Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Cum să ridicați și să purtați o fată în brațe
• Metoda 2 din 3: Cum să purtați o fată pe umeri
• Metoda 3 din 3: Precauții

Ridicarea unei fete în brațe poate fi distractiv și un fel de flirt. Nu uitați să cereți mai întâi permisiunea fetei înainte de a face ceva. O poți lua în brațe așa cum este luată de obicei o mireasă în brațe.Sau, din motive de divertisment, poți ridica o fată „apucând un pompier” atunci când o persoană este ridicată pe umeri. Cu toate acestea, dacă nu aveți pregătirea adecvată, nu ar trebui să încercați să purtați pe nimeni în caz de urgență pe cont propriu.

Pași

Metoda 1 din 3: Cum să ridicați și să purtați o fată în brațe

1. 1 Prinde-o pe fată cu mâinile tale. Mai întâi trebuie să o apuci pe fată cu mâinile tale. Prindeți spatele fetei cu o mână și apucați-o sub genunchi cu cealaltă. Pentru a vă ușura să ridicați fata în brațe, rugați-o să țină mâinile peste umeri.
2. 2 Ridicați cu picioarele. Când trebuie să ridicați un obiect mai greu de câteva kilograme, ridicarea trebuie făcută cu picioarele, nu cu coloana vertebrală. Acest lucru va evita întinderea spatelui. Așezați-vă cu brațele în jurul fetei în locul potrivit. Apoi stați cu picioarele îndreptându-vă corpul, nu coloana vertebrală.
   • Pentru un control mai bun al echilibrului, vă puteți întinde ușor picioarele pe laturi înainte de ridicare, ceea ce vă va oferi un sprijin mai larg.
   • Dacă simți că îți pierzi echilibrul, din motive de siguranță, este mai bine să o pui pe fată la loc și apoi să încerci să o ridici din nou și mai încrezătoare.
3. 3 Țineți-o pe fată aproape de corpul dvs. când o purtați. Când transportați obiecte grele, țineți-le aproape de corp. A purta o persoană nu este diferit în acest sens. În plus, când o porți pe fată în brațe și o îmbrățișezi la tine, întregul proces devine mai intim și romantic.
   • Trageți fata către voi și lăsați-o să se apropie de voi, cuibărită în brațele voastre.
   • Puteți strânge ușor picioarele și spatele fetei cu mâinile pentru a-i apropia corpul de al tău.
4. 4 Asigurați-vă că spatele, umerii și gâtul rămân drepte. Încercați să vă trageți în mod conștient umerii înapoi în timp ce purtați fata, astfel încât spatele să rămână drept. S-ar putea să vă împiedicați în timp ce purtați o persoană, dar, din partea dvs., încercați să păstrați drept cât mai mult posibil. Imaginați-vă doar o linie dreaptă care trece de la glezne până la capăt și încercați să nu vă abateți.
5. 5 Roagă-o să se țină de tine pentru sprijin suplimentar. Desigur, nu doriți să renunțați la persoana pe care o purtați. Acest lucru poate duce la rănire. Pentru mai multă siguranță, roagă-i pe fată să se țină de tine. Ea vă poate înfășura ușor brațele în jurul umerilor pentru a vă sprijini.
6. 6 Coborâți fata la pământ când sunteți obosit. Deoarece majoritatea oamenilor cântăresc mai mult de 45 kg, purtarea unei fete poate fi o muncă destul de grea. Purtați-l pe mâini, cât de mult vă simțiți confortabil să o faceți. De îndată ce simțiți oboseală musculară, coborâți ușor fata la pământ.
   • Așezați-vă ușor, coborând corpul cu picioarele, nu cu spatele.
   • Coborâți mâna care ține picioarele fetei pentru a-i permite picioarele să se odihnească în siguranță pe un teren ferm.
   • Ajută-o să se ridice în poziție verticală dacă își pierde echilibrul atunci când o pui în picioare.

Metoda 2 din 3: Cum să purtați o fată pe umeri

1. 1 Roagă-o pe fată să stea în fața ta. De obicei, apucarea unui pompier este folosită pentru a transporta persoanele rănite și rănite într-un loc sigur. Cu toate acestea, dacă nu aveți pregătirea adecvată, este mai bine să nu atingeți deloc persoana afectată. Cu toate acestea, puteți folosi mânerul pompierului pentru a vă distra cu prietena. Mai întâi, cere-i fetei să stea față în față în fața ta.
2. 2 Intră în postura potrivită pentru a ridica fata în sus. Pentru a începe să ridici fata pe umăr cu mânerul pompierului, trebuie să îți transferi greutatea pe piciorul drept. Așezați acest picior între picioarele fetei. Apoi, așezați mâna dreaptă a fetei peste umărul drept. Așezați capul sub brațul fetei și înfășurați-vă mâna în jurul genunchiului drept.
3. 3 Stai jos și roagă-o pe fată să-și sprijine corpul de umărul tău. Acum că ați luat deja poziția necesară, trebuie să vă așezați. Lasă-o pe fată să-și sprijine corpul de umărul drept, transferându-și greutatea în jumătatea dreaptă a corpului tău. După aceea, va trebui să luați mâna dreaptă a fetei în mâna dreaptă și să coborâți trunchiul pe umerii din jurul gâtului.
4. 4 Ridică-o pe fată. Acum poți ridica fata. Când te ridici, trunchiul fetei se va îndoi în jurul gâtului și picioarele ei vor fi pe partea dreaptă a corpului tău. O vei ține pe fată cu mâna dreaptă de picioare și de brațul drept. În acest caz, capul fetei va fi situat la umărul stâng.
   • Din nou, ridicați-vă cu o sarcină folosind picioarele mai degrabă decât spatele.
   • Ca urmare a distribuției eficiente a greutății în mânerul pompierului, veți putea transporta fata pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, pentru o fată, această poziție se poate dovedi oarecum ciudată și incomodă. Prin urmare, dacă nu îi place acest mod de a purta, vă poate cere să o întoarceți la pământ.

Metoda 3 din 3: Precauții

1. 1 Luați-vă timp pentru a evita entorse și răniri. Dacă nu aveți experiență în ridicarea greutăților grele, ar trebui să vă luați timpul când încercați să ridicați pe cineva. Dacă vă ridicați cu picioarele, riscul de întindere a spatelui este redus, dar nu complet eliminat. Ridică-o pe fată încet și urmărește reacția corpului tău. Dacă te simți suprasolicitat, oprește-te.
2. 2 Nu ridicați victimele în caz de urgență decât dacă aveți pregătirea adecvată. Capturarea unui pompier este mai des utilizată pentru transportul persoanelor rănite în accidente și urgențe. Dacă nu aveți pregătire profesională, nu ar trebui să transportați singuri victimele. Acest lucru poate agrava accidental rănile unei persoane. Utilizați mânerul pompierului numai în scopuri de divertisment.
3. 3 Nu uitați să cereți permisiunea înainte de a ridica pe cineva. Nu tuturor le place. Chiar dacă te-ai întâlnit cu prietena ta suficient de mult, s-ar putea să nu găsească încercările tale de a o lua ca fiind amuzante sau romantice. Asigurați-vă că nu vă deranjează în prealabil, mai ales dacă nu l-ați purtat niciodată în brațe. Acordați atenție și limbajului corpului ei. Dacă stă în fața ta cu brațele încrucișate sau cu pașii înapoi, s-ar putea să invadezi spațiul ei personal.
4. 4 Aveți grijă când ridicați o fată în brațe în public. Din diverse motive, unei fete s-ar putea să nu-i placă dacă decideți să o ridicați în public. Unele persoane sunt incomode, arătând în public sentimente de intimitate. În plus, dacă o fată poartă o fustă scurtă, nu va fi foarte bine dacă alții îi văd lenjeria intimă când o ridici. O fată cu o fustă scurtă ar putea dori să țină fusta cu mâna, astfel încât să nu se schimbe ca urmare a acțiunilor tale. Prin urmare, ar fi înțelept să ceri mai întâi permisiunea fetei înainte de a o ridica în public.