Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Te simți jignit? Ce faci când ești insultat, supărat sau portretizat într-o lumină proastă? În loc să vă zvâcniți coada sau să spuneți ceva care va provoca în continuare situația, încercați aceste sfaturi.

Pași

1. 1 Nu reacționa. Păstrați-vă expresia feței complet neutră și clătinați doar din cap.
2. 2 Întrebați persoana de ce vă hărțuiește. Aceasta implică faptul că ați fost hărțuit fără niciun motiv (adică nu ați făcut nimic pentru a supăra persoana).
3. 3 Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre. Dacă această persoană îți răspunde și are motive întemeiate să fie jignită, atunci rezolvă problema pe loc. S-ar putea să nu vă fie ușor să faceți acest lucru, dar fiți sinceri cu voi înșivă. Veți câștiga respect pentru sinceritatea voastră. De exemplu:
   • Tu: "Ce am făcut?"
   • El / Ea: "Ieri m-ai jignit, mergând cu prietenii tăi, cu toții, prefăcându-te că nu mă observi."
   • Tu: "Nu te-am văzut?" (Uite surprins.) "Omule, nu-mi amintesc asta. Ești sigur că te-am văzut?"
   • El / Ea: „Te uitai la mine, tâmpit”.
   • Tu: "Serios? Știi că am vorbit despre (include ceea ce ai vorbit despre tine) și am fost foarte concentrat. Și probabil că nu te-am observat. Uite, îmi pare foarte rău pentru asta, nu v-am vrut să mă lasă chemați băieții / fetele, știu că și lor le va fi rușine. " Sunați-vă prietenii, explicați-vă că acțiunile dvs. au jignit această persoană și cereți scuze. Încercați să îi determinați să-și ceară scuze dacă puteți.
4. 4 Rețineți că furia, durerea și nesiguranța sunt la baza majorității abuzurilor. Dacă ai jignit pe cineva, chiar și neintenționat, atunci acesta poate răspunde cu furie și insulte, mai ales dacă nu știu să-și exprime gândurile. Mai mult, unora le place să atragă atenția asupra neajunsurilor altora pentru a le ascunde pe ale lor. Nu răspundeți grosolan, pur și simplu nu luați inimile la inimă și veți ieși foarte simplu din această situație.
5. 5 Răspundeți cu umor. Dacă nu sunteți vinovați și ați fost insultat, atunci răspunzând cu umor, puteți dezarma persoana respectivă. De exemplu, dacă cineva te numește porc, ai putea spune „Chiar? M-am gândit întotdeauna la mine ca la un om gras cu proporțiile potrivite ". Sau, cu încântare, „Oh, mulțumesc, îmi plac purceii!”. Cel mai adesea, această abordare va opri alte insulte sau agresorul tău va fi șocat de insolența ta.
6. 6 Pleacă (și nu veni). Dacă ai încercat să-ți dai seama de motivul acestui comportament și nu ai găsit-o și ai încercat să te scuzi cu o glumă cu el sau cu ea și totul a fost în zadar și el sau ea continuă să te bage, atunci pleacă. Și până când persoana respectivă nu alege un nou scop (și acest lucru se va întâmpla), nu te apropia de el.
   • Opțiunile decente pentru plecarea dvs. sunt să nu spuneți nimic și să plecați sau să spuneți „Ha, bine, trebuie să plec!”; "Bine, ne vedem mai târziu."; sau pur și simplu „Îmi pare rău, dar trebuie să plec”.
7. 7 Fă-l pe bătăuș să se simtă rău pentru că spune cuvintele. Foarte des, nu trebuie să faceți prea multe pentru ca acest lucru să se întâmple. Ascultarea unei insulte, zâmbetul și ridicarea din umeri sau răspunsul foarte încet pot schimba mintea publicului. De exemplu:
   • Bully: "Hei ratat! De unde ai cumpărat aceste haine? În magazin. Vrei să fii cool?"
   • Tu: (cu o voce calmă și umilă) "De fapt, acestea sunt hainele fratelui meu mai mare (sau ale surorii). De când tatăl meu și-a pierdut slujba, familia noastră nu a avut bani în plus pentru haine, încercăm tot posibilul. Eu Știu că nu este foarte modern, nu-i așa? Ei bine, haide. În acest moment, nu ne putem permite altceva. "
   • Bully: (Cu un râs.) "O, sărac copil, nu-și poate permite alte haine. Am să plătesc acum. Sau nu."
   • Tu: (Modest.) "Nu caut simpatie. Mi-ai pus o întrebare și am răspuns. (Este de dorit ca alții să audă asta.)
   • Bully: „Dacă aș fi tu, aș forța părinții să-mi cumpere alte haine sau să meargă la o altă școală”.
   • Tu: (Expirând) "Nu mai vreau să-l supăr pe tatăl meu. Așa că nu voi cere cheltuieli precum haine. De fapt, în momentul de față caut un loc de muncă pentru a-mi ajuta familia."
   • Alții: "Hei, lasă-l în pace. Nu ți-a făcut nimic."
   • Bully: "Bine, bine. Vă puteți strânge cu toții și să vă faceți milă de bietul copil! M-am dus. Ne vedem, învinși!"
     • Și acest lucru, cel mai probabil, va pune capăt situației actuale. De cele mai multe ori, bătăușii caută cea mai slabă țintă dintr-un grup de oameni, astfel încât alții să se poată alătura punctului lor de vedere sau al agresiunii. Când alți oameni stau lângă tine și te protejează, bătăușii nu vor să continue.
     • Bătăușii sunt foarte des oameni nesiguri și, dacă un grup de oameni se apropie de tine, atunci nu răspunde cu umor și nu insultă.

sfaturi

• Nu luați insulte personal. Unii oameni sunt pur și simplu nepoliticoși.
• Nu răspundeți în natură, nu țipați și nu ridicați vocea, pentru că exact de asta au nevoie.
• Vorbește cu ei, dar niciodată nu ai încredere. Poate că acesta este modul lor de a ajunge la tine.
• Arată-le că nu-ți pasă de insultele lor. Fa-te ca sunt invizibile si tu nu le stii.
• Nu răspundeți cu insulte. Acest lucru va adăuga combustibil la foc.
• Rânjetul, prefacerea că sunt deasupra lor sau ignorarea completă a acestora nu sunt idei bune. Răspundeți cu umor, cel mai adesea, acesta este cel mai bun mod. Dacă agresorul se comportă indecent, îl poți ignora pur și simplu.
• Dacă bătăușul te insultă, spune „Mulțumesc pentru compliment!” Și zâmbește, astfel încât să știe că nu te simți ofensat de cuvintele lor.
• Ignorați agresorul!
• Complimentează-l data viitoare când insulti.

Avertizări

• Dacă răspundeți, chiar și pentru a vă cere scuze și hărțuirea continuă, atunci feriți-vă de evoluțiile ulterioare. Pentru unii oameni, insultele nu sunt suficiente. Dacă credeți că insultele se pot transforma în violență fizică, atunci spuneți cuiva.Spune-i unui profesor, unui prieten sau părinților tăi. Ei pot ajuta.