Autor:
John Stephens
Data Creației:
22 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Timiditatea este un lucru firesc, dar poate face mai greu să te apropii de o fată pe care ai o pasiune. În loc să-ți lași frica de respingere să te descurajeze abordarea, poți lucra pentru a-ți depăși nesiguranțele și a te face un comunicator încrezător. Să faci față anxietății și să nu știi ce să-i spui fostului tău este ca și cum ai fi confruntat cu alte dificultăți din viața ta și vei găsi mai ușor să-ți depășești frica.
Pași
Metoda 1 din 3: Chat cu străini
Exersați vorbind cu agenții de vânzări. Un pas important în depășirea timidității dvs. este să exersați cu ceilalți pentru a vă crește sentimentul de confort în conversație. De fapt, există multe situații în care poți comunica cu străini confortabil și fără presiune pentru a-ți îmbunătăți încrederea în comunicare.
- Contactați personalul serviciului clienți din magazine și cereți-i să găsească articolul pe care doriți să îl cumpărați sau să îl consultați pe un produs.
- Zâmbește-i casierului în timp ce plătește facturile din supermarket și întreabă-i cum erau treburile în ziua aceea.
- Politicos, dar concis. Scopul dvs. nu este să creați conversații lungi, ci mai degrabă să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare cu străini.
Treceți la interacțiuni mici. Odată ce v-ați dezvoltat abilitățile de a comunica prin scurte conversații cu străini, puteți continua interacțiuni mici cu oameni, dar nu neapărat fata pe care o căutați. Discutând cu alții, nu te vei simți copleșit de îngrijorarea cu privire la respingere.- Discutați cu un coleg de serviciu sau cu persoane pe care le întâlniți la un eveniment, dar nu cu ea, astfel încât să puteți practica chatul cu alții.
- Comentează ceva despre care să vorbești cu altcineva. Încearcă să mergi la cineva la o petrecere și să spui: „Știi cine a cântat asta? Îmi place acest cântec".
- Începeți o conversație cu cineva de la locul de muncă sau de la școală pentru a discuta despre proiectele recente și porniți conversația către probleme mai personale. Încercați să spuneți ceva de genul: „Aveam să lucrez la asta aseară, dar m-am prins într-un spectacol de delfini foarte interesant”.
- Practicarea conversației într-un mediu cu presiune scăzută vă poate ajuta să vă depășiți frica de respingere și să vă simțiți mai confortabil vorbind cu ceilalți.
Zâmbește și fă contact vizual. Indiferent cu cine vorbești, zâmbetul te va face mai prietenos și mai grațios. Contactul vizual atunci când comunicați vă va arăta încrederea, dar evitați privirea, deoarece acest lucru poate fi subtil pentru unii oameni.- Exersează zâmbetul și contactul vizual în timp ce te prezinți. La început poate fi dificil, dar te va face prietenos și încrezător, care sunt două elemente pe care fetele le consideră deseori atractive.
- Zâmbetul te face să te simți mai confortabil în situația cu care te confrunți. Cercetările arată că zâmbetul schimbă chimia creierului care te face să te simți mai fericit și mai încrezător.
Metoda 2 din 3: începeți o conversație cu fata care vă place
Nu veni la o conversație când este ocupată sau concentrată pe ceva. În funcție de mediul înconjurător, ea poate dori sau nu să vorbească cu tine. Dacă întrerupeți atunci când fata face ceva important sau când este evident că nu vrea să fie deranjată, probabil că nu va răspunde pozitiv la auto-introducerea dvs.- Dacă vorbește cu altcineva, arată foarte concentrată pe ceea ce face sau poartă căști, probabil că nu vrea să fie deranjată. Gândește-te să vorbești cu ea altă dată.
- Locuri precum baruri, cafenele, librării sau săli de sport sunt locuri excelente pentru a discuta. Mulți oameni vin în aceste locuri pentru distracție și probabil că și ea vrea să discute cu cineva când vine aici.
Începeți să vorbiți cu ea după ce vă vedeți amândoi. Dacă tu și fata vă vedeți în timp ce stați de ambele părți ale camerei, vorbiți cu ea cât mai curând posibil. Dacă te uiți la ea prea mult timp înainte de a începe să vorbești, s-ar putea să o faci inconfortabilă.
- A vedea pe cineva de la distanță fără a veni să vorbească cu tine va fi mai intimidant decât prietenos.
- Conversația dvs. ar trebui să pară naturală în loc să fie pregătită din timp, deci trebuie să vă lăsați să vă vedeți din cele două părți ale camerei pentru a vă cataliza să doriți să vorbiți.
- Vino la ea și salută-o, apoi prezintă-te în același mod în care ai exersat mai devreme.
Stabiliți scopul conversației. Nu vă prezentați și vorbiți imediat. Începeți cu un comentariu prietenos care o face să-și dorească să continue conversația cu dvs. dacă este cu adevărat interesată.
- Puteți iniția o conversație într-un mod individual. Încearcă să spui ceva de genul „Te-am văzut de cealaltă parte și m-am gândit că dacă nu voi veni să-ți salut, probabil că mă voi chinui toată ziua”.
- Îi poți spune: „Bună, am fost aici pentru prima dată și nu cunosc pe nimeni. Sper că nu te deranjează să vorbești cu mine câteva minute. ”
- Dacă v-ați întâlnit deja, puteți menționa clasa la care mergeați sau petrecerea la care ați fost.
Recunoaște-ți timiditatea când vorbești cu ea. Indiferent cât de multă practică ai avea, vei fi totuși încântat să vorbești cu cineva care îți place. Nu vă așteptați ca ea să nu vă observe suspansul, pentru că adevărul este că o va face. În schimb, depășește-ți suspansul menționându-l într-o conversație.
- Puteți spune „Sunt întotdeauna nervos când întâlnesc oameni noi!”.
- Dacă doriți să o complimentați, puteți spune: „Nu pot să nu fiu nervos când vorbesc cu o fată drăguță ca tine”.
Puneți întrebări sau faceți comentarii, astfel încât conversația să nu fie într-un punct mort. După ce începi să vorbești cu ea, ar trebui să simți că conversația se estompează rapid. Acest lucru nu înseamnă neapărat că nu este interesată de tine, așa că pune-i întrebări și comentează ce se întâmplă pentru a umple golul timid.
- Dă-i ocazia să vorbească mai multe despre povestea pe care tocmai ai menționat-o. Dacă spune că s-a mutat recent, o poți întreba unde locuia cândva spunând „A fost agitat locul în care ai trăit în noaptea trecută?” Răspunsurile ei vă vor spune ce activități îi place să facă atunci când iese.
- Arată ce este interesant în jurul tău. Dacă sunteți la școală, menționați profesorul care stă în apropiere și întrebați-o dacă este în clasa sa și dați-vă părerea. Poți spune „Ai fost la cursul lui? Profesorul a predat foarte bine, dar a făcut o mulțime de exerciții ”.
Fii întotdeauna tu însuți. S-ar putea să minți sau să te comporti ca cineva care să arate mai bine sau mai încrezător în fața ei, dar amintește-te, dacă vrei să te întâlnești serios cu ea, fii sincer.
- Este greu să accepți că nu o interesează pe tine, dar cel puțin nu încerci să fii altcineva decât tine.
- Dacă ea răspunde cu entuziasm, vă puteți exprima liber și acesta este un bun început pentru o relație.
Întreabă-o cum să o contacteze. Dacă pare interesată de tine, conversația ar trebui să meargă bine. Profitați de asta pentru a întreba dacă puteți suna sau împrieteni cu ea pe social media.
- Solicitarea numărului ei de telefon poate părea că flirtezi, deci este mai ușor sau mai confortabil să întrebi dacă poți să te împrietenești cu ea pe social media - dacă nu ești sigur cât de mult îi place. este pentru tine.
- Încercați să întrebați: „Este în regulă dacă te sun din când în când?”
- Dacă doriți să luați legătura prin intermediul rețelelor sociale, nu ezitați să o întrebați dacă folosește orice rețea socială. Încercați să întrebați: „Folosiți Facebook?”. Dacă ea spune da, atunci puteți continua să spuneți „vă puteți face prieteni cu mine pe Facebook?”.
Metoda 3 din 3: bate timiditatea
Faceți față timidității ca orice altă problemă. Timiditatea este o barieră emoțională pe care o poți depăși cu efort și practică. De exemplu, dacă vrei să slăbești, vei planifica să adopți o dietă sănătoasă și să faci mișcare. Pentru a-ți depăși timiditatea, îți poți crea și propriul plan.
- Faceți un plan pentru a vă ajuta să vă depășiți frica de a vorbi cu fata care vă place.
- Folosiți acel plan pentru a crea obiective pe termen scurt care vă vor ajuta să vă simțiți confortabil vorbind cu ea.
Antrenament acasă. Primul pas într-un plan de depășire a timidității este practicarea vorbirii cu cei dragi acasă. Faceți-vă confortabil prezentând ceva de genul o introducere sau un salut încrezător.
- Practica face ca salutarea și auto-introducerea să fie o parte din memoria ta, așa că nu trebuie să te gândești la ce să faci când întâlnești pe cineva.
- Exersați vorbirea în fața unei oglinzi, astfel încât să puteți vedea cum arătați atunci când interacționați cu ceilalți și ajustați-vă pentru a părea încrezători.
Schimbați-vă mentalitatea cu privire la respingere. Timiditatea vine adesea dintr-o teamă de respingere. Este firesc să te simți învins de respingere, dar asta nu înseamnă că ar trebui. În loc să credeți că respingerea este un eșec, ar trebui să vedeți ce este: aceasta este o experiență de învățat.
- Adesea sentimentele de respingere nu sunt nimic în comparație cu dificultățile cu care se confruntă alții. Toată lumea are zile proaste, stări proaste sau se luptă cu propria nesiguranță atunci când are de-a face cu ceilalți.
- Respingerea nu te va dezamăgi. De fapt, chiar dacă o iei bine, nu vei simți durere. În loc să vă gândiți la respingere ca la un eșec, vedeți-l ca pe o oportunitate de a dobândi experiență și de a înțelege mai bine cum să comunicați cu ceilalți.
Nu mai prezice viitorul. Teama de respingere provine din faptul obișnuit de a înțelege cum vor evolua lucrurile înainte de a le înfrunta. Oamenii și-au dezvoltat abilitatea de a vizualiza situațiile rele ca o abilitate de supraviețuire, dar acest punct este dificil de eliminat în situațiile în care nu există pericol.
- Nu te lăsa să crezi că abordările tale preferate de fată nu vor funcționa.
- Dacă nu puteți schimba lovitura și imaginați-vă cum va avea loc comunicarea, concentrați-vă asupra imaginării că totul este în regulă. Acest lucru vă va spori încrederea și vă va ajuta să deveniți stăpânul acțiunii.
