Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Vara fără aer condiționat este caldă și inconfortabilă. Pentru a rămâne mai răcoros și mai confortabil fără aer condiționat, puteți încerca câteva sfaturi diferite cu apă, ventilator, îmbrăcăminte ușoară, alimente și băuturi reci, remedii spirituale și multe altele. din nou. De asemenea, puteți răcori întreaga casă cu metode naturale și nu lăsați căldura să fie prinsă în cameră. Cu tactica potrivită, puteți evita căldura și puteți economisi totuși facturile de energie electrică, neutilizând aparatul de aer condiționat.

Pași

Metoda 1 din 3: Folosiți apă pentru răcire

1. 

   Bea apă regulat. Vă veți simți mai răcoroși atunci când sunteți hidratat. Încercați să beți 8 uncii de apă cel puțin o dată pe oră. Adauga cateva frunze de menta sau felii de portocala, lamaie sau castravete in apa pentru o senzatie racoritoare. Apa poate fi mai ușor de băut cu aromă adăugată.

2. 

   
   
   Pulverizați apă rece pe corp. Umpleți o sticlă de pulverizare cu apă rece și reglați ușor vârful de ceață. Spray pe pielea expusă pentru un efect de răcire instantanee.
   • De asemenea, puteți utiliza un ventilator de ceață. Acest dispozitiv compact funcționează cu baterie, astfel încât să îl puteți lua oriunde. Când porniți pulverizatorul de ceață, apa se evaporă pe piele și vă oferă o senzație de răcire.

3. 

   
   
   Înghețați o batistă și așezați-o pe gât, frunte, brațe sau picioare. Un prosop rece aplicat pe piele poate ajuta la combaterea căldurii. Când prosopul se încălzește, pur și simplu clătiți-l și puneți-l la loc în congelator.
   • De asemenea, puteți pune un pachet de gheață în spatele capului.

4. 

   
   
   Așezați încheieturile sub apă curentă rece. Spălați încheieturile și alte puncte de presiune cu apă rece, cum ar fi gâtul și coatele din interior și încrucișați-vă picioarele timp de aproximativ 10 secunde la un moment dat.Acest lucru vă va ajuta să vă reduceți ușor temperatura corpului.

5. 

   Păr ud. Părul umed răcește corpul, așa că utilizați acest lucru pentru un efect de răcire instantanee. Puteți uda întregul păr sau doar udați linia părului. Procesul de evaporare vă va ajuta să vă răcoriți capul (deși va fi cam zbârlit dacă aveți părul creț).
   • Udați un prosop bandana și înfășurați-l peste cap.

6. 

   Umpleți cada cu apă rece și pășiți în cadă. Odată ce te-ai obișnuit cu temperatura apei, scurge din cadă și adaugă apă rece. Continuați să faceți acest lucru până când temperatura apei este suficient de rece. Corpul tău se va răci mult timp după ce ieși din cadă.
   • Dacă preferați, faceți un duș răcoros în loc de o baie.
   • De asemenea, vă puteți înmuia picioarele într-o găleată cu apă rece. Corpul disipă căldura prin mâini, picioare, față și urechi, astfel încât răcirea acestor părți răcorește efectiv întregul corp. Piscina cu geamandură pentru copii este, de asemenea, excelentă pentru băile pentru picioare pentru adulți.

7. 

   Înot. Mergeți la baia de aburi, lac, râu sau mare și relaxați-vă. O baie în apă este o modalitate excelentă de a vă răcori. Asigurați-vă că purtați protecție solară pentru a preveni arsurile solare care vă vor face și mai cald. publicitate

Metoda 2 din 3: Răcirea casei

1. 

   Închideți perdelele și jaluzelele. Păstrați perdelele și jaluzelele închise în timpul zilei pentru a bloca razele soarelui. Dimineața, imediat ce razele soarelui v-au lovit casa, închideți toate ferestrele, precum și toate ușile și ferestrele din casă în cea mai fierbinte parte a zilei. Lăsați până cade noaptea și aerul este suficient de rece pentru a deschide ferestrele noaptea.
   • Reglați unghiul jaluzelelor astfel încât, atunci când priviți afară, să vedeți solul în loc de cer.
   • Pentru o protecție suplimentară, puteți achiziționa perdele de fagure izolate, folie izolatoare din sticlă pentru ferestre, un material similar cu folia de izolare a sticlei auto, care arată ca sticlă de culoare închisă sau sticlă reflectorizantă.

2. 

   Deschide ferestrele noaptea. Păstrați ferestrele deschise pentru a permite aerului exterior să pătrundă în cameră noaptea. Deschideți toate ușile dintre camerele casei (inclusiv dulapuri de perete și dulapuri de bucătărie). Dacă lăsați ușa închisă, căldura din timpul zilei va fi prinsă, iar întreaga casă nu va putea să se răcească rapid noaptea.
   • Asigurați-vă că vă treziți pentru a închide ferestrele și jaluzelele imediat ce soarele vă lovește casa. În multe regiuni, aceasta poate fi încă din 5-6 a.m.

3. 

   Răcorește-ți casa cu un ventilator. Instalați ventilatoare de tavan sau ventilatoare de evacuare în mansardă sau mansardă pentru a aspira căldura care se acumulează în camerele superioare și a o împinge în aer liber. Folosiți ventilatoare portabile pentru a trage aer rece de la parter și a arunca aer cald până în tavan.
   • Combinați multe ventilatoare pentru a crea o bună circulație a aerului. Puteți expulza aerul cald plasând ventilatoare de evacuare de mare putere lângă o fereastră și folosind ventilatoare rotative situate lângă alte ferestre pentru a aduce aer exterior rece și proaspăt în casa dumneavoastră.
   • De asemenea, puteți porni ventilatorul hotei sau porni coșul de fum. Aceste dispozitive ajută, de asemenea, să extragă aer cald din casă și să atragă aer rece în exterior în casă.

4. 

   Aparat de aer condiționat DIY. Așezați un castron metalic cu gheață sărată în fața ventilatorului și reglați ventilatorul astfel încât aerul să sufle prin gheață. De asemenea, puteți utiliza una sau mai multe sticle de 0,5 litri umplute cu apă (70%) și sare de rocă (10%), lăsând 20% din spațiul pentru extinderea apei. Congelați lichidul din sticlă, apoi puneți-l în lighean (pentru a prinde condensul care picură). Setați ventilatorul să sufle prin sticla de apă. Când gheața sărată din sticlă se topește, aerul din jurul sticlei de apă este răcit și vântul suflă din ventilator.
   • Sarea are ca efect scăderea temperaturii de îngheț a apei, permițându-vă să creați gheață super-rece.
   • Puteți îngheța apa și sarea din sticlă în fiecare noapte și reutilizați.

5. 

   Opriți toate sursele de căldură. Nu folosiți aragazul sau cuptorul pentru gătit. Ar trebui să mâncați alimente reci sau să folosiți cuptorul cu microunde sau cuptorul atunci când gătiți. Opriți luminile de birou și computerele atunci când nu le folosiți. De asemenea, ar trebui să opriți televizorul, deoarece radiază multă căldură și consumă energie electrică printr-un adaptor inutil conectat la o priză.
   • Becurile cu incandescență generează, de asemenea, multă căldură. Înlocuiți aceste becuri cu becuri fluorescente compacte sau becuri LED.

6. 

   Absorbi aerul rece. Dacă locuința dvs. are un subsol și un sistem de ventilație centrală, apelați un mecanic frigorific pentru a instala un tub de recuperare a aerului rece în subsol pentru a trage aer rece rece (de obicei cu o rezistență scăzută) și a-l circula în jur. casa doar prin trecerea la modul „ventilator”.
   • Instalați un sistem de ventilație în fiecare cameră cu priză de aer rece, evacuare cu aer cald, regulator de temperatură și umiditate. Acest sistem va aduce aerul de noapte și va lăsa sistemul de aer condiționat să funcționeze la mijlocul zilei.

7. 

   Lăsați ventilatorul de tavan în sens invers acelor de ceasornic. Aceasta va aspira aerul fierbinte și va circula aerul rece prin camere. Porniți ventilatorul la viteză mare pentru un efect și mai rece.

8. 

   Instalați un ventilator general pentru toată casa. Aerul fierbinte va fi aspirat în pod și va ieși prin guri de aerisire. Pentru a vă răcori casa, deschideți o ușă care duce în subsol, nu uitați să deschideți toate ușile dintre subsol și cameră cu un ventilator. Porniți ventilatoarele noaptea și deschideți ferestrele de la parter. Acest lucru va răci casa foarte eficient. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că gurile de ventilare pentru mansardă funcționează corect, altfel podul dvs. nu va putea disipa în mod corespunzător căldura.
   • Dacă nu aveți un sistem de ventilație, ar trebui să îl instalați. Veți descoperi uimitor cât de răcoros are o mansardă răcoroasă un efect răcoritor asupra casei.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Anti-căldură

1. 

   Evitați cele mai fierbinți ore ale zilei. Nu ieșiți afară între orele 10:00 și 15:00, când razele soarelui sunt mai fierbinți. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să evitați arsurile solare. Ar trebui să faceți mișcare sau să faceți diverse lucruri în aer liber dimineața sau seara. Temperatura devreme dimineața și seara sunt de obicei suficient de reci pentru activități precum mersul pe jos, alergatul, picnicul, grădinăritul sau alte activități în aer liber.

2. 

   Purtați îmbrăcăminte de vară din fibră naturală. Purtați țesături naturale filate (bumbac, mătase, in) în loc de poliester, raion sau alte fibre artificiale (cu excepția unor țesături speciale).
   • Alege haine de culoare deschisă. Culorile închise vor absorbi mai multă căldură de la soare și vor menține căldura mai mult decât îmbrăcămintea albă sau deschisă, care reflectă lumina și căldura.

3. 

   Merge desculţ. Scoateți pantofii și șosetele, mai ales în zilele cu umiditate ridicată. Pantofii și șosetele vor face ca picioarele să transpire și să crească temperatura corpului. Ar trebui să mergi desculț ori de câte ori este posibil.

4. 

   Păstrați gustări reci în congelator. Cumpărați gheață de fructe la un magazin alimentar sau creați-vă propria dvs. sau congelați pungi de fructe mărunțite, cum ar fi pepene verde, ananas sau lămâie. Deci, în același timp, vă puteți răcori în timp ce savurați mâncăruri delicioase!

5. 

   Folosiți menta. Menta piperă reîmprospătează pielea și lasă o senzație de răcoare. Încercați produse de mentă sau mentol pentru a vă răci pielea. Aplicați loțiune de mentă pe piele (evitați fața și ochii), faceți baie cu săpun de mentă, folosiți o baie de picioare pe bază de mentă sau alte pulberi cu ingrediente de mentă. Există, de asemenea, câteva rețete de menta pe care le puteți încerca, de exemplu:
   • Smooth cu iaurt de menta
   • Băutură de ciocolată cu cremă de mentă irlandeză
   • Trufe cu bomboane de menta

6. 

   Folosiți fețe și cearșafuri de mătase sau satin. Cearșafurile netede ajută la menținerea răcorii, astfel încât să vă simțiți și mai confortabil cu mătasea și satinul. Lenjeria de pat din bumbac este mai bună decât flanela și trebuie folosită în lunile de vară. Mătasea, satinul și bumbacul se vor simți mai moi și mai reci atunci când dormi. publicitate

Sfat

• Nu porniți ventilatorul într-o cameră cu ușa închisă atunci când nu există persoane. Ventilatorul nu poate răci aerul din cameră; De fapt încălzește aerul. Motoarele ventilatoarelor generează căldură și chiar și aerul care circulă generează o cantitate considerabilă de căldură datorită frecării. Ventilatorul funcționează să se răcească numai atunci când vă aflați în cameră, deoarece ventilatorul ajută la evaporarea mai rapidă a umezelii de pe piele, astfel încât corpul este și mai rece. Economisiți energie electrică și opriți toate ventilatoarele într-o cameră cu ușile închise atunci când nimeni nu este înăuntru.
• În SUA, în timpul valurilor de căldură, multe orașe deschid „centre de răcire” cu aer condiționat la școli și centre comunitare și veți primi ajutor pentru a ajunge la ele. Dacă locuința dvs. nu are aer condiționat, sunați autoritatea locală pentru a găsi cel mai apropiat centru de răcire, mai ales dacă sunteți în vârstă sau bolnav.
• Dacă garajul dvs. se află sub zona de locuit a casei dvs., ar trebui să îl lăsați afară pentru o vreme pentru a se răcori înainte de a vă muta în garaj.
• Nu stați în cameră în zilele caniculare. Aerul fierbinte va fi prins în cameră și, indiferent de câte ventilatoare porniți, nu va face niciun bine, chiar și aerul cald va sufla asupra dumneavoastră.

Avertizare

• Căldura este adesea asociată cu o secetă incomodă. Dacă există un ordin regional de restricționare a apei, ar trebui să luați în considerare înainte de a aplica măsurile de consum intensiv de apă enumerate mai sus.
• Deși rareori reprezintă o problemă la persoanele sănătoase, excesul de apă poate fi, de asemenea, periculos pentru persoanele cu boli de inimă, ficat sau rinichi. Dacă aveți probleme grave de sănătate, ar trebui să aveți grijă la aportul de apă, deoarece rinichii ar putea să nu poată trata bine excesul de apă.
• Nou-născuții, copiii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă sunt susceptibile la accident vascular cerebral. Aveți grijă la membrii familiei, colegii de muncă și vecinii cu risc ridicat.
• Dacă aveți simptome de șoc termic sau deshidratare, sunați imediat la numărul de urgență 115 sau la alte servicii de urgență și solicitați ajutor medical. O creștere a temperaturii peste 40 ° C este o condiție care pune viața în pericol și va fi fatală când va atinge 45 ° C.