Cum să scapi rapid de febră

Video: Cateii de usturoi in urechi te scapa rapid de febra! Mit sau realitate?

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 5: Tratarea febrei mari
Metoda 2 din 5: Modificări ale stilului de viață
Metoda 3 din 5: Asistență medicală
Metoda 4 din 5: Măsurarea temperaturii
Metoda 5 din 5: Prevenirea infecțiilor
De ce ai nevoie

Febra este o temperatură a corpului peste 38 ° C. Febra crește pe măsură ce organismul luptă împotriva infecțiilor, virușilor și bolilor, deci este adesea benefică. Puteți scăpa de simptomele care însoțesc febra acasă, dar este important să monitorizați constant starea corpului, mai ales dacă un copil are febră, deoarece o temperatură ridicată la copii poate duce la convulsii febrile. Dacă copilul dumneavoastră are febră, ar trebui să reduceți temperatura cât mai curând posibil.

Pași

Metoda 1 din 5: Tratarea febrei mari

1 Luați un medicament fără prescripție medicală pentru răceală și gripă. Luarea unui antipiretic fără prescripție medicală este una dintre cele mai simple și mai rapide modalități de a vă reduce febra. Dacă temperatura este cauzată de o infecție virală, va fi mai dificil să o coborâți. Virușii trăiesc în celulele corpului și se înmulțesc rapid. Nu răspund la tratamentul cu antibiotice. Cu toate acestea, puteți lua medicamente care vă vor reduce febra, indiferent de cauză.
- Puteți lua paracetamol sau aspirină. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de utilizare și nu depășiți doza recomandată.
- Nu administrați aspirină copiilor, deoarece poate provoca sindromul Reye dacă copilul are o infecție virală. Paracetamolul este mai sigur. Cumpărați o versiune pentru medicament pentru bebeluși (de exemplu, bebeluș Panadol) și urmați instrucțiunile de utilizare.
2 Încercați o baie rece. O baie sau un duș ușor călduț poate ajuta la scăderea temperaturii mai repede. Umpleți cada cu apă la temperatura camerei sau setați dușul la temperatura adecvată. Faceți o baie sau un duș timp de 10-15 minute pentru a vă ajuta să vă răcoriți corpul.
- Nu faceți un duș cu gheață și nu adăugați gheață la baie pentru a ușura căldura. Apa la temperatura camerei este ceea ce aveți nevoie.
3 Bea apă. Febra poate provoca deshidratare, iar starea dumneavoastră se va agrava și mai mult. Asigurați-vă că beți multă apă pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva febrei și să rămâneți hidratat.
- Copiilor li se poate oferi o soluție de electroliți pentru a compensa electrolitul pierdut

Dacă temperatura crește peste 38 ° C sau crește brusc, ajutați imediat corpul copilului să se răcească. Scoateți hainele bebelușului și ștergeți corpul cu un burete sau un prosop înmuiat în apă rece (nu rece) pentru a reduce temperatura.

1
- Aplicarea gheții este periculoasă, deoarece există un risc de rău dacă este făcut incorect. Gheața te face să tremuri, iar acest lucru crește și mai mult temperatura. Gheața este uneori folosită într-un spital, dar acasă cel mai bine este să vă ștergeți corpul cu apă.
- Dacă temperatura crește mai mult, sunați la un medic. Medicul vă va spune fie să apelați o ambulanță, fie vă va explica cum să faceți față temperaturii acasă.
- Dacă copilul dumneavoastră are convulsii, sunați la o ambulanță la 112, 103 sau (de la un telefon fix) 03.
- Medicul poate administra diazepam rectal pentru a opri convulsiile bebelușului.

Metoda 2 din 5: Modificări ale stilului de viață

1 Asigurați-vă că vă simțiți confortabil. Uneori trebuie doar să așteptați ca organismul să facă față infecției și temperatura scade de la sine, dar puteți lua măsuri pentru a scăpa de disconfortul inutil. De exemplu, un prosop umed pe piele nu va scădea temperatura, dar vă va ajuta să vă simțiți mai puțin. Umeziți un prosop mic cu apă rece și puneți-l pe gât sau pe frunte.
- Dacă temperatura ridicată te îngheață, îmbracă-te călduros și acoperă-te cu o pătură. Dacă, dimpotrivă, sunteți fierbinte, purtați haine ușoare, respirabile și acoperiți doar cu o cearșaf.
2 Beți multă apă și mâncați alimente ușoare pentru a vă ajuta să vă recuperați după o infecție gastro-intestinală. Aceste infecții sunt adesea denumite gripă stomacală, gripă intestinală sau rotavirus. Simptomele includ diaree, dureri abdominale, greață sau vărsături, dureri musculare și cefalee. În plus, astfel de infecții sunt adesea însoțite de febră. Infecțiile gastrointestinale se elimină singure în 3-7 zile, așa că doar odihnește-te până dispare. Bea cel puțin 10 pahare de apă pe zi, mai ales dacă aveți vărsături.
- Aveți grijă la semne de deshidratare la copii, deoarece această afecțiune necesită asistență medicală imediată. Simptomele deshidratării includ micțiune rară, scăderea dimensiunii fontanelei (punctul moale de pe capul bebelușului), ochi scufundați și somnolență. Dacă observați aceste simptome, solicitați imediat asistență medicală sau sunați la o ambulanță.
- Consumul de banane, orez, sos de mere și pâine prăjită este adesea recomandat pentru infecțiile gastro-intestinale, dar nu există dovezi suficiente pentru a susține aceste recomandări. Pediatrii nu recomandă o astfel de dietă copiilor, deoarece acest aliment este lipsit de substanțe nutritive. Mănâncă cu măsură, evită alimentele grase, grele și condimentate și bea multă apă.
3 Utilizați ierburi care ajută la combaterea febrei. Ierburile pot fi luate în diferite moduri: sub formă de pulbere, în tablete sau preparate și băute ca infuzie. Mulți oameni se bucură să bea ceai de plante fierbinte. Lichidul cald încălzește durerile în gât, iar ierburile combat febra. Înainte de a lua ierburi și alte remedii naturale, discutați cu medicul despre acestea, deoarece acestea pot interacționa cu medicamentele pe care le prescrieți și pot fi contraindicate pentru anumite afecțiuni.
- Ierburile se prepară astfel: puneți o linguriță de plantă într-o cană cu apă fierbinte și lăsați 5-10 minute dacă sunt frunze și 10-20 dacă sunt tulpini. Următoarele ierburi întăresc sistemul imunitar, dar pot avea efecte secundare:
- Ceai verde. Poate crește anxietatea, tensiunea arterială, diareea, glaucomul și osteoporoza. Dacă aveți boli de ficat, discutați cu medicul dumneavoastră.
- Gheara pisicii (uncaria pubescenta). Poate provoca exacerbarea bolilor autoimune și a leucemiei. Poate interacționa cu medicamente, așa că consultați-vă medicul.
- Polipor lăcuit. Adesea se vinde sub formă de infuzie, mai degrabă decât uscată. Luați 30-60 de picături de două până la trei ori pe zi. Această plantă poate interacționa, de asemenea, cu medicamente, inclusiv medicamente pentru tensiunea arterială și diluanți de sânge.
4 Încercați să nu răspândiți infecția. În timp ce sunteți bolnav, acoperiți-vă gura și nasul când strănutați sau tușiți și aruncați țesuturile într-o zonă separată. Spălați-vă mâinile des cu săpun antibacterian.Păstrați distanța față de oamenii sănătoși și de locurile publice. Nu împărțiți aceleași ochelari și ustensile cu alte persoane și nu vă ofensați dacă partenerul dvs. nu vrea să vă sărute o vreme!
- Oferiți copiilor jucării care pot fi ușor spălate cu apă și săpun.

Metoda 3 din 5: Asistență medicală

1 Gândește-te dacă cineva din apropierea ta a fost bolnav în curând. Dacă cineva la locul de muncă sau acasă era bolnav, te-ai putea infecta. Copiii își transmit deseori boli unii altora, astfel încât un copil se poate infecta la școală sau la locul de joacă.
- Dacă știți că o persoană bolnavă de curând și-a revenit singură, nu trebuie să vă faceți griji. Șansele sunt că și tu te vei îmbunătăți dacă bei mai multă apă și te odihnești.
2 Înregistrați temperatura. Dacă nu vă reveniți singuri, va trebui să oferiți medicului dumneavoastră informații despre cum s-a schimbat temperatura. Cu ajutorul acestor date, medicul va putea pune un diagnostic. De exemplu, crezi că ai răceală, dar după o săptămână temperatura crește brusc. Este posibil să fi dezvoltat o infecție bacteriană secundară, cum ar fi otita medie sau pneumonie. Unele boli, cum ar fi granulomul benign sau cancerul, provoacă febră numai noaptea.
- Măsurați temperatura de câteva ori pe zi până când febra dispare.
3 Înregistrați toate celelalte simptome. Notează tot ceea ce pare ieșit din comun, chiar dacă nu este legat de boală. De exemplu, o schimbare bruscă a greutății poate avea cauze diferite. Alte simptome pot indica care organ este afectat și acest lucru va simplifica procesul de diagnosticare. De exemplu, o tuse indică o problemă pulmonară, cum ar fi pneumonia. O senzație de arsură în timpul urinării indică o infecție renală.
4 Consultați-vă medicul pentru ajutor. Arată-i medicului tău o diagramă cu măsurători ale temperaturii și enumeră simptomele și va încerca să găsească cauza febrei. Medicul vă va examina pentru a pune un diagnostic. Temperatura și examinarea vor permite medicului să excludă posibilele cauze ale febrei. În plus, un posibil diagnostic poate fi confirmat sau exclus prin teste sau imagini.
- De regulă, medicul examinează pacientul însuși, prescrie un test complet de sânge și urină, precum și o radiografie toracică.
5 Dacă aveți o infecție virală, urmați recomandările medicului dumneavoastră. Cele mai frecvente infecții virale pe care le diagnosticează medicii sunt SRAS și gripa, dar există mai multe infecții virale mai puțin frecvente care, de asemenea, nu răspund la antibiotice. Crupul (laringita acută sau laringotraheita), bronșiolita, varicela, rubeola și stomatita veziculară enterovirală sunt, de asemenea, cauzate de viruși. Mulți dintre ei nu pleacă singuri. De exemplu, stomatita veziculară enterovirală se rezolvă de obicei în decurs de 7-10 zile. În cazul majorității acestor boli, cel mai important lucru este îngrijirea de sine (igienă, nutriție, odihnă), dar este important să consultați întotdeauna un medic.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră cât va dura virusul în corpul dumneavoastră și dacă există o modalitate de a accelera procesul de vindecare.
- Întrebați ce simptome trebuie să aveți în vedere, deoarece unii viruși inofensivi pot progresa și deveni periculoși. De exemplu, stomatita veziculară enterovirală poate duce în unele cazuri la inflamația mortală a creierului.
6 Luați antibiotice dacă aveți o infecție bacteriană. Infecțiile bacteriene pot fi ușor tratate cu antibiotice. Antibioticele fie ucid bacteriile, fie împiedică multiplicarea lor în corpul uman. Datorită acestui fapt, sistemul imunitar poate face față singur rămășițelor infecției.
- Febra este adesea cauzată de pneumonie bacteriană.
- Medicul va comanda un test de sânge pentru a afla ce bacterii cauzează febra.
- Medicul va selecta apoi un antibiotic pentru a combate infecția și febra.
7 Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte cauze ale febrei. Febra este cel mai frecvent cauzată de viruși și bacterii, dar aceasta nu este singura cauză.Febra poate fi, de asemenea, o reacție la vaccinări, o reacție alergică și un semn de inflamație cronică (cum ar fi inflamația intestinelor) sau artrită. Dacă aveți adesea febră, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibile cauze. Dacă începeți să tratați ceea ce cauzează febra, vă veți simți mai puțin probabil să vă simțiți rău.

Metoda 4 din 5: Măsurarea temperaturii

1 Folosiți un termometru digital pentru a vă lua temperatura pe cale orală. Termometrul digital poate măsura temperatura pe cale orală, rectală sau sub axilă. Nu încercați să măsurați temperatura rectal - puneți termometrul sub braț sau puneți-l în gură. Clătiți termometrul în apă rece, apoi ștergeți-l cu alcool și clătiți din nou sub apă. Nu puneți niciodată un termometru care a fost utilizat rectal în gură.
- Nu mâncați și nu beți cu cinci minute înainte de a vă lua temperatura. Acest lucru poate afecta temperatura din gură, făcând citirea termometrului inexactă.
- Așezați capătul termometrului sub limbă și țineți-l apăsat timp de aproximativ 40 de secunde. Majoritatea termometrelor sună atunci când temperatura este măsurată.
- Uită-te la citiri, clătește termometrul în apă rece, apoi șterge cu alcool și clătește din nou - acest lucru îl va steriliza.
2 Măsurați temperatura sub axilă. Fie scoateți-vă cămașa, fie purtați haine largi care vă vor permite să puneți termometrul. Așezați termometrul în mijlocul axilei. Ar trebui să atingă doar pielea, nu țesătura hainei. Țineți termometrul timp de 40 de secunde - va emite un bip când îl puteți scoate.
3 Decideți cum să măsurați temperatura bebelușului. Măsurați temperatura cât mai mult posibil. De exemplu, un copil de doi ani nu poate ține un termometru sub limbă. Termometrele pentru urechi nu sunt întotdeauna exacte. Cea mai precisă măsurare poate fi obținută cu utilizarea rectală dacă copilul nu suferă. Se recomandă măsurarea temperaturii în acest fel dacă copilul are între trei luni și patru ani.
4 Măsurați rectal temperatura bebelușului cu un termometru digital. Înainte de asta, ștergeți termometrul cu alcool și clătiți. Odată ce vârful este uscat, periați-l cu vaselină pentru a ușura introducerea.
- Așează copilul pe spate, ridică-ți picioarele în sus. Dacă aveți un copil, țineți-vă picioarele cu o mână așa cum ați face atunci când schimbați scutecul.
- Introduceți ușor termometrul cu un centimetru în anus, dar nu îl împingeți cu forță.
- Țineți termometrul timp de 40 de secunde până când emite un semnal sonor.
5 Uită-te la citirea temperaturii. S-ar putea să credeți că temperatura ar trebui să fie de 36,6 grade, dar nu este. Temperatura corpului se schimbă în timpul zilei: este mai scăzută dimineața, mai mare seara. În plus, oamenii pot avea în mod natural o temperatură corporală mai mare sau mai scăzută. Temperatura este permisă de la 36,6 la 37,1 grade. Următoarele temperaturi sunt considerate căldură:
- Copii: 38 de grade cu măsurare rectală, 37,5 - cu cale orală, 37,2 - sub braț.
- Adulți: 38,1 pentru măsurători rectale, 37,7 pentru măsurări orale, 37,2 pentru axile.
- Temperaturile sub 38 de grade sunt considerate scăzute. Nu vă faceți griji cu privire la temperatură dacă nu atinge 38,8.

Metoda 5 din 5: Prevenirea infecțiilor

1 Vaccinează-te. Infecțiile virale sunt dificil de tratat, dar oamenii de știință au dezvoltat vaccinuri care pot preveni un număr mare de infecții virale. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce vaccinări vă poate recomanda. Vaccinarea la o vârstă fragedă poate proteja împotriva multor boli grave în viitor. Luați în considerare vaccinarea împotriva:
- Infecție pneumococică. Vaccinul va proteja împotriva bacteriilor care provoacă otită medie, infecții ale sinusurilor, pneumonie, meningită și sepsis.
- Haemophilus influenzae, care provoacă boli respiratorii, cum ar fi otita medie și infecțiile sinusale. De asemenea, poate declanșa boli mai grave (cum ar fi meningita).
- Copiii cu vârsta peste 11 ani trebuie vaccinați împotriva meningitei.
- Nu motive întemeiate pentru a crede că vaccinurile provoacă autism. Vaccinurile trebuie să fie certificate și testate. Vaccinările pot salva viața copilului dumneavoastră.
2 Dormi suficient în fiecare zi. Adulții care dorm mai puțin de 6 ore pe noapte au un sistem imunitar slăbit. Acest lucru afectează capacitatea organismului de a combate infecțiile. Încercați să obțineți cel puțin 7-8 ore de somn continuu pe noapte, iar sistemul dvs. imunitar va deveni mai puternic.
3 Mănâncă alimente sănătoase. Ceea ce mâncați vă afectează capacitatea de a lupta împotriva infecțiilor. Hrănește-ți corpul cu fructe, legume și cereale integrale. Evitați mâncarea rapidă - sunt bogate în zahăr și grăsimi saturate, care sunt dăunătoare organismului. Consumați 1.000 de miligrame de vitamina C și 2.000 de unități de vitamina D zilnic. Vitaminele A și E sunt, de asemenea, benefice datorită proprietăților lor antioxidante.
4 Evitați contactul cu germeni. Dacă cineva din apropierea dvs. este bolnav, păstrați-vă distanța față de persoana respectivă până când se recuperează și nu mai este contagioasă. Chiar dacă în apropiere nimeni nu este bolnav, păstrați o igienă bună. Spălați-vă pe mâini după ce ați vizitat locuri publice și înainte de a mânca. Dacă nu puteți spăla mâinile, purtați cu voi o sticlă de apă și un produs de dezinfectare pentru mâini.
5 Încearcă să fii mai puțin nervos. Rezultatele cercetărilor indică faptul că stresul slăbește mecanismele de apărare ale organismului și face ca o persoană să fie susceptibilă la boli. Faceți-vă timp să vă relaxați și să faceți ceea ce vă place și încercați să vă bucurați de el. Yoga și meditația îi ajută pe oameni să facă față stresului, la fel ca exercițiile aerobice. Țintește cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice pe săptămână timp de 30-40 de minute la un moment dat. Ritmul cardiac ar trebui să fie adecvat vârstei tale. Scadeți vârsta de la 220 pentru a calcula numărul. Ritmul cardiac ar trebui să fie de 60-80% din ritmul maxim admis, dar totul depinde de capacitatea fizică a persoanei.