Conţinut

• Pași
• Avertizare

Pachetele de apă caldă sunt un produs natural și relativ sigur pentru a vă încălzi sau a calma durerea. Puteți cumpăra un pachet de apă caldă la farmacii sau la magazinele de echipamente medicale și este nevoie doar de câteva minute pentru a vă pregăti.

Pași

Partea 1 din 2: Umpleți un pachet de apă fierbinte cu apă

1. 

   Alegeți un pachet de apă caldă. Indiferent de marcă, pachetele de apă fierbinte vin într-un design similar, constând dintr-o pungă groasă, plată, de obicei o pungă de cauciuc și un capac exterior.Unele au huse mai groase în diferite materiale, așa că alegeți-o pe cea care funcționează cel mai bine pentru dvs. Asigurați-vă că cumpărați un pachet de acoperire cu un capac, deoarece veți avea nevoie de un strat de izolație între pachet și piele.
   • Înainte de a turna apă fierbinte în pachet, verificați dacă pachetul este în capac. Capacul ambalajului se poate uda puțin, dar dacă turnați apă fierbinte în ambalajul neambalat, cauciucul poate deveni prea fierbinte pentru a fi ținut.

2. 

   
   
   Deschideți capacul pachetului. Compresa poate fi acoperită și poate avea un dop deasupra pentru a preveni scurgerea apei. Să începem prin a deschide dopul pentru a umple punga cu apă.
   • Dacă există apă în pungă, asigurați-vă că goliți apa veche. Profitați la maximum de căldură din pungă, astfel încât să rămână apă veche rece în pungă, făcând-o mai puțin eficientă.

3. 

   
   
   Apa calda. Puteți folosi apă fierbinte de la robinet, dar de obicei apa de la robinet nu este suficient de fierbinte pentru a umple un pachet rece. Pe de altă parte, apa fiartă este prea fierbinte. Ar trebui să încercați să utilizați apă care nu depășește 42 de grade Celsius.
   • Dacă folosiți un ceainic, puteți fierbe apa și lăsați-o să se răcească câteva minute. În acest fel, veți avea apă fierbinte pentru a folosi pachetul fără a vă încălzi prea mult pentru a vă arde pielea.
   • Apa prea fierbinte nu numai că poate deteriora pielea, ci și reduce puterea ambalajului. Materialul din cauciuc al ambalajului nu poate rezista la apă fierbinte pentru perioade lungi de timp, astfel încât utilizarea apei calde care nu depășesc 42 de grade C este cea mai bună modalitate de a crește durata de viață a ambalajului.
   • Fiecare tip de ambalaj are cerințe de temperatură diferite, deci trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile produsului înainte de al utiliza.

4. 

   
   
   Umpleți aproximativ 2/3 din pachet cu apă fierbinte. Acest pas necesită o muncă atentă; pentru că, desigur, nu vrei să fii ars de apă fierbinte. Dacă folosiți ceainicul, turnați apă încet în pachetul de gheață până când se umple aproximativ 2/3. Dacă utilizați apă de la robinet, închideți robinetul când începe să se încălzească și trageți gura pachetului în robinet. Porniți încet robinetul din nou, astfel încât apa să nu vă stropească pe mâini.
   • Asigurați-vă că țineți pachetul în jurul gâtului pungii pentru a fi sigur. Dacă țineți pachetul de unul singur, partea superioară a pungii se poate răsturna înainte de a se umple și poate provoca revărsarea apei calde în mână.
   • Puteți purta mănuși sau alt obiect pentru a vă proteja mâinile, în cazul în care apa se revarsă din greșeală. Puteți să-l susțineți singur, plasând alte obiecte în jur - astfel încât să puteți turna apă în pachet fără teama de a vă arde mâinile.

5. 

   Scoateți pachetul de la robinet. Când pachetul este aproape plin (nu umpleți partea superioară cu apă, deoarece trebuie să lăsați un spațiu mic pentru a împinge aerul afară, iar pachetul de apă plin cu apă se poate revărsa cu ușurință), închideți încet robinetul. Apă, apoi scoateți cu grijă ambalajul, nu uitați să nu lăsați apa să se revărseze.
   • Dacă utilizați fierbătorul, puteți pune fierbătorul jos cu cealaltă mână ținând în continuare pachetul în poziție verticală.

6. 

   Scoateți aerul din pachet. Așezați ambalajul în poziție verticală, cu fundul sprijinit de suprafața plană. Apoi, apăsați încet părțile laterale ale pachetului pentru a stoarce aerul. Continuați să apăsați până când vedeți cum apa se ridică în partea de sus a sacului.

7. 

   Strângeți capacul pe ambalaj. După ce ați împins tot aerul afară, puteți reporni capacul pachetului, asigurându-vă că îl înșurubați bine. Întoarceți capacul pachetului până când nu se mai înșurubează, apoi încercați din nou rotind punga cu capul în jos pentru a vedea dacă iese apă.

8. 

   Așezați pachetul de apă fierbinte pe zona pielii pe care doriți să o aplicați. Puteți folosi o compresă pentru ameliorarea durerii sau pentru a vă încălzi într-o noapte rece. După ce ați turnat apă fierbinte în pachet, așezați-o în pat sau așezați-o pe piele timp de 20-30 de minute. Se poate încălzi câteva minute, dar imediat ce turnați apă fierbinte a atins temperatura maximă.
   • Asigurați-vă că nu puneți compresa pe piele mai mult de 30 de minute. Căldura directă pe termen lung vă poate dăuna, așa că faceți tot posibilul pentru a rămâne cât mai sigur posibil. Dacă utilizați o compresă fierbinte pentru a ameliora durerea, dar aveți în continuare durere, opriți-o după 30 de minute, așteptați aproximativ 10 minute, apoi aplicați din nou.
   • Dacă puneți pachetul în pat, lăsați-l sub pătură timp de aproximativ 20-30 de minute înainte de culcare. Când vă culcați, scoateți compresa și turnați apa fierbinte. Dacă lăsați pachetul pe pat în timp ce dormi, riscați să ardeți sau să ardeți cearșafurile.

9. 

   Goliți apa după utilizarea ambalajului. Se toarnă apa din pachet după ce s-a răcit și atârnă pachetul cu capul în jos pentru a se usca, asigurându-vă că deschideți dopul. Înainte de a refolosi pachetul, verificați dacă există scurgeri sau daune turnând apă rece în pungă.
   • Nu expuneți pachetul la fluctuații de temperatură (cum ar fi deasupra unei sobe), sub o chiuvetă sau într-un loc însorit, deoarece schimbările de temperatură pot degrada pachetul.
   publicitate

Partea 2 din 2: Folosiți un pachet de apă caldă

1. 

   Calmează durerile menstruale. Pachetele de apă caldă sunt foarte des utilizate pentru a ușura crampele menstruale. Căldura poate împiedica propagarea semnalelor de durere către creier prin stimularea receptorilor de căldură din zona afectată. Acești receptori blochează recunoașterea substanțelor chimice dureroase în organism. Dacă aveți crampe menstruale, turnați apă fierbinte în pachet și țineți-o pe abdomen mai puțin de 30 de minute.

2. 

   Ameliorează durerile de spate și alte tipuri de durere. Dacă aveți dureri de spate, articulații sau mușchi, un pachet de apă fierbinte va ajuta, de obicei, la ameliorarea stresului. Similar cu ameliorarea durerii menstruale, căldura din zona afectată va opri semnalele durerii să ajungă la creier. De asemenea, ajută la stimularea circulației sângelui pentru a transporta substanțele nutritive pentru a ajuta corpul să se refacă în zona afectată.
   • De multe ori o combinație de căldură și frig poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare. Contrastul dintre temperaturile calde și reci stimulează și produce senzații puternice fără prea multă mișcare, iar acest lucru are efecte analgezice. Puteți folosi doar apă fierbinte sau puteți alterna compresa rece timp de câteva minute, apoi aplicați căldură în zona inflamată.

3. 

   Tratamentul cefaleei. Căldura poate ajuta la ameliorarea durerii și tensiunii musculare care pot provoca dureri de cap. Puteți plasa un pachet de apă fierbinte pe frunte, tâmple sau gât. Încercați câteva locuri pentru a vedea unde funcționează cel mai bine, apoi păstrați-l acolo timp de 20-30 de minute sau până când durerea începe să dispară.

4. 

   Încălzește patul. În nopțile reci, un pachet de apă fierbinte vă poate ajuta să vă păstrați picioarele sau corpul cald. Așezați un pachet la capătul patului lângă picioare sau sub o pătură lângă pat pentru a încălzi patul. Pachetele cu apă caldă sunt, de asemenea, foarte utile dacă sunteți bolnav și temperatura corpului dvs. se schimbă frecvent. publicitate

Avertizare

• Când utilizați un pachet de apă caldă, urmați instrucțiunile de utilizare sigure pentru a evita să vă răniți pe dvs. sau pe ceilalți.
• Nu puneți presiune pe ambalaj cât este fierbinte. De exemplu, nu stați sau nu vă întindeți pe pachet. Dacă aveți nevoie de un rucsac, încercați să vă întindeți pe burtă sau pe lateral. De asemenea, puteți așeza pachetul pe zona inflamată și înfășurați-l cu o cârpă pentru a-l menține în poziție.
• Evitați să folosiți comprese pentru bebeluși sau bebeluși, deoarece acestea pot fi prea fierbinți pentru pielea unui copil.
• Dacă aveți pielea sensibilă, aveți grijă extremă atunci când utilizați pachete de apă fierbinte. Încercați să începeți cu cea mai scăzută temperatură, apoi creșteți treptat, dacă este posibil.
• Nu folosiți niciodată un pachet de apă caldă dacă bănuiți că punga se scurge sau se deteriorează. Încercați întotdeauna apă rece mai întâi și, dacă aveți dubii, nu încercați. Cumpărați un pachet nou dacă simțiți o problemă.
• Apa de la robinet care se toarnă în pachet poate deteriora pachetul mai repede din cauza substanțelor chimice din acesta. Dacă doriți să păstrați puterea pachetului, încercați apă purificată în loc de apă de la robinet.
• Unele pachete de apă caldă pot fi cu microunde, dar trebuie să verificați întotdeauna ambalajul mai întâi. Multe pachete reci nu pot fi încălzite în cuptorul cu microunde sau pe aragaz.