Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: Metoda 1: Bucurați-vă de Soare
• Metoda 2 din 2: Metoda a doua: Aplică un bronz pe pielea ta
• sfaturi
• Avertizări

Mai întâi, aplicați protecție solară. Atunci întinde-te la soare. După aproximativ 45 de minute, aplicați mai multă protecție solară. Oamenii arată frumos atunci când se bronzează - bronzarea conferă pielii o strălucire caldă, maschează imperfecțiunile și ajută obiectele colorate să arate mai expresiv. Un bronz frumos poate fi dificil - vă faceți griji cu privire la razele UV, evitați pete portocalii inestetice și fiți atenți la dungile de lumină. Cu cunoștințele și previziunea dvs., puteți depăși orice obstacol și puteți obține bronzul la care ați visat. Și vă vom arăta cum să o faceți. Urmați acești pași simpli și obțineți un bronz strălucitor în cel mai scurt timp!

Pași

Metoda 1 din 2: Metoda 1: Bucurați-vă de Soare

1. 1 Alegeți sursa UV. Pentru bronzarea cu ultraviolete, nimic nu depășește vechiul soare. Dacă perioada anului sau vremea nu vă permit să faceți plajă la soare, atunci un pat de bronzat este o alternativă eficientă pe tot parcursul anului pentru menținerea tenului ușor de bronz.
   • Știți când să vă opriți - pielea care arată frumoasă va înceta să arate ca pielea umană dacă rămâneți „în cuptor” prea mult timp.
2. 2 Hidratează-ți pielea. Pielea bine hidratată se va bronza mai bine decât pielea uscată și prăfuită. Înainte de a vă pregăti în mod corespunzător pielea pentru bronzare, faceți următoarele:
   • În timp ce faceți duș, exfoliați celulele pielii uscate și moarte, exfoliându-vă ușor cu o cârpă de spălare, o cârpă de spălare, o curățare sau un produs de exfoliere.
   • Hidratează-ți pielea cu o loțiune care conține sodiu PCA. Este o componentă naturală a pielii umane care ajută la menținerea sănătății epidermei și acționează prin tragerea umezelii din aer.
   • Aplicați un nivel adecvat de protecție solară pe piele. Dacă aveți o piele limpede, utilizați o loțiune cu un nivel SPF mai mare decât cele cu pielea mai închisă la culoare. Indiferent de tipul de piele și de cât de bronzat sunteți, folosiți întotdeauna o protecție solară cu un nivel SPF de cel puțin 15.
   • Dacă aveți de gând să înotați, asigurați-vă că aveți o protecție solară impermeabilă sau aplicați-o din nou pe pielea dvs. după ce ați fost în apă. Dacă nu înotați, aplicați protecție solară conform instrucțiunilor de pe ambalaj - de obicei la fiecare două ore.
3. 3 Asigurați-vă că utilizați protecție solară atunci când faceți plajă! Dacă urmează să te întinzi pe plajă și să faci plajă aproximativ o oră, aplică o cremă cu un SPF de 4 până la 15, în funcție de cât de ușoară este tipul tău de piele și de cât de bronzat ești.
   • Dacă nu folosiți protecție solară atunci când faceți plajă, razele UV vă pot afecta pielea, chiar dacă nu sunteți ars de soare!
   • Utilizați balsam de buze în același mod în care utilizați protecție solară. În mod ideal, ar trebui să aplicați protecție solară la umbră și să o lăsați să se înmoaie timp de 20-25 de minute înainte de a ieși la soare. Dacă este necesar, aplicați din nou crema după baie dacă nu este impermeabilă sau aplicați-o din nou la fiecare două ore, conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
   • Dacă observați roșeață pe piele, ascundeți-vă la umbră - sunteți deja ars și, dacă continuați să coaceți la soare, acest lucru va agrava arsura și va crește probabilitatea de deteriorare gravă a pielii.
4. 4 Banda pentru un bronz de succes. Dacă nu doriți un bronz cu modele, purtați costumul de baie pe care îl purtați atunci când mergeți la înot! Dacă purtați același costum de baie, atunci veți avea un bronz neted, uniform pe toată pielea până la costum de baie.
   • Scoateți costumul de baie dacă puteți. Singurul lucru care poate fi mai bun decât minimul de dungi luminoase este absența dungi luminoase!
5. 5 Găsește-ți locul la soare. Puteți face plajă în propria curte, pe plajă sau oriunde strălucește soarele. Tot ce aveți nevoie este loțiune de soare, apă și șezlong sau prosop.
   • Așezați un șezlong sau un prosop într-un loc în care soarele vă va lovi complet pielea.
6. 6 Mutați-vă când faceți plajă. Gândiți-vă la puiul la grătar. Pentru a obține aceeași culoare frumoasă, chiar bronz, trebuie să te rotești. Față, spate, părți laterale și unde razele soarelui nu ajung întotdeauna, cum ar fi axile. Sau întindeți-vă pe spate într-o zi și pe stomac în ziua următoare.
   • Dacă nu doriți să vă întindeți toată ziua, dar doriți totuși un bronz frumos, alternativa ar putea fi o alergare lungă sau doar mersul pe jos. Deci, nu numai că vă veți bronza, dar vă veți menține tot timpul corpul în formă bună. Om nom nom!
7. 7 Protejează-ți ochii. Se pot arde și ei. Când faceți plajă, este mai bine să purtați o pălărie sau doar să închideți ochii decât să purtați ochelari de soare. Lumina puternică care lovește nervul optic stimulează hipotalamusul, care la rândul său produce melanină, care contribuie la un bronz mai profund.
8. 8 Hidratează-te! Asigurați-vă că beți suficientă apă. Puteți sări în piscină din când în când pentru a vă răcori. Nu vă faceți griji, nu vă va răni bronzul în cel mai mic grad. Nu uitați să aplicați din nou protecție solară după aceea.
9. 9 După bronzare, hidratează-ți pielea. Folosiți o loțiune pe bază de aloe pentru a vă calma și hidrata pielea. Acest lucru îl va menține sănătos și va preveni peelingul și uscarea la soare.

Metoda 2 din 2: Metoda a doua: Aplică un bronz pe pielea ta

1. 1 Renunță la soare. Dacă pielea dvs. este prea ușoară sau ardeți ușor sau doriți să minimizați daunele pentru sănătatea dvs., atunci plaja poate fi cea mai proastă alegere. Nu veți ști că sunteți arși până nu sunteți arși și daunele au fost deja făcute.
2. 2 Fă-o singur. Există multe mărci de produse care vă vor oferi un bronz neted și uniform.
   • După indicații, aplicați loțiunea sau pulverizați uniform, asigurându-vă că acoperiți întreaga piele. Cel mai bun pariu este o loțiune non-comedogenă care nu vă va înfunda porii.
   • Dacă nu aveți brațe super-lungi sau super-flexibile, va trebui să cereți unui prieten să vă ajute să aplicați loțiunea pe spate.
3. 3 Uită de părtinirile tale. Vizitați un studio de bronzare și bronzați-vă uniform. În doar câteva minute, ei vor aplica profesional bronzarea pe tot corpul.
4. 4 Citiți ce este scris pe pachet. Înainte de a-ți da banii, citește recenziile atât pentru acest produs, cât și pentru serviciu - stai departe de autobronzante, care te vor transforma în portocaliu.

sfaturi

• Dacă vă ardeți, asigurați-vă că utilizați loțiune de aloe vera. Vă va vindeca arsurile și vă va hidrata pielea!
• Când faceți plajă, asigurați-vă că vă întoarceți pe diferite părți, astfel încât să nu existe pete luminoase pe piele atunci când vă îmbrăcați rochia preferată, când mergeți la bal sau la o întâlnire.
• Aloe Vera ajută la calmarea și ameliorarea rapidă a arsurilor solare.
• Când vă bronzați, asigurați-vă că ochelarii nu vă lasă cercuri în jurul ochilor.
• Faci plajă goală? Aveți grijă când expuneți zone noi la lumina directă a soarelui. Nu vrei să fii ars „acolo”.
• Aloe Vera poate fi utilizată ca loțiune după soare și / sau ca agent calmant și anti-arsuri.
• Aplicați mai multă loțiune pe zonele de roșeață. Acest lucru îi va ajuta să se bronzeze.
• Petreceți puțin timp la soare la început, să zicem 10 minute pe zi pentru pielea sensibilă. Dacă nu există probleme, puteți crește timpul petrecut la soare. În caz de pete roșii sau mâncărime, faceți o pauză și nu faceți plajă timp de câteva zile.
• Aplicați mai multă loțiune pe umeri, față, urechi și picioare și zone care nu au fost încă expuse la soare.
• Piele strălucitoare? Nu folosiți ulei pentru bebeluși - veți arde.
• Frecarea oțetului pe arsuri va ușura căldura și vă va face să vă simțiți mai bine, dar va mirosi amuzant. Așadar, nu îl folosiți înainte de a merge la o întâlnire, la o întâlnire, la o călătorie lungă cu mașina fierbinte sau chiar înainte de a vorbi cu oamenii.
• Dacă aveți de gând să faceți plajă pentru prima dată, nu stați prea mult la soare.
• Este nevoie de timp, așa că nu vă așteptați să vedeți rezultate în prima zi.
• Dacă mergi pentru un bronz fals care este mai sigur și arată ca un bronz adevărat, găsește unul care cu siguranță nu te va face portocaliu.
• Purtați haine care vă arată bronzul. Dacă nu sunteți bronzat, purtați verde închis, albastru și violet. Dacă aveți un bronz moderat, purtați negru sau alb pentru a vă evidenția bronzul. Dacă ați atins nuanța de piele dorită și v-ați bronzat bine, purtați orice culoare.
• Dacă aveți arsuri solare, încercați să utilizați ulei de măsline și iod, sau unt de cacao 100%, și să stați în afara soarelui câteva zile. Acest lucru vă va ajuta să vă bronzați bine la final.
• Nu mergeți la solar! Deteriorează pielea și poate provoca cancer de piele!

Avertizări

• Nu uitați să beți multă apă în timpul și după plajă. Dacă pielea vă arde, folosiți loțiune după soare pentru a o răci, deoarece dușul poate furnica dacă vă ardeți.
• Aveți grijă la alunițe, modificări ale culorii sau formei acestora.
• Arsurile solare pot fi de orice formă, de la ușoare la moderate. Dacă aveți arsuri severe, consultați-vă medicul.
• Expunerea prelungită la soare și expunerea la radiații ultraviolete poate duce la cancer de piele, a cărui formă cea mai gravă se numește melanom. Este mai sigur să utilizați un autobronzant. Dacă vrei să te bronzezi și nu ți-e frică să devii puțin portocalie, atunci îți poți salva viața.
• Pe măsură ce oamenii devin mai conștienți de riscurile pentru sănătate asociate cu arsurile solare, pot începe să-și dea seama că pielea deschisă este la fel de atractivă ca pielea închisă la culoare. Fii tu însuți și oamenii te vor accepta pentru cine ești, indiferent de culoarea pielii tale.
• Paturile de bronzat, ca și alte forme de expunere la UV, pot fi periculoase, mai ales dacă le utilizați pentru o perioadă lungă de timp.
• Bronzare zilnică nu bun pentru sanatatea ta!
• Dacă rămâi la soare prea mult timp, poți avea insolatie.
• Nu luați comprimate de bronzare. Se cunosc multe cazuri de cristalizare a precipitării anumitor substanțe ale acestor tablete în ochi. Această consecință poate duce la orbire.
• Persoanele cu pielea palidă în mod natural nu se pot bronza bine! În schimb, încercați un autobronzant hidratant. Va arăta natural și nu prea portocaliu sau bronz.