Cum să faci față unui tic nervos

Video: Cum Facem Animatiile LUZARII Si Cum Poti Fi PATRONUL Nostru

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 2: Ce să faci cu un tic nervos
Metoda 2 din 2: Distingerea sindromului Tourette de Tic tranzitoriu
sfaturi
Articole suplimentare

Un tic nervos este o mișcare repetitivă involuntară pe care persoana nu o poate controla sau are dificultăți în control. De obicei, o tulburare de tic apare la nivelul capului, feței, gâtului și / sau extremităților. Ticurile nervoase apar adesea în copilărie, iar copilul poate fi diagnosticat cu sindromul Tourette sau tic tranzitoriu (totul depinde de gradul de manifestare și de cât timp persistă simptomele). Cauzele exacte ale ticurilor sunt necunoscute, dar cel mai adesea sunt cauzate de tensiune nervoasă, anxietate sau sunt rezultatul administrării anumitor medicamente. Este important să învățați cum să faceți față ticurilor nervoase, mai ales în timpul copilăriei. Acest lucru va crește probabilitatea ca acesta să apară mai puțin sau să dispară odată cu înaintarea în vârstă.

Pași

Metoda 1 din 2: Ce să faci cu un tic nervos

1 Fii răbdător și nu te gândi la cel mai rău. Dacă observați că copilul sau ruda dvs. are o bifă, nu presupuneți că așa va fi întotdeauna. Fii răbdător și susține persoana. Încercați să vă dați seama dacă stresul acasă, la serviciu sau la școală poate declanșa ticuri. Cel mai adesea, în copilărie, ticurile dispar în câteva luni. Cu toate acestea, căpușa care a apărut la vârsta adultă este puțin probabil să dispară de la sine.
- Dacă ticul unui adult persistă timp de un an, este cel mai probabil ca acesta să aibă sindromul Tourette, dar chiar și atunci este probabil ca acesta să dispară sau să slăbească.
- Stresorii emoționali, psihologici și fizici pot fi cauza tulburărilor nevrotice.Observați comportamentul copilului dvs. pentru a înțelege ce poate provoca stres și cum puteți face față acestor factori.
2 Nu vă lăsați descurajați de diagnostic. Nu există teste și examinări pentru a diagnostica un tic nervos, astfel încât cel mai adesea cauza rămâne necunoscută. Nu vă descurajați sau vă faceți griji prea mult cu privire la tic-ul bebelușului, deoarece la bebeluși durează de obicei 2-3 luni. Studiați informațiile de pe Internet (aveți încredere doar în surse sigure) pentru a înțelege mai bine boala și cât de des apare la copii.
- Un medic poate determina cauza unei tulburări grave care se manifestă ca un tic nervos. Astfel de tulburări includ tulburări de deficit de atenție, mișcări involuntare cauzate de boli neurologice (spasm muscular clonic), tulburare obsesiv-compulsivă și epilepsie.
3 Ignorați căpușa. Medicii și psihoterapeuții recomandă ca prietenii și familia persoanei cu ticuri să nu acorde atenție mișcărilor involuntare, cel puțin la început. Focalizarea excesivă, mai ales dacă este negativă și include un limbaj urât, poate crește stresul și zvâcnirile. Este dificil să găsești ceva între interesul pentru o problemă și atenția excesivă care întărește problema.
- Nu imitați persoana - acest lucru îl va face să-și facă griji și să fie jenat.
- Dacă căpușa nu dispare în câteva săptămâni, întrebați persoana care îl deranjează. Mișcările repetitive, inclusiv întinderea nazală și tusea, pot fi un semn de alergii, infecții cronice sau alte afecțiuni medicale.
- Decizia de a solicita tratament ar trebui să fie rezultatul disconfortului care determină persoana să se simtă supărată, nu rușinată.
4 Încearcă să vezi un terapeut. Dacă ticul cauzează probleme de comunicare la școală sau la serviciu, persoana respectivă poate avea nevoie de ajutorul unui terapeut. Cel mai adesea, specialiștii folosesc metoda terapiei cognitiv-comportamentale. Persoana ar trebui să fie însoțită de o rudă apropiată sau un prieten pentru a-i menține calmul. De obicei sunt necesare mai multe sesiuni.
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) include un sistem de reconstruire a abilităților care identifică când apar ticuri sau comportamente repetitive și ajută pacientul să facă față acestor manifestări. O căpușă este considerată o acțiune involuntară, dar poate fi suprimată pentru o vreme. Din păcate, acest lucru duce adesea la disconfort și disconfort.
- Terapeutul vorbește cu pacientul și îi pune întrebări. Acest lucru ajută la soluționarea problemelor de comportament prezente în tulburările de deficit de atenție și tulburările obsesiv-compulsive.
- Depresia și anxietatea sunt, de asemenea, frecvente la persoanele cu ticuri.
- Cel mai adesea, este imposibil să scapi complet de un tic nervos cu ajutorul psihoterapiei, dar tratamentul poate slăbi manifestările.
5 Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente. Există medicamente speciale care pot influența manifestarea ticurilor și pot face față altor probleme de comportament, dar totul depinde dacă ticul este permanent sau temporar și de vârsta pacientului. Pentru copiii cu ticuri temporare, medicamentele nu sunt indicate - sunt prescrise doar celor care au sindromul Tourette pentru o lungă perioadă de timp. Medicamentele psihotrope pot afecta simptomele și comportamentul, dar adesea provoacă efecte secundare grave, așa că discutați mai întâi argumentele pro și contra cu medicul dumneavoastră.
- Medicamentele care blochează producția de dopamină în creier includ flufenazina, haloperidolul, pimozida. În mod ciudat, un efect secundar al acestor medicamente îl constituie ticurile repetitive involuntare.
- Cu ajutorul unei injecții cu Botox, puteți „îngheța” țesutul muscular. Acest lucru vă permite să combateți ticurile localizate ușoare până la moderate ale feței sau gâtului.
- Medicamentele ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție), inclusiv metilfenidatul și dextroamfetamina, pot ușura ticurile nervoase, dar le pot crește și ele.
- Inhibitorii adrenergici (clonidina, guanfacina) îi ajută pe copii să controleze impulsurile corpului și să lupte împotriva furiei.
- Anticonvulsivantele (cum ar fi topiramatul), care sunt prescrise pentru epilepsie, pot ajuta la ușurarea ticurilor lui Tourette.
- Din păcate, nu există nicio garanție că medicamentele vor putea scăpa de ticuri. Pentru a reduce probabilitatea de a dezvolta reacții adverse, începeți cu doze mici și creșteți-le treptat până când reacțiile adverse încep să apară. Apoi opriți administrarea sau reduceți doza.

Metoda 2 din 2: Distingerea sindromului Tourette de Tic tranzitoriu

1 Luați în considerare vârsta și sexul. Ticurile nervoase, care sunt cauzate de sindromul Tourette, apar de obicei între 2-15 ani, cel mai adesea la vârsta de 6 ani. Sindromul Tourette poate persista până la maturitate, dar începe să se manifeste în copilărie. Ticul tranzitoriu apare și înainte de vârsta de 18 ani, cel mai adesea la 5-6 ani, dar de obicei dispare în decurs de un an.
- Vârsta de manifestare a celor două boli este similară, cu toate acestea, sindromul Tourette se manifestă mai des la o vârstă mai timpurie din cauza predeterminării genetice.
- Ticurile nervoase, care apar pentru prima dată la vârsta adultă, nu se încadrează de obicei sub definiția sindromului Tourette sau a ticului tranzitiv. Aceste două diagnostice se fac doar în copilărie.
- Băieții dezvoltă sindromul Tourette și tic tranzitiv de 3-4 ori mai des decât fetele, dar fetele au mai multe șanse să prezinte multe alte anomalii comportamentale și psihologice.
- Sindromul Tourette este moștenit. Cel mai adesea, cazurile acestei boli sunt explicate de genetică.
2 Analizează cât de mult persistă o căpușă. Durata căpușei este un factor cheie în distingerea bolilor. Diagnosticul unui tic tranzitiv se face dacă ticul persistă cel puțin 4 săptămâni și se repetă zilnic, dar nu mai mult de un an. Diagnosticul sindromului Tourette se face dacă tic-ul a durat mai mult de un an. Din acest motiv, pentru un diagnostic corect, trebuie să așteptați cel puțin un an.
- Cel mai adesea, o căpușă tranzitivă dispare în câteva săptămâni sau luni.
- Dacă ticul durează mai mult de un an, este considerat cronic până nu a trecut suficient timp pentru a fi pus diagnosticul sindromului Tourette.
- Ticurile tranzitive sunt mai frecvente decât sindromul Tourette. Tic tranzitiv se dezvoltă la 10% dintre copii, iar sindromul Tourette - la 1%.
- Sindromul Tourette la populația generală afectează de obicei 3-5 persoane la 10.000 de persoane.
3 Acordați atenție naturii căpușei. Pentru ca un copil sau adult să poată fi diagnosticat cu sindromul Tourette, trebuie să aibă cel puțin două ticuri motorii și un tic vocal în același timp și trebuie să persiste cel puțin un an. Ticurile motorii obișnuite includ clipirea frecventă, zvâcnirea nasului, grimase, buzele, bătăile capului și ridicarea din umeri. Sunetele includ mormăit, tuse și strigând cuvinte sau fraze întregi. Un copil cu sindrom Tourette poate avea multe ticuri în același timp.
- Copiii cu ticuri tranzitive au de obicei un singur tic motor (zvâcnire) sau tic vocal. Combinațiile sunt extrem de rare.
- Dacă copilul sau ruda dvs. are vreun tic, este probabil ca ticul să fie tranzitiv și să dispară în curând (în câteva săptămâni sau luni).
- Dacă o persoană repetă cuvinte sau fraze, este considerată o formă dificilă de ticuri vocale.
4 Acordați atenție intensității căpușei. Sindromul Tourette poate fi moderat până la sever. De obicei, simptomele acestei afecțiuni sunt zvâcniri și sunete, dar pot include și mișcări dificile. Cu ticuri complexe, unele mișcări pot fi însoțite de altele - de exemplu, o persoană clătină din cap și scoate limba în același timp. Copiii sau adulții cu ticuri tranzitive pot avea mișcări complexe, dar acest lucru este mult mai puțin frecvent.
- Primele simptome ale ambelor boli sunt ticurile faciale: clipirea rapidă (cu un ochi sau ambii), ridicarea sprâncenelor, zvâcnirea nasului, mișcarea buzelor înainte, grimase și scoaterea limbii.
- Ticurile inițiale sunt adesea completate sau înlocuite de mișcări bruște ale gâtului, trunchiului sau membrelor. O căpușă în gât determină, de obicei, capul să se smucească brusc într-o parte.
- Zvâcnirea în ambele cazuri apare de obicei în mod repetat pe parcursul zilei (adesea în convulsii) aproape zilnic. Uneori sunt pauze care durează câteva ore. Convulsiile nu se întâmplă în timpul somnului.
- Ticurile nervoase sunt adesea similare comportamentului unei persoane atunci când sunt nervoase (de unde și numele). Se poate agrava în timpul stresului sau anxietății și poate scădea în timpul momentelor de calm.
5 Căutați alte tulburări care pot fi asociate cu ticurile. Tic însoțește adesea boli precum tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD), tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), autismul și / sau depresia. Problemele serioase de citire, scriere și / sau matematică sunt, de asemenea, factori de risc.
- Tulburarea obsesiv-compulsivă este caracterizată de gânduri și anxietate obsesive, precum și de acțiuni repetitive. De exemplu, datorită faptului că o persoană este îngrijorată de germeni sau murdărie, își spală în mod constant mâinile în timpul zilei.
- Aproximativ 86% dintre copiii cu sindrom Tourette au cel puțin o altă tulburare mentală, comportamentală sau de dezvoltare. Cel mai adesea este ADHD sau TOC.

sfaturi

Ticurile nervoase dispar de obicei de la sine și nu sunt văzute în timpul somnului.
Sindromul Tourette are o natură genetică. Principala cauză a ticului tranzitiv este factorii externi (stres, violență, nutriție).
Rezultatele cercetărilor indică faptul că sindromul Tourette se explică prin anomalii ale creierului și lipsa sau excesul de hormoni neurotransmițători (dopamină și serotonină).