Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 5: Identificarea ADHD
• Partea 2 din 5: Tratarea ADHD
• Partea 3 din 5: Dezvoltarea abilităților utile pentru creșterea copilului
• Partea 4 din 5: Menținerea disciplinei
• Partea 5 din 5: Depășirea dificultăților în școală
• sfaturi
• Avertizări

Creșterea părinților unui adolescent este o sarcină foarte descurajantă, dar este și mai dificilă dacă este un adolescent cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD). Adolescenților cu ADHD le este greu să învețe și să facă ceea ce li se cere. Multe sarcini, care sunt destul de simple pentru colegii lor, pot fi foarte dificile pentru astfel de adolescenți. Cu toate acestea, trebuie amintit că un adolescent cu ADHD nu încearcă să creeze probleme inutile pentru el și pentru ceilalți. De fapt, lui sau ei i se oferă mult cu bOmai multă muncă decât ceilalți colegi. Aflând mai multe despre ADHD și implicându-vă, puteți rezolva problemele care apar cu creșterea acestui adolescent. Sprijinul dvs., în ciuda circumstanțelor nefavorabile, îl va ajuta să depășească cu succes toate dificultățile.

Pași

Partea 1 din 5: Identificarea ADHD

1. 1 Uită-te atent la dificultatea de concentrare. Există două tipuri de simptome care pot apărea cu ADHD. Copiii cu vârsta sub 17 ani au nevoie de cel puțin șase simptome pentru a fi diagnosticați cu ADHD. Semnele de primul tip sunt asociate cu incapacitatea de concentrare și concentrare. Copiii cu deficit de atenție au următoarele simptome:
   • fac adesea greșeli din neatenție, neatenți la detalii
   • probleme de concentrare atunci când faceți sarcini și jucați jocuri
   • au adesea impresia că nu observă când cineva le vorbește
   • de multe ori nu finalizează ceea ce au început (sarcină, teme, acțiuni de rutină), sunt ușor distrași de lucruri străine
   • dezorganizare
   • încearcă să evite sarcinile care necesită o concentrare prelungită (efectuarea temelor dificile etc.)
   • sunt absenți și deseori pierd chei, ochelari, caiete, pixuri și așa mai departe.
   • sunt ușor de distras
   • uitare
2. 2 Acordați atenție hiperactivității. Al doilea tip de simptom ADHD este hiperactivitatea și lipsa controlului impulsurilor. Persoanele cu această formă de ADHD ar trebui să aibă șase sau mai multe dintre următoarele simptome:
   • neliniște, neliniște; mișcare constantă a brațelor și picioarelor
   • mișcări rapide, sărituri în momente nepotrivite, neliniște
   • este dificil pentru ei să rămână la locul lor și să rămână calmi, precum și să facă orice necesită perseverență
   • mobilitate constantă, ca și cum un motor funcționează în interiorul lor tot timpul, împingând acțiuni continue
   • vorbărie excesivă
   • „Incontinența vorbirii”: deseori estompează răspunsul fără să audă întrebarea
   • le este greu să-și aștepte rândul atunci când vorbesc și în alte situații
   • deseori întrerup interlocutorii, interferează cu conversațiile / jocurile altor persoane
3. 3 Aflați mai multe despre cauzele ADHD. Creierul persoanelor cu ADHD este ușor diferit de cel al altor persoane. Și anume, la pacienții cu ADHD, două zone ale creierului, nucleii bazali și cortexul prefrontal, ocupă un volum puțin mai mic.
   • Nucleii bazali controlează mișcarea musculară. Ei trimit semnale care indică mușchilor când să se miște și când să rămână nemișcați.
   • Dacă un copil stă la biroul școlii, nucleii bazali ar trebui să semnaleze mușchii picioarelor să rămână calmi. Cu toate acestea, în cazul ADHD, este posibil ca mușchii să nu primească aceste semnale, deci picioarele unui copil cu ADHD continuă să se miște în timp ce stau. Dezvoltarea insuficientă a nucleelor ​​bazale poate duce, de asemenea, la mișcări constante ale mâinilor, atingând cu un creion sau stilou pe masă.
   • Cortexul prefrontal este o zonă a creierului care joacă un rol cheie în sarcini complexe care necesită o organizare ridicată. Acest site este responsabil pentru memorie, învățare și concentrarea atenției necesare activității intelectuale.
   • Cortexul prefrontal afectează nivelul neurotransmițătorului dopamină. Dopamina este direct legată de capacitatea de concentrare și este sub normal la persoanele cu ADHD.
   • Un alt neurotransmițător produs în cortexul prefrontal este serotonina. Afectează starea de spirit, somnul și apetitul.De exemplu, atunci când mănânci ciocolată, cantitatea de serotonină din creier crește temporar și starea ta de spirit se îmbunătățește. În schimb, odată cu scăderea concentrației de serotonină, se simt depresia și anxietatea.
   • Dimensiunea mai mică a cortexului prefrontal și nivelurile mai scăzute de dopamină și serotonină fac mult mai dificilă concentrarea. Drept urmare, persoanelor cu ADHD le este greu să se concentreze asupra unui singur lucru și sunt mai ușor distrase.
   • Cortexul prefrontal continuă să se dezvolte în adolescență până la atingerea maturității depline. Acest lucru poate exacerba diferența dintre adolescenții cu ADHD și alți colegi.
4. 4 Uitați-vă mai atent la alte semne comune. ADHD este adesea asociat cu alte probleme de sănătate mintală.
   • Una din cinci persoane diagnosticate cu ADHD are o altă tulburare gravă (adesea depresie și tulburare bipolară).
   • O treime dintre copiii cu ADHD au și alte tulburări de comportament, cum ar fi conduita sau tulburarea de opoziție provocatoare.
   • ADHD este, de asemenea, adesea însoțit de abilități slabe de învățare și de sentimente frecvente de anxietate.
5. 5 Aflați diagnosticul. Dacă copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre simptomele enumerate mai sus, ar trebui să-l arătați medicului pentru o opinie profesională. În cazul ADHD, cunoașterea diagnosticului vă va ajuta să înțelegeți mai bine comportamentul copilului și să îl ajutați să depășească problemele asociate cu tulburarea.

Partea 2 din 5: Tratarea ADHD

1. 1 Aflați despre problemele legate de ADHD. Trebuie amintit că ADHD este o tulburare destul de gravă. Nu se rezumă la faptul că copilul tău pur și simplu nu vrea să încerce sau îi lipsește inteligența. Fiți conștienți de problemele asociate cu ADHD și încercați să le răspundeți cu înțelegere.
   • Atunci când persoanele cu ADHD încearcă să-și atingă obiectivele de viață, trebuie să depășească obstacole serioase. De multe ori se confruntă cu neînțelegeri. Nu este neobișnuit ca adolescenții cu ADHD să creadă că alții cred că sunt proști.
   • Poate fi dificil pentru alții, inclusiv rudele, să înțeleagă cu ce dificultăți trebuie să vă confruntați dumneavoastră și copilul dumneavoastră.
   • Pregătiți-vă să cheltuiți mult timp și bani pentru tratament, vizite la medic și medicamentele necesare. Adesea este nevoie de mult timp pentru a depăși problemele din școală.
   • De regulă, copiii cu impulsivitate crescută sunt mai susceptibili la traume și sunt mai predispuși să primească observații despre comportamentul în școală decât majoritatea colegilor lor.
   • Va trebui să dedici mult timp copilului tău în timpul săptămânii. Acceptați potențialul de pierdere a salariilor sau găsiți un loc de muncă mai puțin solicitant cu un program gratuit.
2. 2 Alegeți medicamentele. Pentru multe persoane cu ADHD, medicamentele joacă un rol important. Există două tipuri de medicamente luate pentru ADHD: stimulente (cum ar fi metilfenidatul și amfetaminele) și non-stimulante (cum ar fi guanfacina și atomoxetina).
   • Poate părea ciudat faptul că hiperactivitatea este tratată cu stimulente. Cu toate acestea, stimularea creierului ajută la controlul impulsurilor și îmbunătățește concentrarea. Stimulanți precum Ritalin, Concerta și Adderall ajută la reglarea nivelului de neurotransmițători (norepinefrină și dopamină). Medicamentele non-stimulante utilizate în mod obișnuit pentru a trata ADHD funcționează în mod similar.
   • Este important să determinați forma și metoda adecvată de administrare a medicamentului, ceea ce nu este atât de ușor. Oamenii reacționează diferit la anumite medicamente. Mai mult, eficacitatea medicamentului depinde de creșterea corpului copilului, de nivelul hormonilor, de nutriție și de greutatea corporală actuală, precum și de obișnuința corpului la acest medicament.
   • Medicația poate îmbunătăți concentrația și reduce comportamentul impulsiv.
   • Multe medicamente au o acțiune îndelungată. Acest lucru te eliberează de a le lua în timpul zilei când copilul este la școală.
   • În timp, nevoia de medicamente poate dispărea sau pot fi luate numai în cazuri urgente, cum ar fi promovarea examenelor anuale sau finale.
3. 3 Dă-i copilului tău mâncare pentru a controla ADHD. Consumul unei diete corecte va ajuta la reducerea efectelor negative ale nivelului scăzut de hormoni în corpul copilului dumneavoastră. O hrană adecvată poate ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute.
   • O dietă bogată în carbohidrați complecși poate contribui la creșterea producției de serotonină, care poate avea un efect pozitiv asupra dispoziției, somnului și apetitului. Încercați să nu oferiți copilului dumneavoastră alimente bogate în carbohidrați simpli, precum zahăr, miere, gem, bomboane, sifon și altele asemenea. Astfel de alimente vor duce doar la o creștere pe termen scurt a serotoninei. În schimb, alegeți alimente bogate în carbohidrați complecși precum cerealele integrale, legumele verzi și amidonate și fasolea - aceste alimente au un impact de durată.
   • Pentru a îmbunătăți concentrația, hrăniți copilul cu alimente bogate în proteine ​​care conțin mai multe tipuri de proteine ​​pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă va ajuta să creșteți nivelul de dopamină. Multe proteine ​​se găsesc în carne, pește, nuci, fasole și alte leguminoase.
   • Nu hrăniți copilul cu „grăsimile rele” care se găsesc în grăsimile trans, prăjiturile, burgerii și pizza. În schimb, încercați să vă consolidați dieta cu acizi grași omega-3 care se găsesc în alimente precum somonul, nucile și avocado. Acest lucru va ajuta la reducerea hiperactivității în timp ce crește organizarea.
   • O dietă bogată în zinc este, de asemenea, benefică. Oferiți copilului dumneavoastră fructe de mare, păsări de curte, cereale fortificate și alte alimente bogate în zinc sau suplimente de zinc. Acest mineral mineral ajută la reducerea hiperactivității și impulsivității.
   • Anumite condimente pot fi, de asemenea, benefice. Deci, șofranul reduce depresia, iar scorțișoara ajută la concentrare.
4. 4 Încercați să împiedicați copilul să consume alimente nesănătoase. Anumite alimente pot face față ADHD, în timp ce altele pot agrava simptomele neplăcute. De exemplu:
   • Încercați să împiedicați copilul să mănânce alimente care conțin culori artificiale, în special cele roșii. Unele studii au arătat că colorarea alimentelor poate crește simptomele ADHD.
   • Excluderea grâului și a produselor lactate din dietă, precum și a alimentelor foarte prelucrate, a zahărului, a aromelor și a culorilor alimentare, poate duce, de asemenea, la rezultate pozitive.
5. 5 Găsiți un terapeut bun. Psihoterapia vă poate ajuta pe dumneavoastră și copilul dvs. să faceți față problemelor legate de ADHD. De obicei, procesul de tratament începe cu analiza și reproducerea structurii familiale. Scopul este de a crea un mediu care să se potrivească mentalității copilului și să se simtă confortabil.
   • Terapia este, de asemenea, concepută pentru a se asigura că membrii familiei sunt confortabili, astfel încât, sub îndrumarea unui specialist, să poată scăpa de frustrare și alte probleme mentale.
   • Este foarte util ca persoanele cu ADHD să înțeleagă starea lor și să afle că sunt susținute de alții.
6. 6 Folosiți metode pentru a vă monitoriza comportamentul în fiecare zi. În plus față de ședințele de psihoterapie, există modalități de a vă gestiona zilnic simptomele ADHD. De exemplu:
   • Discutați cu profesorii pentru ca copilul dumneavoastră să stea pe un scaun mai confortabil sau pe un scaun bun, pe care îl aduc de acasă în timpul lecțiilor. Acest lucru va reduce zgomotul pe care îl creează și va fi mult mai puțin probabil să sară în sus.
   • Pentru a face față mișcărilor constante ale mâinilor neliniștite, învață-ți copilul să folosească o minge de stres, pe care o poate încreți în mâini în loc să atingă masa cu un pix sau cu degetele. Această minge este utilă mai ales în timpul examenelor.
   • Luați în considerare lăsarea copilului dvs. să joace jocuri electronice compacte (cum ar fi un smartphone) înăbușind sunetul în situații care necesită timp de așteptare lung. Acest lucru îl va ajuta să stea liniștit pe loc (într-o coadă, un restaurant, camera de urgență a unei policlinici și așa mai departe).
   • Chiar înainte de a avea nevoie să fii calm, încearcă să îi oferi copilului tău șansa de a-și lăsa aburul și „a alerga”. De exemplu, lăsați-l să sară sau să alerge către și de la un gard adiacent. Chiar ajută.

Partea 3 din 5: Dezvoltarea abilităților utile pentru creșterea copilului

1. 1 Respectați regimul. Cheia succesului constă în aderarea consecventă și sistematică la regimul stabilit, combinat cu organizarea corectă. Acest lucru va reduce stresul experimentat de un copil cu ADHD. De asemenea, va reduce abaterile de la comportamentul corect care sunt declanșate de stres.
   • Pentru copiii cu ADHD, diferitele sarcini ar trebui să fie împărțite în pași mici și să fie date secvențial sau în scris. După finalizarea cu succes a fiecărui pas, părinții ar trebui să recompenseze copilul.
   • Creați un program specific pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul, parcurgând pașii individuali secvențial. Roagă-ți copilul să memoreze succesiunea acțiunilor și să o repete cu voce tare.
   • Acest lucru ajută foarte mult atunci când efectuați lucrări de rutină, care pot fi împărțite în pași mici, întocmind un plan de acțiune detaliat. De exemplu, imaginați-vă că un copil are sarcina de a tunde gazonul în afara casei. Puteți împărți sarcina în etape solicitându-i să taie iarba mai întâi în fața pridvorului, apoi în fața casei și, în cele din urmă, în curtea din spate. La sfârșitul fiecărui pas, laudă-ți copilul notând aspectul frumos al ierbii tăiate. Dacă există mai multe sarcini de finalizat în timpul zilei, faceți un plan scris. Și lăudați copilul din nou după ce ați finalizat fiecare punct al planului.
   • Cu cât stresul este mai mic, cu atât mai bine. Succesul în îndeplinirea diverselor sarcini va duce la creșterea stimei de sine. Acest lucru, la rândul său, va crește șansele de succes viitor.
2. 2 Reduceți probabilitatea de probleme cu treburile și alte sarcini zilnice. Pentru acest tip de lucru, este important un mod constant. Programează treburile casnice.
   • Lucrările casnice trebuie făcute în mod regulat și consecvent: în același timp, în același loc în fiecare zi. Obțineți toate instrumentele și consumabilele de care aveți nevoie și păstrați-le la locul potrivit.
   • Nu vă încredințați copilul cu treburile casnice imediat ce intră în casă. Mai întâi, dă-i ocazia să se distreze puțin pentru a elibera excesul de energie.
   • Atunci când îi oferiți copilului dvs. ceva de lucru, arătați-i, dacă este posibil, cum ați face-o singur și sfătuiți cum să organizați cel mai bine munca. Împărțiți sarcina mare în părți și programați sfârșitul fiecărei etape.
   • De asemenea, este bine să vă coordonați planurile cu profesorul ori de câte ori este posibil. Profesorul dă temele sub formă de listă sau utilizarea organizatorilor este încurajată la școală? Obțineți un organizator suficient de mare pentru notele dvs. zilnice și arătați-i copilului cum să îl folosească.
   • Reduceți probabilitatea de a nu face treburi prin casă, programându-le în același timp. Dacă este posibil, încercați să vă recompensați în mod regulat copilul pentru munca depusă. De exemplu, stochează-ți consola de jocuri video într-un loc retras și dă-i copilului tău atunci când finalizezi unele lucrări.
   • Oferiți copilului dvs. memento-uri vizuale despre treburile care trebuie făcute. Un calendar, un grafic pe perete sau autocolante vor face ca scuza „Am uitat” să fie irelevantă.
3. 3 Programați activități suplimentare în timpul vacanțelor școlare. Vacanța de toamnă, iarnă, primăvară și vară poate fi un coșmar atât pentru copiii cu ADHD, cât și pentru părinții lor. În timpul sărbătorilor, rutina obișnuită este întreruptă. Când vă planificați vacanța din timp, asigurați-vă că nu face ravagii asupra familiei.
   • În timpul sărbătorilor, puteți înlocui lecțiile școlare lipsă cu alte activități obișnuite. Înscrieți-vă copilul într-un club sau într-o secțiune de sport cu activități regulate. Acest lucru vă va permite să mențineți o rutină familiară.
4. 4 Organizați-vă mediul. Persoanele cu ADHD încearcă în mod constant să găsească sens în mediul lor. Părinții își pot ajuta copilul să amenajeze un mediu adecvat acasă.
   • Creați un sistem de stocare convenabil care vă permite să le sortați în categorii și să evitați aglomerația.
   • Așezați un sertar mare sau o cutie într-un loc accesibil, care poate fi folosit pentru a depozita obiecte lăsate de copilul dvs. în jurul casei, cum ar fi îmbrăcăminte, cărți și jucării. Acest lucru va facilita curățarea casei. În plus, copilul tău își poate găsi cu ușurință lucrurile uitate.
5. 5 Rezolvați conflictele dintre copii. Este important să ne gândim la modul în care frații unui copil cu ADHD percep situația. Este esențial ca alți copii să înțeleagă motivele pentru care fratelui / surorii lor li se acordă o atenție specială.
   • Unii părinți cred că alți copii vor înțelege ei înșiși de ce fraților lor cu nevoi speciale li se acordă atât de mult timp. De fapt, copiilor li se poate supăra faptul că frații lor primesc mult mai multă atenție, i se atribuie mai puține treburi casnice, iar succesul unui copil cu ADHD este mult mai răsplătit decât cel al fraților săi.
   • Discutați sincer cu copiii explicându-le situația. Încercați să folosiți un limbaj adecvat vârstei lor și să nu faceți judecăți de valoare.
   • Explicați că apreciați capacitatea copilului dumneavoastră de a fi responsabil și independent în acest moment dificil din viața lor. Asigurați-l că sunteți mereu acolo și sunteți gata să vă ajutați și că îl iubiți la fel ca fratele / sora lui cu ADHD.
   • Planificați un timp special pentru ceilalți copii. Un copil cu ADHD va necesita multă atenție, timp și energie. Cu toate acestea, atenția și îngrijirea ar trebui acordate și altor copii.
6. 6 Nu uita de tine. A avea un copil cu ADHD este dur și epuizant psihologic, emoțional și fizic. Totuși, nu uitați să aveți grijă de dvs. și de soțul / soția dvs. dacă aveți unul.
   • Fă pauze și odihnește-te, oricât de mult îți iubești copilul. Nimeni nu se îmbunătățește dacă te epuizezi lucrând neobosit. Nu poți fi în permanență cu copilul tău și el va dori, de asemenea, să-și arate individualitatea și să facă cunoștințe în afara casei tale.
   • Poate doriți să vedeți periodic un terapeut pentru a vă ajuta să faceți față problemelor cu care se confruntă părinții copiilor cu nevoi speciale.

Partea 4 din 5: Menținerea disciplinei

1. 1 Fii consistent. Toți copiii au nevoie de disciplină și trebuie să învețe că un comportament prost are consecințe neplăcute. Pentru ca disciplina să dea roade și să aducă schimbări pozitive în comportamentul unui copil cu ADHD, trebuie să fie în primul rând constantă și consecventă.
   • Adolescenții ar trebui să cunoască regulile și consecințele încălcării acestora. Consecințele trebuie să urmeze fără îndoială fiecare încălcare a regulilor.
   • Ambii părinți trebuie să acționeze împreună pentru a asigura aceeași pedeapsă pentru încălcarea regulilor.
2. 2 Pedeapsa trebuie să urmeze imediat după încălcare. Deoarece adolescenții cu ADHD au probleme de concentrare suficient de mult timp, este important să existe consecințe imediate pentru încălcarea regulilor.
   • Pedeapsa ar trebui să vină imediat, nu ar trebui amânată. Persoanelor cu ADHD le este greu să înțeleagă conceptul de timp, astfel încât pedeapsa întârziată ar putea să nu aibă niciun sens.
   • Dacă copilul are timp să uite de încălcare, urmat de pedeapsă, aceasta provoacă o situație conflictuală.
3. 3 Pedeapsa trebuie să fie eficientă. Pedepsele pentru comportament prost ar trebui să fie tangibile.Dacă copilul îi tolerează ușor, nu îi va lua în serios și nu vor aduce rezultatul dorit.
   • Dacă amenda pentru viteză ar fi o singură rublă, am depăși cu toții în mod constant limita de viteză. Pedeapsa slabă și imperceptibilă nu ne poate schimba comportamentul. Cu toate acestea, trebuie să urmărim viteza dacă amenda este mare. Același principiu este valabil și pentru copiii cu ADHD. Pedeapsa trebuie să fie suficient de puternică pentru a descuraja copilul să nu se comporte prost.
   • Nu anula pedeapsa. Dacă se impune o pedeapsă severă pentru o infracțiune și ați anulat-o, data viitoare când copilul nu vă va asculta. Dacă vrei să câștigi respect și ascultare, promite-ți ce ești pe cale să faci și păstrează-o.
4. 4 Păstrați-vă calmul. Implementați pedeapsa în așa fel încât copilul să vadă că acționați rațional în control.
   • Mânia ta sau vocea ridicată pot speria copilul sau îl pot face să înțeleagă că te poate controla, făcându-te să fii supărat. Rămâneți calm și copilul va simți dreptatea pedepsei.
5. 5 Înveselește-te. Persoanele cu ADHD tind să simtă că lucrurile sunt „întotdeauna” greșite la ele. Este extrem de important să rămâi optimist, indiferent de metodele parentale și de calitățile personale. Un copil cu ADHD ar trebui să se simtă lăudat mai degrabă decât certat.
   • Atmosfera pozitivă ar trebui să depășească semnificativ emoțiile negative pentru a neutraliza anxietatea și teama de eșec a copilului. Încercați să găsiți în mod regulat motive pentru a lăuda copilul pentru următoarele succese și realizări.
   • Ori de câte ori este posibil, încercați întotdeauna să rescrieți regulile din casa dvs., astfel încât acestea să sune pozitive. De exemplu, în loc să spui „Nu întrerupe!” folosiți „Așteptați-vă rândul” sau „Lăsați-vă sora să completeze gândul”. Va fi nevoie de o anumită practică pentru a schimba toate aceste fraze negative precum „Nu vorbi cu gura plină!”. Regulile bune de sunet vor face greșelile mai puțin vizibile și dureroase.
6. 6 Încercați să anticipați problemele. Dacă aveți un copil cu ADHD, ar trebui să învățați să anticipați dificultățile și provocările viitoare. Gândiți-vă la provocările viitoare și planificați în avans pentru a le depăși.
   • Ajută-ți copilul să-și dezvolte abilități în identificarea cauzelor potențialelor probleme și rezolvarea acestora analizând împreună diferite situații. Încurajați-vă copilul să se gândească la potențiale capcane și discutați-le cu dvs. înainte de a face pași importanți.
   • Dacă un adolescent simte că există un acord cu privire la o situație, atunci el / ea este probabil să se comporte într-un mod adecvat. Dacă comportamentul este greșit, cu acordul prealabil, pedeapsa nu va apărea neașteptată sau arbitrară.

Partea 5 din 5: Depășirea dificultăților în școală

1. 1 Păstrați legătura cu profesorii. Nu este neobișnuit ca adolescenții cu ADHD să aibă dificultăți de învățare. Părinții se plâng adesea că profesorii școlari nu își percep copiii cu ADHD ca fiind copii cu dizabilități. Deseori, profesorii cred că acești copii au pur și simplu un caracter descurajat, neascultător și nu vor să învețe. Prin urmare, este important să comunicați cu profesorii copilului dvs., astfel încât aceștia să înțeleagă exact care este problema.
   • Va fi bine dacă, ca urmare a întâlnirilor cu profesorii, veți începe să faceți un efort comun. Experiența didactică a profesorilor poate fi un plus util la cunoștințele parentale despre ceea ce funcționează cel mai bine pentru copilul dumneavoastră. În acest fel, puteți lua în considerare nevoile comportamentale și de învățare pentru a dezvolta un plan de colaborare care să funcționeze cel mai bine pentru copilul dumneavoastră.
   • Părinții ar trebui să discute numeroase probleme diferite cu profesorii, inclusiv recompense și pedepse eficiente, predarea acasă, schimbul de informații între profesori, modalități de consolidare a abilităților la clasă acasă și multe altele.
2. 2 Ajutați la crearea unui curriculum. La fel ca în treburile casnice, un copil cu succes academic ADHD este în mare măsură determinat de consistența și consistența procesului. Faceți tot posibilul pentru a ajuta profesorul să creeze un curriculum eficient.
   • Unii studenți reușesc destul de ușor cu un curriculum atent, consistent și cu o muncă suficientă de acasă.
   • Instrumentele organizatorice, cum ar fi organizatorii, folderele și caietele colorate, listele de verificare și listele de verificare vă pot ajuta, de asemenea.
3. 3 Folosiți servicii speciale. Chiar și cu un curriculum solid și profesori buni, unii studenți ar putea avea nevoie de ajutor suplimentar. Există multe măsuri disponibile pentru părinții elevilor, cu condiția să știe cum să le folosească. Aceste măsuri variază de la acordarea timpului suplimentar copilului pentru a trece examenele până la transferul la o școală specială cu personal instruit pentru a lucra cu copiii cu dizabilități.
   • Un copil poate fi transferat la o școală specială (corecțională) din două motive principale: dacă există un certificat medical adecvat sau dacă este cu mult în urmă în ceea ce privește performanța academică de la alți colegi.
   • Dacă credeți că copilul dumneavoastră are nevoie de ajutor suplimentar, completați documentele necesare pentru a vă înscrie la o școală specială.
   • Feriți-vă de școlile care vă spun că ADHD nu este un motiv suficient de bun pentru un tratament special (sau că nu este deloc o boală). În Rusia, ADHD nu este inclus în lista bolilor care se califică pentru handicap. Cu toate acestea, conform clasificării și criteriilor utilizate în implementarea expertizei medicale și sociale, bolile care dau dreptul de a primi dizabilități includ cele care implică „limitarea recurentă a capacității de a-și controla comportamentul în situații de viață dificile și (sau) dificultăți constante în îndeplinirea funcțiilor de rol care afectează anumite sfere ale vieții, cu posibilitatea de autocorecție parțială „menținând în același timp” capacitatea de a învăța, precum și de a obține o educație de un anumit nivel în cadrul standardelor educaționale de stat în instituțiile de învățământ generale folosind metode de predare speciale, un regim special de instruire, cu utilizarea, dacă este necesar, a mijloacelor tehnice auxiliare și a tehnologiilor ”.
4. 4 Creați un curriculum individualizat (IEP). Un astfel de plan este elaborat în comun de personalul școlii și de părinții elevului. Identifică obiectivele academice, comportamentale și sociale ale elevului cu nevoi speciale. IEP definește, de asemenea, criteriile prin care vor fi evaluate rezultatele, instrumentele și măsurile speciale utilizate pentru atingerea obiectivelor stabilite și așa mai departe.
   • Veți putea dezvolta un IEP cu educatorii după ce primiți un certificat medical oficial care vă dă dreptul copilului să se înscrie într-un curriculum special.
   • IEP stipulează numărul de lecții din grupul general și studii independente, procedurile pentru promovarea testelor și examenelor, criteriile de acordare a notelor și alte puncte.
   • Școala trebuie să respecte condițiile stabilite în IEP.
   • Personalul școlii ar trebui să discute în mod regulat cu părinții despre progresul academic al copilului, despre eficacitatea IEP și despre posibilele modificări ale acestuia. Reglați planul dacă este necesar.
   • IEP facilitează, de asemenea, procesul de învățare în cazul unui transfer către o altă școală.
5. 5 Ajută-ți copilul în tranziție. Când copilul tău împlinește 16 ani (sau mai bine înainte), ar trebui să te gândești la ce va face după absolvire. Copilul ar trebui ajutat cu alegerea unei căi suplimentare.
   • Mulți copii cu ADHD au nevoie de ajutor pentru a alege școala potrivită pentru a-și continua educația. Ar trebui să vă gândiți dacă specialitatea aleasă se potrivește înclinațiilor copilului și dacă acesta va putea să urmeze programa. Dacă instituția se află departe de casă, este necesar, de asemenea, să luați în considerare dacă copilul dvs. va putea trăi independent în cămin.
   • Studenții cu ADHD sunt adesea mai puțin adaptați la viața independentă decât colegii lor. De exemplu, pot avea dificultăți în deschiderea unui cont bancar, obținerea asigurărilor, înțelegerea unui contract de servicii, planificarea propriului buget etc. Există multe abilități pe care un adolescent trebuie să le stăpânească după absolvire. Ajută-ți copilul cu asta.
   • Persoanele cu ADHD trebuie, de asemenea, să fie monitorizate pentru sănătatea lor mentală. Copilul dvs. va putea consulta un psiholog sau psihoterapeut, dacă este necesar? Știe ce medicamente să ia și cum să le ia? Aceste și alte întrebări sunt foarte importante și ar trebui luate în considerare chiar și atunci când predăm în ultimele clase de școală.
   • Educația sexuală este, de asemenea, importantă. Dificultatea de a percepe relațiile cauzale și comportamentul impulsiv poate duce la situații și probleme neplăcute în acest domeniu. Majoritatea școlilor includ educația sexuală și educația familială ca parte a curriculumului lor de liceu. În aceste sesiuni, adolescenții sunt învățați, printre altele, despre contraceptive. În timpul pubertății, un copil cu ADHD va avea nevoie de ajutor și îndrumare de la dvs.
6. 6 Ajută-ți copilul să aleagă o instituție de învățământ. După ce va părăsi școala, va putea să-și continue studiile sau să obțină un loc de muncă. Ajută-ți copilul să facă această alegere dificilă. Mai jos sunt câteva considerații.
   • Instituțiile de învățământ superior nu sunt potrivite pentru toată lumea. Unii copii cu ADHD refuză fericiți să-și continue studiile, preferând să înceapă să lucreze imediat după părăsirea școlii. Cu toate acestea, a fi diagnosticat cu ADHD nu le închide ușile învățământului superior.
   • Încercați să alegeți instituția potrivită pentru învățământul superior pentru copilul dumneavoastră. Este bine dacă răspunde nevoilor speciale ale elevilor, precum copilul dumneavoastră. Este important ca o persoană cu ADHD să se simtă susținută și să nu fie izolată de societate.
   • Unele instituții de învățământ superior oferă sprijin studenților cu ADHD. Aceștia sunt ajutați în procesul educațional, ajutați în alegerea unei profesii și a unui loc de muncă specific.
   • Elevii cu ADHD tind să găsească mult mai ușor să studieze dacă școala este situată aproape de casă și nu trebuie să se mute într-un cămin. Mulți factori joacă un rol important, inclusiv aspectul clădirii și al sălilor de clasă. Este mai bine să alegeți o instituție nu foarte mare și aglomerată, cu saloane confortabile, astfel încât copilul dumneavoastră să nu se simtă pierdut și copleșit de impresiile externe.
7. 7 Luați în considerare continuarea studiilor în timpul vacanței. Luarea de cursuri suplimentare în timpul vacanțelor poate fi de mare ajutor pentru studenții cu ADHD. Sunt deosebit de utile pentru cei care preferă lecțiile individuale decât un sistem de prelegere.
   • În timpul sărbătorilor, puteți participa la cursuri suplimentare sau puteți angaja un tutor. La finalul multor cursuri, se eliberează certificate.
   • După finalizarea cursurilor relevante și primirea certificatului, copilul dvs. va putea lucra ca electrician, instalator, mecanic auto, asistent veterinar, grafician, secretar și așa mai departe.
   • Programul unor cursuri poate fi luat în considerare atunci când studiați la un institut sau universitate.
   • Ajutați-l pe copilul dvs. să planifice lecția, în consultare cu profesorii, dacă este necesar.
8. 8 Luați în considerare o carieră militară. Serviciul militar este potrivit pentru persoanele cu ADHD care necesită reguli detaliate și o rutină rigidă.
   • În Rusia, un diagnostic de ADHD nu împiedică admiterea la școala militară dacă nu interferează cu studiile, îndeplinirea sarcinilor prescrise și trecerea serviciului.

sfaturi

• Utilizarea medicamentelor este de la caz la caz și poate fi modificată sau revizuită drastic în timp.
• Dacă copilul dumneavoastră ia medicamente, discutați cu medicul care a prescris medicamentul orice schimbări semnificative în dieta copilului. Asigurați-vă că nu există incompatibilitate între medicamente și alimente, altfel eficacitatea medicamentelor va scădea și, în unele cazuri, pot apărea chiar complicații. De asemenea, medicul va putea recomanda dozarea optimă a diferitelor medicamente și suplimente alimentare, avertizând despre posibilele efecte secundare. De exemplu, melatonina poate îmbunătăți somnul la persoanele cu ADHD, dar poate induce și vise vii care sunt nedorite în această tulburare.
• Uneori, părinților li se oferă imediat un curriculum individual gata pregătit. Li se permite să o vizualizeze și li se cere să o semneze. Nu face aia! Trebuie să fiți direct implicat în dezvoltarea acestui plan, asigurându-vă că acesta satisface nevoile copilului dumneavoastră.
• Pe Internet, puteți găsi revista online în limba engleză ADDitude, care este o resursă web gratuită pentru informații, îndrumări și asistență pentru adulții cu ADHD, precum și pentru copiii cu ADHD și părinții lor.

Avertizări

• Stimulanții au efecte secundare, cum ar fi scăderea poftei de mâncare și somn agitat. Acesta din urmă poate fi gestionat prin reducerea dozei sau administrarea de ajutoare pentru somn (cum ar fi clonidina sau melatonina).
• Medicamentele nestimulante sunt mai bune pentru unele persoane cu ADHD, dar pot avea efecte secundare mai grave. De exemplu, un adolescent care ia atomoxetină ar trebui să fie atent monitorizat, deoarece acest medicament poate stimula gândurile suicidare.