Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 6: Cum să îți apreciezi frumusețea
• Metoda 2 din 6: Îngrijire personală
• Metoda 3 din 6: Îngrijire personală
• Metoda 4 din 6: Cum să vă îngrijiți pielea
• Metoda 5 din 6: Construirea unui dulap
• Metoda 6 din 6: Alte modalități de a te simți mai atractiv
• sfaturi
• Avertizări

Ai dreptul să fii fericit cu tine, oricine ai fi. Cu toate acestea, mulți bărbați nu sunt familiarizați cu simțul frumuseții lor. În special, această problemă apare în rândul homosexualilor care au crescut într-o societate care adesea îi condamnă. Cu toate acestea, frumusețea este o combinație a modului în care te prezinți, a încrederii în sine și a personalității. Să ai grijă de tine, să alegi hainele potrivite și să faci schimbări în obiceiurile tale te va ajuta să arăți și să te simți bine, în timp ce îți dezvolți personalitatea, concentrându-te asupra hobby-urilor și a stimei de sine te va ajuta ca frumusețea ta interioară să devină mai vizibilă.

Pași

Metoda 1 din 6: Cum să îți apreciezi frumusețea

1. 1 Lucrează-ți stima de sine. Bărbații homosexuali au adesea îndoială de sine datorită faptului că se confruntă în mod constant cu homofobia sub diferite forme. Este nevoie de timp și efort pentru a nu mai acorda atenție.
   • Gândește-te la ceea ce crezi că este frumos în tine și începe să hrănești acea frumusețe fără să te îndoiești de tine.
   • Ai încredere în alte persoane când îți spun că ești frumoasă. Ei îți spun adevărul! Te văd așa.
2. 2 Combate homofobia internă. S-ar putea să vă fie greu să apreciați acele trăsături fizice și personale care sunt considerate inerente homosexualilor. Doar că societatea heterosexuală definește aceste trăsături ca fiind nedorite. Rezistați la aceste stereotipuri și apreciați vocea voastră „gay” sau manierismul adesea atribuit bărbaților homosexuali.
3. 3 Fii atent la hobby-urile și abilitățile tale. Atractivitatea nu constă atât în ​​calitățile fizice, cât și în caracter (de exemplu, în sensul umorului sau al inteligenței). Învață să faci ceva foarte bine. Angajați-vă în proiecte sau hobby-uri care vă plac. Lucrați oriunde doriți. A avea hobby-uri, abilități și obiective te va face o persoană interesantă și atractivă.
4. 4 Nu te compara cu ceilalți. S-ar putea să fiți gelos pe felul în care arată altcineva. Acest lucru face deosebit de dificilă trăirea în comunitatea gay, unde aspectul și atractivitatea clasică au o valoare deosebită. Cu toate acestea, acest lucru nu va realiza nimic. Nu te compara cu ceilalți, ci prețuiește ceea ce ai.
   • Învață să vezi frumusețea din tine. Lasă ceea ce crezi că este frumos despre tine însuți să te ajute să te simți mai încrezător.
5. 5 Conectează-te cu persoane din comunitatea gay care apreciază frumusețea ta. Nu există o singură cale sigură de a deveni un bărbat frumos și atrăgător. Unii bărbați homosexuali le plac bărbații slabi fără păr. Alții preferă bărbații mari, păroși. Cu alte cuvinte, dacă vrei să te simți frumos, nu trebuie să te schimbi. Mai bine să te înconjori de oameni care te apreciază pentru ceea ce ești.
   • Desigur, este foarte frumos să știi că cineva te crede frumos. Dacă sunteți înconjurat de oameni care vă umplu de îndoieli și de ură de sine, să știți că astfel de oameni sunt toxici. Găsiți o altă companie unde toată lumea apreciază ceea ce aveți deja.

Metoda 2 din 6: Îngrijire personală

1. 1 Spala-te pe fata. Fața este primul lucru pe care îl văd oamenii când te întâlnesc. Îngrijirea pielii ajută la prevenirea acneei, a pielii uscate și a luciului gras. În plus, îngrijirea vă va ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine.
   • Spălați-vă fața cu apă rece sau călduță. Nu folosiți apă caldă sau fierbinte.
   • Folosiți un exfoliant ușor de 1-2 ori pe săptămână. Nu utilizați exfoliantul prea des sau poate irita pielea.
   • Ștergeți-vă fața cu o cârpă curată și moale. Nu vă frecați fața sau veți provoca iritații.
2. 2 Ai grijă de dinți. Ar trebui să vă spălați și să folosiți ața dentară cel puțin de două ori pe zi. A avea grijă de dinți vă va ajuta să preveniți respirația urât mirositoare și va fi benefic pentru sănătatea și frumusețea dinților.
   • Derulați 40-50 centimetri de fir și periați spațiile dintre dinți, începând cu dinții superiori din spate și lucrând în jos. Ață dentară în jurul fiecărui dinte pentru a curăța întreaga suprafață, inclusiv spatele.
   • Folosiți o apă de gură antiseptică pentru a ucide bacteriile din gură. Clătește-ți gura timp de 30-60 de secunde, apoi scuipă apa de gură.
   • Strângeți o cantitate mică de pastă (aproximativ de mărimea unui bob de mazăre) pe perie și spălați-vă dinții cu o mișcare circulară. Periați suprafețele din spate, din față și de mestecat ale tuturor dinților, apoi periați de-a lungul liniei gingivale pentru a îndepărta placa și resturile alimentare.
3. 3 Faceți duș zilnic. Majoritatea oamenilor fac duș în fiecare zi, deși există unii care o fac o dată la două zile sau mai puțin (în funcție de accesul lor la apă). Este important să faci duș la timp pentru a fi mai curat și mai încrezător în tine.
   • Încercați să nu folosiți apă foarte caldă sau foarte rece, deoarece aceasta vă va usca pielea.
   • Spumă orice șampon care îți place și masează-ți pielea capului. Dacă aveți păr facial, spălați-l cu șampon. Acest lucru va scăpa de murdărie și mirosuri.
   • Clătește orice spumă din păr.
   • Dacă utilizați balsam, aplicați-l pe cap și clătiți.
   • Spălați-vă corpul cu săpun sau gel de duș. Spumă, aplică pe piele, apoi clătește.
   • Spălați-vă organele genitale și inghinalele din față în spate.
   • Asigurați-vă că ați clătit toate spumele înainte de a ieși din duș.
4. 4 Fii atent la mirosul corpului tău. Folosiți deodorant cel puțin zilnic. Cu toate acestea, fiecare are preferințe diferite pentru mirosuri. Dacă deodorantul este suficient pentru dvs., găsiți produsul care vă place. Dacă doriți să utilizați apă de toaletă, căutați parfumul dvs. și utilizați-l în cantități mici.
   • Deodorantul trebuie utilizat în fiecare zi, oriunde te-ai afla.
   • Dacă decideți să folosiți apa de toaletă, amintiți-vă că cu cât este mai puțin pe piele, cu atât mai bine.

Metoda 3 din 6: Îngrijire personală

1. 1 Clipește-ți unghiile. Este important să păstrați unghiile și unghiile de la picioare îngrijite și scurte în orice moment. Unghiile lungi sunt mai susceptibile de a se rupe, provocându-le să se agațe și să se zgârie, iar unghiile de la picioare prea lungi par extrem de neatractive.
   • Curăță-ți unghiile. Folosiți o scobitoare pentru a îndepărta murdăria de sub unghii și unghiile de la picioare.
   • Folosiți tăietori de unghii sau foarfece pentru a vă tăia unghiile. Tăiați unghiile pe lungime și apoi rotunjiți marginile, astfel încât să nu rămână ascuțite.
   • Dacă marginile sunt inegale sau ascuțite, le puteți netezi cu un fișier.
2. 2 Ai grijă de părul tău facial. Fiecare bărbat decide singur dacă crește părul feței, astfel încât nimeni nu vă poate spune care este mai bine - o față netedă sau o barbă. Fă ceea ce te face să te simți confortabil și încrezător.
   • Dacă te razi, folosește un gel de ras și un aparat de ras ascuțit (de preferință o lamă). Radeți-vă părul în direcția creșterii și nu trageți pielea în jur pentru a evita rănirea.
   • Dacă purtați barbă, tăiați-o la timp. Utilizați tunderea electrică pentru barba și atașamentul pentru lungimea dorită.
3. 3 Tăiați-vă urechile, nasul și gâtul. Nu contează dacă porți barbă sau bărbierit, oricum ar trebui să fii cu ochii pe lungimea părului. Tăiați părul în și în jurul nărilor, urechilor și a părții inferioare a gâtului (sub linia părului de pe cap).
   • Tăiați sprâncenele din când în când pentru a le împiedica să se încurce.
   • Folosiți un aparat de tundere pentru a vă tăia nasul și urechile cu un tundător și un tuns scurt sau un aparat de ras drept pentru gât.
4. 4 Decideți dacă doriți să păstrați părul pieptului. Unii bărbați le plac părul pieptului, alții preferă sânii netezi sau cel puțin tăiați. Alegerea este a ta (dar s-ar putea să vrei să-i ceri partenerului tău părerea). Dacă decideți să vă tăiați părul pieptului, este important să îl faceți corect.
   • Dacă aveți nevoie să vă tăiați sau să vă tăiați părul pieptului, utilizați tunderea electrică. Mutați-le de-a lungul liniei părului.
   • Dacă doriți un piept mai neted, puteți fie să vă tundeți părul cu un aparat de tuns fără atașament, fie să vă radeți părul cu un aparat de ras și un gel de ras.
5. 5 Găsiți o coafură care să vă placă. Dacă simți că te-ai împotmolit, o nouă coafură te poate ajuta să te înveseli. O tunsoare și un stil bun te vor face să te simți încrezător și frumos oriunde ai merge.

Metoda 4 din 6: Cum să vă îngrijiți pielea

1. 1 Hidratează-ți pielea zilnic. Este important nu doar să vă spălați fața și să faceți duș, ci și să vă hidratați pielea. Frecați un toner pe față pentru a elimina excesul de sebum și murdărie, apoi aplicați o cremă hidratantă pe piele. Aplicați cremă hidratantă pe mâini și alte zone ale corpului în care pielea se usucă rapid și începe să mâncărească.
   • Alegeți o cremă hidratantă pentru tipul de piele - poate fi uscată, normală sau grasă.
   • Încercați să vă hidratați pielea de cel puțin 1-2 ori pe zi.
2. 2 Aveți grijă de pielea din jurul ochilor. Cercurile întunecate de sub ochi te pot face să pari obosit și îmbătrânit. Cu toate acestea, poți lupta împotriva lor. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o piele mai sănătoasă și mai fină.
   • Așezați plicuri reci de ceai pe pleoape. Acest lucru va reduce umflăturile și va îmbunătăți culoarea pielii.
   • Folosiți o cremă specială pentru cercurile sub ochi. Cumpărați o cremă cu cofeină (reduce umflarea), precum și retinol și vitaminele C și E.
   • Dacă toate celelalte nu reușesc, încercați să aplicați o cantitate mică de corector sub ochi. Potriviți tonul pielii pentru a uniformiza tonul pielii și pentru a lumina pielea mai clară.
3. 3 Protejați-vă pielea de soare. Soarele poate provoca leziuni semnificative pielii, inclusiv arsuri și sensibilități. Cu expunerea constantă la soare, pielea se acoperă cu riduri, pete de vârstă și riscul de a dezvolta cancer crește. Pentru ca pielea să arate bine mai mult timp, trebuie protejată în permanență de efectele nocive ale razelor UV.
   • Folosiți o protecție solară cu spectru larg. Este important să utilizați un produs cu o valoare SPF de cel puțin 15 și să îl aplicați din nou pe piele cel puțin la fiecare 2 ore.
   • Evitați să vă aflați în lumina directă a soarelui între orele 10:00 și 14:00, când soarele este cel mai strălucitor.
   • Purtați haine rezistente care vă vor proteja pielea de radiațiile UV. Alege mâneci lungi și pantaloni. Dacă trebuie să stai mult timp în aer liber, poartă o pălărie cu bor lat.
4. 4 Renunță la fumat. Fumatul contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii. Fumatul regulat nu numai că crește riscul de a dezvolta anumite boli, ci și afectează circulația sângelui, ceea ce determină pierderea elasticității și ridurilor pielii. În plus, fumatul poate provoca riduri în jurul gurii și ochilor.
   • Pentru a preveni deteriorarea tutunului a pielii, cel mai bine este să nu mai fumezi complet.
   • Dacă fumați, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum puteți depăși acest obicei.

Metoda 5 din 6: Construirea unui dulap

1. 1 Nu încercați să țineți pasul cu tendințele modei. Modificarea se schimbă, iar ceea ce este considerat la modă astăzi se poate demoda într-o lună sau două. Poate fi foarte scump să urmezi toate tendințele. În plus, datorită dorinței de a fi la modă, este posibil să nu ai elemente de bază importante în garderoba ta. Pentru a nu vă face griji cu privire la modă, alegeți clasice care arată întotdeauna relevante.
   • Dacă îți plac cămășile și polourile cu nasturi, poartă-le pentru că nu se demodează.
   • Nu alegeți versiuni la modă ale clasicilor, cum ar fi blugi rupți sau jachete cu franjuri. Se demodează repede, dar sunt scumpe.
2. 2 Cumpără pantaloni care se potrivesc piciorului tău. Acești pantaloni arată mai inteligent, mai încrezător și mai atractiv decât pantalonii largi. Când vă îndreptați spre serviciu sau la o petrecere, alegeți pantaloni strâmți sau blugi pentru a arăta mai atractiv.
3. 3 Cumpărați câteva obiecte de bază. Oriunde ai merge, elementele de bază austere te vor ajuta să arăți la modă și să te simți încrezător. Nu vor costa mulți bani. Căutați articole din magazinele de vânzare sau de stoc sau pur și simplu cumpărați un articol pe lună. Ar trebui să aveți următoarele articole în garderobă:
   • Un costum de culoare solidă, de preferință negru sau gri închis. Este mai bine să optați pentru un bluză cu un singur piept, cu două sau trei nasturi, deoarece acesta este un clasic.
   • Pantaloni clasici. Cumpărați pantaloni în negru sau kaki pentru a le ușura asocierea cu alte articole de garderobă.
   • Cravată. Preferă culoarea solidă, cravatele de lungime medie.
   • Pantofi clasici. Alege pantofi care să se potrivească cu centura și costumul tău (cele mai populare culori sunt negru și maro).

Metoda 6 din 6: Alte modalități de a te simți mai atractiv

1. 1 Fă sport regulat. Exercitarea regulată vă va ajuta să arătați și să vă simțiți grozav. Un program de antrenament eficient ar trebui să conste într-un antrenament cardio intens și un antrenament regulat al forței.
   • Încercați să dedicați cel puțin 30 de minute cardio de 4 ori pe săptămână.
   • Lucrați 20 de minute de două ori pe săptămână.
2. 2 Fii atent la postura ta. S-ar putea să nu vă gândiți de obicei la asta, dar modul în care stați și stați în picioare spune multe despre stima de sine și încrederea în sine. În timp, o postură slabă duce, de asemenea, la probleme cu gâtul și spatele.
   • Luați pauze regulate de întindere la locul de muncă și acasă. Ridică-te, întinde și îndreaptă umerii cel puțin câteva minute la fiecare jumătate de oră. Încercați să mergeți și să vă încălziți mai des.
   • Stai cu spatele drept. Este benefic pentru sănătatea spatelui și a posturii. Păstrați spatele și gâtul drept și ridicați ușor umerii pe spate atunci când stați la o masă sau un scaun.
3. 3 Experimentați cu stilul dvs. Unii bărbați arată la fel toată viața. Nu este nimic în neregulă să știi ce îți place. Cu toate acestea, schimbarea stilului vă poate ajuta să vă diversificați aspectul și să vă simțiți mai încrezători și mai atrăgători.
   • Dacă nu ai purtat niciodată barbă, încearcă să o crești. Pentru mulți bărbați, barba se potrivește și oferă încredere în sine.
   • Încercați ceva complet diferit. Dacă purtați barbă de ani de zile, radeți-o și amintiți-vă cum arată fața dvs. fără păr. S-ar putea să te simți mai tânăr și mai atractiv fără barbă.
   • Cumpărați câteva lucruri pe care nu le purtați de obicei. Încercați să le purtați atunci când trebuie să vă simțiți mai încrezători.

sfaturi

• Nu există un singur mod corect de a fi frumos sau atractiv. Sfaturile din acest articol vă pot ajuta, dar s-ar putea să nu funcționeze nici ele. Trebuie să-ți dai seama ce te face să te simți frumos și încrezător și să rămâi la planul tău.
• Nu vă schimbați stilul doar pentru a satisface așteptările altcuiva. Fii tu însuți și îți va fi mai ușor să te simți frumos.

Avertizări

• Nu critica aspectul celuilalt. Acest lucru este grosolan, ofensator și poate provoca certuri și ciocniri.
• Nu te lăsa agățat de aspect.Este important să arăți și să te simți bine, desigur, dar nu uitați, frumusețea nu este totul.