Autor:
Peter Berry
Data Creației:
18 Iulie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Toată lumea are un mod diferit de a gândi că este remarcabil în viață. Poate că ești un individ cu multe experiențe de viață unice. Aceste experiențe influențează modul în care gândești despre tine, obiectivele tale, lumea ta și definiția succesului tău. Excelența în viață nu înseamnă întotdeauna că viața ta va fi ca o mașină lină, depășind toate eșecurile și realizându-ți toate visele. Fii mai realist să te gândești la ce înseamnă pentru tine să excelezi în viața ta. Stabiliți obiective pentru creativitate, flexibilitate, încredere și conștientizare de sine. Este important să înțelegeți că succesul înseamnă să faceți tot posibilul.
Pași
Partea 1 din 4: Decideți cât de mult doriți excelența
Faceți o listă de idealuri și valori pe care le apreciați. Gândește-te la idealurile, valorile și morala pe care le consideri importante, care pot include să fii un bun prieten sau să devii sănătos. Valorile și idealurile sunt ideile despre viață în care crezi că ar trebui să excelezi. Ele diferă de obiective, deoarece obiectivele sunt acțiuni mai specifice pe care le puteți realiza.
Faceți o listă cu toate modalitățile de a excela în viața voastră. Primul pas este să înțelegeți ce înseamnă a fi excelență pentru dvs., valorile dvs. și stilul de viață dorit. Poate dura ceva timp pentru a rezolva toate aceste întrebări și pentru a determina ce înseamnă cu adevărat a fi excelent în viață. Încercați să creați cea mai largă definiție a fi remarcabil în viață: pe termen scurt, pe termen lung, vise mari și mici succese.- Aveți un jurnal sau un caiet dedicat scrierii despre noua dvs. viziune asupra vieții și despre modul în care doriți să vă vedeți reușit. Începeți prin a face o listă cu toate modalitățile prin care puteți excela în viață, indiferent dacă sunt reale sau nu. Scrie-ți cele mai mari dorințe până la cele mai simple lucruri, cum ar fi spălarea vaselor în fiecare zi.
- S-ar putea să descoperiți că definiția excelenței în viață poate începe cu mici schimbări zilnice, indiferent dacă este legată de sănătatea personală, finanțele, obiectivele carierei, familia, dragostea. , personalitate, devin mai amabili sau alimentează prietenii.
Faceți o listă de obiective. Uită-te la lista ta de modalități prin care poți excela. Apoi cântăriți valorile și idealurile. Gândiți-vă cum se potrivesc. Ce obiective îți evidențiază viziunea asupra vieții și tipul de persoană pe care vrei să fii? Începeți prin asamblarea modurilor în care doriți să excelați într-o categorie, cum ar fi obiectivele carierei, obiectivele hobby-ului, obiectivele sănătății, prietenii și obiectivele familiei.- Apoi, există o clasificare a obiectivelor pe termen scurt și lung. Poate aveți un obiectiv de fitness pentru a urmări haltere de 135 kg, sau aveți un obiectiv de carieră de a deveni jurnalist sau poate vă spălați vase în fiecare seară.
Prioritizează unele obiective. Acum, că începi să înțelegi ce înseamnă să fii excelent, începe să dai prioritate câtorva obiective. Care sunt obiectivele pe termen lung care scot la iveală sentimentul de excelență în viață? Ce scopuri poți practica în fiecare zi pentru a simți că trăiești într-o direcție pozitivă?
- Excelența în viață poate fi la fel de simplă ca a fi o țară bună pentru toată lumea, a deveni o persoană mai organizată, a explora oportunități mai mari de viață, cum ar fi schimbarea locului de muncă sau a face un efort pentru a petrece timp cu familia și prietenii. plută.
- Cea mai importantă parte a definiției de a fi excelent în viață pentru tine este că se potrivește cu cine ești cu adevărat și cu viața pe care ți-o dorești.
Găsiți un model de urmat. Jurnalul dvs. va deveni sursa dvs. personală de concentrare și inspirație. Poate că întâlnești oameni care trec prin viață și te inspiră prin atitudinea, forța și perseverența lor. Găsiți o fotografie a acestor persoane sau ceva care vă amintește de ele și lipiți-o în jurnal. Folosește aceste modele pentru a inspira și a-ți reaminti ceea ce tânjești.
- Te poți gândi și la oameni celebri, precum muzicieni sau sportivi, care te-au inspirat din viața lor, din acțiunile lor sau îi admiri și îi respecți. De exemplu, Dalai Lama a fost un simbol al păcii de zeci de ani, chiar și în adversitate. Nu trebuie să deveniți Dalai Lama pentru a vă reaminti puterea și atitudinea sa. Acest memento vă poate ajuta să vă concentrați asupra tipului de persoană pe care doriți să fiți și asupra vieții pe care doriți să o fiți. Gândiți-vă la ele ca la imagini inspiraționale.
Partea 2 din 4: Urmărirea obiectivelor dvs.
Fii flexibil cu obiectivele tale. Permiteți ideilor dvs. să exceleze în viață să se schimbe pe parcurs. Este posibil să dureze câteva încercări și erori pentru a vă forma viața într-o experiență pe care o considerați excelentă. Poate doriți să realizați ceva, cum ar fi o carieră puternică ca un avocat care lucrează 80 de ore pe săptămână. Dar ce se întâmplă când te hotărăști să te căsătorești? Veți descoperi că, pe măsură ce valorile dvs. se vor schimba, obiectivele dvs. se vor schimba pentru a reflecta și acele valori.
- De exemplu, vrei să fii medic veterinar. Dar de îndată ce descoperi abilitățile educaționale și medicale necesare, îți dai seama că într-adevăr nu vrei să lucrezi cu animalele în acest fel. Utilizați jurnalul, începeți să explorați alte cariere legate de animale. Poate că doriți să produceți hrană naturală pentru animale, să lucrați pentru o organizație care tratează animale, antrenează câini sau ține animale de companie acasă. A învăța cum să excelezi în viață înseamnă să te vezi într-un mod realist și flexibil pentru a-ți atinge obiectivele.
Examinați-vă periodic planul. Nu te limita la a face schimbările pe care le simți că trebuie să se încadreze în definiția ta de excelență în viață. Cu toate acestea, unul dintre cei mai importanți factori pentru succes într-o viață împlinită este rezistența.
- Poate doriți să vă gândiți să vizionați un film în seara asta pentru familia dvs., dar oamenii nu pot fi de acord sau ceilalți membri sunt ocupați cu alte planuri. Practic, obiectivul dvs. pentru acea zi este neîndeplinit. Poate că planurile tale trebuie să fie ajustate întrebându-i pe membrii familiei ce vor să facă cu mai mult timp cu tine. Va trebui să organizați timpul individual cu alții în loc să organizați activități de grup. Nu renunța la obiectivele tale. În schimb, adaptați-vă, transformați-vă și reveniți întotdeauna la începutul obiectivului dvs. Fii rezistent și concentrează-te asupra obiectivului tău de a petrece timp prețios cu familia.
Nu subestima lucrurile mici. Faceți o listă cu lucrurile mici în care puteți excela în fiecare zi. Acest lucru va simți că te apropii de excelență. A fi persoana dominantă în viață înseamnă să te apreciezi suficient pentru a ști că meriti o viață fericită.Pe lângă carieră, bani, familie, ai și TU!
- Excelența în viață poate însemna să încerci să râzi mai mult, să încerci să fii o persoană mai bună tratând pe toată lumea în fiecare zi, începând un regim de exerciții realiste, mâncând mai bine sau făcând exerciții subiecte precum desen, golf sau dans. A trăi o viață atât de autentică te va face să ieși în evidență în viață. Simplu.
Continuați să faceți o listă cu modalități de excelare. Folosiți un jurnal și încercați să faceți o listă de moduri de a excela în viață. Viața este o călătorie și există întotdeauna multe de explorat. Pe măsură ce avansați și obțineți mai multe idei despre a fi genial, fiți flexibili și ascultați-vă intuiția. Educați-vă despre unele dintre obiectivele pe care încercați să le atingeți și nu vă fie frică să vă redirecționați dacă aveți idei și gânduri noi.
Lipiți mementourile obiectivului. Amintește-ți poziția pe care vrei să o atingi și atitudinea pe care vrei să o îndeplinești. Postați note sau memento-uri la birou sau acasă.
- Începeți să colectați multe cuvinte de încurajare pe cardurile de informații pe care să le luați cu dvs. Colectează citate din online, cărți, filme sau de la prieteni. Acest lucru este foarte util atunci când vă simțiți frustrat sau nerăbdător. De exemplu, a spune: „Curajul este cel mai rar lucru pentru o persoană talentată” vă poate ajuta să vă amintiți că a trăi o viață împlinită poate fi dificil, dar demonstrează că sunteți foarte curajos.
Partea 3 din 4: Construiți încredere și stimă de sine
Rescrie-ți calitățile pozitive. Pentru a fi remarcabil, trebuie să-l dorești. Va trebui să dezvolți disciplină, rezistență, rezistență și efort. Cel mai simplu mod de a dezvolta aceste trăsături este să înveți să te prețuiești pentru abilitățile, curajul, valorile tale și să-ți apreciezi propria existență. Angajați-vă în vorbirea de sine pozitivă, rescriindu-vă calitățile pozitive în gândirea la voi înșivă. Adăugați cât mai multe dintre ele posibil.
- Citiți din nou lista în fiecare dimineață, la începutul unei noi zile. Sunteți elementul de bază al vieții voastre, așa că, dacă sunteți gata mental și emoțional să luptați pentru excelență în viață, trebuie să cultivați încrederea până când credeți în voi înșivă. . Felicitați-vă pentru dorința dvs. de a crea o viață grozavă.
Schimbă-ți percepția asupra aspectelor negative ale vieții tale. Poate că ați mai primit câteva comentarii negative în copilărie, din experiența voastră sau din societatea în care trăiți. Aceste mesaje pot fi mai înrădăcinate în mintea ta decât ai putea crede.
- Scrieți fiecare lucru negativ pe care l-ați auzit sau pe care l-ați gândit la voi înșivă. Luați ceva timp să vă uitați înapoi la lista dvs. și începeți să vă schimbați perspectivele pentru problemele negative care ar putea exista în viața voastră. De exemplu, fiecare face greșeli în viața lor. Te simți în continuare vinovat și rușinat de aceste greșeli? A spus cineva că ești prost sau lipsit de valoare când crești? Ești încă bântuit de acel cuvânt și lăsați-l să vă oprească?
- Pentru a excela în viață, trebuie să începeți să renunțați la afirmațiile negative și să le înlocuiți cu cele pozitive. Un exemplu ușor în acest sens este că majoritatea oamenilor vor vorbi cu ei înșiși într-un mod negativ. Să presupunem că ați scăpat din greșeală cheia. Ce îți vine mai întâi în minte? Poate că mă gândesc: „Sunt prost, nu pot păstra cheile”. Dacă ești atent, s-ar putea să descoperi că ești dur cu tine toată ziua. În căutarea dvs. de a excela, sunteți antrenorul, echipa și jucătorul vedetă. Trebuie să începi să te tratezi ca pe cineva care merită viața minunată pe care o creezi.
Încurajează-ți, creează-ți forță. Un factor cheie în crearea unor schimbări pozitive de durată în viața ta este să te vezi pe tine însuți ca pe cineva care se poate schimba. Asumați-vă responsabilitatea pentru cine sunteți, ce faceți și ce alegeți. Acordați-vă dreptul de a alege și înțelegeți că va trebui să faceți o alegere în fiecare zi.
- Eliminați cuvântul „nu se poate” din vocabular. „Nu se poate” este un cuvânt care oprește creativitatea și te blochează în situația ta. Dar acest cuvânt este adesea un substitut pentru un sens real. De exemplu, ai putea spune „Nu pot vorbi franceza”. Când spui „nu se poate”, se presupune că nu ai altă soluție. Dacă spui că nu știi să faci ceva, atunci îți dai seama că ai o bază pentru ca situația să schimbe modul în care gândești sau acționezi.
- De exemplu, te trezești și mergi la lucru în fiecare zi ... dar este TREBUIE? Absolut nu. Puteți alege să vă întoarceți la somn și să vă pierdeți slujba. Alegerile au întotdeauna consecințe, dar este important să schimbi focalizarea de la ceea ce simți că ești obligat să faci la a vedea alegerile pe care le ai în viață. Vei alege să mergi la serviciu? Da, pentru că nu vrei consecințele unei concedieri. Aceasta este încă o opțiune. Ești un agent al schimbării și alegi în fiecare zi. Dă-ți dreptul de a alege.
Mențineți o perspectivă pozitivă. Crezi că paharul este pe jumătate sau pe jumătate plin? Sau este doar un pahar cu puțină apă înăuntru? Crearea unei vieți în care să te simți bine depinde de punctul tău de vedere. Împreună cu creativitatea, reziliența și determinarea, punctele de vedere asupra vieții și realității sunt, de asemenea, factori decisivi care vă ajută să vă simțiți ca și cum ați controla viața.
- Scrieți câteva exemple ale celor mai recente dezamăgiri și cum vă simțiți în legătură cu aceasta. De exemplu, afacerea dvs. cu cupcakes nu merge bine. Deci te va bate asta? Înseamnă asta că această viață este împotriva ta, făcându-te niciodată fericit? Uită-te la ce am scris. Pot fi afirmații simple în alb și negru de genul: „Nu voi obține niciodată ceea ce vreau. Nimic nu este conform voinței mele ”.
- Încercați să remodelați aceste afirmații și să acceptați o nouă perspectivă. De exemplu, în loc să presupunem că ați eșuat, încercați să remodelați acel gând. Spuneți-vă: „Bine, trebuie să existe un alt mod de a face afaceri, ceva ce pot încerca să fac, un alt mod de a cumpăra sau poate că trebuie să explorez o altă categorie. alte treburi ”.
- Încearcă să vezi dacă ești închis pentru tine și nu absoarbe perspective noi. Pentru a excela, trebuie să priviți viața în direcția pe care doriți să o atingeți și veți excela cu o multitudine de posibilități și aspirații sănătoase care se străduiesc să exploreze aceste posibilități.
Amintește-ți că încerci. Este important să vă amintiți să fiți drăguți și confortabili cu voi înșivă. Pentru a construi rezistența, stima de sine și valoarea de sine, trebuie să vă simțiți puternic în fața eșecului. Pentru a-ți menține hotărârea de a te strădui să excelezi în viață, trebuie să ai o minte limpede și să încerci tot posibilul să faci față tuturor situațiilor.- Străduirea în orice moment, indiferent de rezultat, va reduce stresul și vă va ajuta să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le puteți controla. Acest lucru vă oferă mai multă forță, vă crește controlul și îndepărtează stresul de pe lucrurile care nu sunt controlate. Ai făcut tot posibilul și a fost excelent.
- Să presupunem că afacerea dvs. cu cupcake nu este viabilă. Dacă ai explora toate opțiunile, ai îmbrățișa schimbarea creativă și ai încerca cu adevărat să vinzi cupcakes, te-ai descurca bine. Chiar dacă știați că brutăria este un eșec, ați încercat-o și a fost un succes. Ați exersat folosindu-vă abilitățile și strălucirea și a fost un succes. Ai încercat ceva diferit. A fost și un succes.
- Recunoașterea faptului că ați încercat și v-ați concentrat pe ea ca excelență, mai degrabă decât ca rezultat, vă va ajuta să continuați să provocați lucruri noi și să vă luptați pentru viața dorită.
Apreciază situația ta. Efortul este diferit pentru fiecare persoană, în funcție de dată, situație și circumstanțe.Dacă sunteți bolnav și nu aveți un proiect așa cum era de așteptat, înțelegeți pentru că sunteți bolnav. Oricum ai făcut proiectul și, în situația bolnavă, ai făcut tot posibilul. Asta este tot ce puteți face, iar să faceți tot posibilul este întotdeauna motivul pentru care vă simțiți minunat în legătură cu voi înșivă.
Păstrați ceea ce ați făcut cel mai bine într-un jurnal zilnic. Începeți să jurnalizați despre activitățile zilnice pe care le faceți cel mai bine într-o zi. Poate că ați avut o zi grea la muncă când ați fost înțeles greșit sau vinați pentru că ați făcut ceva greșit. Îți este ușor să te simți jenat și jenat, dar, în schimb, întreabă-te sincer, am încercat? Scrieți cum ați manifestat un efort și cum ați realizat ceva diferit. publicitate
Partea 4 din 4: Căutarea de sprijin
Rămâi cu oamenii care trăiesc pozitiv. Sunt prieteni și membri ai familiei care te vor încuraja și sprijini întotdeauna. Poate că va trebui să vă reexaminați toate relațiile personale pentru a decide cine vă va însoți în viață și dacă vă vor ridica sau vă vor trage în jos. Te rog să te prețuiești. O parte din aprecierea ta este înțelegerea faptului că merită să fii alături de oameni sănătoși și să îi ajuți pe ceilalți. Excelența în viață este un obiectiv destul de mare și implică fiecare aspect al relațiilor.
Hrănește relațiile cu persoane importante pentru tine. Excelența în viață implică relații care se dezvoltă cu scopul sprijinului reciproc. Gândește-te cum să fii un prieten, un partener sau un părinte mai bun. Gândește-te de ce prețuiești cu adevărat acești oameni din viața ta care te iubesc și te ajută.
- Acest lucru vă poate ajuta să vă rescrieți gândurile despre ele. Scrie despre sprijinul pe care îl primești de la oameni din viața ta. Includeți modul în care doriți să le ajutați cel mai bine și să le sprijiniți. Acest lucru vă poate ajuta să identificați modalități specifice de a întări orice relație.
Contribuie la comunitate. A deveni o persoană vizionară, bine întemeiată și înțelegătoare, care se evidențiază întotdeauna în viață, înseamnă multă participare în comunitate. Dă dovadă de simpatie și compasiune. Aflați cum să exprimați aceste trăsături altora, ceea ce nu numai că face o diferență pentru cineva care are nevoie, ci și pe voi înșivă prin conștiința de sine, prin simțul vostru despre lume. Asta te ajută să devii un pionier și mai motivat.
- Gândiți-vă la domeniile de servicii care vă pot interesa. Puteți face voluntariat în adăposturi, bucătării de caritate, programe extracurriculare, proiecte sociale umanitare sau sanctuare pentru animale. În loc să vă oferiți voluntar cu alte abilități, puteți încerca abilități în domenii precum proiectarea site-urilor web, contabilitatea sau pregătirea impozitelor pentru organizații non-profit. Există multe modalități de a vă ajuta comunitatea în timp ce vă construiți o viață și oameni cu care vă mândriți.
