Cum se tratează o hernie

Video: Sfat de Sănătate. Ce este hernia inghinală și cum se tratează

Conţinut

Pași
Partea 1 din 2: Tratarea unei hernii
Partea 2 din 2: Prevenirea complicațiilor viitoare
Avertizări

Dacă ați aflat recent că aveți o hernie, trebuie să începeți tratamentul. imediat... Cel mai bine este să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră, dar există și lucruri pe care le puteți face singur - și trebuie să le evitați. Vă vom spune cum să tratați o hernie și cum să evitați reapariția acesteia în viitor. Pentru a vă menține durerea sub control, începeți de la pasul 1.

Pași

Partea 1 din 2: Tratarea unei hernii

1 Utilizați frigul pentru a calma durerea. Un pachet de gheață va ajuta la calmarea durerii de hernie.Cu toate acestea, nu împingeți prea tare! Presiunea poate răni și mai mult. Înfășurați doar gheața într-un prosop și aplicați-o pe locul dureros timp de 10-15 minute. Apoi scoateți gheața; când locul compresei se încălzește, repetați procedura dacă este necesar.
- Răceala poate ajuta și la ameliorarea umflăturii. Cu toate acestea, edemul sever necesită asistență medicală imediată.
2 Încercați să evitați ridicarea greutăților. Există multe locuri de muncă și treburile casnice care necesită mult efort muscular. Ar trebui să evitați orice, fie că este vorba de mutarea mobilierului, de construcția clădirilor sau de ridicarea copiilor.
- Existați riscul de a obține o exacerbare a herniei cu tensiune musculară excesivă, mai ales în cazul în care aveți mușchi slabi.
3 Evitați alimentele care credeți că ar putea agrava situația. Ar trebui să evitați consumul de alimente care pot provoca balonări sau disconfort la nivelul stomacului, chiar și minim. Orice aliment care provoacă cel mai mic atac de arsuri la stomac, indigestie sau greață trebuie eliminat din dietă.
- Exemple de alimente de evitat sunt băuturile alcoolice, băuturile cu cofeină, ciocolata, roșiile, alimentele grase și condimentate și alimentele și băuturile bogate în acid (cum ar fi lămâi, portocale sau căpșuni).
4 Ia yoga. Yoga este una dintre cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți starea de hernie. Iată un exercițiu simplu: sugeți-vă stomacul, țineți-l în această poziție timp de 3 secunde, apoi relaxați-vă încet. Repetați de 10 ori. Puteți face acest exercițiu la fiecare oră pe tot parcursul zilei. După ce ai mâncat, trebuie să faci o pauză de două ore.
- Odată ce te-ai obișnuit cu acest exercițiu, poți prelungi timpul și îți vei menține burta aspirată timp de 5 sau 7 secunde.
5 Acordați atenție benzilor și centurilor de hernie. Sunt folosite pentru a menține hernia în loc prin aplicarea de presiune asupra zonei. Purtați un bandaj pentru a preveni extinderea sau ciupirea herniei.
- Bandajul este doar o măsură temporară utilizată înainte de operație... Nu este recomandat să purtați bandajul mult timp, deoarece presiunea constantă poate slăbi țesuturile.
- În timp, purtarea unui bandaj poate ajuta la vindecarea unei hernii reparabile.
6 Luați în considerare o intervenție chirurgicală deschisă. Se efectuează sub anestezie generală. Chirurgul face o incizie lângă umflatura care s-a format sub piele. Organul care a ieșit sub formă de hernie revine la poziția sa normală. După aceea, țesutul muscular este din nou suturat. Practic, aceasta este o operațiune relativ simplă.
- În alte cazuri, un "plasture" de biomaterial este instalat peste defectul peretelui abdominal. Treptat, materialul va crește împreună cu țesuturile corpului, consolidând locul unde a fost hernia.
7 Luați în considerare laparoscopia. Laparoscopia este o tehnică chirurgicală mai blândă. Nu este atât de traumatic pe cât îi lipsește o incizie; în consecință, perioada de recuperare după o astfel de operație este mai scurtă. Asa functioneaza:
- O cameră este introdusă în cavitatea abdominală. Două până la patru puncții sunt făcute în peretele abdominal pentru a oferi acces pentru instrumentele chirurgicale și un laparoscop (cameră video).
- Pentru a crea un spațiu operator, cavitatea abdominală este umflată cu dioxid de carbon. Chirurgul vede pe ecran întregul curs al operației.
- Cu ajutorul unor instrumente speciale, medicul va corecta hernia.
- Când hernia este repoziționată, gazul este eliberat din cavitatea abdominală și puncțiile sunt suturate.

Partea 2 din 2: Prevenirea complicațiilor viitoare

1 Evitați tensiunea musculară. Nu este recomandat nimănui, în special persoanelor în vârstă. Mușchii lor sunt deja slăbiți, așa că nu trebuie să depună eforturi mari. Acest lucru se aplică oricărui lucru, de la ridicarea greutăților la tensionare în timp ce aveți o mișcare intestinală. Astfel de eforturi afectează nu numai mușchii, ci și unele organe.
- Pentru a evita stresul în timpul mișcărilor intestinale, încercați să aveți mișcări intestinale regulate, beți multă apă, iar persoanele în vârstă ar trebui să prefere alimentele moi și să evite alimentele care pot provoca constipație.
2 Renunțe la fumat. Fumatul poate irita sistemul digestiv, agravând astfel complicațiile. Se recomandă renunțarea la fumat, deoarece fumatul provoacă probleme pulmonare și tuse cronică însoțitoare. Când tușiți așa, plămânii vă încordează - și dacă aveți o hernie, este important să vă mențineți mușchii tensionați.
- Tusea unui fumător cronic este o tuse progresivă care nu dispare niciodată. Rezultatul este tensiunea în pereții cavității abdominale sau a diafragmei. Dacă aveți, consultați medicul pentru un tratament adecvat pentru a preveni complicații, cum ar fi o hernie.
3 Pierde excesul de greutate. Obezitatea poate provoca o hernie - atunci când mușchii abdominali sunt slăbiți ca urmare a obezității, este dificil pentru ei să se țină de organe și țesuturi. Pentru a reduce riscul apariției acestei boli (și multe altele), începeți imediat un program de slăbire. Chiar și cinci kilograme pierdute vor juca un rol important!
- Obezitatea este unul dintre factorii multor boli și tulburări din organism. Dacă minimizarea riscului de hernie nu este un stimulent suficient pentru a lua măsuri, luați în considerare pierderea în greutate pentru a trăi mai mult, reduceți riscul de atac de cord și diabet și pur și simplu reduceți tensiunea asupra mușchilor și articulațiilor.
4 Mănâncă alimente sănătoase. O dietă bogată în fibre favorizează peristaltismul normal prin prevenirea excesului de tensiune în abdomen. Mănâncă mai multe fructe, legume și cereale integrale și bea suficiente lichide pentru a evita constipația.
- Zmeura, pere, mere, mazăre, fasole, anghinare, broccoli, linte și nuci sunt bogate în fibre.
- De asemenea, puteți lua un produs bogat în fibre pentru a ușura mișcările intestinului (cum ar fi Metamucil). Se amestecă doar una sau două linguri de preparat în apă.
5 Încercați să vă schimbați stilul de viață zilnic. Dacă hobby-ul sau profesia dvs. implică ridicarea greutăților sau alte tensiuni musculare, este recomandat să schimbați acest lucru, dacă este posibil. Același lucru se aplică și în picioare prelungite. Trebuie să duci un stil de viață destul de mobil, dar fără stres inutil pe mușchii spatelui, abdomenului și picioarelor.