Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Iubeste-te si ai grija de tine
• Partea 2 din 3: Tratează-i pe alții cu respect și demnitate
• Partea 3 din 3: Fii amabil și politicos
• sfaturi

Ce înseamnă să fii doamnă? Răspunsul la această întrebare se schimbă pe măsură ce percepțiile societății asupra feminității evoluează. În același timp, există semne ale unei adevărate doamne care va fi importantă în orice moment, deoarece aceste calități provoacă invariabil admirație în oameni: bunătate, onestitate, grație și eleganță, respect pentru sine și pentru ceilalți. Astfel, a fi doamnă înseamnă, în esență, a fi o fată demnă și bine crescută sau o fată care tratează bine oamenii și pe ea însăși.

Pași

Partea 1 din 3: Iubeste-te si ai grija de tine

1. 1 Mențineți obiceiuri și igienă sănătoase. Să ai grijă de tine este ușor - trebuie să mănânci bine, să faci mișcare regulată, să ai grijă de corpul tău și să dormi suficient noaptea. Nu vei fi doar sănătos și într-o formă excelentă, ci și pregătit pentru orice în orice moment! Igiena este, de asemenea, esențială pentru a rămâne sănătos, a vă simți bine și a arăta bine.
   • Faceți duș zilnic, spălați-vă părul, spălați-vă pe dinți cel puțin de două ori pe zi și folosiți ata dentară. Păstrați unghiile tăiate și curate. Nu trebuie să exagerați cu loțiuni, creme, scrubs și alte produse cosmetice: un săpun bun, un prosop și o cremă hidratantă sunt suficiente.
   • Asigurați-vă micul dejun sănătos. Este deosebit de important pentru copii și adolescenți, deoarece energizează înainte de începerea zilei - ceea ce este necesar pentru succesul în școală și sport.
   • Uneori vă puteți răsfăța cu ceva gustos și nesănătos, dar, în general, alegeți alimente sănătoase.
   • Exercițiu dimineața. La început poate fi greu, dar în timp, corpul tău se va implica. Exercițiile de dimineață dau startul procesului metabolic și declanșează o grămadă de endorfine care îmbunătățesc starea de spirit, se trezesc și se concentrează.
   • Adolescenții și adulții tineri necesită 7 până la 10 ore de somn pe noapte, așa că nu-l sacrificați din motive de prietenie, muncă sau alte motive.
2. 2 Fii matur și caută echilibru. Înțelepciunea și maturitatea cresc din independență, încredere în sine și autocontrol. Probabil ați auzit expresia „totul este bun cu măsură”. Se aplică tuturor aspectelor vieții. De-a lungul vieții noastre, trebuie să găsim un echilibru între ceea ce ne bucură și ceea ce avem de făcut, între distracție și activități obligatorii. Nu vă privați de oportunități deschise tuturor - obțineți o educație, nu renunțați, stabiliți obiective, stabiliți-vă așteptări pentru dvs. și pentru ceilalți. Cu toate acestea, nu uitați să vă bucurați de viață!
   • Decideți dacă folosiți cosmetice. Dacă da, folosește culori și nuanțe care completează și accentuează frumusețea ta naturală și amintește-ți că mai puțin înseamnă mai mult. Prezența sau absența machiajului nu te va face o doamnă într-o măsură mai mare sau mai mică. Același lucru este valabil și pentru bijuterii și accesorii.
   • Munca din greu este importantă, dar distracția și relaxarea sunt la fel de importante. O doamnă inteligentă și matură știe când să-și dedice timp.
3. 3 Răsfățați-vă cu demnitate și respect. A te iubi și a te respecta înseamnă a-ți aprecia propria unicitate și a-ți fi fidel. Nu faceți compromisuri atunci când vine vorba de valorile dvs. și nu încercați să vă schimbați pentru a impresiona pe nimeni. Fii încrezător și puterea ta îi va atrage pe cei din jur.
   • Învață să spui nu și nu te teme să refuzi dacă ți se cere ceva inacceptabil. Presiunea colegilor este o armă puternică, dar o personalitate puternică rezistă tentației de a face totul pentru a nu ieși în evidență și rămâne fidelă pentru sine.
4. 4 Îmbracă-te pentru a-ți exprima personalitatea. În viață, te vei confrunta în mod constant cu un alt cod vestimentar. La școală, la serviciu, în club, la întâlniri, în alte locuri - peste tot există cerințe și așteptări diferite pentru haine. Este important să te îmbraci într-un mod care să te facă să te simți confortabil. Veți demonstra respectul de sine și încrederea în sine purtând haine care vă plac și care reflectă cine sunteți, mai degrabă decât să vă îmbrăcați imodest și prea deschis pentru a atrage atenția. Îmbrăcămintea nu este primordială, dar vă poate ajuta să vă simțiți încrezători, eleganți și puternici.
   • Hainele trebuie să fie întotdeauna curate, ordonate și, dacă este necesar, călcate.
   • Articolele frumoase realizate din țesături de calitate sunt mai scumpe, dar vor rezista mai mult și vor face o impresie mai bună.
   • Culorile neutre și pastel sunt clasice care nu se demodează niciodată.

Partea 2 din 3: Tratează-i pe alții cu respect și demnitate

1. 1 Fii înțelegător și tolerant. Nu trebuie să împărtășești valorile sau tradițiile tuturor celorlalți, ci să te străduiești să înțelegi și să recunoști diferențele care îi fac pe oameni unici. Fii tolerant cu obiceiurile și stilul de viață al altor persoane și vei fi tratat în același mod! Toată lumea din lume are o înălțime și un aspect diferit, a crescut într-un mediu cultural diferit și cu credințe diferite, dar în același timp suntem cu toții oameni și avem multe în comun. A fi tolerant înseamnă a aprecia ceea ce ne face speciali pe fiecare dintre noi, a nu-i respinge pe ceilalți pentru că sunt diferiți de tine.
   • Ai curajul de a rezista intoleranței și opresiunii. Ele pot lua forma rasismului, sexismului, discriminării pe vârstă, intoleranței religioase și a altor forme de fanatism. Când oamenii prezintă nedreptate sau prejudecăți, vorbește-i despre asta și încurajează-i să se elibereze de prejudecăți. Dacă îți pasă cu adevărat de drepturile omului și discriminare, poți scrie despre asta pe rețelele de socializare, găsești persoane cu aceeași idee și să încerci să atragi atenția presei și a autorităților.
   • Nu judecați oamenii până nu îi cunoașteți și nu faceți ghici. Dacă sunteți interesat de ceva, adresați-i persoanei o întrebare. S-ar putea să fie jenat să răspundă (mai ales dacă nu vă cunoașteți), dar nu este nimic în neregulă în a întreba, iar eforturile dvs. vor fi apreciate.
   • Fii un pacificator și oferă-ți rolul de arbitru în disputele dintre prieteni sau colegi de clasă. În această calitate, îi veți ajuta să comunice mai eficient, lăsând pe toți să vorbească singuri și asigurându-vă că disputații nu se întrerup reciproc și că atmosfera de discuție nu se intensifică.
2. 2 Nu jigniți și nu insultați oamenii. Nimănui nu îi plac oamenii nepoliticoși, jignitori. Respectați vechea regulă: dacă nu puteți spune nimic bun, mai bine să păstrați tăcerea. Dacă cineva este nepoliticos cu tine, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te întorci și să pleci. Spune-i agresorului că comportamentul său este neplăcut pentru tine, dar nu-l provoca în mai multă grosolănie și nu te apleca pentru a răspunde în natură.
   • Nu vă bateți joc de oameni și nu vă exersați spiritul rănind sentimentele altor persoane.
   • Evitați să folosiți un limbaj prost și glume jignitoare. Nu face glume despre cultura, aspectul, orientarea sexuală sau alte probleme personale ale cuiva.
   • Fii cu tact și nu stânjeni intenționat pe nimeni.De exemplu, dacă prietenul tău este foarte timid, nu atrage atenția tuturor asupra ei pentru a evita jenarea sau supărarea ei.
3. 3 Respectă alte persoane. Puteți arăta respect față de ceilalți respectându-le sentimentele și fiind cinstit, deschis și corect. Vor înțelege că sunteți o persoană bună și meritați, la rândul lor, respectul lor. Acest lucru se aplică nu numai părinților, profesorilor și bătrânilor - toată lumea, tânără și vârstnică, merită respect și o puteți arăta politicos, politicos și de încredere.
   • Una dintre cele mai simple modalități de a arăta respect este să respecți timpul altor persoane și să fii punctual.
   • Adresați-vă „persoanelor în vârstă și străinilor”.
   • Păstrează-ți promisiunile.
4. 4 Acordați atenției depline celeilalte persoane în timpul conversației. Fii un ascultător activ: ascultă cu atenție și încearcă să înțelegi. Oamenii nu își exprimă întotdeauna sentimentele sau intențiile direct, așa că, dacă nu sunteți sigur ce înseamnă, cel mai bine este să puneți o întrebare clarificatoare. În timpul unui apel:
   • Puneți telefonul deoparte - lăsați-vă atenția să aparțină complet interlocutorului.
   • Faceți contact vizual și arătați că ascultați.
   • Urmăriți limbajul corpului. Brațele încrucișate pe piept indică dorința de a se proteja. Încercați să vă mențineți brațele într-o poziție naturală în lateral.
   • Nu întrerupeți: aveți încă timp să vorbiți! Când ați terminat de vorbit, oferiți celeilalte persoane posibilitatea de a răspunde.
   • Arată că ești pasionat și interesat de conversație. Nu vorbi tot timpul despre tine, nu încerca să-l depășești pe interlocutor cu poveștile tale. Când este cazul, zâmbește sau schimbă-ți expresia feței (cu moderare, nu grimasă).
5. 5 Fii cinstit și umil. Nu vă lăudați cu nimic - lucruri, bani, prieteni. La fel, evitați să vă repetați în mod constant realizările, altfel oamenii se vor simți inconfortabili în compania dvs. Onestitatea se spune că este cea mai bună politică și chiar este, indiferent dacă petreci cu prietenii, familia, colegii, colegii de clasă sau oricine altcineva. Minciuna este nepoliticoasă și lipsită de respect și vă va fi rușine dacă sunteți prins, deci este întotdeauna cel mai bine să spuneți adevărul.

Partea 3 din 3: Fii amabil și politicos

1. 1 Fii politicos și politicos. Oamenii nu observă întotdeauna amabilitatea, dar observă întotdeauna absența acesteia. Modele și eticheta sunt importante în orice domeniu al vieții - la școală și la locul de muncă, la o cină prietenoasă și la o întâlnire de afaceri, chiar și în timpul unei simple conversații telefonice. Politețea ta le va spune altora că ești obișnuit să fii respectuos și tactos.
   • Dacă manierele nu sunt punctul tău forte, înscrie-te la un curs de etichetă.
   • Ține ușa în fața oamenilor.
   • Memorează numele persoanelor pe care le întâlnești. Vă rugăm să le consultați după nume. Când persoana tocmai s-a prezentat, repetați-vă mental numele de trei ori dacă aveți dificultăți în a vă aminti numele.
   • Nu bârfa.
2. 2 Salută oamenii și vorbește cu ei. Prezentați-vă noilor cunoscuți și prezentați-vă reciproc pe cei pe care îi cunoașteți deja. Nu vă fie frică să fiți primul care începe o conversație cu o persoană nouă la școală sau la o petrecere! Poate că îi este rușine să înceapă el însuși o cunoștință și va fi recunoscător că te-ai întors mai întâi către el.
   • Complimentele sunt o modalitate excelentă de a începe o conversație. Lăudați cizmele, cămașa sau coafura persoanei sau spuneți alte cuvinte frumoase.
   • Puneți persoanei întrebări despre sine pentru a o angaja în conversație. Când este cazul, răspundeți cu ceva personal (dar nu prea personal) despre dvs., astfel încât să purtați o conversație, nu un interogatoriu.
   • Evitați subiecte sensibile precum religia sau politica. Începeți cu câteva fraze fără caracter obligatoriu (numite „vorbărie mică” în limba engleză) și mențineți conversația care curge ușor.
3. 3 Spune te rog, mulțumesc și scuză-mă. Dacă îi ceri unei persoane o favoare, spune „te rog”, chiar dacă este vorba doar de a arde piperul. Când o face, spune-i mulțumesc. Acesta este cel mai simplu mod de a arăta apreciere.Felicitați oamenii pentru realizări importante, pentru atingerea obiectivelor - toată lumea este mulțumită că munca lor grea a fost apreciată. Dacă faceți o greșeală, nu vă fie teamă să vă cereți scuze. Nu trebuie să-ți ceri scuze pentru fiecare lucru mic. Cu toate acestea, dacă vă înșelați, un simplu „Îmi pare rău” vă va ajuta să reconciliați și să le arătați oamenilor că vă pasă de sentimentele lor și că sunteți suficient de puternic pentru a recunoaște că ați greșit.
   • Oferă complimente și recunoștință din suflet. Dacă sunteți nesincer, oamenii vor observa.
4. 4 Afișați maniere bune la masă. Eticheta de masă este o știință complexă, mai ales atunci când vine vorba de o cină de gală cu multe schimbări de feluri de mâncare, fiecare dintre care necesită tacâmuri proprii. Cu toate acestea, chiar și o masă zilnică necesită o etichetă de bază.
   • Mestecați cu gura închisă și nu vorbiți cu gura plină.
   • Cereți să vă oferim ceva la care nu puteți ajunge. Nu ajunge niciodată la colegul tău de masă.
   • Tăiați și mâncați câte o bucată pe rând.
   • Stați drept și nu vă lăsați coatele pe masă.
   • Folosiți un șervețel pentru a vă șterge ușor buzele.
   • Spuneți „Îmi pare rău” dacă trebuie să părăsiți masa.
   • Nu beți până nu mestecați.
5. 5 Fii generos și dispus să dai o mână de ajutor. Dacă vrei să fii doamnă, nu contează cât de mare și frumoasă este casa ta, ce mașină conduci tu sau părinții tăi, câți bani ai. Dar pentru o doamnă, ca și pentru un domn, bunătatea și caracterul sunt importante.
   • Donați haine vechi unor organizații caritabile.
   • Fii activ în împrejurimile tale. Cunoaște-ți vecinii.
   • Ajutați-i pe cei care au nevoie de el, chiar dacă ajutorul îl face pe copil să treacă peste drum.
   • Felicitați-vă noii vecini pentru noua casă.
6. 6 Oferiți voluntari și donați în scopuri caritabile. Nu toată lumea poate da bani caritabile (mai ales dacă nu câștigați deja bani pe cont propriu), dar ajutorul sub formă de câteva mâini de lucru va fi foarte apreciat în multe locuri. Voluntariatul este o modalitate excelentă de a aduce valoare reală, de a cunoaște oameni noi, de a ajuta comunitatea și de a-i arăta potențialului angajator că sunteți generos și aveți grijă de ceilalți.
   • Dacă există o organizație în orașul tău care livrează mâncare și haine calde persoanelor fără adăpost, probabil că va avea nevoie de ajutor. Puteți face acest lucru în weekend sau după școală.
   • Petreceți timp cu persoanele în vârstă. Acasă, într-un spital sau într-un azil de bătrâni, bătrânii se simt adesea singuri și se bucură de ea atunci când cineva vine să vorbească sau doar să fie în preajmă.
   • Contactați adăpostul local pentru animale și vedeți dacă este nevoie de un asistent.
   • Găsiți o cauză cu care vă angajați cu adevărat și căutați o organizație la care vă puteți alătura.
7. 7 Împărtășiți-vă cunoștințele cu cei care au nevoie de ele. Explicați-le colegilor de clasă subiectele la care sunteți puternici, ajutați-vă prietenii să se pregătească pentru teste și examene.
   • Ajutați elevii de liceu sau copiii rudelor și prietenilor să învețe să citească și să scrie. Discutați cu câțiva copii, astfel încât să poată practica activ.
   • Dacă printre cunoscuții dvs. există persoane în vârstă care doresc să învețe cum să folosească un computer sau alte dispozitive moderne, le puteți da lecții.
   • Învățați copiii despre sportul pe care îl practicați sau oferiți-vă să-i ajutați pe antrenor.
8. 8 Știți cum să mențineți conversația. A vorbi cu străini este dificil la început, dar te vei obișnui cu el în timp. Oferiți interlocutorului posibilitatea de a vorbi; dacă conversația a încetat, puneți câteva întrebări. Toată lumea iubește să vorbească despre sine, în plus, interesul sincer este o manifestare de politețe. Unul dintre cele mai importante aspecte ale abilităților conversaționale este ascultarea.
   • Încercați să găsiți câteva dintre hobby-urile dvs. care vor fi interesante de discutat.
   • Urmăriți știrile și evenimentele din lume. Acest lucru este important atât pentru lărgirea orizontului cuiva, cât și pentru a putea menține o conversație, deoarece oamenii discută adesea aceste subiecte.
   • Vorbește încet, clar și elocvent; evita cuvintele de înjurătură, cuvintele parazitare și argoul.
   • Cunoașterea este putere: cu cât știi mai mult, cu atât îți va fi mai ușor să găsești subiecte comune de conversație, chiar și cu un străin.
   • Evitați subiectele plictisitoare și negative care pot strica starea de spirit a celeilalte persoane, cum ar fi moartea, războiul, violența sau drogurile. Știți cum să purtați o conversație ușoară (și discutați subiecte serioase în privat cu cei care vă sunt apropiați și care nu sunt indiferenți față de ei).

sfaturi

• Nu-i lăsa pe alții să stabilească cine ești tu. Aceasta înseamnă că trebuie să știi cine ești cu adevărat, atât în ​​exterior, cât și în sufletul tău, și să nu-ți lași prietenii sau familia să decidă asta pentru tine.
• Nu încetați niciodată să învățați și să vă străduiți întotdeauna să fiți mai buni.
• Ideile despre feminitate (și masculinitate) și despre ce înseamnă să fii doamnă se schimbă constant. Comparați acest lucru cu moda: lucrurile intră și ies din modă, pe măsură ce gusturile se schimbă și, odată cu ele, ideile oamenilor despre stil și frumusețe. Același lucru se aplică și conceptului de „a fi o doamnă” - în fiecare epocă și în fiecare generație, conceptul de feminitate va fi diferit.