Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: Aplicarea tehnicilor comportamentale
• Metoda 2 din 2: Solicitați asistență medicală

Dacă în timpul sexului un bărbat se confruntă cu un orgasm mult mai rapid decât și-ar dori el și partenerul său, este obișnuit să vorbim despre ejaculare prematură (ejaculare prematură). Printre criteriile care ajută la diagnosticarea acestei afecțiuni, se numește de obicei debutul ejaculării imediat după introducerea penisului în partener și incapacitatea bărbatului de a întârzia ejacularea. În medie, bărbații ejaculează la cinci minute după ce au început actul sexual. Mulți bărbați din lume se confruntă cu problema ejaculării precoce și acest lucru îi face să se simtă rușinați și iritați. Unii bărbați încep chiar să evite relațiile sexuale din această cauză. Nu disperați! Această problemă poate fi rezolvată contactând un psihoterapeut, începând să efectueze anumite tehnici de întârziere a ejaculării sau recurgând la medicamente. Veți face față problemei și vă puteți bucura din nou de sex cu partenerul dvs.

Pași

Metoda 1 din 2: Aplicarea tehnicilor comportamentale

1. 1 Încercați metoda „stop squeeze”. În timpul preludiului, tu și partenerul dvs. puteți încerca metoda „stop squeeze” pentru a învăța să vă controlați și să întârziați momentul ejaculării.
   • Începeți prin stimularea penisului fără a intra în partenerul dvs. Simțiți momentul în care vine ejacularea.
   • Roagă-ți partenerul să stoarcă penisul la baza capului. Partenerul trebuie să strângă capul penisului până când tensiunea pre-ejaculatoare dispare.
   • După 30 de secunde, reluați stimularea și, dacă este necesar, repetați metoda de mai sus pentru a preveni ejacularea. Acest lucru vă va ajuta să vă controlați mai bine, iar ejacularea nu va mai avea loc imediat după introducerea penisului în vaginul partenerului.
   • Puteți utiliza un alt tip de tehnică stop-squeeze numită metoda stop-start. Această metodă este similară cu metoda „stop squeeze”, dar aici partenerul nu stoarce penisul pentru a preveni ejacularea, trebuie doar să faceți o pauză și să continuați din nou.
2. 2 Folosiți tehnici de autoajutor. Există mai multe tehnici pe care le puteți practica pe cont propriu. Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a învăța cum să controlați debutul ejaculării. Unele dintre aceste tehnici sunt:
   • Masturbează-te înainte de sex. Dacă intenționați să faceți sex în această seară, încercați să vă masturbați cu o oră sau două înainte.
   • Folosiți prezervative mai groase pentru a reduce stimularea în timpul sexului. Încercați să nu utilizați prezervative concepute pentru a spori stimularea masculină în timpul actului sexual.
   • Respirați adânc atunci când simțiți că ejacularea se apropie. Acest lucru poate ajuta la oprirea ejaculării reflexe. De asemenea, încercați să vă schimbați gândurile și gândiți-vă la ceva plictisitor până când simțiți că vârful excitării a trecut.
3. 3 Încercați să schimbați poziția în care faceți sex. Dacă preferați de obicei pozițiile de top, alegeți pozițiile cu partenerul dvs. de sus. Încercați să faceți sex într-o poziție în care femeia se poate opri cu ușurință și se poate îndepărta ușor de dvs. atunci când simțiți că ejacularea se apropie.
   • Când simțiți că tensiunea sexuală a trecut, puteți continua relațiile sexuale.
4. 4 Consultați un psihoterapeut. Atât munca individuală cu un psihoterapeut, cât și psihoterapia în perechi vă pot ajuta, când veți veni la sesiunile unui specialist cu partenerul dumneavoastră. Psihoterapia poate fi eficientă pentru următoarele probleme:
   • Efectuarea anxietății și a altor situații stresante din viața ta.Uneori, dacă un bărbat este îngrijorat dacă va avea o erecție și dacă va persista pe parcursul întregului act sexual, acest lucru poate duce la o debut rapid de ejaculare.
   • Experiențe sexuale traumatice în adolescență. Mulți psihologi sunt de acord că, dacă experiența sexuală timpurie a unui bărbat a fost asociată cu sentimente de vinovăție sau frică de a fi prins în timpul sexului, acest lucru poate duce ulterior la dezvoltarea ejaculării precoce.
   • Dacă există probleme în relația cu partenerul dvs., acest lucru poate afecta în mod semnificativ durata actului sexual. Ar trebui să luați în considerare acest motiv dacă problema ejaculării premature a apărut pentru prima dată și într-o relație anterioară nu ați avut de-a face cu ea. În acest caz, vă va fi util să urmați un curs de psihoterapie cu partenerul dumneavoastră.
5. 5 Încercați anestezice topice. Aceste medicamente se vând peste tejghea și le poți cumpăra sub formă de spray sau cremă. Aplicați un produs special pe penis înainte de a face sex. Acest lucru vă va ajuta să desensibilizați și să întârziați debutul ejaculării. Unii bărbați (și, uneori, partenerii lor) au raportat că utilizarea acestor medicamente duce la pierderea temporară a sensibilității și scăderea plăcerii în timpul sexului. Cel mai adesea, astfel de medicamente sunt produse pe baza:
   • Ledocaina
   • Prilokaina

Metoda 2 din 2: Solicitați asistență medicală

1. 1 Dacă ați utilizat toate metodele de mai sus, dar nu ați obținut rezultatul dorit, consultați medicul dumneavoastră. Uneori, ejacularea prematură este un simptom al altor probleme de sănătate mai grave care necesită tratament. Motivele posibile sunt următoarele:
   • Diferite forme de diabet
   • Tensiune arterială crescută
   • Dependența de alcool sau droguri
   • Scleroză multiplă
   • Prostatita
   • Depresie
   • Dezechilibru hormonal
   • Probleme legate de neurotransmițători. Neurotransmițătorii (neurotransmițători) sunt substanțe chimice care transmit semnale în sistemul nervos.
   • Reflexele patologice asociate cu procesul de ejaculare
   • Disfuncție tiroidiană
   • Boli infecțioase ale prostatei și ale sistemului genito-urinar
   • Afectarea țesutului cauzată de o intervenție chirurgicală sau traumatism (rare).
   • Boală ereditară.
2. 2 Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilitatea de a lua un medicament care conține duloxetină (Simbalta, Intriv). Această substanță este similară în acțiunea sa cu antidepresivele din grupul inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), dar acest medicament a fost dezvoltat special pentru tratamentul ejaculării precoce. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie acest medicament, va trebui să îl luați cu una până la trei ore înainte de a face sex.
   • Nu luați acest medicament mai mult de o dată pe zi. Supradozajul poate provoca reacții adverse precum dureri de cap, amețeli și stare generală de rău.
   • Acest medicament nu este potrivit pentru bărbații cu probleme cardiace, renale sau hepatice. Acest medicament poate interacționa cu alte medicamente, inclusiv antidepresive.
   • Alternativele includ paroxetina, sertralina, fluoxetina și citalopramul SSRI.
   • Efectul tipic complet al ISRS (care se iau în fiecare zi, nu doar atunci când este nevoie, cum ar fi Dapoxetina) nu va fi vizibil decât la aproximativ două săptămâni după ce ați început să îl luați.
3. 3 Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte medicamente care pot ajuta la întârzierea apariției orgasmului. Există medicamente care nu figurează pe lista aprobată oficial a medicamentelor utilizate pentru tratarea ejaculării precoce, dar există dovezi ale eficienței lor în întârzierea apariției orgasmului. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie aceste medicamente, pe care le puteți lua după cum este necesar sau zilnic.
   • Alte antidepresive.Vi se pot prescrie alte antidepresive din grupul inhibitorilor recaptării serotoninei, cum ar fi setralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac) sau clomipramina triciclică (Anafranil). Efectele secundare posibile ale acestor medicamente includ greață, uscăciunea gurii, amețeli și scăderea interesului pentru sex.
   • Tramadol. Acest medicament este utilizat ca un calmant puternic al durerii. Alte efecte secundare ale tramadolului, inclusiv greață, cefalee și tulburări de coordonare, includ actul sexual prelungit și ejacularea întârziată. În Rusia, acest medicament este inclus în lista substanțelor narcotice, iar circulația acestuia este strict reglementată de Serviciul de Stat pentru Controlul Drogurilor. Din acest motiv, medicul dumneavoastră nu vă va putea oferi o rețetă pentru acest medicament.
   • Inhibitori de fosfodiesterază tip 5. Aceste medicamente sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea disfuncției erectile. Astfel de substanțe includ sildenafil (Viagra și Revazio), tadalafil (Cialis) și vardenafil (Levitra). Efectele secundare includ dureri de cap, roșeață a pielii, vedere încețoșată și congestie nazală.