toată viața ta?
   • Notează ce vrei să corectezi despre tine. Speri să-ți dezvolți abilitățile de vorbire în public? Sau vrei să devii scriitor? Fotograf? Este ceva ce vrei să urmărești întreaga ta viață?

3. 

   
   
   Imaginați-vă viitorul. Gândește-te la viitorul tău ideal. Cum este? A-ți pune întrebări te ajută să definești lucrurile mai detaliat. De exemplu, imaginați-vă încercând să luați o decizie de carieră pe termen lung. Puteți pune următoarele întrebări:
   • La ce oră vrei să te trezești dimineața?
   • Unde vrei sa traiesti? Urban sau rural? Sau într-o țară străină?
   • Cine va fi acolo când te vei trezi? Familia este importantă pentru tine? Dacă răspunsul este da, o călătorie obișnuită de afaceri nu este alegerea corectă.
   • Câți bani vrei să câștigi?
   • Răspunsurile la aceste întrebări s-ar putea să nu fie suficiente pentru a-ți defini meseria de vis, dar te ajută să fii mai specific.

4. 

   
   
   Stabiliți obiective specifice. După ce te-ai gândit la asta, ar trebui să ai în vedere câteva idei pe care vrei să le implementezi în viața ta. De fapt, aveți deja câteva idei! Este timpul să le facem concrete.
   • De exemplu, în această etapă vrei să devii om de știință. Acesta este un început bun. Dar acum, ce crezi că vrei să studiezi? Vrei să fii chimist? Fizician? Sau un astronom?
   • Ar trebui să fii cât mai specific cu toate. Imaginați-vă că decideți să fiți chimist ar putea fi calea corectă. Acum, întreabă-te ce meserie vrei să faci în acest domeniu. Doriți să lucrați pentru o companie privată, dezvoltând noi produse? Sau vrei să predai chimie la facultate?

5. 

   Gândiți-vă la motiv. Acum ai câteva obiective puternice în viață. Examinați fiecare dintre aceste idei și întrebați-vă: „De ce aș vrea să fac asta?” Răspunsurile vă pot determina să vă reconsiderați obiectivele.
   • De exemplu, ați putea decide să vă puneți obiectivul „de a deveni chirurg” pe listă. Vă întrebați de ce și dați răspunsul că chirurgii fac mulți bani și sunt respectați de mulți oameni. Acestea sunt motive întemeiate. Dar dacă acesta este singurul motiv, poate doriți să luați în considerare o altă carieră care ar oferi aceleași beneficii. A deveni chirurg necesită o pregătire complicată. Program de lucru neobișnuit. Dacă acestea nu fac apel, puteți lua în considerare un alt obiectiv care vă va oferi în continuare bani și respect.
   publicitate

Partea 2 din 3: Planificarea implementării

1. 

   Clasarea obiectivelor tale. În această etapă, aveți mai multe (multe) obiective în viață și atunci intenționați serios să le îndepliniți. Primul pas este să acordăm prioritate primelor obiective.
   • A decide ce obiective sunt cele mai importante vă poate ajuta să determinați la ce scop doriți să lucrați mai întâi.
   • Trebuie să începeți să reduceți obiectivele de pe listă. Unele obiective nu pot fi realizate împreună. De exemplu, nu poți deveni doar un medic, astronom și artist de renume celebru. Trebuie să petreceți o viață lucrând la fiecare dintre aceste obiective. Așadar, combinarea a 3 goluri împreună pare imposibilă.
   • Alte obiective pot funcționa bine împreună. De exemplu, dacă doriți să deveniți producător de bere și să deschideți un restaurant, le puteți combina pentru a crea un nou obiectiv: deschiderea unui bar de bere.
   • O parte a procesului de evaluare constă în evaluarea angajamentului pentru fiecare obiectiv. Nu vă puteți atinge imediat obiectivele pe termen lung atunci când vă angajați, mai ales dacă există obiective mai importante pe listă.

2. 

   Faceți-vă cercetările. După ce ați redus câmpul la un singur obiectiv sau câteva combinații, ar trebui să vă alocați timp pentru a afla cum să le faceți. Puteți pune următoarele întrebări:
   • Ce abilități trebuie să înveți?
   • Ce nivel de educație este necesar?
   • De ce resurse aveți nevoie?
   • Cât va dura procesul?

3. 

   Creați obiective suplimentare. Atingerea obiectivelor vieții este un proces lung și complicat. În funcție de perioada de timp, în pasul următor, veți împărți obiectivul în mai multe părți mai mici.
   • Crearea de sub-obiective vă ajută să păstrați controlul asupra procesului și să planificați fiecare pas către atingerea obiectivului final.
   • Faceți sub-obiectivele cât mai tangibile și calculabile posibil. Cu alte cuvinte, trebuie să definiți în mod clar fiecare sub-obiectiv, astfel încât să fie mai ușor să identificați când îl veți realiza.
   • De exemplu, dacă obiectivul dvs. este să deschideți un restaurant, sub-obiectivul dvs. ar putea fi să economisiți niște bani, să găsiți o locație, să proiectați mobilier, mobilier, să cumpărați asigurări, să obțineți un permis, angajați personal și, în cele din urmă, deschideți.
   • Când îți îndeplinești obiectivele pe termen lung, s-ar putea să simți că nu ajungi nicăieri. Dar cu o listă clară și gestionabilă de sub-obiective, este ușor să evaluezi performanța. Acest lucru ajută la reducerea atitudinii de a dori să renunți.

4. 

   Creați o cronologie. După ce vă planificați obiectivul pas cu pas, stabiliți un termen limită. Gândiți-vă la cât timp va dura fiecare sub-obiectiv pentru a finaliza și creați o cronologie pentru a le atinge.
   • Termenele te mențin motivat, deoarece se simte urgent. De asemenea, vă ajută să vă atingeți obiectivele la un anumit moment, fără a le lăsa să renunțe la lista de priorități.
   • Ca restaurant, dacă doriți să economisiți 2 miliarde în 3 ani, îl puteți împărți în 5 milioane pe lună. Acest job vă ajută să vă amintiți să setați o sumă stabilită în fiecare lună, în loc să o cheltuiți pentru altceva.

5. 

   Faceți planuri atunci când există obstacole. În cele din urmă, încearcă să-ți imaginezi că lucrurile interferează cu planul tău. Gândirea în avans la obstacolele pe care le-ați putea întâlni în avans vă poate ajuta să dezvoltați idei despre cum să le faceți față, dacă sunt reale.
   • De exemplu, imaginați-vă că decideți să deveniți cercetător chimic. Solicitați un program de masterat la o școală de chimie de top. Dacă nu îl obții? Te-ai înscris în alt loc? Dacă da, trebuie să aplicați înainte de a cunoaște rezultatele primei școli. Sau crezi că este mai bine să aștepți până anul viitor și să aplici din nou. Dacă da, ce ați face în acel an pentru a vă face profilul „frumos”?
   publicitate

Partea 3 din 3: Lucrul către obiective

1. 

   Creați mediul potrivit. Oricare ar fi obiectivele tale, există întotdeauna un mediu mai bun pentru a le atinge. Faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că oamenii și împrejurimile nu creează obstacole.
   • De exemplu, dacă studiați medicina, trebuie să studiați mai mult și să vă concentrați asupra muncii. Dacă locuiești cu oameni toată ziua, vei fi distras, așa că ia în considerare mutarea.
   • A fi în preajma oamenilor cu scop te poate ajuta să rămâi responsabil și motivat.

2. 

   Muncă. Alegeți o dată pentru a începe să lucrați la primul sub-obiectiv din listă. Apoi continuați!
   • Dacă nu sunteți sigur cum să realizați primul sub-obiectiv, ar putea fi prea complicat să-l stabiliți ca primul dvs. obiectiv. Nu puteți defini primul pas către obiectivul dvs., trebuie să faceți mai multe cercetări și să îl împărțiți în obiective mai mici.
   • Setați data de începere cu cel puțin câteva zile în viitor. Dacă acesta este un obiectiv care vă interesează, anticiparea vă va menține motivat și entuziast încă de la primul pas.
   • Puteți utiliza timpii morți înainte ca ziua să înceapă pentru a vă ajusta planul, pentru a primi sfaturi sau pentru a cumpăra orice instrumente de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele.

3. 

   Lucrați în mod consecvent la obiectivele dvs. Odată ce ați început, cheia pentru atingerea obiectivelor dvs. de viață este să efectuați în mod constant și consecvent. Acest proces pas cu pas va dura mult timp. Acest lucru este atât de important încât nu încetezi niciodată să faci progrese.
   • Mulți oameni își stabilesc obiective și încep cu un entuziasm intens, petrecând mult timp și energie asupra lor încă de la început. Entuziasmul este bun, dar încercați să nu vă strângeți în primele câteva săptămâni / luni. De asemenea, nu doriți să stabiliți standarde cu care nu puteți ține pasul pe termen lung. Amintiți-vă că acesta este un drum lung. Aceasta este călătoria, nu cursa.
   • Cel mai bun mod de a ține pasul este crearea unui program zilnic de obiective. De exemplu, dacă studiați să fiți chimist, programați o anumită oră în fiecare zi pentru a vă face temele, să zicem între orele 15-19. Programați zilnic specific pentru a vă dezvolta propriile cercetări, de exemplu de la 19:30 la 21:00. Încercați să fiți la timp tot timpul, cu excepția cazului în care nu este posibilă o muncă urgentă. După ora 21:00, faceți o pauză, relaxați-vă.
   • Rețineți că atingerea oricărui scop necesită timp și efort. Timpul și transpirația sunt modul în care ne atingem obiectivele.

4. 

   Motivați-vă întotdeauna. Deoarece coerența este atât de importantă, trebuie să fii motivat.
   • Sub-obiectivele realizabile sunt extrem de importante pentru motivația ta. Va fi ușor să vă mențineți entuziasmul și angajamentul dacă simțiți o îmbunătățire.
   • Folosiți întărirea pentru a motiva. Întărirea pozitivă este despre a adăuga lucruri bune în viața ta. Întărirea negativă este eliminarea lucrurilor nedorite. Ambele te ajută să te menții motivat. Dacă încercați să vă concentrați pe completarea cererilor de acordare a licențelor pentru restaurante și să vă distrați, recompensați-vă cu ceva. Poate că după finalizarea cererii, vă puteți face un masaj. Puteți fi mai entuziasmați dacă nu trebuie să faceți treburi. Oricum ar fi, întărirea vă poate ajuta să vă mențineți motivați.
   • Pedepsindu-vă pentru că nu ați îndeplinit un sub-obiectiv ineficient, cum ar fi întărirea comportamentului bun. Dacă alegeți să vă pedepsiți, asigurați-vă că folosiți recompensa.

5. 

   Țineți evidența progresului dvs. Una dintre cele mai bune modalități de a rămâne motivați este să urmăriți progresul și să vă înregistrați în mod regulat. În funcție de obiectivele și preferințele dvs. personale, puteți utiliza o aplicație, un jurnal sau un calendar.
   • Oricare dintre acestea vă va aminti de obiectivele pe care le-ați atins. Acestea te ajută să fii responsabil pentru tine când ești în grafic.
   • Jurnalul regulat poate reduce stresul și anxietatea asociate cu eforturile pe termen lung de atingere a obiectivelor.
   publicitate

Sfat

• Obiectivele se schimbă adesea odată cu experiența de viață. Trebuie să vă gândiți la obiectivul dvs. în mod regulat, mai degrabă decât să urmați orbește calea pe care ați ales-o cu ani în urmă. Puteți privi complet înapoi.

Avertizare

• Evitați să creați obiective „negative”, concentrându-vă doar pe lucrurile care nu vă plac în locul lucrurilor care vă entuziasmează. De exemplu, „a rămâne departe de relațiile proaste” nu este la fel de eficient ca și scopul „de a găsi o relație semnificativă”.