Autor:
Laura McKinney
Data Creației:
2 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Uneori, a iubi pe cineva este o provocare. Când te îndrăgostești, îți vei pune pasiunea în centru, iar acest lucru nu este ușor de multe ori. În plus, dragostea pentru băieți și fete este diferită de dragostea pentru membrii familiei, deci trebuie să vă comportați diferit în fiecare caz. Cu toate acestea, cu următoarele lucruri simple, veți ști să arătați afecțiunea pe care alții o merită.
Pași
Metoda 1 din 5: Romantic pentru iubit
Distingeți între pasiune și iubire. Pasiunea înseamnă că simțiți emoție, fericire, entuziasm și multe alte niveluri de emoții care nu pot fi exprimate în cuvinte. În timpul fazei de pasiune, veți găsi relația și partenerul ideal, dar acest sentiment este temporar. Adevărata iubire durabilă este adesea mai mult decât emoții. Este un angajament sincer care se dezvoltă chiar și atunci când sentimentul de pasiune dispare.
- Pasiunea poate dura doi ani în mintea ta, la fel ca un opiu.
Iubește acea persoană. Acceptați și evitați să faceți sau să spuneți lucruri care fac ca starea de spirit a persoanei să scadă. Critica, sarcasmul și comportamentul agresiv pasiv pot ucide o relație. În schimb, arătați sprijin, bunătate și grijă deosebită persoanei pentru a întări relația.- De exemplu, dacă ți se pare greu să accepți persoana respectivă, aplică un raport 5: 1. Oferiți 5 comentarii pozitive pentru fiecare comentariu negativ. Îl vei aprecia mai mult.
Fii deschis și sincer față de toată lumea. Împărtășirea cu celălalt semnificativ vă poate crea sentimente de intimitate și vă poate face mai apropiați. Poate suna intimidant, dar, în adevăr, vei începe să afli despre cineva pe care să-l înțelegi și apoi să-l îngrijești.- Cel mai bun mod de a obține intimitate emoțională este să petreci timp cu fostul tău. În acest timp, puneți întrebări pentru a cunoaște mai bine persoana respectivă. Informarea întrebărilor vă poate crește legătura emoțională.
Întâlnirea cu acea persoană ca prima dată. Gândiți-vă la momentul în care ați început să vă cunoașteți. Amintiți-vă eforturile dvs. de a impresiona cealaltă persoană și cât de încântat. Încercați să le cuceriți din nou.
Iubesc cât pot. Gândește-te la punctul care te-a atras până în momentul în care te-ai întâlnit prima dată și ai continuat să „te îndrăgostești”. Cineva care se crede „pasionat” crește activitatea creierului în noua zonă a iubirii sau a pasiunii.
- Deși este important să ne amintim de stadiul incipient, viziunea actuală este la fel de importantă. Păstrați sentimentul „când v-ați îndrăgostit prima dată” pentru acea persoană în prezent.
Iubește totul despre acea persoană. Această persoană se poate schimba în timp. Orice te interesează atunci când te întâlnești pentru prima dată, bucură-te de creșterea fostului tău și evită să te concentrezi pe trecut. Așa cum vrei să fii iubit pentru ceea ce ești acum, la fel face și acea persoană.
- Recunoașteți și apreciați calitățile persoanei. Iubește ceea ce aparține acelei persoane, nu impune-ți propriile standarde. Dacă persoana este înaltă și subțire sau scundă și bine construită, arată grozav.
Ajustează-ți gândurile. Concentrați-vă pe schimbarea atitudinilor și dorințelor dvs., în loc să încercați să schimbați persoana. Este posibil ca persoana să nu dorească să schimbe relația sau să continue cu aceasta. Nu încercați să controlați ceea ce nu vă este la îndemână. Ceea ce puteți face este să vă concentrați asupra acțiunilor și aspirațiilor voastre.
- Este posibil să puteți petrece timp cunoscând pe altcineva fără să luați decizia de a continua relația. În acest timp, nu pune presiune asupra persoanei.Lasă persoana să ia o decizie pentru sine.
Metoda 2 din 5: Romantic pentru prieteni
Înțelegeți prietenia. Prietenia înseamnă două persoane care se respectă, se acceptă și se apreciază reciproc. Vei deveni prieten cu persoane care îți împărtășesc interesele sau opiniile. În timp ce unele aspecte ale prieteniei vor fi similare cu dragostea, va exista o mare diferență. Iubirea este doi oameni care se amestecă, dar prietenia se acceptă reciproc.
- Unii prieteni apropiați, chiar dacă sunt departe și vorbesc rar, dar când se întâlnesc din nou, simt că nu s-au despărțit niciodată.
Aflați cum să fiți un bun prieten. Nu lua prietenia de la sine. În schimb, petreceți timp și eforturi pentru a construi o prietenie bună. O puteți face în mai multe moduri. Pune nevoile prietenilor tăi mai presus de tine când e nevoie. Rămâi lângă tine, chiar și atunci când îți este incomod. Cel mai important, devine prietenul pe care vrei să-l ai.
- Frumusețea prieteniei este să ne prețuim reciproc diferențele. Cu toate acestea, uneori, o diferență poate crea un decalaj. Ești dispus să renunți la nevoile tale pentru a-ți sprijini prietenii într-o decizie?
Rezolvați conflictele în prietenie. Când vă certați cu prietenii, nu vă fie teamă să vorbiți despre asta. Pune-te în pielea prietenului tău pentru a înțelege punctul lor de vedere. Dacă nu sunteți sigur de problema sau soluția la o problemă, întrebați un prieten. În ceea ce privește cei neimportanți, lăsați-l deoparte. Dacă nu, anunțați-i ușor prietenilor că ați ascultat și gândit înainte de a-și da părerea.
- Păstrați tonul vocii la un nivel de comunicare și arătați respect. Ascultă cu atenție, dar nu critică.
Protejați-vă și respectați-vă prietenii. Deși acest lucru nu înseamnă să fii bodyguard, ar trebui să-ți pese și de sentimentele tale și să-ți sprijini prietenii. O parte din acest lucru înseamnă că ar trebui să îi împiedici pe prietenii tăi să nu fie egoiști. Egoismul este o parte naturală a ființei umane, dar puteți învăța să vă protejați și să vă puneți prietenii deasupra nevoilor.
- De exemplu, dacă vrei să vezi un film nou, dar prietenul tău are o întâlnire devreme dimineața următoare, nu-i presează. În schimb, susține-ți prietenul și schimbă momentul pentru ca amândoi să poți viziona filmul.
Respectă prietenii. Respectă-ți prietenii chiar și atunci când nu sunt prin preajmă. Nimeni nu vrea să se vorbească despre el în spate sau să devină subiectul discuției. Evitați bârfele și schimbați ferm subiectul dacă cineva sugerează acest lucru. Prietenii tăi vor avea încredere în tine chiar și atunci când ești rănit.
- Prietenii tăi se vor simți trădați știind că nu îi protejezi sau nu le iei partea. Acest lucru va pune capăt relației.
Metoda 3 din 5: Iubire pentru o persoană dificilă
Alege cum să-ți iubești persoana iubită. Iubirea unui membru al familiei este ca dragostea pentru ceilalți; necesită angajament. Nu credeți că loialitatea este suficientă pentru a construi o relație puternică. Este nevoie de efort, dar afecțiunea familiei include și stabilitate, siguranță și sprijin.
- Când construiești relații puternice cu oamenii din viața ta, vei învăța cum să ai grijă de ceilalți mai bine. Dacă aveți o relație proastă cu o persoană dragă, s-ar putea să vă fie greu să fiți plini de compasiune sau compasiune.
Creați o dorință clară. Începeți prin a-l accepta pe cel drag, indiferent de ceea ce au și oferind o dorință realistă pe care amândoi o puteți realiza. Când amândoi realizați ceea ce doriți, atunci continuați să stabiliți alte dorințe. Puteți începe cu conversația ocazională și să creșteți treptat pe măsură ce amândoi învățați să vă iubiți și să vă înțelegeți.
- Deveniți clar cu așteptările și rezultatele. De exemplu, dacă invitați pe cineva drag la cină o dată pe săptămână, ar trebui să apară dacă sunt de acord. Dacă nu, continuați să rezolvați rezultatul incidentului respectiv.
Setați o limită. Limitele vor crea așteptări controlabile de interacțiuni și comportament. Dacă un iubit supărat se comportă necredibil și necunoscut, stabiliți o limită așteptărilor. Acest lucru vă poate ajuta pe amândoi să vă implicați în construirea unei relații. De asemenea, poți negocia pentru a stabili limite, trebuie doar să ții cont de aspectul care contează pentru tine.
- Comportă-te flexibil în funcție de moment. De exemplu, dacă persoana iubită de multe ori nu ține pasul cu o înțelegere, ar trebui să decideți singuri dacă să le vindecați sau să le uitați. Nu sunteți responsabil pentru sentimentele sau alegerile altora.
Vindecă-ți relația. Trebuie să nu mai gândiți, să vă schimbați modul de a vorbi și să vă alegeți cu atenție acțiunile. Schimbați modul în care gândiți și vorbiți despre persoana iubită. Găsiți lucrurile pe care le apreciați și concentrați-vă asupra lucrurilor pozitive despre ele. Tratați-o pe persoana iubită așa cum ați face-o în relația dorită.
- Dacă vrei să-ți vindeci relația cu o persoană dragă, amintește-ți că nu poți schimba pe nimeni în afară de tine. Cel drag nu se va schimba niciodată.
Metoda 4 din 5: Iubire pentru tine
Ai grijă de tine. Fii atent la aspect. Te vezi în oglindă de câteva ori pe zi, așa că vei dori să iubești ceea ce vezi în oglindă. În plus, vă poate ajuta și să deveniți mai încrezători în legătură cu alți oameni. Dacă nu te iubești pe tine, ai tendința să fii critic față de ceilalți. Așadar, vă rog să vă iubiți și să vă tratați bine.
- Mănâncă sănătos și exercițiu. Decizia de a petrece 20 de minute pentru a practica în fiecare zi vă va ajuta creierul să-și dea seama de valoarea dumneavoastră.
Răsfățați-vă bine. Credeți că sunteți în ultimele atingeri. Ai nevoie de spațiu pentru a crește și a experimenta ceva nou. Nu vă lăsați frica de a face greșeli să vă împiedice să găsiți noi provocări și să vă întindeți mâna. Este normal să greșești și să înveți de la ele.
- De exemplu, fă-ți timp pentru hobby-uri și activități care îți plac sau pe care vrei să le înveți. Încurajează-te să înveți noi abilități. Răsfățați-vă ca un prieten.
Iartă-te. A învăța să te ierți te va împiedica să fii „supărat pe tăieturi” față de cineva pe care îl iubești. Grija pentru tine însuți te va face să iubești și să apreciezi pe ceilalți, nu doar pe tine.
- Furia și vinovăția îți afectează sănătatea. Mânia pe tine poate crește stresul. Stresul poate provoca sau agrava boli cardiovasculare, probleme autoimune și cancer.
Metoda 5 din 5: Dragoste pentru toată lumea
Fii tu însuți și stabilește obiective realiste. Poate fi dificil să fii sincer într-o relație în care nu poți fi tu însuți. Nu încerca să te ascunzi. În schimb, lasă oamenii să accepte cine ești tu. Stabiliți-vă obiective realizabile. Aceste obiective ar trebui să vă ajute să vă construiți personajul, nu să vă faceți altcineva.
- De exemplu, dacă sunteți tăcut și aveți doar un grup mic de prieteni apropiați, nu încercați să vă faceți cea mai populară persoană din școală. Pentru că nu te face fericit și ești pe un drum greșit.
Mențineți un obicei al iubirii. Veți cultiva o relație iubitoare dacă vă comportați cu dragoste și înțelegere. Aceasta înseamnă să fii de încredere, respectuos și bun. Deși sună suficient de simplu, trebuie să faceți o autoevaluare pentru a vă vedea nivelul emoțional.
- Arătarea iubirii necesită practică. Nu renunțați, continuați să vă îmbunătățiți gesturile de dragoste. Relația va ieși bine cu eforturile tale.
Deveniți un bun comunicator. Asta nu înseamnă că trebuie spus multe. În schimb, practică-te să fii onest și să comunici. Pe lângă faptul că îi ascultă activ pe ceilalți. Învață să pui întrebări și să fii clar atunci când comunici. În acest fel, alții vor dori să vă alăture și mai mult în conversație.
- Pune-te în locul altora. Gândește-te la ce simt ei când te auzi. Vă rugăm să creați un contact personal.
Evitați lucrurile care duc la o relație abuzivă. Nu amenințați niciodată, dați vina, insultați pe altcineva, amenințați, izolați sau priviți în jos pe altă persoană. Acest obicei de control este cu adevărat doar pentru a crește puterea cuiva asupra altuia.Cu toate acestea, când se întâmplă acest lucru, nu mai există o relație iubitoare sănătoasă.
- Relațiile abuzive se vor înrăutăți în timp. Dacă te încadrezi în această relație, primește ajutor. Amintiți-vă, meritați o relație sănătoasă, iubitoare.
