Cum se tratează un braț rupt (cu fotografie) - Sfaturi

Video: Recuperarea dupa o fractura | Tot ce trebuie sa stii |

Conţinut

Pași
Sfat

O fractură este o leziune frecventă atât la copiii mici, cât și la vârstnici. Puteți rupe unul dintre cele trei oase care alcătuiesc brațul: humerusul, ulna sau osul radial (raza). Pentru a repara un braț rupt, trebuie să tratați rapid fractura, să solicitați asistență medicală și să vă odihniți o vreme pentru a vă vindeca.

Pași

Partea 1 din 3: Obținerea tratamentului

Evaluează situația. În funcție de gravitatea fracturii, puteți apela la o ambulanță sau mergeți la spital. Un minut petrecut evaluând situația înainte de a alege un tratament poate ajuta la prevenirea rănirii ulterioare.
- Este mai probabil să-ți rupi brațul dacă auzi un sunet de „clic” sau „crack”.
- Alte semne ale unei fracturi sunt durerea severă, durerea care poate crește odată cu mișcarea, umflarea, vânătăile, desfigurarea și dificultatea de a ține sau a înclina mâna.
- Sunați la 911 sau mergeți la spital cât mai curând posibil dacă observați oricare dintre următoarele: Victima nu răspunde, nu respiră sau nu se mișcă; sângerare abundentă; chiar și o presiune ușoară sau o mișcare ușoară pot provoca durere; amorțeală a vârfului membrului în care membrul este fracturat (cum ar fi degetele) sau învinețirea vârfurilor degetelor; suspectați un os rupt în gât, cap sau spate; dacă osul iese din piele; sau un braț deformat.
- Dacă nu puteți accesa serviciile de urgență, consultați articolul wikiHow „Cum să acordați primul ajutor într-un os rupt”.
Oprește sângerarea. Dacă pauza provoacă sângerări, este important să opriți sângerarea cât mai curând posibil. Folosiți tifon, cârpă sau haine curate pentru a apăsa ușor sângerarea.
- Asigurați-vă că apelați o ambulanță sau mergeți la spital dacă apare sângerare.
Evitați plierea oaselor. Dacă osul este perforat sau deformat, în niciun caz nu ar trebui să fie pliat osul. Consultați un medic și fixați-vă brațul poate ajuta la prevenirea unor daune suplimentare și la ameliorarea disconfortului.
- Încercarea de a rearanja oasele poate provoca dureri și daune suplimentare și poate duce la infecții.
S-a fixat brațul rupt. Este extrem de important să vă asigurați că mișcarea nu deteriorează în continuare brațul rupt. Așezați aparatul dentar deasupra și dedesubtul fracturii pentru a rămâne pe loc până când primiți asistență medicală.
- Puteți folosi o varietate de obiecte pentru atele, cum ar fi ziare sau prosoape înfășurate. Folosiți bandă adezivă sau înfășurați firul în jurul brațului pentru a fixa atela.
- Punerea unei perne pe bretele poate ajuta la ameliorarea disconfortului.
Folosiți un pachet de gheață sau un pachet de gheață pentru a calma durerea și umflarea. Înfășurați gheața într-un prosop sau o cârpă și puneți-o pe pauză. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii și umflăturilor până când vă vedeți medicul.
- Nu așezați punga de gheață direct pe piele, deoarece ar putea provoca arsuri reci. Înfășurați un pachet de gheață într-un prosop sau o cârpă pentru a preveni arsurile reci.
- Utilizați pachete de gheață timp de 20 de minute la un moment dat, până când puteți vedea medicul sau spitalul.
Du-te la doctor. În funcție de gravitatea fracturii, este posibil să aveți nevoie de o turnare, atelă sau pernă pentru a imobiliza zona. Medicul dumneavoastră poate decide cel mai bun tratament pentru brațul rupt.
- Medicul dumneavoastră vă va pune multe întrebări în timp ce vă va examina brațul rupt, inclusiv simptomele, severitatea simptomelor și orice cauză a durerii să crească.
- Medicul dumneavoastră vă poate comanda o scanare cu raze X sau prin rezonanță magnetică (RMN) pentru a determina cel mai bun tratament.
Procedura de pliere a oaselor. În cazul în care osul este rupt și deplasat, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să pună osul în locul corect. Procesul de plasare a oaselor poate fi dureros, dar medicul dumneavoastră va avea o modalitate de a vă ajuta în cadrul procedurii.
- Medicul dumneavoastră vă poate oferi relaxante musculare sau tranchilizante pentru procedura de remodelare.
- Este posibil să aveți o turnată, o atelă, o pernă sau o curea în timp ce așteptați recuperarea.
publicitate

Partea 2 din 3: A vă deplasa în activitățile de zi cu zi

Amintiți-vă principiul RICE. Este important să ne amintim în activitățile de zi cu zi de principiul OREZULUI (odihnă - odihnă, gheață - gheață, compresie - compresie, înălțime - creștere). Respectarea principiilor RICE poate face administrarea mai ușoară și mai confortabilă.
Odihnește-ți brațele. Oferă-ți brațelor șansa de odihnă. În timpul zilei A fi inactiv poate ajuta brațul să se refacă complet și, de asemenea, poate preveni durerea sau disconfortul.
Aplicați gheață. Aplicarea unui pachet de gheață pe un braț rupt poate ajuta la reducerea umflăturilor și durerii.
- Aplicați gheață după cum este necesar timp de 20 de minute de fiecare dată.
- Înfășurați pachetul de gheață într-un prosop pentru a împiedica umezirea pulberii.
- Ridicați punga de gheață dacă se simte prea rece sau dacă aveți pielea amorțită.
Aplicați presiune în zona rănită. Înfășurați brațul cu un bandaj sau o bandă elastică. Acest lucru ajută la reducerea umflăturii și, de asemenea, poate ușura durerea.
- Umflarea poate cauza pierderea mobilității, iar compresia poate ajuta la prevenirea acesteia.
- Utilizați comprese până când umflarea se oprește sau conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
- Puteți cumpăra un bandaj de compresie de la orice farmacie sau magazin de echipamente medicale.
Păstrați brațul deasupra nivelului inimii. Ridicarea brațelor peste nivelul inimii poate reduce umflarea și menține mișcarea.
- Dacă nu puteți ridica brațul, îl puteți așeza deasupra pernelor sau pe suprafața obiectelor.
Nu lăsați stratul exterior de pulbere să se ude. Înotul sau înmuierea în apă fierbinte poate fi ușor de evitat, dar un duș sau o baie poate fi puțin dificil de evitat în timp ce așteptați vindecarea brațului. Atunci când faceți duș sau faceți o cadă (puteți încerca o baie de spălare), este important să nu vă udați pulberea care vă acoperă brațele. Acest lucru ajută brațul să se vindece și nu asigură infecții sau iritații ale pielii.
- Vă puteți înfășura brațul într-o pungă groasă de plastic, cum ar fi o pungă de gunoi sau chiar o folie de plastic. Asigurați-vă că acoperiți în siguranță întregul strat de pulbere.
- De asemenea, puteți înfășura un prosop peste pulbere pentru a preveni scurgerea apei. Acest lucru nu numai că protejează pudra, dar ajută și la prevenirea iritării sau infecțiilor pielii.
- Dacă pulberea este umedă, puteți folosi un uscător de păr pentru ao usca. În acest fel, aluatul poate fi păstrat intact. Dacă pulberea se îmbibă, sunați medicul și întrebați cum să procedați.
Purtați îmbrăcăminte adecvată. Să te îmbraci când ți se rupe brațul poate fi foarte dificil. Ar trebui să alegeți haine adecvate pentru a vă pune mâinile cu ușurință, fără a provoca disconfort.
- Purtați haine largi, cu mâneci largi. Mânecile scurte sau bluzele pot fi mai ușor de purtat.
- Dacă este frig, puteți pune un pulover peste umăr cu brațul dureros. Brațul ascuns în interiorul puloverului va fi menținut cald.
- Dacă doriți să purtați mănuși, dar nu vă puteți pune mâna, încercați să folosiți șosete pe mâini.
Folosiți celălalt braț și mâna. Dacă mâna ta ruptă este mână dominantă, folosește-ți cealaltă mână cât mai mult posibil. Poate dura ceva timp să te obișnuiești, dar îți va reduce dependența.
- Puteți învăța să vă spălați pe dinți, să vă spălați părul sau să folosiți ustensile de bucătărie cu mâna non-dominantă.
Mulțumesc tuturor pentru ajutor. Există câteva activități pe care le veți găsi dificil de făcut singure cu un braț rupt. Puteți cere ajutor unui prieten sau unei rude în timp ce brațul dvs. este nemișcat.
- Rugați un prieten să copieze sau să tastați documente. De asemenea, puteți întreba profesorul dacă este înregistrată prelegerea.
- Veți descoperi că străinii se pot oferi, de asemenea, să vă ajute când vi se rupe brațul, de la transportul pungilor cu alimente până la păstrarea ușii pentru dvs. Profitați de astfel de oportunități pentru a vă oferi o pauză brațelor.
- Evitați activitățile complexe. Unele activități precum conducerea pot fi dificile cu un braț rupt. Puteți lua un prieten sau o rudă sau puteți lua transportul public.
publicitate

Partea 3 din 3: Accelerează procesul de vindecare

Limitați-vă mișcarea. Cu cât brațul este mai nemișcat, cu atât va fi mai bine pentru recuperare. Fie că sunteți în distribuție sau pur și simplu folosiți o curea, faceți un efort pentru a evita mișcarea multă sau lovirea obiectelor.
- Acest lucru este deosebit de important dacă aveți un braț rupt și medicul vă așteaptă ca mâna să reducă umflătura, astfel încât să se poată aplica ghipsul.
- Este posibil să trebuiască să așteptați câteva săptămâni pentru a reveni la activitățile normale până când medicul dumneavoastră spune acest lucru.
Luați medicamente pentru ameliorarea durerii și a disconfortului. Este posibil să aveți dureri sau dureri severe cu o fractură. Analgezicele vă pot ajuta să vă relaxați și să nu vă mișcați prea mult mâinile.
- Puteți lua analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, ibuprofenul, naproxenul sodic sau acetaminofenul. Ibuprofenul și naproxenul sodic pot contribui, de asemenea, la reducerea umflăturii.
- Copiii și adolescenții cu vârsta sub 18 ani nu trebuie să ia aspirină decât dacă este autorizat de către medicul lor.
- De asemenea, ar trebui să evitați aspirina și alte medicamente care pot subția sângele dacă un os rupt tăie pielea sau sângerează.
- Dacă aveți multă durere, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un analgezic narcotic pentru câteva zile.
Mergeți la reabilitare sau kinetoterapie. În multe cazuri, terapia de reabilitare poate fi începută destul de curând după tratamentul inițial. Puteți începe cu mișcări simple pentru a minimiza rigiditatea și puteți practica treptat fizioterapie odată ce ați îndepărtat ghipsul, breteaua sau cureaua.
- Practica de reabilitare numai sub permisiunea și îndrumarea medicului dumneavoastră.
- Tratamentul de reabilitare timpurie poate implica mișcări simple pentru a promova circulația sângelui și a ajuta la ameliorarea rigidității.
- Fizioterapia vă poate ajuta să restabiliți forța musculară, mișcarea articulațiilor și flexibilitatea atunci când aluatul este îndepărtat sau recuperat după o intervenție chirurgicală.
Chirurgie pentru o fractură gravă. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală dacă brațul dvs. are o fractură complicată sau are un os rupt. Intervenția chirurgicală vă poate ajuta să vă asigurați că brațul dvs. se vindecă în mod corespunzător și să reducă riscul consecințelor unei fracturi.
- În timpul intervenției chirurgicale, medicul dumneavoastră poate pune imobilizatoare pentru a stabiliza osul. Dispozitivele de fixare a oaselor includ cuie, șuruburi, folie de metal și sârmă.Aceste dispozitive ajută la menținerea oaselor în poziție în timpul recuperării.
- În timpul operației, veți primi anestezie locală atunci când dispozitivul este fixat de medic.
- Timpul necesar recuperării depinde de obicei de severitatea și de modul în care îți pasă de brațul rupt.
- Este posibil să aveți nevoie de kinetoterapie pentru a restabili forța musculară, flexibilitatea și mișcarea articulațiilor după operație.
Consumați alimente care vă ajută să vă mențineți oasele puternice. O dietă bogată în alimente de calciu și vitamina D poate ajuta la întărirea oaselor. Acest lucru va oferi, de asemenea, nutrienții necesari pentru a reconstrui oasele brațului și pentru a preveni fracturile.
- Calciul și vitamina D pot lucra împreună pentru a face oasele mai puternice.
- Sursele bune de calciu includ lapte, spanac, soia, varză, brânză și iaurt.
- Puteți lua suplimente de calciu dacă dieta dvs. nu furnizează cantitatea necesară de calciu, dar totuși ar trebui să încercați să obțineți calciu din alimente întregi cât mai mult posibil.
- Sursele bune de vitamina D includ somonul, tonul, ficatul de vită și gălbenușurile de ou.
- Ca și în cazul calciului, puteți lua suplimente de vitamina D pentru a le adăuga în dietă.
- Luați în considerare alimentele îmbogățite cu calciu și vitamina D. Multe sucuri precum strugurii sau portocalele pot conține calciu sau vitamina D. Unele produse lactate sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamina D.
Faceți exerciții de rezistență pentru a menține oasele puternice. Deși majoritatea oamenilor se gândesc la mușchi atunci când fac mișcare, oasele răspund de fapt la mișcare. Persoanele care fac mișcare tind să aibă o densitate osoasă mai mare decât cele care nu fac exerciții fizice, iar mișcarea ajută, de asemenea, la echilibru și coordonare, ceea ce poate ajuta la prevenirea căderilor și a accidentelor.
- Încercați antrenamentul cu greutăți, mersul pe jos, drumeții, alergare, urcarea scărilor, jocul de tenis și dansul pentru a vă menține și a vă întări oasele.
- Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe un program de exerciții fizice, mai ales dacă aveți osteoporoză.
publicitate