Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Găsirea vocii tale
• Partea 2 din 3: Interacționați cu alții
• Partea 3 din 3: Fii eficient
• sfaturi
• Avertizări

Doriți să vă simțiți mai încrezători în a vă exprima sentimentele și gândurile? Ți-ar plăcea ca oamenii să-ți audă de fapt punctele de vedere și să nu le ia de la sine? Vi se pare greu să vă apărați propria perspectivă în conversații? Îndrăzneala este o calitate cu care, dacă o combini cu înțelepciunea și priceperea, te poți distinge de restul. A fi îndrăzneț presupune să arăți ceea ce ai de spus, să fii sincer și sincer și să fii direct, dar cu tact. A fi îndrăzneț nu trebuie să însemne a fi o carte deschisă sau a te agăța de toate detaliile despre viața ta. Nu este lipsa granițelor sau a clasei. Nu înseamnă că exprimați imediat o încărcătură de negativitate și critică atunci când vedeți oportunitatea de a face acest lucru. Indrazneala este o calitate pozitiva si de dorit.

A calca

Partea 1 din 3: Găsirea vocii tale

1. Obțineți autocunoaștere prin scrierea jurnalelor. Știind cine ești, ce crezi, ce crezi, gândești și vrei sunt primii pași pe care trebuie să-i faci pentru a te cunoaște pe tine însuți. Scrierea jurnalelor este o modalitate excelentă de a dobândi aceste cunoștințe. Încercați să scrieți cel puțin 15 minute în jurnal în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Scrierea în jurnal nu numai că vă permite să vă cunoașteți mai bine, ci este și o modalitate excelentă de a vă spori încrederea. Încrederea este temelia îndrăznirii. Încercați să răspundeți la următoarele întrebări pentru a lua calea corectă către o mai bună cunoaștere de sine:
   • Care ar fi cadoul dvs. ideal de aniversare și de ce?
   • Care este cel mai curajos lucru pe care l-ai făcut vreodată?
   • Pe cine admiri și de ce?
   • Cum ai vrea să fii amintit?
2. Fii sigur de sine. Pentru a fi îndrăzneț, trebuie să crezi că vocea ta este valoroasă. Trebuie să credeți că contribuția dvs. va îmbunătăți fiecare conversație. Și probabil că va fi! Opiniile diferite și divergente fac conversațiile sau dezbaterile atât de interesante.
   • Dacă vă luptați cu încrederea dvs., puteți începe cu subiecte specifice cu care sunteți familiarizați. Cu cât știți mai multe despre un anumit subiect, cu atât vă va fi mai ușor să vorbiți despre el.
   • De exemplu, dacă ești un judoka avid, vorbește despre judo. Dacă ai degetele verzi, vorbește despre grădinărit. În primul rând, încearcă să te simți confortabil vorbind despre subiecte care îți sunt aproape de inimă.
   • Practica cu subiecte în care sunteți expert vă va ajuta să vă extindeți în subiecte mai abstracte, cum ar fi guvernul, etica sau religia.
3. Învinge-ți timiditatea. Doar pentru că ai încredere în sine nu înseamnă că îți place să-ți auzi propria voce. Următorul pas este să îți depășești timiditatea. Depășirea unei tendințe naturale spre timiditate poate părea o sarcină descurajantă, dar făcând opusul a ceea ce spune instinctul tău natural poți deschide o serie întreagă de noi alegeri: alegeri mai îndrăznețe.
   • Popularul sitcom Seinfeld are un episod numit „Opusul”. În acest episod, George stabilește că fiecare alegere pe care a făcut-o vreodată a fost greșită. El ajunge la concluzia că dacă face opusul a ceea ce îi spune instinctul, va obține rezultate mai bune. George decide apoi să facă opusul a ceea ce ar face în mod normal în fiecare situație. La sfârșitul episodului, care a început cu George încă trăind cu părinții și șomeri, George și-a găsit un loc de muncă la New York Yankees și se poate muta într-o casă proprie.
4. Găsiți calități puternice. Punctele noastre forte provin de obicei din interesele noastre. Interesele dezvăluie pasiuni. A fi îndrăzneț este ușor atunci când vorbești despre interesele și pasiunile tale. Odată ce ți-ai identificat punctele forte, poți avea încredere în a-ți exprima opiniile și convingerile. Puteți lua chiar un rol de conducere în proiecte sau activități pentru care puteți folosi aceste puncte forte. Puneți-vă următoarele trei întrebări pentru a vă descoperi punctele forte:
   • Unde sunt interesele mele?
   • Care sunt hobby-urile mele?
   • Care sunt cele mai bune materii ale mele din școală?
   • În ce domenii excelez în munca mea?
5. Dezvoltă-ți opiniile. Desigur, nu vrei să suni de parcă n-ai idee despre ce vorbești sau altfel nimeni nu te va asculta în curând. În plus, va fi foarte greu să fii îndrăzneț dacă nu ai nici o idee despre ce să spui! Gândiți-vă ce părere aveți despre subiectele populare sau controversate din cercurile dvs. sociale. La urma urmei, doar tu ai răspunsul - și nu poți greși!
   • Dacă într-adevăr nu credeți că aveți o părere despre ceva, faceți câteva cercetări și aflați ce părere aveți despre asta.
   • Să știți că lipsa unei opinii poate fi, de asemenea, un punct de vedere în sine: pur și simplu nu credeți că acest subiect este important și nu credeți că merită să îl discutați.
   • De exemplu, puteți renunța când vine vorba de bârfele din showbiz pentru că nu vă pasă. Este în regulă să spui ceva de genul „Am alte priorități chiar acum” sau „Nu am o părere despre asta”.
6. Sprijină-ți opinia cu fapte. Unii oameni nu se simt confortabil să aibă sau să împărtășească o părere pentru că nu știu prea multe despre subiect. Puteți combate acest sentiment și puteți câștiga încredere în opinia dvs. învățând fapte care vă susțin opinia.
   • De exemplu, dacă prietenii și familia dvs. vorbesc în permanență despre schimbările din domeniul asistenței medicale, puteți citi câteva articole despre aceasta și puteți stabili cum vă simțiți. Dacă vă puteți fundamenta opinia cu fapte, vă veți simți mai confortabil să vorbiți.
7. Nu te lupta cu fiecare luptă. Nu vrei să devii tipul care continuă să-și exprime opiniile nesolicitate, parând să acționeze cu îndrăzneală pentru a acționa cu îndrăzneală sau dorind întotdeauna ultimul cuvânt. În schimb, ar trebui să știți ce lucruri sunt cu adevărat importante pentru dvs. sau ce vă pasionează cu adevărat și să le lăsați la aceste lucruri.
   • Așteaptă să vorbești până îți pasă cu adevărat de o problemă. Dacă tot îți exprimi opiniile sau contradicțiile, vei părea combativ și iritant. Este vorba de a-i lăsa pe oameni să audă ce gândești și de ai face să-i pese de asta; nu este menit să fie aruncat la moarte.
8. Să știți că și reținerea își are locul său. În general, societatea occidentală este mai probabil să ne împingă spre extrovertiți. La locul de muncă, persoanele care vorbesc, inițiază conversații și stabilesc relații de lucru semnificative sunt, în general, mai apreciate. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu persoanele care sunt mai rezervate. Uneori, a face un pas înapoi poate fi o metodă extrem de diplomatică și eficientă de comunicare.
   • La fel ca în majoritatea celorlalte lucruri, media de aur este cea mai bună aici. Îndrăzneala continuă nu ar trebui să fie scopul tău. Scopul este să fii îndrăzneț dacă, și numai dacă, simți că poziția sau opinia ta este subreprezentată sau are nevoie de apărare. Dacă nu este cazul, puteți urmări pisica din copac.
9. Lărgiți-vă viziunea. Aceasta este doar o utilizare bună în scopuri de discuție. Pentru a-ți exprima părerea și a te întâlni ca o persoană rațională de ascultat, nu pari îngrijorat, fanat sau arogant. Dacă lăsați celelalte părți să-și exprime punctul de vedere, vă veți părea mai rezonabil și mai echilibrat.
   • Acest lucru este important înainte, în timpul și după exprimarea opiniei dumneavoastră. La fel de impresionant este să spui ceva de genul: „Știi ce ... Ai dreptate. Nu l-am privit niciodată așa ”, dacă vrea să copleșească pe cineva cu un potop de fapte incontestabile. Există o mulțime de oameni care pot amâna o descărcare de neoprit; sunt mult mai puțini care se pot opri și admite că s-ar putea să greșească.

Partea 2 din 3: Interacționați cu alții

1. Exersează cu un prieten de încredere. Este prea ușor să confundăm îndrăzneala cu grosolănimea și dogmatismul. Pentru a stăpâni complexitatea îndrăznețului, cereți unui prieten bun să vă ajute. Exersează-ți exprimarea opiniilor în mod liber și îndrăzneț cu el / ea. Dându-ți critici constructive, prietenul tău te poate ajuta să îți stăpânești cu adevărat îndrăzneala.
   • A fi îndrăzneț poate suna ca „Iubesc cu adevărat astronomia și cred că studierea cerului înstelat ne poate învăța mult mai mult”.
   • A fi nepoliticos și dogmatic sună ca „Dacă nu te poți bucura de cerul înstelat, ești un idiot”.
2. Încearcă să renunți la frici. Dacă sunteți îngrijorat de ceea ce spun sau gândesc alții despre voi, în curând vă veți simți intimidați. Cu toate acestea, ar trebui să lăsați asta. A te putea exprima bine și, în primul rând, a cerceta bine chestiunea și a-ți forma o opinie clară, te poate ajuta să te simți mai încrezător în ceea ce ai de spus și vei fi mai puțin preocupat de opiniile altora.
3. Fii cu tact. Poți fi îndrăzneț, tact și să consideri sentimentele altora în același timp. Să știi când să fii îndrăzneț și să știi ce să spui poate fi o chestiune de tact.
   • Dacă sunteți un ateist angajat, o slujbă de pomenire a bisericii pentru un membru al familiei recent decedat nu este probabil cel mai bun loc pentru a proclama că oamenii care mor mor doar și nu merg deloc în rai sau iad. Este mult mai tacticos să-ți păstrezi opinia în acest context.
4. Fii articulat. Este o mare rușine să permiți ca un argument bun să fie subminat de o dicție incorectă. Mulți oameni se concentrează atât de mult pe modul în care se spun lucrurile încât le este dor de ceea ce se spune de fapt. Puteți evita această problemă făcând tot posibilul pentru a fi cât mai articulați posibil. Gândiți-vă la modul în care alte persoane articulate, cum ar fi cititorii de știri și prezentatorii de televiziune, tind să vorbească și par să-și aranjeze gândurile - apoi încercați să le imitați.
   • Uneori, elocvența nu înseamnă doar să pronunți cuvinte dificile. A fi scurt și la obiect poate fi la fel de eficient, cu condiția să prezentați informații solide.
   • De exemplu: Această propoziție, „Industria tonului este o urâciune totală. Oricine mănâncă ton contribuie la efectele sale periculoase asupra ecosistemului ”, este inadecvat. Este mai bine să vă susțineți afirmația spunând ceva de genul: „Industria tonului așa cum este astăzi este absolut nesustenabilă. Dacă nu ne oprim, nu vom putea obține o cutie de ton peste zece ani. Omul distruge ciclul vieții. ”
5. Știți când să le dați drumul. Pe lângă faptul că nu trebuie doar să mergi la luptă, trebuie să știi și când se termină bătălia. Când ai spus cuvântul, lasă cuvintele și ideile tale să vorbească de la sine. Nu are rost să ungi unt pe spânzurătoare!
   • Încercați să ridicați și indicii de la celelalte părți. Dacă cineva începe să se simtă jignit, să se enerveze sau să arate o altă emoție negativă, mai bine să te oprești. Puteți aduce punctul mai târziu, dacă este necesar.
6. Exersează și repetă. Fiecare trăsătură a fost învățată. Odată ce începeți să fiți îndrăzneți în mod regulat, acel răspuns va deveni automat. Auzindu-te vorbind nu te va supăra. A vedea cum reacționează alții la opinia ta nu va mai fi înfricoșător. Este doar o parte naturală a socializării umane.
   • La început, încearcă să-ți exprimi opinia o dată pe zi. Lucrează treptat până la fiecare dată când ai ceva relevant și adecvat de spus, dar nu. Dacă cineva te întreabă de ce te-ai schimbat atât de mult, fii sincer în legătură cu asta! Încerci doar să fii îndrăzneț - nimic mai mult, nimic mai puțin.

Partea 3 din 3: Fii eficient

1. Fii îndrăzneț acasă și la locul de muncă. Bineînțeles, este ușor să vă anunțați familia cum vă descurcați de fapt adevărat se gândește la lumea din jur. Este mult mai greu să intri într-o întâlnire, să ridici mâna și să pui capul pe blocul de tocat. Dar aceste lucruri foarte dificile contează cel mai mult. S-ar putea să vă aducă acea promoție la care sperați de atâta timp!
   • Cu cât faci ceva mai mult, cu atât devine mai ușor - indiferent de ce este. Deci începe mâine imediat. Dacă îți vine ceva în minte pe care ai vrea să-l spui, spune-l. Aia este unul singur că trebuie să faci. Faceți-o o dată pe zi, până când nu vă mai simțiți atât de înfricoșător pentru a fi o parte sinceră a unei echipe. De acolo o puteți vizualiza mai departe.
2. Nu te concentra pe convingere. Dezbaterile intelectuale, deschise la minte pot fi stimulante și distractive. A vorbi cu cineva care încearcă să-și împingă opiniile pe gât și să nu renunțe înainte de a fi de acord cu ei nu este, nu fi cel care nu se oprește până când toată lumea din cameră nu este de acord cu ei. Nu aceasta este intenția.
3. Să știi că părerea ta nu este singura. Unii oameni au probleme în a-și păstra opiniile pentru ei și pentru cealaltă parte nu să încerce să convingă. Acest lucru se întâmplă adesea pentru că ei cred cu fermitate și fermitate că au 100% dreptate. Cealaltă persoană pur și simplu se comportă ridicol - cum ar putea să nu o vadă?! Asta pentru că acea altă persoană exact la fel crede.
   • Șansele sunt, deoarece ați aterizat pe această pagină, nu sunteți genul care să gândească așa. Cu toate acestea, probabil că veți întâlni aceste tipuri de oameni dacă vă opuneți părerii lor. Spuneți-le că viziunea lor unilaterală nu conduce la o dezbatere intelectuală distractivă. Nu are sens să ne certăm cu astfel de persoane - nu o face!
4. Nu lăsați pe alții jos. Dacă începeți să vă dați părerea, sunteți obligat să întâlniți oameni care tind să-și dea și ei. Veți găsi întotdeauna oameni care își exprimă opinia și apoi vă gândiți: „Chiar a spus asta? Trebuie să fi înțeles greșit. ” Dacă se întâmplă acest lucru, nu lăsați rațiunea să vă fie afectată făcând comentarii de genul „Nu sunteți în minte” sau „Asta e al naibii de rău”. Nu te coborî la nivelul lor, pentru că asta îți va face mai mult rău decât bine. Te va face doar să arăți rău.
   • Faceți tot posibilul pentru a vă menține îndrăzneala liberă de a-i judeca pe ceilalți. Dacă nu ai chef să mergi la un anumit film cu prietenii tăi, spune-o. Dar dacă cineva se luptă cu pierderea în greutate, de exemplu, atunci ar fi bine să fii ceva mai diplomatic.
5. Ascultați alte persoane. Urmați modelul lui Nelson Mandela. Nelson Mandela a spus odată: „Întotdeauna am încercat să ascult ceea ce fiecare persoană dintr-o discuție a spus înainte de a mă aventura într-o opinie. Adesea, părerea mea reprezintă pur și simplu un consens cu ceea ce am auzit în discuție. ”
   • Ascultarea întâi este incredibil de importantă - poate că punctul tău de vedere a fost deja expus sau poate cineva are unul mai bine argument! Singurul mod în care vă puteți asigura că îndrăzneala dvs. își face cu adevărat treaba este să ascultați înainte de a deschide gura. De asemenea, asta vă va salva multă durere mai târziu!

sfaturi

• Nu spune lucruri rasiste, sexiste sau ofensatoare.
• Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt întotdeauna nobile.
• Nu-ți fie frică. Opiniile tale sunt valoroase.
• Dacă trebuie să spuneți cuiva anume că credeți că a făcut ceva greșit, spuneți-l în mod privat.
• Folosiți cât mai puține cuvinte. Mesajele concise sunt mai dramatice și mai eficiente.

Avertizări

• S-ar putea să faci niște dușmani noi, de obicei nu sunt mulți dacă ești o persoană bună și cinstită. Astfel veți câștiga și mai mult respect.
• Unora dintre prietenii tăi le pot plăcea doar oamenii foarte timizi și precauți. Un prieten bun ar trebui să înțeleagă că nu v-ați schimbat cu adevărat, dar uneori este posibil să trebuiască să faceți unele ajustări cu cine vă aflați.
• Când încercați să faceți un punct, încercați să evitați limbajul neplăcut. Poate face ca cealaltă parte să respingă argumentele tale bune și poate sabota eficacitatea punctelor tale.
• Aveți grijă atunci când vă certați cu oameni de autoritate, cum ar fi șeful dvs., profesorii dvs. etc.