Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Modificări ale stilului de viață
• Metoda 2 din 3: Utilizarea medicamentelor
• Metoda 3 din 3: Moduri naturale de a scăpa de acnee
• sfaturi
• Avertizări

Acneea spatelui este o problemă iritantă frecventă. Adolescenții prebubari și adulții cu acnee din spate înțeleg că aceasta este o problemă foarte diferită de acneea facială. Deoarece acneea din spate este cauzată de glandele sebacee hiperactive, tratamentele sunt similare cu alte tipuri de acnee. Dacă doriți să știți cum să scăpați de acneea din spate, citiți acest articol.

Pași

Metoda 1 din 3: Modificări ale stilului de viață

1. 1 Poartă un sutien curat. Dacă purtați un sutien, este imperativ să îl păstrați curat. Poartă un sutien curat în fiecare zi. Curelele ar trebui să se potrivească suficient de strâns, astfel încât să nu sufere cosuri în timp ce vă mișcați sau să provocați iritații suplimentare. Dacă este posibil, purtați un sutien fără bretele, deoarece aceasta va reduce semnificativ roșeața de pe umeri.
2. 2 Purtați haine largi, curate, respirabile. Asigurați-vă că materialul de pe spate este curat și din bumbac sau alte țesături naturale. Nu purtați haine strânse. În cele din urmă, spălați-vă hainele în mod regulat, de preferință după fiecare purtare.
   • Spălați rufele într-un detergent care are puțin sau deloc miros. Detergenții prea duri sau puternic parfumați pot agrava problema.
   • Folosiți înălbitor pentru obiecte de culoare deschisă.Înălbitorul ucide bacteriile care pot apărea pe haine și previne răspândirea acneei. Cu toate acestea, clătiți-vă bine hainele pentru a preveni chimicalele din înălbitor să vă irite pielea.
3. 3 Nu uitați să faceți duș după transpirație. După ce ai făcut jogging sau ai jucat baschet, nu uita să faci duș. Transpirația lăsată pe piele după exerciții fizice creează un teren fertil pentru bacteriile care determină dezvoltarea acneei. În plus, transpirația înfundă porii, contribuind la apariția acneei în cantități mari.
4. 4 Când faceți duș, asigurați-vă că clătiți balsamul din păr. Unul dintre posibilele motive pentru acneea de pe spate este balsamul care nu a fost complet clătit de pe păr. Balsamul funcționează excelent pentru păr, dar nu și pentru spate. Există mai multe moduri de a vă proteja spatele împotriva balsamului, care poate provoca cosuri urâte:
   • Porniți apa rece atunci când clătiți balsamul din păr. Apa caldă deschide porii și apa rece îi închide. Deschiderea porilor înainte de clătirea balsamului nu este cea mai bună opțiune dacă doriți să scăpați de acnee.
   • Spălați-vă spatele ultima dată după ce ați clătit șamponul și balsamul.
   • În loc să aplicați și să clătiți balsamul la duș, utilizați un balsam fără clătire.
5. 5 Schimbați detergentul pentru rufe. Dacă aveți pielea sensibilă, detergentul pe care îl utilizați poate fi cauza iritării. Alegeți o pulbere care să nu vă irite pielea.
6. 6 Spălați-vă în mod regulat cearșafurile. Celulele moarte ale pielii și praful se acumulează pe așternut. Animalele de companie care dorm pe pat își lasă și ele urmele. Schimbați foile de două ori pe săptămână.
   • Dacă este posibil, utilizați înălbitor în spălare pentru a elimina bacteriile. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă clătiți rufele bine pentru a preveni chimicalele din înălbitor să vă irite pielea.
   • Spălați cu regularitate pilote, pături și alte așternuturi.

Metoda 2 din 3: Utilizarea medicamentelor

1. 1 Se spală cu un medicament care nu conține ulei. Se preferă un produs al cărui ingredient activ este acid salicilic 2%. Neutrogena Body Clear este o opțiune excelentă. Aplicați produsul pe zona acoperită de acnee și așteptați aproximativ un minut înainte de a clăti produsul de pe piele. Medicamentul trebuie absorbit în piele și să aibă un efect de vindecare.
2. 2 Hidratează-ți pielea cu o loțiune medicamentoasă care nu conține ulei. Pielea este un organ, în sensul literal al cuvântului. Și, ca toate celelalte organe, pentru o funcționare normală, are nevoie de apă și alți nutrienți. Prin urmare, asigurați-vă că utilizați o loțiune hidratantă după ce vă spălați spatele cu detergent (zilnic).
   • Alternativ, puteți utiliza o loțiune fără medicamente. Asigurați-vă, totuși, că produsul pe care îl alegeți este necomedogen. Acest lucru este important deoarece acidul salicilic usucă pielea.
3. 3 Folosiți o cremă medicamentoasă pentru tratarea acneei. Deoarece utilizați deja acid salicilic pentru spălare și loțiune pentru a vă hidrata pielea, utilizați un alt medicament, cum ar fi peroxid de benzoil 2,5%, pentru tratament local. Nu utilizați 5% sau 10% peroxid de benzoil dacă aveți pielea foarte sensibilă, deoarece aceasta poate crește iritarea. Dacă sunteți alergic la peroxid de benzoil, utilizați o soluție de sulf de 10%.
4. 4 Folosiți o cremă de retinol. Aplicați crema de retinol pe spate noaptea. Acest lucru vă va ajuta să vă exfoliați pielea și să preveniți acneea.
5. 5 Utilizați acizi hidroxi alfa și beta. Acizii alfa hidroxi acționează în primul rând ca exfolianți. Aceștia acționează asupra celulelor epidermei, permițând eliminarea celulelor moarte ale pielii fără obstacole, reducând astfel probabilitatea acneei.Acizii beta hidroxilici luptă împotriva bacteriilor care cauzează acneea din interior spre exterior. Dacă puteți, obțineți un exfoliant corporal care conține alfa hidroxi acizi. Folosiți-l de trei ori pe săptămână. După duș și aplicarea cremelor hidratante, ștergeți-vă spatele cu șervețele beta-hidroxi acide.
6. 6 Consultați un dermatolog. Este posibil să aveți nevoie de o pastilă sau de un medicament care necesită rețeta medicului. Asigurați-vă că consultați un dermatolog.

Metoda 3 din 3: Moduri naturale de a scăpa de acnee

1. 1 Exfoliați cu un burete sau cu un prosop. Cu toate acestea, nu frecați prea energic pentru a evita agravarea iritației.
2. 2 Du-te la plaja. Se scufundă în apă sărată timp de aproximativ 10 minute. Apoi stați la lumina directă a soarelui timp de 10-15 minute. Soarele va usca acneea. Nu exagerați, totuși, deoarece arsurile solare vă pot agrava problema acneei. Repetați procesul de mai multe ori și veți vedea rezultatele foarte curând.
3. 3 Folosiți zinc. Deși zincul nu este un tratament foarte comun pentru acnee, este totuși eficient în combaterea acneei. Zincul este un metal de care organismul are nevoie în doze mici. Zincul nu numai că combate acneea, dar este important și pentru menținerea sistemului imunitar. Pentru a scăpa de acneea din spate, utilizați 2 metode:
   • Aplicați zinc direct pe piele. Utilizați o loțiune care conține 4% eritromicină și 1,2 acetat de zinc. Masați pe piele de două ori pe zi. Dacă nu puteți obține loțiunea, utilizați o capsulă cu gel de zinc. Pătrundeți-l, strângeți gelul pe un deget curat sau pe un tampon de bumbac și aplicați-l direct pe spate.
   • Luați zinc zilnic. Luați picolinat de zinc în fiecare zi, aproximativ 25-45 mg. Nu luați mai mult de 50 mg pe zi, deoarece acest lucru poate provoca lipsa de cupru în organism. Dozele mari de zinc interferează cu absorbția cuprului.
4. 4 Exfoliați cu ingrediente naturale. Acest lucru va elimina celulele moarte care înfundă porii și provoacă inflamații și acnee. Strângeți sucul unui grapefruit într-un castron, amestecați cu 1 ½ cană zahăr alb și 1/2 cană sare de mare grosieră. Masați zona afectată a pielii și apoi așteptați să se usuce amestecul pe piele.
5. 5 Schimbați nivelul pH-ului pielii. Nivelul pH-ului este echilibrul acido-bazic al pielii. Potrivit oamenilor de știință, un pH al pielii sub 5 (în mod ideal 4,7) are un efect benefic asupra stării generale a pielii și a florei bacteriene, care are un efect pozitiv asupra pielii. Udarea și utilizarea săpunului pot determina creșterea pH-ului pielii peste 5, ducând la uscăciune, descuamare și acnee.
   • Schimbați-vă capul de duș pentru a filtra clorul. Datorită acestui fapt, veți vedea îmbunătățiri vizibile în starea pielii. Aflați prețul duzei echipate cu filtru în zona dvs. Utilizarea unei astfel de duze va avea un efect pozitiv asupra stării pielii.
   • Se amestecă proporții egale de apă filtrată și oțet de mere. Se toarnă amestecul într-o sticlă cu spray. După duș și înainte de culcare, pulverizați soluția pe piele și lăsați-o să se usuce. Acest lucru va ajuta la scăderea naturală a pH-ului pielii.
   • În loc de oțet de cidru de mere, folosiți tinctură de hamamelis și apă filtrată în proporții egale, acest amestec va avea același efect.

sfaturi

• Sucul de lamaie ajuta la uscarea rapida a acneei.
• Nu faceți nimic care vă poate irita acneea, deoarece aceasta poate provoca mai multe inflamații și cicatrici.
• Bea 8 pahare de apă pe zi. Aportul adecvat de apă va ajuta la asigurarea faptului că organismul nu secretă prea mult sebum, care poate acumula bacterii, ducând la acnee pe spate.
• Curățați bine prosopul după utilizare, deoarece germenii și bacteriile pot crește în el.
• Evitați mâncarea nedorită, deoarece aceasta poate fi cauza acneei. De asemenea, nu vă zgâriați spatele, deoarece acest lucru vă poate răspândi acneea pe tot spatele.
• Faceți un amestec de bicarbonat de sodiu și apă. Ar trebui să aveți un amestec de consistență pastoasă. Aplică-l pe spate.
• Evitați mâncarea nedorită nu numai pentru că doriți să scăpați de acneea din spate. Evitarea mâncării nedorite va îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii, nu numai pe față, ci și pe întregul corp!
• Obțineți o spălătorie pentru spate. De regulă, este destul de ieftin. Datorită acestui dispozitiv, veți putea îndepărta murdăria de pe spate, ceea ce, la rândul său, va ajuta la reducerea formării acneei și a cicatricilor acneice.
• Utilizați produse cu acid salicilic 2% ca ingredient activ.
• Dacă sunteți alergic la acidul salicilic sau nu vedeți efectul dorit cu acest remediu, încercați o pulbere de piele medicamentoasă. Acesta este un remediu destul de eficient care nu va usca pielea. Adresați-vă farmacistului atunci când alegeți acest produs.
• Nu atingeți spatele gol de perete sau de obiecte murdare.
• Opțiuni alternative:
  • Săpun de ulei din arbore de ceai
  • Șampon antimătreață cu zinc
  • Uleiul de arbore de ceai este un tratament natural al acneei care poate fi utilizat în locul peroxidului de benzoil și al acidului salicilic.
  • Frecarea pielii cu lămâie (tăiați lămâia în pene și frecați în piele) sau roșiile poate ajuta la acnee, deoarece acidul din ele ucide bacteriile dăunătoare. Aceste remedii sunt cele mai eficiente dacă aveți o piele sensibilă, deoarece tratamentul cu substanțe chimice poate face mai mult rău decât bine.

Avertizări

• Nu scoate cosuri. Acest lucru crește doar probabilitatea de infecție. Orice cos care izbucnește trebuie tratat cu 3% peroxid de hidrogen sau 10% peroxid de benzoil pentru a reduce șansele de infecție.
• Dacă utilizați Accutane, medicamentul pentru acnee, nu utilizați Neutrogena sau peroxid de benzoil. Accutane ajută la scăderea acneei prin îndepărtarea glandelor sebacee subcutanate și prin aceasta eliminând sursa de producție în exces de ulei.