Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Spunerea glumelor în public
• Metoda 2 din 3: Spunerea glumelor obișnuite
• Metoda 3 din 3: Cum să controlezi râsul

Ai stricat vreodată o glumă de râs? Nu poți spune o glumă fără să te rostogolești pe podea? Fie că spui glume ocazionale familiei și prietenilor, fie că urci pe scenă în fața unui public, controlul râsului este o abilitate importantă. A învăța să faci acest lucru necesită repetiții, să înveți să fii calm, să-ți îmbunătățești abilitățile de comedie și, uneori, să folosești câteva trucuri pentru a-ți reduce râsul.

Pași

Metoda 1 din 3: Spunerea glumelor în public

1. 1 Pregătiți-vă. Cea mai gravă greșeală pe care o puteți face este să începeți un spectacol de comedie fără nicio încălzire. Acest lucru te va face să râzi nervos de propriile tale glume! Chiar și cei mai buni comici trebuie să petreacă ceva timp pregătindu-și discursul.
   • Creați-vă un program. Faceți o listă cu glumele pe care le veți spune.
   • Gândește-te la tranziții.Cum se scurge o glumă în alta? Există o anumită secvență logică între ele?
   • Luați în considerare tipul de oameni pe care vă așteptați să-i vedeți în cameră. Diferite grupuri ale populației vor fi mai mult sau mai puțin sensibile la anumite tipuri de glume. De exemplu, spectacolul live la microfon într-o biserică poate să nu fie cel mai bun loc pentru glume foarte murdare.
2. 2 Practică glume. Indiferent dacă sunteți un comediant care urmărește un scenariu sau cineva care se străduiește să improvizeze, repetiția va crește întotdeauna calitatea spectacolului dvs. Este, de asemenea, cel mai eficient mod de a evita să râzi de propriile tale glume. Înainte de a urca pe scenă, luați ceva timp pentru a parcurge întregul program de 2-3 ori.
   • Cu cât vă exersați mai des glumele, cu atât vor deveni mai familiare, ceea ce vă va face să aveți mai puține șanse să râdeți de ele.
   • Asigurați-vă că ați expirat timpul. Deci, nu veți fi distras de ore și vă faceți griji că nu există suficient material.
3. 3 Încălziți-vă înainte de a urca pe scenă. Urcarea pe scenă fără încălzire vă va pregăti pentru un râs nervos. Deci, mai întâi găsiți o modalitate de a vă încălzi și de a elibera orice „energie stupidă”.
   • Redați melodia preferată și dansați cu sunete amuzante și grimase în oglindă.
   • Râde de tine.
   • Mișcă-ți corpul și mușchii feței și folosește-ți vocea.
   • Toate aceste acțiuni vor dispersa energia nervoasă și vă vor pregăti să efectuați în mod eficient glume pe scenă, fără să râdeți.
4. 4 Perfecționează-ți abilitățile de comedie. Dacă îți faci treaba bine făcând să râdă oamenii din jurul tău, nu va trebui să râzi pentru a umple tăcerea. Ferește-te de râsul propriilor tale glume făcând să râdă alți oameni.
   • Schimbați tonul și intonația vocii. Nu fi monoton.
   • Semnal pentru o frază cheie. O pauză pentru un moment pentru a informa publicul că acum este momentul.
   • Folosiți referințe. Spre sfârșitul programului, faceți o referință la ceva amuzant pe care l-ați spus la început. Publicului îi place foarte mult.
5. 5 Efectuați regulat. Dacă vrei cu adevărat să-ți întărești abilitățile de comedie și să nu râzi de propriile tale glume, singurul remediu real este să urci cât mai des pe scenă. Nu puteți face acest lucru o dată pe lună (sau mai puțin) și vă așteptați la îmbunătățiri ale ambarcațiunii. Încearcă să urci pe scenă de 1-3 ori pe săptămână.
   • Începeți prin a căuta spectacole live în fața microfonului. Căutați anunțuri în cafenele, baruri sau în ziarul local de divertisment.
   • Spectacolele live în fața microfonului sunt locuri unde poți exersa, interacționa cu colegii de comedie și obține publicitate.
   • Dacă te descurci bine în acest gen de concerte, vei fi invitat la concerte mai obișnuite.

Metoda 2 din 3: Spunerea glumelor obișnuite

1. 1 Lucrați la câteva glume de bază. Dacă doriți să spuneți câteva glume la o petrecere, ar putea fi util să pregătiți câteva opțiuni de bază. Dacă aveți câteva anecdote sau povești pe care le-ați repetat (și știți că sunt amuzante), le puteți folosi pentru a dezamorsa situația. Mai bine, cu cât spui mai des o glumă, cu atât devine mai bună și cu atât mai puțin probabil să râzi.
   • Gândește-te la cel mai nebunesc lucru care ți s-a întâmplat vreodată. Puteți relata această poveste într-un mod plin de umor? Asigurați-vă că includeți toate detaliile de bază și adăugați o glumă sau o frază amuzantă la fiecare câteva propoziții. Povestea nu trebuie să aibă mai mult de cinci minute.
   • O altă opțiune este să veniți cu câteva glume relevante tematic. De exemplu, dacă sunteți la o petrecere corporativă, ați putea încerca ceva de genul: „Câți membri ai consiliului vor fi necesari pentru a înlocui un bec? Răspuns: Șase! Unul pentru a schimba becul și încă cinci pentru a-l distrage pe fondator! "
2. 2 Incearca sa te relaxezi. Râsul de propriile glume este de obicei declanșat de nervozitate sau senzație stânjenitoare.Concentrați-vă pe prezentarea propriu-zisă a glumei și încercați să nu vă gândiți chiar dacă cineva va râde. Acest lucru vă va ajuta să faceți față răspunsului reflex al râsului nervos după punctul culminant.
   • Vă puteți relaxa cu respirație profundă. Inspirați pentru un număr de 4, 5 sau 6 și încercați să expirați pentru aceeași durată.
   • Alternativ, vă puteți număra respirațiile înăuntru și în afară. Încercați să numărați până la 10 în acest fel.
3. 3 Lasă totul să meargă așa cum merge. Dacă oamenii din companie nu râd de gluma ta, ignoră-o. Nu încercați să-i faceți să râdă explicând o glumă sau râzând sălbatic. Va arăta doar ca disperare și nu se poate imagina nimic mai ridicol.
   • Încearcă să crezi gluma ta. Dacă crezi că ceea ce spui este amuzant, alte persoane îl vor auzi în vocea ta.

Metoda 3 din 3: Cum să controlezi râsul

1. 1 Fă-ți glume neobișnuite pentru tine repetându-le mereu. Ați încercat vreodată să repetați un cuvânt de atâtea ori încât să nu mai sune ca adevăratul lucru? Aceeași idee poate fi folosită și pentru glume. Dacă există o anumită glumă care te face să râzi, încearcă să o spui de câte ori este posibil. Rostiți-l în timp ce conduceți, pregătiți micul dejun sau faceți duș. Repetați-l de atâtea ori încât își pierde puterea.
2. 2 Ciupiți-vă. Dacă simțiți abordarea gâdilată a râsului incontrolabil, încercați să vă ciupiți. Este suficient să vă provocați puțină durere pentru a vă distrage mental și a suprima imediat râsul.
3. 3 Tine-ti respiratia. O altă modalitate ușoară de a opri râsul care se apropie este să eliberați aerul din plămâni și apoi să vă țineți respirația. Opriți doar respirația pentru câteva secunde (puteți conta până la cinci în cap). Acest lucru vă va ajuta să spargeți cercul vicios în care vă aflați și să opriți dorința de a râde.
4. 4 Gândește-te la ceva trist. Actorii folosesc această tehnică pentru a induce lacrimi pe scenă sau puteți folosi amintiri triste pentru a suprima râsul. Dacă simți că râsul te depășește, amintește-ți ceva foarte trist. Acest lucru va întrerupe râsul.
5. 5 Fă din râsul tău parte din glumă. Dacă râzi oricum, ia în considerare a face parte din glumă. Uneori, recunoscând natura comică a situației, puteți face gluma mai amuzantă.
   • Rețineți că, de regulă, un pufnit mic nu este la fel de distructiv ca o criză lungă de râs isteric. Dacă aveți nevoie să râdeți puțin, încercați să nu amânați. Un râs scurt poate adăuga condimente unei glume, dar un râs lung va distrage aproape întotdeauna de la ea.
   • Încercați să vă faceți impulsul impulsiv de a râde o parte din glumă.
6. 6 Încercați să vă concentrați asupra reacției la gluma dvs. În loc să vă concentrați asupra cuvintelor glumei, uitați-vă la persoanele cărora le spuneți. Râd? Au găsit gluma amuzantă? Ia notițe mentale despre cine a râs de ce parte. Este greu să râzi de propria ta glumă când te gândești la altceva.