Autor:
Peter Berry
Data Creației:
12 Iulie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Febra este un semn că organismul încearcă să combată ceva care nu este la fel de bun ca o bacterie sau o infecție. În plus, febra este adesea un simptom al unei boli, cum ar fi gripa, epuizarea căldurii, arsurile solare, anumite infecții, reacțiile la medicamente și alte probleme. Când aveți febră sau febră în mod natural din cauza influenței unei alte boli, este posibil să aveți și o piele sensibilă. Cu toate acestea, există multe modalități de a calma acest tip de alergie la piele pentru a vă simți mai bine în timp ce așteptați să vă vindecați.
Pași
Partea 1 din 3: Manipularea pielii sensibile
Alegeți îmbrăcăminte confortabilă, moale și subțire. Includeți păturile și cearșafurile pe care le folosiți pentru a dormi sau a vă odihni. Ar trebui să folosiți cât mai puțină țesătură posibil.
Reduce caldura. În timpul iernii, dacă trebuie să folosiți un încălzitor, reduceți căldura pentru a răci camera în timp ce așteptați vindecarea.- Dacă nu este iarnă, folosiți un ventilator pentru a reduce căldura. Ceața ocazională în timp ce stai în fața ventilatorului te face să te simți mai bine.
Se scaldă cu apă călduță. Apa caldă este la 30 ° C. A face o baie este mai bine decât un duș, deoarece îți înmoaie tot corpul în apă, dar dacă nu ai o baie, poți face totuși un duș.- Nu faceți baie cu apă rece ca gheața.
- Nu utilizați alcool pentru a vă răci pielea.
Aplicați un prosop rece sau pungă de gheață pe gât. Există multe metode pe care le puteți folosi pentru a răci ceva și a-l așeza pe frunte, față sau ceafă. Puteți înmuia un prosop în apă rece, așezați un pachet de gheață sau un cub de gheață într-un prosop (acesta va dura mai mult) sau udați prosopul și puneți-l în congelator înainte de servire. Încercați o pungă mică de orez și puneți-o în congelator. Puteți pune orezul într-o pungă de pânză pentru a fi folosit sau cumpărați la magazin, dacă este disponibil.
Purtați șosete umede când vă culcați. Înainte de culcare, înmuiați-vă picioarele în apă fierbinte. Apoi umeziți șosetele de bumbac cu apă rece și puneți-le pe picioare. Purtați o pereche de șosete mai groase peste șosetele umede și mergeți la culcare.
- Această metodă nu este recomandată persoanelor cu diabet, deoarece nu au o circulație sanguină bună sau un sentiment de sensibilitate la nivelul picioarelor.
- Unele mărci de produse cosmetice creează produse pentru picioare care conțin mentă. Când este aplicat pe picioare, creează o senzație de răceală. Folosiți aceste loțiuni, creme sau geluri pe picioare pe tot parcursul zilei pentru a vă răcori.
Partea 2 din 3: Tratarea febrei
Utilizați medicamente fără prescripție medicală în farmacii. Medicii recomandă adesea adulților să ia acetaminofen, ibuprofen sau aspirină pentru febră. Citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj pentru dozajul de care aveți nevoie.
Luați medicamentele conform prescripției medicului dumneavoastră. Deoarece febra este adesea un simptom al unei alte afecțiuni medicale, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru tratarea bolii (cum ar fi un antibiotic). Luați numai medicamente care sunt prescrise în mod special pentru starea dumneavoastră medicală. În plus, urmați doza recomandată de medic și instrucțiunile de pe cutia de pastile.
Bea multă apă. Febra deshidratează organismul, dar pentru a rămâne sănătos împotriva bolilor, trebuie să rămâi hidratat. Bea cât mai multă apă cu regularitate, inclusiv suc.
- Bulionul este, de asemenea, eficient, deoarece conține sare, care ajută la ameliorarea deshidratării.
- Un alt mod simplu de a rămâne hidratat este consumul de înghețată. Deoarece ai febră și corpul tău este foarte fierbinte, acest lucru te va ajuta să te simți mai răcoros, deși doar temporar.
Ia-ți mult timp să te odihnești. Aveți febră din cauza unei instabilități în corpul dumneavoastră. În acel moment, corpul își va folosi toată energia pentru a combate boala și nu o va folosi pentru a face alte lucruri inutile. În plus, activitatea intensivă în energie îți va crește și temperatura corpului, de care nu ai nevoie chiar acum. Gândește-te în pat sau pe canapea. Nu te duce la serviciu sau la școală. Nu ieșiți la comisioane decât dacă este absolut necesar. Nu vă faceți griji cu treburile până nu vă simțiți bine. publicitate
Partea 3 din 3: Prevenirea febrei
Spălarea mâinilor. Nu vă puteți spăla pe mâini atât de des cât mergeți oriunde, dar ar trebui să vă spălați pe mâini după ce ați folosit toaleta și înainte de a mânca. În plus, este util să practicați obiceiul de a vă spăla mâinile după ce v-ați întors acasă de pe stradă sau ați atins mânerele ușilor, butoanele liftului sau ați folosit transportul public.
Nu-ți atinge fața. Mâna care unește lumea. Cu toate acestea, asta înseamnă, de asemenea, că mâinile tale sunt susceptibile la praf, ulei, bacterii și alte lucruri la care nu vrei să te gândești, mai ales înainte de a te spăla pe mâini.
Nu împărțiți sticle de apă, cupe sau linguri. Acest lucru este important mai ales atunci când dumneavoastră sau cealaltă persoană sunteți bolnav. Dar acest lucru este doar pentru a vă proteja sănătatea, deoarece unele boli pot fi contagioase atunci când persoana bolnavă nu are simptome evidente, cel mai bine este să evitați să împărtășiți ceva cu oricine atinge gura.
Consolidați în mod regulat sistemul imunitar. Asigurați-vă că vă vaccinați și vă stimulați sistemul imunitar la timp. Dacă nu vă amintiți ultima dată când ați făcut acest lucru, discutați cu medicul dumneavoastră - în unele cazuri este mai bine să vă vaccinați devreme decât deloc. Consolidarea sistemului imunitar va ajuta la combaterea bolilor precum gripa sau rujeola care însoțesc adesea simptomele febrei.
- Rețineți că întărirea sistemului imunitar cu bacterii active va provoca simptome temporare, inclusiv febră, în următoarele câteva zile după vaccinare. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele reacții adverse.
Avertizare
- Temperatura corpului „normală” este de 37 ° C. Pentru sugari, ar trebui să vă duceți copilul la medic atunci când (a) un bebeluș de 1 până la 3 luni are o temperatură mai mare de 38 ° C, (b) un bebeluș de 3 până la 6 luni are febră mai mare de 39 ° C, ( c) bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6 și 24 de luni au febră mai mare de 39 ° C și durează mai mult de 1 zi. Copiii cu vârsta sub 2 ani trebuie îndrumați la medic dacă febra este însoțită de alte simptome. Adulții ar trebui să consulte un medic dacă febra este mai mare de 39 ° C și durează mai mult de 3 zile.
- De asemenea, consultați-vă medicul dacă sunteți îngrijorat de starea dumneavoastră medicală.
