Autor:
John Stephens
Data Creației:
2 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
29 Iunie 2024
Conţinut
S-ar putea să fiți foarte încântați să intrați în primele etape ale travaliului în timp ce așteptați cu nerăbdare să se nască bebelușul. Stadiul travaliului timpuriu este timpul dintre începutul travaliului și momentul în care colul uterin este deschis cu 3 cm și este diferit de nașterea prematură (adică travaliul are loc înainte de 37 de săptămâni de făt). Din păcate, unele femei au început devreme în timpul travaliului, dar simptomele nu au progresat. Munca prelungită durează de obicei aproximativ 20 de ore și duce la travaliul anost în primele etape. Probabil că veți fi extrem de nerăbdător dacă travaliul vă întârzie brusc. Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a face travaliul mai rapid, de la schimbarea poziției la crearea unei atmosfere calmante. Câteva cazuri rare necesită intervenție medicală.
Pași
Metoda 1 din 3: Mișcare pentru a ajuta fătul să se miște
Ridică-te și mergi. Puteți ajuta copilul să mute uterul în jos în regiunea pubiană mergând înainte și înapoi. Această mișcare îți semnalează corpul că bebelușul tău este pregătit pentru naștere și poate accelera travaliul.- Urcarea și coborârea scărilor este, de asemenea, o modalitate foarte utilă de a ajuta copilul să aibă o postură corectă la naștere.
Întoarce-te în timp ce stai culcat. Chiar dacă urcarea și coborârea scărilor este prea mare pentru tine din cauza oboselii, poți totuși să te întorci când stai culcat în pat pentru a-ți ajuta bebelușul să schimbe poziția. De exemplu, puteți trece de la întins pe spate la întins pe lateral și din nou în câteva minute. Nu veți putea ajuta copilul să se miște și să scurteze timpul de muncă dacă rămâneți într-o poziție.- Ridicarea în timp ce stați poate, de asemenea, ajuta. Încearcă să te ridici de pat de câteva ori pe oră. Dacă poți, mișcă-te puțin prin cameră înainte de a te întoarce la culcare.
- Încercați să vă culcați pe partea stângă. Această poziție ajută la creșterea circulației sângelui la făt și vă poate ajuta cu dureri.
Lăsați-vă mâinile și picioarele pe podea. Această poziție poate face spatele mai confortabil și, de asemenea, ajută copilul să-și întoarcă fața în jos, poziția potrivită atunci când se naște. Așezați-vă pe podea, lăsați-vă ușor mâinile și picioarele pe podea. Puteți îngenunchea în genunchi dacă acest lucru este mai confortabil.- Cu toate acestea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca această poziție sau orice mișcare sau întindere musculară destul de obișnuită. Asigurați-vă că aceste mișcări sunt sigure pentru dvs.
Metoda 2 din 3: Încercați alte metode
Relaxați-vă și așteptați. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face cu travaliul prelungit este, de obicei, doar să vă relaxați și să acceptați că trebuie să așteptați. Dacă medicul dumneavoastră constată că situația dvs. merge bine, nu trebuie să faceți mult decât să rămâneți calm. De obicei, nu va trebui să mergeți la spital la începutul fazei travaliului, deci alegeți activități care să ofere confort acasă, cum ar fi citirea unei cărți sau vizionarea unui film preferat.
Creați un mediu confortabil. Deși acest lucru necesită mai multe cercetări, există unele dovezi că stresul poate întârzia sarcina. Cu siguranță nu există niciun rău în crearea unui mediu calmant și fără stres, iar acest lucru vă poate ajuta să treceți mai repede la travaliul timpuriu.
- Examinează camera și ia act de lucrurile care nu îți plac. Televizorul este prea mare? Te uimeste lumina din camera? Aveți intimitate?
- Reglați elementele necesare pentru a oferi un mediu confortabil în cameră. Acest lucru poate ajuta la revenirea la travaliul timpuriu.
Se înmoaie în baie. O baie caldă confortabilă poate fi relaxantă și poate ajuta la ameliorarea simptomelor dureroase ale travaliului. În timp ce așteptați ca travaliul să progreseze, vă puteți înmuia într-o baie caldă până când vă simțiți calm.
Incearca sa dormi. Deși este posibil să nu funcționeze întotdeauna pentru a accelera travaliul, somnul poate ajuta timpul să se simtă mai repede. Este o idee bună să dormi în primele etape ale nașterii, atunci când ești capabil să dormi. Veți face mișcare în etapele ulterioare ale travaliului, astfel încât somnul vă poate ajuta să vă recâștigați forța.
- Încercarea de a dormi este deosebit de importantă dacă travaliul devreme are loc noaptea.
Încercați stimularea mamelonului. Stimularea mamelonului este o modalitate de a accelera travaliul la unii oameni. Dacă aveți probleme la travaliul timpuriu, puteți folosi degetul mare și degetul arătător pentru a vă deplasa sfarcurile sau pentru a vă freca sfarcurile cu palmele. Dacă doriți, puteți cere partenerului sau asistentei medicale să vă ajute în acest sens.
- Cu toate acestea, unele femei sunt foarte sensibile la mameloane în timpul sarcinii. Dacă aveți dureri la nivelul mameloanelor, nu vă supărați stimulându-vă mameloanele.
Faceți un orgasm. Unele dovezi sugerează că orgasmul poate ajuta la travaliu. Dacă doriți, puteți face sex cu partenerul dvs. pentru un orgasm. Puteți încerca, de asemenea, masturbarea în acest scop. publicitate
Metoda 3 din 3: Găsiți soluții medicale
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice medicamente pe care le luați. Medicamentele pot încetini travaliul dacă le luați în timpul nașterii, cum ar fi analgezicele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le-ați luat și întrebați dacă există vreo modalitate de a ajuta travaliul. Dacă medicamentul pe care îl luați încetinește contracțiile uterine, poate fi necesar să așteptați până când medicamentul este eliminat din corpul dumneavoastră înainte ca travaliul să progreseze.
Acupunctura sau presopunctura. Dacă este posibil, faceți o programare pentru acupunctură devreme în timpul travaliului. Cercetările arată că acupunctura poate induce travaliul, deși medicii nu înțeleg pe deplin care este rolul său.
- Dacă partenerul sau moașa dvs. știe acupunctura, le puteți cere să vă ajute să livrați travaliul mai repede.
Rugați-vă medicul sau moașa să preseze lichidul amniotic. Dacă travaliul este întârziat mult timp, medicul sau moașa vă pot recomanda amniocenteza pentru a induce travaliul. Această procedură se efectuează de obicei în timpul travaliului activ, dar în cazuri rare se poate face mai devreme. Utilizați această metodă numai dacă vă recomandă medicul sau moașa, nu încercați singur amniocenteza.
Încercați sintocinonul, o formă sintetică a hormonului oxitocină, care ajută la travaliu. Medicul dumneavoastră va trebui să monitorizeze ritmul cardiac al copilului dumneavoastră dacă vi se administrează hormoni. Această terapie poate ajuta la promovarea travaliului în cazul întârzierii travaliului. publicitate
Sfat
- Gustare la travaliul timpuriu, deoarece alimentele pot fi restricționate în timpul travaliului activ.
- Mergeți la spital când contracțiile sunt la aproximativ 5 minute distanță, deoarece acest lucru indică faptul că sunteți pe punctul de a trece la travaliul activ.
- Încercați alimente picante precum curry. Acest lucru nu a fost dovedit științific, dar mulți oameni cred că funcționează și nici mâncarea picantă nu dăunează.
Avertizare
- Asociația Americană a Obstetricienilor și Ginecologilor recomandă ca travaliul să nu fie stimulat chimic decât dacă nașterea naturală pune o mamă sau un copil în pericol. Nu vă așteptați ca medicul dumneavoastră să scurteze durata travaliului prin inducerea travaliului doar pentru că este convenabil. Unii medici programează îndemnuri selective în cazuri rare, cum ar fi partenerul unei femei însărcinate care este în concediu în timp ce servește în armată sau se apropie de o vacanță.
