Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Ce ar putea fi mai neplăcut decât o tuse uscată persistentă. Tuse de genul acesta provoacă o mulțime de neplăceri pentru viața ta, pentru alții din același grup și în interacțiunile sociale. Următorul articol vă va oferi modalități de ameliorare și eliminare completă a tusei uscate cu metode disponibile acasă. Tusea poate fi tratată complet acasă, dar rețineți, când tusea durează 3 sau mai multe săptămâni la rând, consultați medicul pentru un diagnostic.

Pași

Metoda 1 din 5: Bea multă apă

1. 

   Mențineți gâtul umed. Cauza tusei este de obicei o descărcare în nasul posterior, fluid care curge din nas în spațiul din spatele gâtului. Acest drenaj apare de obicei atunci când aveți o răceală sau gripă. Apa potabilă va ajuta la diluarea mucusului cauzat de răceli.

2. 

   
   
   Gargară cu apă caldă sărată. Apa sărată are proprietăți analgezice și antiinflamatoare. Faceți gargară înainte de a merge la culcare și în orice moment al zilei simțiți un disconfort în gât.

3. 

   Bea multă apă caldă. În timp ce apa fierbinte este cea mai bună soluție pentru gât, apa caldă umple mai bine țesuturile. Apa fierbinte poate irita zonele deja inflamate, în timp ce ceaiul cald este o modalitate excelentă de a vă încălzi și de a vă calma gâtul.
   • Ceaiul din semințe de anason este renumit pentru utilizarea sa în calmarea gâtului și în ameliorarea atacurilor de tuse. Puteți adăuga scorțișoară pentru a dubla efectul liniștitor al unei cești de ceai.
   • Faceți ceai de ghimbir. Adăugați niște piper și niște frunze de busuioc pentru a reduce congestia. Combinația acestor două plante creează un efect anestezic și calmant asupra gâtului, ajutând țesuturile gâtului să se odihnească după tuse severă.

4. 

   
   
   Bea lapte de miere și scorțișoară fierbinte înainte de culcare. Miere și scorțișoară combinate vor forma agenți antibacterieni care provoacă infecții, reduc umflarea și oferă antioxidanți care pot vindeca durerile de gât.
   • Pentru a face lapte de scorțișoară, adăugați ½ lingură de scorțișoară și 1 lingură de zahăr într-o cratiță mică. Adăugați 1/8 linguri bicarbonat de sodiu cu 8 uncii de lapte și amestecați bine. Se încălzește numai până când amestecul este pe punctul de a fierbe. Se răcește, apoi se adaugă 1 lingură de miere, se amestecă până se dizolvă mierea și se folosește în timp ce amestecul este încă cald.

5. 

   
   
   Bea suc de ananas. Potrivit unui studiu din 2010, sucul de ananas este de 5 ori mai eficient decât siropul pentru tuse. Sucul de ananas vă calmează laringele, dar nu lasă reziduuri în spatele tusei. Alegeți suc de ananas în loc de suc de portocale și lămâie.
   • Sucul de struguri este, de asemenea, un remediu pentru tusea vrăjilor. Adăugați 1 linguriță de miere într-o ceașcă de suc de struguri. Strugurii sunt folosiți ca expectorant; accelerați secreția flegmei în căile respiratorii, astfel încât tusea vă va ușura.

6. 

   Folosiți oregano pentru a calma tusea. Se fierbe o lingură de oregano cu o cană de apă clocotită. După ce apa fierbe, filtrați reziduurile vegetale și savurați ceaiul de oregano.
   • Eliminarea oregano-ului este mai ușoară dacă aveți la îndemână un filtru de ceai.
   publicitate

Metoda 2 din 5: Utilizați alimente moi

1. 

   Calmează-ți gâtul cu miere. Ceara de albine are capacitatea de a calma azbestul, reducând astfel iritația în gât (și vrăjile tale de tuse). Mierea bună este la fel de eficientă ca un medicament pentru tuse!
   • Dacă nu aveți miere, petalele de trandafir sunt o altă opțiune excelentă. Apa de trandafiri are un efect expectorant foarte bun.

2. 

   Folosiți uleiuri naturale pentru a calma tusea. Uleiurile esențiale sunt puternice și sunt remedii casnice pentru multe boli. Există multe uleiuri esențiale disponibile pentru a ajuta la ameliorarea unui atac de tuse prelungit.
   • Cele mai eficiente uleiuri decongestionante includ: eucalipt, menta, rozmarin, artă, ceai verde, lemn de santal, cedru, tămâie și cardamom.
     • Pentru a trata congestia, puneți 1-2 picături de ulei esențial pe mâini, frecați-vă mâinile împreună și așezați-vă mâinile peste nas și respirați adânc 4-6. Sau înmuiați 2-4 picături de ulei într-o minge de bumbac, puneți bumbacul într-o pungă cu fermoar pentru a purta din mers.
   • Cele mai bune uleiuri esențiale pentru dureri în gât: ulei de arbore de ceai, ulei de pelin, ulei esențial de eucalipt, ulei esențial de mentă, ulei esențial de rozmarin, lămâie, usturoi și ulei esențial de ghimbir.
     • Puteți trata o durere în gât dizolvând 1-2 picături de ulei în apă caldă pentru a vă clăti gâtul câteva minute, apoi scuipați-l. Nu inghiti.

3. 

   Faceți-vă propriul sirop de tuse de acasă. Multe siropuri de tuse de casă sunt chiar mai eficiente în tratarea tusei decât cele cumpărate de pe tejghea.
   • Cum se prepară sirop de plante. Se dizolvă 480 ml din amestecul de plante în 1 litru de apă. Ierburile care sunt deosebit de eficiente includ fenicul, lemn dulce, lemongrass, scorțișoară, rădăcină de ghimbir și coajă de portocală. Fierbeți ierburile până când amestecul se înjumătățește (aproximativ jumătate de litru). Se filtrează pulpa și se adaugă o ceașcă de miere la soluție după fierbere, amestecând până când mierea se dizolvă.
   • Faceți sirop de ceapă mov de casă. Ceapa mov are capacitatea de a elimina flegma, cauza atacurilor de tuse. Tăiați subțire șalotele și stoarceți sucul, amestecați cu miere 1: 1 și lăsați amestecul să se stabilească timp de aproximativ 4 sau 5 ore. Când amestecul se îngroașă, produce un sirop pentru tuse pe care îl puteți folosi de două ori pe zi.
   • Faceți un sirop din soc. Siropul de soc este un remediu excelent, deoarece nu numai că ameliorează tusea, ci și calmează stomacul. Dacă stomacul este sensibil, utilizați acest sirop. Adăugați 1 litru de suc de soc cu 2 căni de miere și 2 bețișoare de scorțișoară într-un ceainic. Se fierbe amestecul timp de 10 minute, astfel încât cele trei ingrediente de mai sus să se amestece pentru a forma sirop.
     • Iată un ghid pentru prepararea sucului de soc pentru cei care doresc să-și facă propriile lor: fierbeți socurile proaspete sau uscate cu 1 litru de apă timp de aproximativ 45 de minute, apoi filtrează reziduul de soc și continuă să urmezi instrucțiunile de mai sus.

4. 

   Mănâncă supă caldă de pui. Căldura supei de pui extinde membranele respiratorii și calmează durerile arzătoare din gât, oferindu-vă energie, astfel încât să nu vă dați drumul, deoarece supa de pui este bogată în proteine. În plus, ce ar putea fi mai bun decât să ai un castron cu supă caldă?

5. 

   Pastila de pastilă suge. Căutați un medicament pentru pastilă care conține mentol. Ambele mentol amorțesc partea din spate a gâtului și ameliorează tusea. Mentolul este extras în frunze de mentă și are capacitatea de a amorți și de a calma durerile în gât. Pastila este o soluție excelentă atunci când nu doriți ca tusea dvs. să deranjeze oamenii din locuri publice, cum ar fi cinematografele și sălile de clasă.
   • Dacă nu găsiți pastilă, sugeți o bomboană tare. Această soluție simplă ajută la stimularea secreției de salivă și la calmarea tusei uscate. Guma de mestecat are, de asemenea, un efect temporar. Cel mai bine este să utilizați pastile de mentă, deoarece acestea pot oferi același efect anestezic ca mentolul.
   publicitate

Metoda 3 din 5: Beneficiile umidității

1. 

   Folosiți un umidificator. Aerul uscat poate întrerupe secreția de mucus în nas, usca nasul, irita gâtul și poate provoca vrăji de tuse, iar un umidificator poate rezolva această problemă.
   • Aveți grijă atunci când utilizați prea mult umidificatorul, dacă nu este curat, mașina va pulveriza ciuperci și plasturi de mucegai în aer, făcând tuse nu numai că nu a scăzut, ci și mai rău.

2. 

   Faceți o baie fierbinte. Închideți toate ferestrele băii și opriți toate ventilatoarele electrice pentru a vă crea propria saună. Căldura slăbește mucusul blocat în nas. Căldura tratează tusea cauzată de răceli, alergii și astm.

3. 

   Aburi. Fierbeți un ceainic de apă, ridicați fierbătorul de pe aragaz și așezați-l pe o suprafață sigură. Apoi îndoiți capul peste fierbător și inspirați aburul fierbinte din fierbător (aveți grijă în special să nu ardeți).
   • Adăugați cimbru la ibric pentru a dubla efectul liniștitor.
   publicitate

Metoda 4 din 5: Administrarea medicamentelor

1. 

   Folosiți decongestionante. Dacă curgerea nasului este cauza tusei, luați în considerare utilizarea decongestionanților. Decongestionanții determină scăderea țesuturilor nazale umflate, reducând secreția de mucus. Decongestionantele sunt administrate în nas sub formă de spray-uri, picături și pastile orale.
   • Cel mai bine este să nu folosiți spray-urile mai mult de trei zile, deoarece acestea pot fi contraproductive.
   • Decongestionantele nazale pot conține oximetazolină, un decongestionant care poate deteriora căile respiratorii dacă sunt interacționate cu nasul mai mult de trei zile.

2. 

   Încercați medicamente pentru alergii. Medicamentele alergice limitează eliberarea de organism a histaminei care produce mucus în nas și gât, care provoacă atacuri de tuse. Medicamentele antialergice sunt, de asemenea, deosebit de eficiente atunci când sezonul este predispus la alergii, iar în cazurile în care organismul este alergic la mediu, cum ar fi mătreața și ciuperca din părul animalelor de companie, vă vor declanșa tusea.

3. 

   Înțelegeți inhibitorii tusei. Supresivele pentru tuse conțin ingrediente active, cum ar fi camfor, dextrometorfan, ulei de eucalipt și mentol, care vă vor scurta tusea pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu vă pot vindeca tusea. Dacă aveți probleme cu somnul din cauza vrăjilor de tuse sau dacă tuseți atât de mult încât simțiți dureri în piept și în mușchi, va trebui să utilizați substanțe pentru tuse noaptea. Rețineți, inhibitorii nu au un efect terapeutic radical. publicitate

Metoda 5 din 5: Tratarea simptomelor potențiale

1. 

   Consultați-vă medicul pentru un diagnostic dacă aveți o infecție bacteriană. Dacă ați fost atacat de bacterii, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice. Cu toate acestea, antibioticele nu sunt eficiente împotriva virușilor, deoarece nu reacționează cu ei.

2. 

   Aflați ce cauzează iritarea din jurul vostru. Dacă v-ați schimbat recent parfumul sau spray-ul de baie, este posibil să vă fi iritat sinusurile, ducând la atacuri de tuse. Fumul de tutun este, de asemenea, o cauză gravă a vrăjilor de tuse.
   • Dacă fumatul este cauza tusei dvs., consultați un remediu pentru tuse pentru fumători și fumători.

3. 

   Evitați iritarea stomacului. Dacă suferiți de reflux esofagian sau eructații frecvente, trebuie să limitați orice declanșator care vă declanșează stomacul. Nu vă întindeți timp de 3 ore după ce ați mâncat și evitați alimentele picante și alimentele care vă pot irita stomacul.

4. 

   Folosiți medicamente. Medicamente precum inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei vă vor agrava tusea. Dacă medicamentul pe care îl luați are aceste efecte secundare, discutați cu medicul dumneavoastră despre un medicament de schimb.

5. 

   Evitați contactul cu praf și alergeni. Dacă purificarea aerului dvs. nu poate elimina praful și alergenii din mediul dvs., medicamentele antialergice vă pot ajuta cu tuse severă indusă de alergie. publicitate

Sfat

• Modul prealabil pentru a preveni atacurile de tuse este de a practica o igienă bună. Spălarea regulată a mâinilor cu săpun este cel mai bun mod de a preveni pătrunderea bacteriilor în corp.
• Evitați să mâncați când mâncarea este prea caldă sau prea rece.
• Evită să țipi, deoarece atunci când țipi, gâtul tău se va întinde.
• Dormi din plin, mai ales dacă tusea ta este însoțită de simptome de răceală.
• Stai drept în timp ce savurezi ceai de miere sau lămâie sau suc de ananas. Limitați-vă conversația în timp ce stați.
• Bea multă apă.
• Când utilizați umidificatorul, nu introduceți accesorii mici de mai multe ori pe zi, aceste accesorii mici se pot bloca, determinând aparatul să elibereze sporii de mucegai.

Avertizare

• Remediile casnice pot să nu fie potrivite pentru copiii mici. Rețineți, nu dați miere copiilor sub 1 an.
• Solicitați asistență medicală dacă tusea persistă și se înrăutățește.
• Terapiile de mai sus, în special cele care folosesc apă fiartă, nu sunt potrivite pentru copiii mici.
• Femeile gravide ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a începe orice remedii casnice.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă durerea în gât este însoțită de următoarele simptome:
  • Febră
  • Frisoane
  • Tuse severă, tuse persistentă
  • Wheeze