Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Asistență
• Partea 2 din 3: Ajutor
• Partea 3 din 3: Un exemplu de urmat

Natura relației tale cu fratele sau sora mai mică joacă un rol important. Părinții pot fi modele bune, dar relația dintre frați vă permite să deveniți o persoană responsabilă și de succes. Sprijină-ți fratele sau sora, arată curtoazie și fii un bun exemplu de urmat și imitat.

Pași

Partea 1 din 3: Asistență

1. 1 Învață să asculți. Poate că una dintre cele mai simple modalități de a deveni un bun frate sau soră mai mare este să te interesezi de viața membrului mai mic al familiei și să asculți cu atenție răspunsurile. În fiecare zi, încercați să profitați de ocazie pentru a discuta pe scurt afacerile fratelui sau surorii dvs., mai ales dacă acestea sunt încă în adolescență sau în adolescență. Adesea atenția și recunoașterea unei persoane pe care o respectă este foarte importantă pentru ei.
   • Învață să asculți activ răspunsurile în timpul conversațiilor din inimă la inimă și al schimburilor scurte. Vedeți fiecare conversație ca o oportunitate de a învăța lucruri noi, de a vă înțelege mai bine fratele sau sora și de a discuta despre probleme urgente.
   • Concentrează-te pe fratele sau sora ta și nu te întrerupe. Arată-ți atenția și răspunde îngândurat, dar fără judecată. Această atitudine îl va ajuta pe fratele sau sora ta să aibă încredere în tine.
2. 2 Rezolvați conflictele în mod matur și cu demnitate. Frații și surorile se certă adesea pentru fleacuri, dar încearcă să evite luptele serioase. Uneori este nevoie de generozitate pentru a permite unui frate sau unei surori mai mici să câștige avantajul într-un argument minor. De asemenea, oferiți compromisuri care permit ambelor părți să obțină o parte din ceea ce își doresc. Așadar, fratele sau sora mai mică vă vor simți sprijinul și respectul, dar vor înțelege că persoana nu primește întotdeauna ceea ce își dorește.
   • Când și dacă nu puteți rezolva singur conflictul, solicitați sfatul unui prieten mai vechi, membru al familiei sau părinte. Arătați că nu vă este frică să cereți ajutor atunci când este nevoie.
3. 3 Încurajați-l pe fratele sau sora dvs. în momente de dificultate și retrogradare. În viața fiecărei persoane există un loc pentru încercări și probleme, iar pe drumul spre mari realizări există obstacole sau eșecuri. Nu încercați să vă rușinați fratele sau sora dacă eșuați sau să vă faceți să vă simțiți rău în legătură cu asta. În schimb, oferiți-le sprijin și confort.
   • Spune-le să țină capul sus și să fie mândri de ei înșiși, chiar dacă rezultatul este departe de ceea ce își doresc. Amintește-ți că vor mai fi mult spațiu pentru îmbunătățiri.
   • De asemenea, puteți încerca să vă distrageți sora sau fratele de la eșec și să-i invitați la cafeneaua lor preferată sau în alt loc. Acest lucru îi va ajuta să se înveselească și să nu se oprească asupra greșelii.
4. 4 Respectați limitele personale și independența. Învățați-l pe fratele sau sora dvs. să stabilească limite și să fie încrezători în sine pentru a arăta prin exemplu cum să vă respectați pe voi și pe ceilalți. Încercați să nu vă gâdilați sau să vă atingeți fratele sau sora fără consimțământul pentru a păstra confidențialitatea. De asemenea, este necesar să respectați limitele psihologice - nu vă impuneți opiniile sau ideile, nu încercați să le controlați gândurile.
   • Nu forțați un copil sau un adolescent să crească prea repede sau să își îndeplinească responsabilitățile unui adult. Permiteți surorii sau fratelui dvs. să ducă o viață de adolescent, chiar dacă trebuie să faceți greșeli și să intrați în situații de conflict. Oferiți asistență atunci când este necesar.
   • Dacă un frate este interesat de activități pentru adulți, cum ar fi masa împreună, este perfect, dar nu-i forțați să facă activități pentru adulți care nu le interesează.
   SFATURI SPECIALISTULUI

   

   William Gardner, PsyD

   
   
   Psiholog clinic Dr. William Gardner, Psy.D. este psiholog clinic în cabinet privat în San Francisco Financial District, California. Cu peste 10 ani de experiență clinică, el oferă psihoterapie adaptată individual pentru adulți, utilizând tehnici cognitiv-comportamentale pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea funcționării mentale generale. Și-a luat diploma în psihologie de la Universitatea Stanford în 2009, cu o specializare în practică bazată pe dovezi. Apoi s-a antrenat la Centrul Medical Kaiser Permanente.

   William Gardner, PsyD
   Psiholog clinician

   Expertul nostru confirmă: „Este important să accepți faptul că frații și surorile tale sunt persoane separate. Nu încercați să vă impuneți valorile, altfel vor apărea probleme între voi. Toți oamenii sunt diferiți, chiar dacă sunt crescuți în aceeași familie. Fiecare are propria viață și puncte de vedere. "

   
   
5. 5 Oferiți sfaturi bazate pe experiența personală. Sfaturile adecvate vă vor arăta, de asemenea, sprijinul, dar nu trebuie să vă sfătuiți nimic atunci când nu vi se solicită acest lucru. Oferiți sfaturi și îndrumări numai în cazul unei întrebări directe și nu uitați să ascultați mai întâi fratele sau sora. Sfaturile generale și vagi sunt inutile, așa că folosiți propria experiență de soluții de succes la diverse probleme. Dă dovadă de empatie și sprijin real.
   • De exemplu, dacă sora sau fratele tău se luptă să găsească un echilibru între studiu și joacă, sfătuiește-i să stabilească un program săptămânal de activități și să aloce timp pentru fiecare activitate.
   • Dacă vi se solicită sfaturi romantice și ați avut o astfel de experiență, încurajați-vă fratele sau sora să vorbească despre sentimentele și situația voastră. Oferiți-le sfaturi bune despre cum să construiți relații romantice sănătoase și responsabile.

Partea 2 din 3: Ajutor

1. 1 Ajutați-l pe fratele sau sora cu temele și alte responsabilități. Dacă doriți să fiți amabili cu o soră sau un frate mai mic, oferiți ajutor în problemele școlare. Sora ta are nevoie să pregătească o prezentare orală? Oferă-te să fii primul ascultător. Dacă fratele tău are probleme la rezolvarea unei probleme de matematică, încearcă să o rezolvi împreună. Concentrați-vă pe ajutorul practic - împărtășiți-vă cunoștințele despre subiect sau ajutați la realizarea proiectului la timp.
   • De asemenea, puteți ajuta la treburile casnice sau să vă împărtășiți responsabilitățile atunci când sora sau fratele dvs. au un program școlar încărcat.
2. 2 Vino la spectacole și competiții. Poate că fratele sau sora dvs. se află într-o piesă de teatru sau în sport. Vino și sprijină-i în sală sau la stadion. Acest lucru vă va arăta sprijinul și dragostea.
3. 3 Luați partea fratelui sau a surorii dvs. în situații dificile. Frații mai mari trebuie să aibă grijă de cei mai mici și să-i susțină în situații dificile.Protejați-i în lupte cu agresorii școlii sau mediați disputele cu părinții. Încercați să fiți de partea surorii sau a fratelui dvs. și sugerați modalități de a rezolva problema. Un astfel de ajutor va arăta că pot conta pe sprijinul dvs.
4. 4 Motivați-l pe fratele sau sora dvs. să vă urmeze interesele și obiectivele. Un frate sau o soră mai bună este un model de urmat și îi motivează pe cei mai mici să se îmbunătățească. Acordați atenție abilităților și talentelor surorii sau fratelui dvs. și ajutați-i în mod activ să devină mai buni în astfel de domenii.
   • De exemplu, dacă sora ta este interesată de desen, invită-o să se înscrie la o școală de artă sau să înființeze un studio acasă.
   • Dacă fratele tău vrea să meargă la o universitate de prestigiu, atunci ajută-l să se pregătească și să aplice.

Partea 3 din 3: Un exemplu de urmat

1. 1 Studiază bine și ajută în casă. Deveniți un model în treburile școlare și gospodărești. Sora sau fratele dvs. mai mic vă vor observa cu siguranță progresul în școală și alte responsabilități, cum ar fi sportul și treburile casnice. Acordați o atenție adecvată nevoilor și responsabilităților dvs. personale pentru a deveni un bun mentor. Cu cât îți faci mai bine treaba, cu atât îți poți ajuta și susține mai mult fratele sau sora.
   • Nu vă fie teamă să faceți o greșeală în prezența unui frate sau soră. Așa că vor înțelege că ești o persoană obișnuită. Acest lucru îi va face să te respecte și mai mult și să apeleze la tine în diferite situații.
2. 2 Condu o viață socială sănătoasă. O altă modalitate de a deveni un bun model este de a duce o viață socială activă și sănătoasă. Comunicarea ta cu prietenii îi va arăta surorii sau fratelui tău cum să te înțelegi cu diferite persoane.
   • Dacă fratelui sau surorii tale îi este greu să își facă prieteni, invitați-i la întâlnirea prietenilor. Acest lucru îi va ajuta să înțeleagă importanța lor pentru tine și să învețe cum să interacționeze cu oamenii.
3. 3 Respectă-ți părinții și bătrânii. Comunică politicos cu părinții tăi și cu alți bătrâni, cum ar fi profesorii sau părinții prietenilor tăi. Dacă vă tratați bătrânii cu curtoazie, veți fi un model bun și veți arăta importanța respectului.
4. 4 Scuză-te și recunoaște că ai greșit. Un model bun va admite întotdeauna greșeli și își va cere scuze sincer. Dacă greșești, cere iertare și recunoaște că ai greșit. Arată-i întotdeauna fratelui sau surorii tale valoarea scuzelor și importanța admiterii cu adevărat a greșelilor prin exemplu. Acest lucru îi face să-și dea seama că este în regulă să greșească, dar trebuie admise greșeli pentru a corecta situația.