Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Îmbrățișările sunt unul dintre principalele beneficii ale somnului cu iubita ta. Cu toate acestea, dormitul în poziția „lingură” poate cauza adesea brațul dvs. „să adoarmă” în timp ce logodnicul dvs. călătorește pașnic prin lumea viselor. În loc să-ți smulgi mâna de sub jumătatea ta de somn și să-l scuturi din somn, există tehnici secrete care pot fi folosite pentru a-ți elibera mâna furnicată, aservită, fără a-ți trezi copilul din somn.

Pași

1. 1 În primul rând, încercați să scoateți ușor mâna afară de sub partener. Dacă mâna ta se află sub gâtul sau talia partenerului, poți să-ți retragi ușor mâna și să te eliberezi fără să-ți trezești dragostea, împingând mâna apucată în saltea și scoțând-o ușor de sub el sau ea. Dacă brațul dvs. este în poziția corectă (sub gât sau talie), ar trebui să aveți succes.
2. 2 Folosiți o tehnică de pinch-and-roll dacă nu vă puteți elibera mâna atât de ușor. Dacă mâna ta este cu adevărat prinsă, folosește metoda pinch and roll, ceea ce-ți va face dragostea să creadă că tocmai ai decis să-l îmbrățișezi din nou (când îți salvezi mâna înțepătoare):
   • Atrage-ți partenerul mai aproape de tine. Partenerul tău va fi mai aproape de corpul tău decât brațul în sine.
   • Rulează-ți ușor partenerul departe de tine în direcția cu care se confruntă. Acest lucru vă va ajuta să vă scoateți mâna fără să-l treziți.
   • În timp ce vă rotiți, trageți ușor mâna afară de sub jumătate și mișcați ușor mâna sub voi.
3. 3 Utilizați metoda umăr-la-umăr. Dacă poziția tradițională a lingurii nu funcționează pentru tine, alintează-ți partenerul, lăsându-l pe el sau ea întins pe partea lor. Așezați-vă lângă partenerul dvs. în poziția clasică de lingură. Așezați ușor mâna superioară pe corpul său și mâna inferioară în spatele vostru. Această metodă facilitează, de asemenea, schimbarea poziției pe tot parcursul nopții, fără a trezi cealaltă persoană.
4. 4 Încercați tehnica mâinii deschise. Partenerul dvs. va trebui să fie implicat pentru ca această tehnică de îmbrățișare să funcționeze, dar poate fi un câștig-câștig pentru toți cei implicați. Înainte de culcare, așezați perne la aproximativ un picior (30,48 cm) sub tăblia ta. Picioarele tale nu ar trebui să fie agățate de pat, dar spațiul suplimentar pentru cap va servi drept „aterizare” pentru brațul tău. Apăsați ferm unul împotriva celuilalt în loc să vă așezați antebrațul sub partener; trageți-l ușor sub pernă, astfel încât să fie extins - cam ca o poză de zbor. Pune-ți ușor mâna pe dragul tău.
5. 5 Luați în considerare poziția piept-pernă. O altă modalitate de a împiedica mâna să întrerupă alimentarea cu sânge este cu partenerul tău sprijinindu-și capul pe piept. Această metodă funcționează de obicei bine pentru cei cu mușchi pectorali largi sau sâni curbați:
   • Atât tu, cât și partenerul tău ar trebui să te întinzi pe spate în pat.
   • Roagă-ți partenerul să se deplaseze la tine și să-i așeze capul pe piept.
   • Cu brațul sub partenerul tău, îmbrățișează-l, astfel încât corpul partenerului tău să fie peste axile tale.

sfaturi

• Folosiți o mulțime de deodorant sau duș înainte de culcare, mai ales înainte de a utiliza metoda pernei pentru sân. Axilele urât mirositoare pot deruta un partener care nu miroseste!
• Comunicați deschis despre pozițiile de dormit - găsiți unul care să funcționeze pentru amândoi.
• Pentru a profita la maximum de o alintare, lăsați-vă câinele, pisica, alte animale de companie și copiii în propriile paturi.
• Cumpărați perne noi și, eventual, o pernă pentru tot corpul, dacă încă vă luptați pentru a găsi o poziție confortabilă.

Avertizări

• Dacă durerea de amorțeală din mână după căderea în capcană nu dispare în câteva minute, consultați-vă medicul.