Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Îngrijirea pielii
• Metoda 2 din 3: Creme, medicamente și tratamente
• Metoda 3 din 3: remedii populare
• Plante și ierburi
• Tratament la rece
• Pasta de dinți și aspirină
• Utilizarea produsului
• sfaturi
• Avertizări

Acneea, pustulele, cosurile (numiți-le cum doriți) sunt o problemă a pielii cu care se confruntă majoritatea oamenilor, mai devreme sau mai târziu. Din fericire, există multe modalități de combatere a acneei, de la îngrijirea obișnuită a pielii la medicamente și creme și remedii inovatoare casnice. Este posibil să dureze unele încercări și erori pentru a găsi un remediu eficient, dar nu vă faceți griji: acest articol conține sfaturi pentru toată lumea!

Pași

Metoda 1 din 3: Îngrijirea pielii

1. 1 Spălați-vă fața de două ori pe zi. Păstrarea feței curate este foarte importantă pentru a preveni acneea. Spălarea feței îndepărtează murdăria, impuritățile din pori și excesul de ulei care se acumulează pe suprafața pielii. Cel mai bine este să vă spălați fața de două ori pe zi, dimineața și seara, folosind apă caldă și un detergent ușor. După spălare, uscați fața cu un prosop curat și uscat.
   • Nu vă spălați fața cu un prosop grosolan, burete sau loofah. Acest lucru va irita pielea și va crește inflamația. Cârpele de spălat pot adăposti bacteriile, așa că nu le atingeți pe față.
   • Chiar dacă ai chef să te speli pe față mai mult de două ori pe zi, poate fi inutil în lupta împotriva acneei. Spălarea feței prea des vă poate usca pielea și o poate irita.
2. 2 Folosiți creme hidratante care nu vă vor înfunda porii. După spălarea feței, este important să aplicați o cremă hidratantă bună - aceasta va satura pielea cu umezeală și o va proteja de uscare și inflamație.Dar, dacă suferiți de acnee, ar trebui să utilizați tipul potrivit de hidratant potrivit pentru pielea dumneavoastră. Cremele hidratante grele și uleioase vă pot înfunda porii și pot duce la alte probleme ale pielii. Căutați creme hidratante care nu înfundă porii (acest lucru poate fi indicat pe ambalaj) - nu ar trebui să provoace alte probleme ale pielii.
   • De asemenea, este important să alegeți un produs care să se potrivească tipului dvs. de piele. De exemplu, dacă ai pielea foarte grasă, ar trebui să folosești geluri ușoare, iar dacă ai pielea uscată și fulgi, vei avea nevoie de o cremă mai grea, grasă.
   • Spălați-vă mâinile înainte de a aplica crema, în caz contrar bacteriile și germenii din mâini vă vor ajunge pe față cu crema.
3. 3 Evitați să vă atingeți fața sau să dați coșuri. Mâinile sunt mai susceptibile să intre în contact cu murdăria și bacteriile decât alte părți ale corpului, așa că nu vă atingeți fața cu degetele. Atingerea sau scoaterea coșurilor nu numai că poate răspândi bacteriile și infecțiile pe față, dar poate crește și inflamația, făcând cosurile să arate mai rău și să se vindece mai mult.
   • Strângerea coșurilor, oricât de corect ar putea părea acest proces, este aproape cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru pielea ta. Apariția acneei va prelungi doar timpul de tratament și poate duce chiar la infecții și cicatrici. Urmele de acnee pot fi foarte greu de îndepărtat, așa că nu atingeți erupția cutanată.
   • Este foarte ușor să vă atingeți fața fără să observați. Nu vă odihniți obrazul sau bărbia cu mâna în timp ce stați la un birou sau la masă și nu puneți mâna sub față când vă culcați.
4. 4 Folosiți coji și măști o dată pe săptămână. Scruburile și măștile sunt foarte bune pentru piele, dar de multe ori nu ar trebui folosite. Exfoliantul îndepărtează particulele moarte ale pielii și curăță fața, dar dacă este utilizat frecvent, poate duce la uscarea pielii, mai ales dacă pielea este predispusă la erupții.
   • Măștile curăță și calmează profund pielea, astfel încât să vă puteți imagina că sunteți în spa. Dar, de asemenea, acestea trebuie utilizate nu mai mult de o dată pe săptămână, deoarece compoziția măștilor include adesea substanțe agresive care nu sunt potrivite pentru utilizarea zilnică.
5. 5 Nu folosiți prea multe produse de înfrumusețare. Cremele, loțiunile și gelurile în exces pot înfunda porii și pot duce la inflamații, așa că utilizați aceste produse în cantități mici și nu mai des decât este indicat. Acest lucru se aplică și produselor cosmetice decorative, care nu trebuie abuzate nici ele. Spălați machiajul cu o spălare specială a feței înainte de culcare în fiecare seară.
   • Produsele pentru păr care sunt foarte parfumate și bogate în substanțe chimice pot, de asemenea, să vă înfunde porii de pe față, așa că încercați să le evitați. Cumpărați un șampon și un balsam necoroziv care nu vă irită pielea.
   • Limitați contactul cu pielea cu grăsimi și bacterii acumulate. Schimbați fața de pernă cel puțin o dată pe săptămână și spălați periodic periile de machiaj.
6. 6 Protejați-vă pielea de soare. Există convingerea că pielea cu acnee ar trebui expusă la soare, astfel încât razele soarelui să usuce acneea, dar cosmetologii moderni au o părere diferită. Razele ultraviolete pot crește roșeața și inflamația.
   • Este foarte important să porți o pălărie și să aplici o cremă cu cel puțin 30 SPF pe piele.
   • Amintiți-vă că produsele de protecție solară pot fi grase și vă pot înfunda porii, așa căutați produse care nu vă vor împiedica pielea.
7. 7 Mănâncă bine. S-a dovedit că ciocolata și alte junk food nu provoca acneedar evitarea alimentelor grase și grase va aduce în continuare un beneficiu pielii. Coșurile sunt cauzate de excesul de sebum care înfundă porii, așa că are sens reducerea cantității de grăsime care intră în organism. În plus, dacă corpul tău este sănătos în interior, acesta va fi vizibil în exterior.
   • Nu mâncați chipsuri, ciocolată, pizza și chipsuri.Aceste produse conțin o mulțime de grăsimi, zahăr și amidon, iar toate acestea sunt dăunătoare atât pentru piele, cât și pentru corp în ansamblu. Nu este necesar să excludeți complet tot ce dăunează din dietă, dar merită totuși să limitați consumul acestor produse.
   • Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete. Apa pe care o conțin va ajuta la hidratarea pielii, în timp ce vitaminele și mineralele vor întări sistemul imunitar necesar luptei împotriva acneei. Încercați să mâncați fructe și legume bogate în vitamina A (broccoli, spanac, morcovi), deoarece acest lucru va ajuta organismul să scape de proteinele care provoacă acnee, precum și de legume bogate în vitamina E și C (portocale, roșii, ardei gras) , avocado). deoarece au proprietăți antioxidante și ajută la calmarea pielii.
8. 8 Bea multa apa. Apa este bună pentru piele și sănătatea generală. Satura corpul cu umiditate, face pielea elastică și frumoasă. Îndepărtează toxinele dăunătoare din corp și le împiedică să se acumuleze și să provoace probleme cu pielea. În plus, apa promovează funcția metabolică adecvată și permite regenerarea celulelor. Pentru un efect maxim, beți zilnic 5-8 pahare de apă.
   • Nu exagera cu apă - băutul nu este deloc necesar. Excesul de apă face sângele mai puțin concentrat, iar acest lucru pune corpul în pericol la riscul apariției convulsiilor. Este suficient să beți 8 pahare pe zi.
   • Nu bea prea mult alcool. Alcoolul perturbă hormonii, iar echilibrul greșit al hormonilor (testosteron și estrogen) este una dintre principalele cauze ale acneei. În plus, alcoolul dăunează ficatului (acest organ este responsabil pentru frumusețea pielii), iar ficatul reglează nivelul hormonilor și al zahărului din sânge și filtrează toxinele.

Metoda 2 din 3: Creme, medicamente și tratamente

1. 1 Cumpără o cremă pentru acnee. Dacă continuați să aveți acnee, va trebui să depuneți un efort mai mare și să nu vă limitați doar la spălarea feței și mâncarea corectă. Din fericire, există multe creme fără prescripție medicală care pot vindeca acneea și preveni reapariția acesteia. De obicei, aceste creme se aplică direct pe acnee și de cele mai multe ori ajută la curățarea feței în 6-8 săptămâni. De obicei, aceste creme includ:
   • Peroxid de benzoil... Peroxidul de benzoil ucide bacteriile de pe suprafața pielii, încetinind producția și acumularea de grăsime în pori. De asemenea, exfoliază pielea, ajutând procesul de întinerire a celulelor. Peroxidul de benzoil poate fi uscat, iritant pentru piele, așa că începeți cu o cremă cu cea mai mică concentrație de peroxid de benzoil.
   • Acid salicilic... Acidul salicilic este un alt ingredient care poate ucide bacteriile care provoacă acnee. De asemenea, ajută la descompunerea punctelor negre și a punctelor albe, care se pot transforma în cosuri inflamate atunci când sunt infectate. În plus, acidul salicilic ajută pielea să exfolieze straturile vechi, moarte, prevenind porii înfundați și încurajând formarea de noi celule ale pielii.
   • Sulf... Sulful are proprietăți antibacteriene și ajută la distrugerea punctelor negre și a punctelor albe, ceea ce le împiedică să se inflameze și să se transforme în acnee.
   • Retină... Retina-A conține o formă acidă de vitamina A cunoscută sub numele de acid retinoic, care acționează ca o coajă chimică pentru a exfolia pielea și a deschide porii înfundați.
   • Acid azelaic ... Acidul azelaic promovează tratamentul acneei prin prevenirea acumulării de grăsimi și reducerea inflamației și a creșterii bacteriene. Este potrivit mai ales pentru persoanele cu pielea mai închisă la culoare.
2. 2 Cereți medicului dermatolog să vă prescrie un produs mai puternic. Uneori acțiunea cremelor convenționale nu este suficientă și atunci trebuie să recurgeți la ajutorul unor mijloace mai puternice. Cereți medicului dumneavoastră o rețetă pentru o astfel de cremă sau unguent.
   • Cremele și unguentele puternice conțin derivați ai vitaminei A. Exemple de astfel de substanțe sunt tretinoina, adapalena și tazarotenul. Aceste substanțe accelerează procesul de reînnoire celulară și împiedică înfundarea foliculilor de păr.
   • Există o serie de creme antibacteriene cu prescripție care ucid bacteriile de pe suprafața pielii.
3. 3 Luați în considerare administrarea unui curs de antibiotice. Dacă aveți acnee moderată până la severă, vi se poate prescrie un unguent sau o cremă în combinație cu un curs de antibiotice în capsule sau tablete. Acest lucru va reduce inflamația și va împiedica dezvoltarea bacteriilor. Cursurile cu antibiotice pot dura 4-6 luni, dar veți vedea rezultatele după 6 săptămâni.
   • Din păcate, mulți oameni devin rapid rezistenți la antibiotice în condițiile moderne de viață, astfel încât acest tratament nu va fi întotdeauna eficient.
   • Anumite tipuri de antibiotice (de exemplu, tetraciclina) reduc eficiența contraceptivelor orale, astfel încât femeile ar trebui să utilizeze mijloace suplimentare de protecție împotriva sarcinii neplanificate în timp ce iau antibiotice.
4. 4 Dacă aveți o erupție cutanată severă, încercați tratamentul cu izotretinoină. Dacă orice altceva eșuează, un dermatolog poate prescrie un tratament cu izotretinoină. Isotretinoina este strâns legată de vitamina A. Principiul său de acțiune este reducerea producției de sebum și îngustarea glandelor sebacee. Cursul tratamentului este de obicei de aproximativ 20 de săptămâni și, în acest timp, pacientul ar trebui să fie sub supravegherea unui medic, deoarece medicamentul are un număr mare de efecte secundare posibile.
   • Cu izotretinoin, erupția cutanată se poate agrava mai întâi și apoi se pot diminua. O exacerbare durează de obicei câteva săptămâni, dar poate persista pe tot parcursul tratamentului.
   • Efectele secundare includ pielea uscată, ochii, buzele, sensibilitatea crescută la lumină și, mai rar, durerile de cap, căderea părului, schimbările de dispoziție și depresia.
   • Acest remediu poate provoca, de asemenea, boli congenitale la bebeluși, deci este contraindicat femeilor însărcinate și femeilor care planifică un copil. Înainte de a prescrie un astfel de medicament pentru o femeie, medicul va trebui să se asigure că nu există sarcină.
5. 5 Dacă sunteți femeie, încercați contraceptivele orale. Deoarece dezechilibrul hormonal este o cauză frecventă a acneei, contraceptivele orale pot ajuta la echilibrarea hormonilor și la reducerea erupției cutanate, mai ales dacă se agravează odată cu menstruația. Cele mai eficiente contraceptive sunt cele care conțin progestogen sintetic și etinilestradiol.
   • În cazuri rare, contraceptivele orale provoacă efecte secundare, cum ar fi tromboza, tensiunea arterială crescută și riscul de infarct, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua.
6. 6 Aflați totul despre posibilele tratamente. Spa-urile și spitalele specializate au tratamente speciale care, combinate cu tratamentele descrise mai sus, pot îmbunătăți dramatic starea pielii predispuse la erupții cutanate. Din păcate, acestea pot fi costisitoare, dar rezultatul va fi mai lung decât în ​​cazul altor forme de tratament. În plus, aceste tratamente pot preveni cicatricile și vindeca cele existente. Aceste proceduri includ:
   • Terapia cu laser. Razele pătrund adânc în piele și afectează glandele sebacee care produc sebum, ceea ce duce la acnee.
   • Terapia cu lumină. Terapia cu lumină combate bacteriile de pe suprafața pielii care provoacă acnee, reducând inflamația și îmbunătățind textura pielii.
   • Peeling chimic ... O coajă chimică arde coșurile provocând exfolierea straturilor superioare ale pielii, lăsând pielea nouă și tânără la suprafață. Acest tratament este util mai ales pentru a scăpa de orice urme sau cicatrici rămase de acnee.
   • Microdermabraziune. Microdermabraziunea folosește o perie metalică rotativă pentru a freca straturile superioare ale pielii și a dezvălui pielea netedă de dedesubt. Această procedură poate fi oarecum frustrantă. Provoacă roșeață și durere care persistă câteva zile până când pielea se vindecă.

Metoda 3 din 3: remedii populare

Plante și ierburi

1. 1 Folosiți ulei de arbore de ceai. Uleiul de arbore de ceai este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru acnee. Acest ulei se obține din frunzele australianului melaleuks... Uleiul de arbore de ceai are puternice proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale care pot combate eficient bacteriile care provoacă acnee pe piele. Așezați acest ulei pe un tampon de bumbac și tratați fiecare coș. Dacă faceți acest lucru de două ori pe zi, acneea va dispărea rapid.
   • Uleiul de arbore de ceai este un ulei esențial, deci este foarte concentrat. Dacă prea mult ulei ajunge pe piele, acesta se va usca și va deveni roșu, deci utilizați o cantitate mică și numai atunci când este necesar.
   • Studiile au arătat că uleiul de arbore de ceai este la fel de eficient împotriva acneei ca omologul său chimic, peroxidul de benzoil. Uleiul de arbore de ceai începe să funcționeze puțin mai târziu, dar are și mai puține efecte secundare.
2. 2 Aplică miere pe pielea ta. Mierea este un produs medicinal excelent ale cărui proprietăți (antibacteriene, antiseptice, hidratante) îl fac un tratament excelent pentru acnee, mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Mierea de pădure Manuka funcționează cel mai bine în acest sens, dar poate fi folosită și mierea obișnuită.
   • Puteți aplica miere în sens orizontal sau puteți face o mască din ea, aplicând-o uniform pe pielea feței curată și ușor umedă. Mierea nu este iritantă, deci poate fi lăsată pe piele mult timp.
   • Amintiți-vă că mierea, ca și alte remedii naturale, va ajuta să scăpați de acneea existentă (datorită efectului său antibacterian), dar nu va putea preveni apariția unei noi erupții cutanate (mai ales dacă erupția cutanată este cauzată de un dezechilibru hormonal) .
3. 3 Folosiți ulei esențial de lavandă. Renumit pentru proprietățile sale calmante și de vindecare a rănilor, uleiul de lavandă poate fi folosit și pentru tratarea acneei. Acest ulei este adesea folosit pentru arsuri, deoarece conține substanțe care ajută la vindecarea rănilor și vor fi utile pentru erupții cutanate. În plus, acest ulei conține ingrediente antibacteriene puternice care pot ajuta la înlăturarea porilor și la reducerea erupțiilor.
   • Folosind un tampon de bumbac, aplicați o cantitate mică de ulei direct pe cosuri. Evitați să frecați zona înconjurătoare, deoarece uleiul este foarte concentrat și poate irita pielea sănătoasă.
4. 4 Profitați de aloe vera. Luați o bucată mare de frunză de aloe și frecați-o peste cosuri. Frecați sucul de aloe în piele, lăsați-l timp de o jumătate de oră, apoi clătiți cu apă caldă.

Tratament la rece

1. 1 Încercați să utilizați un cub de gheață. Cosurile devin de multe ori roșii și inflamate, iar gheața poate ajuta la răcirea și calmarea zonei deteriorate. Gheața reduce inflamația și roșeața și îmbunătățește aspectul feței. Înfășurați gheața cu un prosop de hârtie sau o cârpă curată și apăsați pe cosuri. Păstrați gheața pe piele timp de 1-2 minute.
   • Pentru a face acest tratament mai eficient, congelați ceaiul verde în loc de apă. Ceaiul verde nu este benefic doar pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antibacteriene, dar poate reduce și producția de sebum prin antioxidanți, lucru dovedit prin cercetări.

Pasta de dinți și aspirină

1. 1 Aplicați pastă de dinți. De ani de zile, persoanele cu acnee încearcă să vindece acneea cu o pastă și, deși aceasta nu este cea mai eficientă metodă, funcționează în continuare. Pasta conține bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen, care usucă cosurile și accelerează procesul de a scăpa de ele.
   • Ori de câte ori este posibil, alegeți o pastă albă, fără fluor și aplicați-o exact pe cosuri fără a atinge pielea adiacentă, deoarece alte componente ale pastei pot provoca iritații și chiar arsuri.
2. 2 Aplicați aspirină. Aspirina este acid acetilsalicilic și este similară cu acidul salicilic, care este adesea utilizat pentru tratarea acneei. Aspirina este antiinflamatoare și, atunci când este aplicată local, poate ajuta la reducerea acneei și a roșii. Frecați o tabletă de aspirină într-o pulbere, adăugați 1 până la 2 picături de apă și aplicați amestecul pe cosuri.
   • Puteți face o mască de față. Mash 5-6 comprimate de aspirină, adăugați apă și faceți o pastă.Apoi aplicați amestecul rezultat pe față, lăsați-l timp de 10-15 minute și clătiți cu apă.

Utilizarea produsului

1. 1 Folosiți roșii. Roșiile sunt un remediu popular simplu pentru acnee și, de obicei, toată lumea are 1-2 roșii acasă. Roșiile conțin o mulțime de vitamine A și C, iar aceste substanțe, așa cum am menționat mai sus, ajută în lupta împotriva acneei. Sucul de roșii este un astringent natural care face ca suprafața cosurilor să se micșoreze și să se micșoreze.
   • Tocați o roșie și frecați sucul fiecărei pene în erupție. Dacă faci asta de două ori pe zi, după un timp vei observa că fața ta a devenit mai clară.
2. 2 Aplicați suc de lămâie. Sucul de lămâie proaspăt stors este unul dintre cele mai populare remedii casnice. Lămâia are un conținut ridicat de vitamina C și acid citric, care acționează ca exfoliatori și usucă acneea. Sucul de lămâie conține, de asemenea, un agent de strălucire pentru a reduce roșeața. Puteți aplica o cantitate mică de suc punctat pe fiecare coș seara și lăsați-l să acționeze peste noapte.
   • Nu utilizați suc de lămâie în timpul zilei, cu excepția cazului în care intenționați să rămâneți acasă toată ziua. Acest lucru se datorează faptului că sucul face pielea sensibilă la lumină, ceea ce crește riscul de deteriorare a soarelui pe piele.
   • Ca și în cazul altor remedii casnice, ar trebui să aplicați suc de lămâie numai pe cosuri, fără a atinge pielea din apropiere. Acidul citric poate arde pielea sănătoasă.

sfaturi

• Fii răbdător. Poate dura câteva săptămâni sau chiar luni până când observați orice îmbunătățire a stării pielii după începerea tratamentului sau îngrijirii. Cu toate acestea, dacă au trecut câteva luni și încă nu vedeți nicio îmbunătățire, încercați alte opțiuni.
• Aveți grijă de prevenire! Va costa bani, dar nu vei regreta. Veți putea scăpa de punctele negre și liniile fine vor fi netezite, ceea ce va conferi tenului un aspect sănătos.

Avertizări

• Nu mai folosiți produse care vă irită pielea.
• Cele mai multe remedii casnice nu au fost dovedite științific că funcționează și este posibil să nu funcționeze pentru toată lumea. Dacă decideți să utilizați substanțe naturale, amintiți-vă că va trebui să acționați prin încercare și eroare.