Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Succesul în viață este cu totul posibil, dar nu va cădea din cer. Va trebui să depuneți efort și muncă grea, dar să definiți semnificația „succesului” pentru dvs. și să definiți obiectivele și sarcinile necesare care vă vor ajuta să obțineți un sentiment de succes în viață, precum și Muncă.

Pași

Partea 1 din 4: Construirea unei baze pentru succes

1. 

   Determinați-vă prioritățile. A avea succes nu înseamnă doar să aveți câteva aspirații vagi pe care doriți să le realizați. Organizați-vă prioritățile și decideți ce este cel mai important pentru dvs. Înțelegerea priorităților dvs. vă va ajuta să vă stabiliți obiective pentru a atinge lucrurile care vă fac să vă simțiți fericiți și de succes. Cercetările au arătat că este mai probabil să încercați să realizați ceva dacă are sens pentru dvs.
   • Trebuie să decideți cel mai important lucru pe care doriți să îl realizați: doriți să vă căsătoriți înainte de un anumit timp? Vrei să fii scriitor? Vrei să devii un expert de frunte în domeniul medical?
   • Faceți o listă cu cele mai importante lucruri pe care doriți să le realizați cel mai mult în ordine descrescătoare. Pe măsură ce intenționați să vă atingeți obiectivele de succes, va trebui să revizuiți această listă de mai multe ori, să faceți ajustări dacă există modificări și să ștergeți ceea ce ați realizat.
   • Amintiți-vă, doar pentru că acestea sunt prioritățile dvs. actuale nu înseamnă că nu se vor schimba. E perfect normal. Viața te poate conduce către căi la care nu te-ai așteptat niciodată, dar dacă poți înțelege ceea ce încerci să realizezi, vei avea mai multe oportunități să le realizezi și să faci schimbări. aspirații dacă este necesar.

2. 

   
   
   Aflați „factorul” dvs. Acestea sunt motivele pentru care încerci, lucrurile pe care le iubești. Poate îl vei folosi la locul de muncă sau îl vei vedea ca pe un hobby. Ceea ce este important este că are sens cu definiția dvs. de „succes”.
   • Poate fi de genul scris, desen, dans, informatică, gătit sau arheologie. Important este că creșterea acestui „factor” în tine te va ajuta să te simți mai mulțumit și mai fericit.
   • Amintiți-vă că probabil veți folosi aceste abilități într-un mod diferit, atâta timp cât sunteți gata de ocazia de a o utiliza. De exemplu, sunteți instruit să fiți un dansator clasic, dar în loc să cântați pe scenă, puteți folosi această abilitate pentru a preda dansul copiilor săraci. Folosiți acel „factor”, dar într-un mod la care probabil nu v-ați gândit niciodată. Acesta este succesul.
   • Exersează această abilitate. Chiar dacă sunteți foarte priceput la scris, nu puteți reuși niciodată dacă nu citiți și nu scrieți des. Dacă nu scrieți pentru muncă, luați ceva timp înainte de a merge la serviciu sau de a veni acasă de la serviciu (mai bine pentru că nu veți fi prea obosiți) pentru a scrie. Același lucru se poate spune și pentru alte abilități.

3. 

   
   
   Imaginează-ți „cel mai bun ego posibil”. Acest exercițiu vă poate ajuta să definiți succesul în viața dvs. și să vă asistați la stabilirea obiectivelor pentru a obține acel succes. Identificarea „celui mai bun ego posibil” este un proces în doi pași: vizualizarea ta în viitor și apoi examinarea a ce factori te vor ajuta să realizezi persoana imaginației tale. .
   • Pentru început, imaginați-vă un moment în viitor în care sunteți cea mai uimitoare și de succes persoană pe care o puteți fi. Nu are un anumit tipar. Concentrați-vă pe ceea ce contează cel mai mult pentru dvs. în loc să definiți succesul conform standardelor altora.
   • Imaginați-vă cele mai bune detalii posibile ale ego-ului în viitor. Gândește-te activ și definește-te. Cum este viața ta? Cum te simți și cum te comporti? De exemplu, dacă cel mai bun sinelui tău este să devii muzician, imaginează-ți cum ar fi viața ta. Ești un muzician foarte celebru? Un artist indie de succes? Esti tot timpul pe strada sau joci des in comunitatea ta?
   • Notează detalii despre imaginile tale imaginare. Imaginați-vă trăsăturile pe care trebuie să le folosiți pentru a obține „cel mai bun ego posibil”. De exemplu, dacă sunteți un muzician de succes, probabil că veți fi foarte priceput la instrumentele muzicale. Poate că veți ști să comunicați cu oamenii, să vă promovați, să perseverați în ciuda dificultăților și să vă exprimați creativ. Scrieți toate abilitățile, caracteristicile și elementele esențiale la care vă puteți gândi.
   • Acum ia în considerare ce dintre ele ai deja. Fii sincer și empatic cu tine însuți. Ce stii? Apoi, ia în considerare ce elemente ai putea învăța sau dezvolta. Cum și ce poți învăța?
   • Stabiliți cum să construiți ceea ce aveți nevoie. De exemplu, dacă sunteți timid, ați putea lua în considerare abilitățile sociale sau formarea de asertivitate pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil promovându-vă în fața celorlalți. Dacă vrei să fii muzician, dar nu ai abilitățile de a cânta la un instrument, probabil că va trebui să urmezi cursuri.

4. 

   
   
   Întreabă pentru ajutor. Oricât de independent ar arăta cineva, primesc mult ajutor de la alții: poate profesorii lor le oferă cunoștințe, rudele lor îi ajută să se hrănească. cultiva preocupări, iar familiile lor îi sprijină să meargă la facultate.
   • Căutați sprijinul celorlalți, în special al celor care vă pot ajuta să vă apropiați de obiectivele dvs. Asta nu este chiar interes personal. De exemplu, dacă doriți să fiți arheolog, puteți oferi ajutor gratuit la muzeul local, care vă poate oferi informații utile.
   • Asigurați-vă că îi ajutați și pe alții. Cu cât dai mai mult, cu atât te întorci mai mult.
   publicitate

Partea 2 din 4: Stabilirea obiectivelor

1. 

   Stabiliți obiective clare. Pentru a avea succes, nu poți doar să stai și să te aștepți ca viața să-ți ofere ceea ce ai nevoie. Trebuie să aveți un plan clar și viabil cu ceea ce trebuie să faceți pentru a obține succesul.
   • Cercetările au arătat că stabilirea de obiective pentru tine te poate ajuta să te simți mai încrezător și optimist, chiar dacă nu le-ai atins încă.

2. 

   Faceți o listă a priorităților dvs. Odată ce v-ați decis prioritățile, va trebui să formulați planuri pe termen lung și pe termen scurt de realizat. Vor putea să devină realitate în loc de un vis frumos. Încercați să vă concentrați pe unul sau două lucruri la un moment dat. Încercarea de a face toate câmpurile simultan te va face să te simți copleșit.
   • Încercați să vă împărțiți prioritățile în pași. De exemplu, s-ar putea să aveți priorități prima, a doua și terțiară. Prioritățile de primul nivel sunt lucruri care trebuie făcute cât mai curând posibil. Sunt lucrurile care contează sau contează cel mai mult pentru tine. Precedența cadratică și terțiară sunt la fel de importante, dar nu neapărat ca primare sau poate mai specifice.
   • De exemplu, prima dvs. prioritate este „mai fericită cu munca”, în timp ce a doua prioritate este „exercitați mai mult”. A treia prioritate ar putea fi „să vă mențineți casa mai curată”.

3. 

   Limitați aceste priorități în obiective. Un obiectiv ar trebui să fie clar, măsurabil, realizabil și urmărit. Obiectivele sunt adesea mai specifice, în timp ce prioritățile sunt adesea mai abstracte. Începeți prin a decide ce este suficient de specific pentru a urmări.
   • De exemplu, dacă v-ați decis prioritatea pentru a vă exprima mai creativ, poate doriți să învățați să acționați.
   • Acest lucru este încă destul de general, așa că trebuie să îl restrângeți. De exemplu, ai vrea să joci într-un teatru? Plănuiești să urmărești actoria sau actoria?

4. 

   Determinați ținta. Obiectivele sunt acțiunile specifice pe care le întreprindeți pentru a obține ceea ce doriți. Sunt ca niște scări care te vor duce în cea mai înaltă poziție. Stabiliți obiective cât mai specifice posibil.
   • De exemplu, „Să fii cercetător al Egiptului antic” poate fi ceea ce îți dorești. Obiectivele specifice vor fi elemente ale planului pentru ca dvs. să realizați acea dorință.
   • Deci, dacă doriți să studiați Egiptul Antic, va trebui să mergeți la universitate și să aflați despre Egiptul Antic. Va trebui să învățați să citiți hieroglifele (și greaca și latina pentru a înțelege ce spun acele personaje despre egipteni; în funcție de scenă). Va trebui să vă specificați interesele (de exemplu, înmormântarea morților din Regatul Midde (perioada medievală)) și să urmați un curs postuniversitar.

5. 

   Setați un interval de timp. Unele obiective vor fi îndeplinite rapid, dar există și obiective care durează mai mult. Mai multe alte obiective trebuie atinse pe baza termenelor altor persoane. Faceți cercetări pentru a determina un interval de timp rezonabil și viabil pentru dvs.
   • De exemplu, dacă doriți să fiți actor, veți avea câteva obiective specifice, cum ar fi „participarea la piese de teatru la teatrul comunitar” și „învățarea de a scrie scenarii”, care poate fi realizată destul de repede rapid. În timp ce obiectivul „a juca într-un film important” va dura probabil mai mult.
   • Sau, dacă doriți să fiți cercetător în Egiptul antic, va trebui să luați în considerare câteva perioade externe, cum ar fi termenul de admitere, precum și programa.
   • De asemenea, trebuie să vă amintiți că există unele obiective care trebuie îndeplinite înaintea altora. Pentru exemplul unui cercetător egiptean antic, va trebui să studiați istoria și limba egipteană înainte de a urma un curs de masterat. Va trebui să mergi la școala absolventă înainte de a deveni un cercetător egiptean antic. Asigurați-vă că înțelegeți procesul pentru atingerea obiectivelor dvs., astfel încât să nu vă simțiți dezamăgiți.

6. 

   Stabilirea obiectivelor bazate pe competențe proprii. Amintiți-vă, puteți controla doar acțiunile dvs., nu rezultatele sau acțiunile altora. Stabiliți obiective pe baza a ceea ce puteți realiza prin propriile eforturi.
   • De exemplu, „a deveni vedetă de film” este un obiectiv bazat pe rezultatele acțiunilor altor persoane. Nu puteți manipula pe alții, deci aceasta nu este cea mai bună expresie a obiectivului dvs. Cu toate acestea, „a face un test simulat pentru un blockbuster” este un obiectiv pe care îl poți controla.

7. 

   Flexibil. Aflați cum să vă adaptați la ceea ce vă oferă viața. Amintiți-vă că planurile se pot schimba, dar lucrați întotdeauna la obiectivele dvs. Cercetările au arătat că persoanele adaptabile și flexibile au mai multe șanse să reușească.
   • Nu fi prea rigid cu privire la modul în care îți vei atinge obiectivele. Poate că obiectivele inițiale pe care le-ați stabilit nu vor aduce rezultate bune sau nu vor fi îndeplinite. Învățarea de a găsi căi diferite pentru atingerea aceluiași obiectiv vă va crește șansele de succes.
   publicitate

Partea 3 din 4: Eforturi spre succes

1. 

   Învățare non-stop. Nu trebuie să încetați niciodată să învățați, devenind o persoană care învață pe tot parcursul vieții nu numai că vă ajută să evitați unele boli precum Alzhemer (boala primară degenerativă a creierului), dar este, de asemenea, o modalitate excelentă de a rămâne în viață. pentru ca tu să faci mereu efort și să te bucuri de viața din jurul tău. Continuarea învățării vă va asigura că nu vă permiteți să stagnați sau să deveniți prea mulțumiți de situația dvs. actuală.
   • Învățarea poate fi citirea unei cărți de cercetare istorică despre o anumită zonă, astfel încât să puteți avea cunoștințe despre alte situri istorice din zona dvs., învățând să dobândiți mai multe cunoștințe.
   • Nu deveni satisfăcător. Provocarea te va menține mintea ascuțită. Deci, dacă sunteți interesat de istorie, vă puteți extinde și încerca să vă interesați de matematică sau să învățați o limbă nouă.
   • Învățarea unor sarcini mai provocatoare în situația dvs. socială vă poate ajuta să vă curățați mintea. Luați în considerare încercarea unor cursuri sau cursuri oficiale într-o zonă care vă interesează.

2. 

   Fă tot posibilul. Nu vei avea succes fără să încerci. Trebuie să exersezi abilitățile pe care le ai deja pentru a deveni mai bun. Există multe lucruri pe care le faceți, care nu vor fi văzute de alții, deci este important să vă îndepliniți prioritățile. În caz contrar, veți fi epuizat în curând depunând prea mult efort în lucrurile care nu vă plac.
   • Concentrați-vă pe prioritățile dvs. Chiar dacă faceți o treabă care nu este într-adevăr legată de prioritățile dvs., găsiți o modalitate de a o schimba. Încercați să aduceți creativitate sau umor în lucruri precum catering, servicii pentru clienți sau locuri de muncă plictisitoare la birou. De exemplu, dacă sunteți un artist, încercați să vă evidențiați lucrarea cu o anumită artă de unul singur pentru a o face mai interesantă și mai distractivă.
   • Chiar dacă mult succes pare să fi venit din noroc, majoritatea oamenilor care au noroc sunt pentru că au muncit din greu la momentul și locul potrivit. Nu veți putea vedea toată munca pe care au făcut-o pentru a ajunge la o anumită poziție (cu excepția cazului în care sunt în relații, dar majoritatea nu).

3. 

   Transformă provocările în lecții învățate. Principala diferență între oamenii de succes și cei care nu au succes este în modul în care reacționează la obstacole, care nu funcționează bine. Indiferent cât de mult ai depune, oricât de talentat ai fi, vei întâmpina în continuare dificultăți și eșecuri. Diferența este că vedeți aceste dificultăți ca eșecuri sau lecții învățate.
   • În loc să vă învinovățiți de eșecuri, întrebați-vă ce ați învățat din asta.Ce vei face diferit data viitoare? Dacă aveți toate resursele de care aveți nevoie, de ce vă blocați? Cum s-au confruntat sau au rezolvat alții astfel de probleme?
   • Amintiți-vă că data viitoare când întâlniți o problemă similară, sunteți mai bine echipat. Să te scufunzi în greșelile tale și să te învinovățești nu va face decât să îngreuneze abordarea următoarei probleme, pentru că dai de la sine înțeles că vei „eșua”.
   • Cercetările au arătat, de asemenea, că eșecurile pe care le experimentează oamenii de succes nu sunt nici mai mult, nici mai puțin decât cele care renunță. Modul în care înțeleg și răspund la aceste dificultăți este cheia succesului.

4. 

   Riscant. Nu vei putea reuși fără să-ți asumi riscuri. Cercetările au arătat că oamenii care nu ies din zona lor de confort nu fac niciodată lucrurile mari care te ajută să obții un succes real. Veți lucra mai mult dacă vă aflați într-o situație necunoscută sau incomodă. Este important să nu te forțezi prea mult și prea repede.
   • De exemplu, dacă vorbind cu o altă persoană te face să te simți nervos, încearcă să vorbești cu cineva pe care nu-l cunoști cel puțin o dată pe săptămână. Puteți spune lucruri simple, cum ar fi cererea de ore sau discutarea întârzierilor cu autobuzul. Sau puteți solicita agentului de vânzări să vă ajute să găsiți un articol. Cu cât o faci mai mult, cu atât va deveni mai ușor. Și a vorbi cu ceilalți este o parte foarte importantă a succesului (pentru că va trebui să aveți încredere și să comunicați cu ei).
   • Forțează-te să faci lucruri pe care nu le-ai face niciodată. Înscrieți-vă pentru un curs de yoga gratuit sau susțineți o prelegere la biblioteca locală și puneți întrebări. Sau luați un curs de gătit.
   • Cu cât primești mai multă expunere, cu atât îți va fi mai ușor să faci față vieții când te blochezi, deoarece ai experiență în rezolvarea problemelor atunci când nu te afli în cercul tău sigur.

5. 

   Vizualizare pozitivă. Este minunat că creierul tău are puterea să te ajute să reușești sau să te facă să eșuezi pur și simplu pe baza modului în care te gândești la lucruri. Dacă vă concentrați asupra lucrurilor negative, veți găsi obstacolele mai dificile.
   • Reveniți la prioritățile voastre și imaginați-vă că le-ați atins toate. Imaginați-vă cu o familie fericită sau imaginați-vă ca vedeta unei trupe de teatru locale sau oferind o prezentare sigură asupra cercetărilor legate de Egiptul antic.
   • Cu cât aceste imagini fanteziste sunt mai specifice și detaliate, cu atât vor aduce mai mult sprijin pozitiv. Imaginați-vă sunetul publicului care își mișcă scaunele entuziasmat, vizualizându-i încercând să se aplece înainte, simțind căldura din lumina reflectoarelor, râsul fericit al copiilor dvs.
   publicitate

Partea 4 din 4: A avea succes

1. 

   Ajutându-i pe alții. Bunătatea și ajutorul oamenilor sunt esențiale pentru a rămâne cu succes, deoarece creați un lanț de comunități și dezvoltați sisteme de sprijin. Acest lucru vă va aduce beneficii pe termen lung. Caritatea nu numai că aduce o contribuție uriașă la viața ta, îmbunătățindu-ți sănătatea și încrederea, dar face și comunitatea ta un loc mai bun.
   • Chiar dacă nu ai bani, poți totuși să îi ajuți pe ceilalți. Puteți dona 100.000 de mii unui proiect local pe care îl susțineți. Puteți contribui cu timp și capabilități la companii sau organizații nonprofit care au nevoie de ajutor.
   • Puteți face lucruri simple, utile și bune pentru toată lumea din viața voastră. Puteți cumpăra cafea pentru persoana din rândul din spatele vostru. Puteți ajuta sora să aibă grijă de copii gratuit. Puteți ajuta părinții să curețe casa în fiecare săptămână. Rezultatele bunătății tale se vor răspândi în toată comunitatea.

2. 

   Faceți o conexiune. Construirea conexiunilor este crucială pentru succesul în viață. Aceasta nu înseamnă doar conectarea cu oameni care vă pot ajuta să vă apropiați de obiectivele dvs. De asemenea, înseamnă că trebuie să rămâi conectat cu prietenii și familia care ne vor face viața mai confortabilă și nu ne vom simți singuri.
   • Desigur, ar trebui să lucrați pentru a vă conecta cu oameni care vă pot ajuta să vă apropiați de obiectivele dvs. Nu este greșit. Poate fi la fel de simplu ca să ceri sfaturi cuiva din același domeniu pe care îl admiri sau poate să ceri o scrisoare de intenție sau chiar un loc de muncă.
   • Comunicarea înseamnă a vorbi cu ceilalți. Faceți ceva de genul întâlnirii cu prezentatorul după seminar și spuneți-i cum vă place prezentarea lor și vă prezentați politicos și interesul dvs.
   • Construiți comunitate ori de câte ori este posibil. Alăturați-vă grupului dvs. comunitar. Participați la evenimente, susțineți proiecte umanitare, discutați cu oamenii din jur și arătați-le cât de importante sunt (la fel de simplu ca să întrebați cum se simt și să ascultați cu adevărat la ei spun). Comunitățile puternice îi ajută pe indivizi să reușească, deoarece îi ajută să-i susțină și să-i ridice de fiecare dată când cad.
   • Nu traversa jocul de societate. Desigur, ar trebui să scapi de oamenii răi din viața ta, dar alungând pe alții sau chiar stând departe de ei în loc să-i reții, poate avea un impact negativ asupra vieții tale. Cuvintele vor trece de la o persoană la alta și lumea este mai mică decât crezi. Puteți spune cuiva că v-au făcut rău, dar nu vorbiți pe un ton care să spună că nu veți mai fi niciodată în contact. Aceasta înseamnă, de asemenea, să vă admiteți greșelile.

3. 

   Ai grijă de tine. Nu vei avea succes în viață dacă te concentrezi prea mult pe obiectivele tale și uiți că ai o viață proprie și trebuie să ai grijă de tine. Sănătatea și calitatea vieții tale vor fi afectate. Oamenii sunt atât de concentrați asupra modului de a supraviețui și de a „reuși” atât de mult încât uită de adevăratul mod de viață. Succesul este atunci când vă simțiți fericiți, mulțumiți și vă bucurați de viață. Nu este o chestiune de bani sau de popularitate sau de a avea un soț „potrivit”.
   • Exercițiul este o modalitate excelentă de a vă ajuta să vă controlați corpul și să vă îmbunătățiți sănătatea. Exercițiile fizice ajută la eliberarea hormonului endorfină (hormonul fericirii) care îmbunătățește sănătatea mintală și ajută fluxul de sânge mai bine către inimă și alte părți ale corpului. Încercați să faceți mișcare, cum ar fi yoga, mersul pe jos, jogging sau sărituri timp de cel puțin 30 de minute pe zi.
   • Cura de slabire. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți la toate alimentele preferate. Pur și simplu ar trebui să încercați să mâncați mai multe legume și fructe verzi, că ar trebui să încercați să consumați mai mulți carbohidrați buni (cum ar fi orezul brun, quinoa, grâu integral, ovăz) și să consumați o mulțime de proteine. precum somonul, nucile și fasolea, alimente care ajută la susținerea sistemului imunitar și la controlul zahărului din sânge.
   • Dormi suficient. Somnul este o problemă foarte gravă pentru occidentali. Somnul ne poate ajuta să controlăm nivelurile de stres, să ne îmbunătățim sănătatea și să ne permită să rămânem treji și energici. Încercați să dormiți cel puțin 8 ore în fiecare noapte. Opriți toate aparatele electronice cu 30 de minute înainte de culcare și încercați să dormiți înainte de miezul nopții.
   • Bea multă apă. Apa reprezintă o mare parte din corpul nostru. Când sunteți deshidratat, nu veți putea lucra eficient, vă veți simți confuz și obosit și acest lucru poate duce la vătămări grave sănătății dumneavoastră. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi și încercați să evitați deshidratarea alimentelor precum cafeaua.

4. 

   Ai grijă de tine. În cele din urmă, stabilirea priorităților dvs., stabilirea obiectivelor, planificarea și formarea relațiilor nu vă pot conduce la succes dacă sunteți nefericit. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că nu vă epuizați complet.
   • Învață să spui „nu”. Ești singurul care îți poate pune limite. Bunătatea și petrecerea timpului cu ceilalți sunt în regulă, dar numai dacă v-ați asigurat că vă faceți timp. Dacă nu doriți să mergeți la acea petrecere, dacă trebuie să vă faceți timp pentru a vă recupera și nu puteți participa la sesiunea de strângere de fonduri, spuneți politicos „nu” pentru a refuza.
   • Fă ceva interesant. Faceți ceva pentru a vă răsfăța ca o cadă cu hidromasaj și a citi. Mergeți singur la plajă la sfârșit de săptămână și bucurați-vă de confortul de a nu fi nevoit să țineți cont de nevoile cuiva decât de voi. Înțelegi pe deplin ce te face fericit. Nu uitați să vă luați timp.
   publicitate

Sfat

• Continuă să încerci lucruri noi, mai ales dacă nu ești sigur de abilitățile și prioritățile tale. Cu cât încercați mai mult, cu atât veți găsi mai repede ceea ce vă place.
• Norocul este incredibil de util, dar nu toate. De obicei, cei mai norocoși sunt cei care se pierd în viață și fac ceea ce își doresc să devină realitate.

Avertizare

• Evitați pesimismul. Gândirea negativă nu te va face decât să te deprimi și vei îngreuna succesul în viață. Observați de fiecare dată când vă aflați cu gânduri negative și respingeți-le.