Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Limbajul corpului
• Partea 2 din 3: Comportament
• Partea 3 din 3: Evitați greșelile
• sfaturi
• Avertizări

Din când în când ne confruntăm cu astfel de situații când este necesar să dăm impresia unei persoane serioase. De exemplu, în timpul negocierilor, este de așteptat să vă arătați ca o persoană serioasă. Acest comportament vă va sublinia profesionalismul. Dacă vrei să arăți ca o persoană serioasă, fii atent la limbajul corpului și la vorbirea ta, precum și comunică cu ceilalți, amintindu-ți că trebuie să arăți serios. În viața de zi cu zi, depuneți un efort concentrat pentru a fi o persoană concentrată și serioasă. Cu toate acestea, amintiți-vă că totul este în regulă, cu măsură. Dacă ești tot timpul serios, poți părea nepoliticos față de oameni.

Pași

Partea 1 din 3: Limbajul corpului

1. 1 Faceți o expresie serioasă. Trageți puțin sprâncenele în jos, dar nu le apropiați unul de celălalt. În caz contrar, vei părea prea supărat. De asemenea, puteți să vă încrețiți puțin fruntea și să vă strângeți ușor ochii. Datorită acestui fapt, veți da impresia unei persoane cufundate în gânduri. Urmând sfaturile de mai sus, puteți crea aspectul unei persoane serioase.
   • Pentru a învăța cum să arăți ca o persoană serioasă, trebuie să faci mișcare. Exercițiu în fața unei oglinzi.
   • Cereți unui prieten să vă spună sincer cum arătați. Fă-ți o fotografie cu o expresie serioasă și trimite-i fotografia unui prieten. Cereți unui prieten să ghicească ce emoție încercați să transmiteți.
2. 2 Încearcă să nu râzi sau să zâmbești când vorbești. Altfel, alții ar putea crede că ești nervos. În plus, procedând astfel, puteți arăta că nu luați în serios ceea ce spune cealaltă persoană.Prin urmare, faceți tot posibilul pentru a crea aspectul unei persoane serioase în timpul conversației.
   • Dacă ai obiceiul de a chicoti atunci când ești nervos, lucrează asupra ta. Concentrați-vă pe conversație dacă simțiți că nu puteți să nu râdeți.
   • Rețineți că, dacă nu râdeți sau zâmbiți deloc în timpul conversației, ați putea fi considerat o persoană neprietenoasă. Dacă angajatul tău spune o poveste amuzantă, zâmbește sau râde de povestea lor, dar fă-o cu măsură. Este puțin probabil ca un râs amuzant să arate că ești o persoană serioasă.
   • Practicați tehnica de respirație profundă. Acest lucru vă va ajuta să vă liniștiți. În plus, este o mare oportunitate de a trece de la un râs nervos la altceva.
3. 3 Încearcă să arăți serios când te gândești. Oamenii serioși tind să fie calmi și atenți. Luați poziția adecvată a corpului atunci când vă gândiți la ceva.
   • Evitați contactul vizual cu oamenii din jurul vostru. Încrucișează-ți brațele peste piept și încrucișează-ți picioarele.
   • Rămâneți calm și faceți tot posibilul pentru a arăta serios.
   • Nu vă faceți griji, nu vi se cere să mențineți poziția corpului tot timpul. Rămâneți în această poziție până când vă puneți în ordine gândurile. Cu toate acestea, nu exagerați, este foarte incomod să mențineți această poziție a corpului pentru o perioadă lungă de timp.
4. 4 Rămâneți neutru în timpul conversației. În timpul unei discuții serioase, încearcă să nu reacționezi la ceea ce auzi. Urmăriți cum arătați în această situație. Rămâneți serios chiar dacă cineva spune ceva care vă dezamăgește sau vă supără.
   • Acest lucru este important mai ales atunci când sunteți implicat în negocieri de afaceri. Dacă apare calm în negocieri, partea care vă propune va înțelege că nu sunteți intimidat cu ușurință.
   • Vă rugăm să rețineți că această metodă nu are întotdeauna succes. În timpul unei întâlniri de afaceri sau a unui eveniment școlar, puteți fi neutru. Cu toate acestea, evitați acest lucru în conversația de zi cu zi. Altfel, s-ar putea să pară nepoliticos cu oamenii.
5. 5 Reduceți tonul vocii. Acest lucru vă va face vocea să pară mai autoritară și mai serioasă. Un ton ridicat al vocii caracterizează de obicei o persoană ca fiind nervoasă și slabă. Încercați să vă reduceți tonul vocii, mai ales în situațiile în care trebuie să îi impresionați pe ceilalți ca pe o persoană serioasă.
   • Înainte de a „îmbrăca” imaginea unei persoane serioase, închide buzele și spune: „mmm ha” de mai multe ori. Acest exercițiu vă ajută să vă relaxați corzile vocale, astfel încât să vă puteți controla mai bine vocea.

Partea 2 din 3: Comportament

1. 1 Folosiți limba de comunicare oficială. Acest lucru îi va ajuta pe ceilalți să vă trateze ca pe o persoană serioasă. La serviciu, urmăriți cum vorbiți. Respectați un stil de comunicare de tip business.
   • Asigurați-vă că vorbirea dvs. este alfabetizată. Nu uitați să țineți cont de reguli atunci când creați propoziții. Înainte de a spune ceva, gândiți-vă dacă v-ați construit corect propunerea.
   • Evitați argoul și limbajul. În caz contrar, este puțin probabil să fiți considerat o persoană serioasă. Mai mult, este posibil să aveți probleme la locul de muncă.
   • Fi politicos. Respectând regulile de etichetă, îți vei arăta partea cea mai bună. În timpul negocierilor de afaceri, puteți spune: „Scuzați-mă, domnule Ivanov, dacă este posibil, aș dori să-mi exprim punctul de vedere cu privire la problema în discuție”.
2. 2 Concentrați-vă pe un singur lucru la un moment dat. Oamenii serioși tind să evite multitasking-ul, deoarece interferează cu productivitatea lor. Înainte de a lua o nouă sarcină, asigurați-vă că ați finalizat-o pe cea anterioară.
   • Pentru a evita multitasking-ul, stabiliți un program și respectați-l. De exemplu, de la 11 dimineața până la prânz, puteți răspunde la e-mailuri. Lucrați la discuția dvs. de la prânz până la ora 13:00.
   • Multitaskingul forțează creierul să treacă rapid atenția de la o sarcină la alta. Prin urmare, atenția se risipește rapid. Acest lucru vă afectează negativ productivitatea, deoarece poate fi dificil să vă concentrați asupra îndeplinirii sarcinilor în aceste condiții.
3. 3 Evitați reacțiile inadecvate. Învață să-ți controlezi reacțiile la o anumită situație. Oamenii râd adesea când se află într-o situație tensionată. Ei fac acest lucru nu pentru că li se pare amuzant, ci pentru că nu știu cum să facă față stresului. Dacă trebuie să rămâneți serios într-o situație stresantă, cum ar fi în timpul unei înmormântări sau a unei reprezentații, utilizați tehnici de gândire pentru a vă ajuta să vă controlați. De exemplu, gândiți-vă la ceva serios (cât de importantă este această prezentare pentru dvs., modul în care prezentarea dvs. vă va afecta notele sau progresul în carieră). De asemenea, puteți încerca să vă gândiți la o ecuație matematică complexă și să încercați să o rezolvați. Toate acestea vă vor ajuta să răspundeți corect la situația care a apărut. Nu vei râde când nu este potrivit. În plus, poți prelua controlul emoțiilor tale.
   • De asemenea, puteți încerca să vă ciupiți, să vă mușcați interiorul obrazului sau să respirați adânc pentru a vă uni.
4. 4 Decideți singuri unde nu veți utiliza dispozitive electronice. Acest comportament vă va impresiona angajatorul sau profesorul, deoarece nu veți fi distras de telefonul mobil, iPad sau alt dispozitiv electronic. Prin urmare, refuzați să utilizați astfel de dispozitive acolo unde trebuie să demonstrați că sunteți o persoană serioasă.
   • Deconectați telefonul când sunteți la birou sau într-o întâlnire.
   • Nu scoateți telefonul mobil din geantă în timp ce lucrați sau studiați. Puteți răspunde la toate mesajele și apelurile telefonice după serviciu.
5. 5 Completați sarcinile stabilite pentru dvs. Datorită acestui fapt, veți fi tratat ca o persoană de încredere. Această calitate este inerentă oamenilor serioși. Terminați întotdeauna lucrările până la termenul limită și asigurați-vă că urmați.
   • Asigurați-vă că știți când trebuie să finalizați sarcina la îndemână. În acest caz, un calendar cu memento-uri despre când și ce muncă trebuie făcută vă poate ajuta.
   • Faceți tot posibilul pentru a avea reputația de a fi de încredere. Oamenii de încredere au mai multă încredere. Acest lucru vă va deschide mai multe oportunități.
6. 6 Fii o persoană organizată. Acest lucru vă va ține concentrat și colectat. Aceste trăsături sunt strâns legate între seriozitate. Păstrați-vă zona de lucru curată și finalizați întotdeauna sarcinile atribuite.
   • Faceți o curățare generală a locului de muncă. Achiziționați foldere și fișiere din magazinul dvs. local de bunuri. Organizați-vă munca în categorii, date scadente și așa mai departe.
   • Faceți o listă de sarcini. Lăsați mementourile cu termen limită acasă și la serviciu. Actualizați-vă zilnic lista de sarcini și tăiați sarcinile finalizate.

Partea 3 din 3: Evitați greșelile

1. 1 Urmăriți limbajul corpului în timp ce vorbiți. A fi serios este un mare avantaj în unele situații. Cu toate acestea, atunci când ai de-a face cu alte persoane, seriozitatea ta poate fi percepută ca o tensiune excesivă. Dacă ceilalți sunt inconfortabili cu tine, îți poate afecta negativ succesul.
   • Dacă ești prea serios în interacțiunile tale, oamenii pot crede că ești arogant și indiferent. În timp, ei își pot da seama că sunteți foarte concentrat pe subiectul conversației. Cu toate acestea, prima impresie va fi dificil de corectat.
   • Arătați partenerului de conversație că ascultați. Nu vă încrucișați brațele și nu vă așezați geanta în poală. Altfel, alții vor crede că ești închis pentru ei. Mentine contactul vizual. Dar fă tot posibilul ca persoana cu care vorbești să se simtă în largul tău în prezența ta. Nu te agita în timp ce vorbești.
2. 2 Încercați să vă relaxați în timpul evenimentelor în care sunt mulți oameni. Nu fi serios tot timpul. Permiteți-vă să vă relaxați din când în când cu alte persoane. Încercați să vă relaxați la activitățile organizate în acest sens.
   • Permiteți oamenilor să vă încalce spațiul personal din când în când. Nu protestați atingerile întâmplătoare, cum ar fi bătăile pe umăr sau pe spate.
   • Arătați oamenilor cu care comunicați că îi ascultați. Dă din cap sau arată în alte moduri că îl asculți pe celălalt. Observații precum „Da, desigur, acest lucru este interesant ...” și altele asemenea, confirmă verbal că îl asculți pe interlocutor.
   • Relaxați-vă mușchii feței. Acest lucru vă va face expresia feței mai puțin gravă. Zâmbește și râde când e nevoie.
3. 3 Petreceți timp în natură. Dacă de multe ori trebuie să fii foarte concentrat, mersul în aer curat te poate ajuta să te relaxezi. Acest lucru este facilitat de pacificarea naturii. Când vă întoarceți la școală sau la serviciu, veți avea suficientă putere pentru a finaliza sarcinile.
   • Faceți o plimbare în aer curat în timpul pauzei. Dacă există un parc sau pădure în apropierea locului de muncă, mergeți la plimbare acolo.
   • Dacă trebuie să lucrați în oraș, planificați excursii în afara orașului în weekend. Poate fi necesar să călătoriți cu mașina sau trenul pentru a face acest lucru. Dar efortul merită.
4. 4 Luați pauze. Nimeni nu poate lucra 24 de ore pe zi. Includeți pauze în programul dvs. zilnic. Acest lucru vă permite să rămâneți concentrat atunci când este necesar.
   • Setați un memento pe telefonul dvs. care va suna la fiecare 50 de minute. Veți ști că trebuie să faceți o pauză.
   • Pauzele nu trebuie să fie lungi. Puteți pur și simplu să vă ridicați și să faceți exerciții de întindere pentru câteva minute sau să luați o ceașcă de cafea sau ceai.

sfaturi

• Nu fi excesiv de ursuz sau neprietenos. Puteți fi o persoană serioasă și totuși fiți primitori.

Avertizări

• Rețineți că atunci când sunteți foarte serioși, oamenii vă pot percepe ca fiind nepoliticos și rău. Deci, asigurați-vă că sunteți încă politicos și prietenos.
• Puteți părea nepoliticos dacă nu râdeți de glumele altora. Acesta este cazul când „să nu râzi” nu este regula pentru tine.