Cum să ignori o fată care te urăște

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Cum să vă protejați de agresor
Metoda 2 din 3: Cum să te ridici pentru tine
Metoda 3 din 3: Cum să remediați situația
sfaturi
Avertizări

Când cineva te urăște, este firesc să o eviți din toate punctele de vedere. Bârfind despre tine, provocând situații jenante sau intimidându-te, poți fi dureros, enervant și chiar stresant. Într-o astfel de situație, este important să înțelegem cauza problemei. A nu acorda atenție persoanei este doar o soluție pe termen scurt care te va ajuta să eviți situații jenante. Nu există o explicație logică pentru comportamentul persoanei respective sau v-ați maltratat fosta iubită? Motivul exact vă va ajuta să găsiți o soluție eficientă și să vă comportați corect în viitor.

Pași

Metoda 1 din 3: Cum să vă protejați de agresor

1 Scoateți-o pe fată din prietenii dvs. de pe Facebook. Hărțuirea online este la fel de jignitoare ca și în viața reală. Oamenii folosesc adesea rețelele sociale pentru a răspândi zvonuri și informații necorespunzătoare. Scoateți-o pe fată din prietenii dvs. de pe Facebook, astfel încât să nu mai bombardeze pagina cu comentarii grosolane. În plus, un astfel de pas va arăta că nu sunteți interesat de comunicarea ulterioară.
- Pentru a elimina o fată de la prieteni pe Facebook, accesați pagina ei, faceți clic pe butonul Prieteni, apoi selectați „Eliminați de la prieteni”.
- Acest lucru se aplică tuturor rețelelor sociale. Dezabonați-vă de la actualizările Instagram și Twitter și nu urmăriți poveștile Snapchat.
2 Fugiți de situație. Agresorii iubesc un sentiment de control asupra emoțiilor și acțiunilor oamenilor. Ei așteaptă întotdeauna o reacție specifică. Plecați pentru a evita o situație conflictuală și arătați că fata nu vă controlează acțiunile.
- Nu faceți contact vizual. Țineți capul sus și priviți înainte. Acest lucru va arăta că nu sunteți interesat de certuri mărunte.
3 Căutați sprijin. Discutați situația cu o persoană de încredere. Uneori, o terță parte găsește soluții mai eficiente la care nu se poate ajunge singură.
- Dacă un coleg de școală te tachină, vorbește cu un profesor, un părinte sau un adult de încredere pentru a găsi o ieșire. Adulții dau întotdeauna sfaturi bune și ajută la rezistența la agresiune.
- Dacă situația apare la locul de muncă sau privește o relație romantică, atunci este mai bine să solicitați ajutor unui prieten sau unui psiholog.
4 Fă pentru onoare. Rezistați tentației de a răspunde grosolan la atacurile altor persoane în față sau în spate. Nu bârfați, nu strigați sau nu dramatizați. Fii un model de comportament bun. Bunătatea ta o va obliga pe fată să-și reconsidere comportamentul.
- Dacă o fată răspândește zvonuri în spatele tău, atunci explică cu calm adevărata stare de fapt. Este important ca alții să nu creadă în bârfe. Spune: „Nu știu ce ți-a spus Alena, dar așa văd situația”.

Metoda 2 din 3: Cum să te ridici pentru tine

1 Nu cădea în provocări. Cel mai bun mod de a ignora o persoană este să arăți că nu ești interesat de ele. Dacă o fată numește nume, atunci nu te apleca la nivelul ei. Nu participați deloc la schimbul de insulte. Fii politicos, astfel încât ea să nu aibă de ales decât să te lase în pace.
- De exemplu, te-ai întâlnit la școală și ea a început să strige insulte pe hol. Nu raspunde. Spune politicos „Îmi pare rău” și continuă să mergi.
2 Nu luați resentimente personal. De obicei, motivul comportamentului agresorilor constă în respectul de sine scăzut. De foarte multe ori te hărțuiesc doar pentru că trebuie să-i recâștigi pe cineva, așa că nu luați ranchiună personal.
- Luați în considerare importanța relației dvs. cu această persoană, astfel încât să nu luați sentimentele rănite personal. Sunteți aproape de o fată sau pur și simplu vă cunoașteți? Cât de mult apreciați părerea ei? Cât de mult afectează acțiunile fetei atitudinea celor dragi față de tine?
- De asemenea, gândiți-vă la modul în care această fată îi tratează pe ceilalți și de ce. Îi tratează aproape pe toți rău sau doar pe câțiva? Care ar putea fi motivul? Insecuritatea ei? Îi este greu la școală? Pot exista și alte motive pentru comportamentul ei?
3 Abordați situația cu umor. Râdeți ca răspuns la observații dure pentru a nu dispera, precum și a confunda fata și a opri insultele. Abuzatorii au nevoie de o reacție negativă, dar dacă răspund pozitiv, își pot schimba comportamentul.
4 Arată empatie. Comportamentul persoanelor nepoliticoase este adesea cauzat de dureri interne sau neînțelegeri. Încearcă să o vezi pe fată ca pe o persoană care a fost rănită și care încearcă să facă față problemelor ei rănind alte persoane. Nu lăsați asta să vă facă. Dă dovadă de compasiune și te vei proteja de furie.
5 Protejeaza-te. Dacă toate cele de mai sus nu funcționează, atunci nu vă fie teamă să vă ridicați de sus. Nu este nevoie să țipi și să-ți pierzi cumpătul. Spune simplu și răspicat: „Nu-mi place felul în care mă tratezi. Nu mai acționa așa”.
- Cuvintele sincere sunt întotdeauna dezarmante. Dacă la o întâlnire o fată te insultă sau vorbește grosolan, atunci spune cu calm: „M-am săturat deja de insultele tale”. O astfel de remarcă este mult mai eficientă decât insultele de răzbunare.

Metoda 3 din 3: Cum să remediați situația

1 Nu te feri de responsabilitate. Dacă fata te urăște, atunci pot exista motive pentru asta. Încearcă să înțelegi ce acțiuni au provocat ura pentru a nu o ignora pentru tot restul vieții tale. Clarificați motivele într-o conversație unu-la-unu.
- Cel mai simplu mod de a recunoaște responsabilitatea este să-ți ceri scuze. Luați-o pe fată deoparte și spuneți: „Știu că ai fost foarte supărat pe comportamentul meu semestrul trecut, așa că vreau să-mi cer scuze. Sper că putem rezolva problema și veți înceta să vă supărați. ”
2 Începeți o conversație. Este întotdeauna important să vorbești despre situație, chiar dacă fata te urăște fără un motiv aparent. Oferiți-vă să beți cafea sau ceai împreună pentru a rezolva situația. Este util să clarificați situația chiar dacă sunteți nevinovat. Pentru siguranță, oferiți-vă să vorbiți într-un loc liniștit, dar aglomerat.
- Spuneți: „Aș vrea să rezolvăm problema. Să vorbim după prânz la o ceașcă de cafea? ”.
- Vorbește la persoana întâi, astfel încât fata să nu intre în defensivitate. De exemplu, spuneți ceva de genul „Urăsc când numiți nume”.
- Fii clar despre ce aștepți. De exemplu, spune-i fetei: „Aș vrea să nu mai apelați nume”.
- Nu criticați, nu amenințați, sfătuiți sau presupuneți că știți ce gândește ea. Exprimă doar sentimentele și dorințele tale.
- Dacă situația apare la școală, atunci vorbiți în prezența unui adult.
3 Schimbați-vă comportamentul. Nu poți controla acțiunile altor persoane, dar poți să le controlezi pe ale tale. În funcție de situație, există mai multe moduri de a-ți schimba radical comportamentul, astfel încât fata să nu te mai perceapă ca pe un obiect al urii.
- Dacă ești agresat, încearcă să înțelegi că suferința personală a fetei poate fi cauza acestei atitudini. Încearcă să îi spui din când în când ceva frumos sau invită-o să se așeze cu tine la masa de cină și să vadă cum se schimbă atitudinea ei.
- Dacă ai rănit o fată în trecut, fă ceva frumos pentru ea. Cumpărați o cafea sau o ciocolată și atașați o notă prin care vă solicitați să vă îmbunătățiți relația. Fata nu te va trata neapărat mai bine, dar vei trimite un semnal pozitiv.