Cum să crești părul într-o săptămână

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Tratamente pentru păr
Metoda 2 din 3: Îngrijirea părului
Metoda 3 din 3: Schimbarea dietei și a obiceiurilor
sfaturi

Dacă regreti că ți-ai tuns scurt părul și vrei să-ți crești părul rapid, atunci acest articol este pentru tine. După ce ați citit-o, veți învăța cum să creșteți părul în doar o săptămână. Pentru a-ți crește părul, va trebui să-ți iei ceva timp și să faci puțin efort! De exemplu, va trebui să faceți câteva tratamente pentru a promova creșterea părului și pentru a face mici modificări regimului dvs. de păr. În plus, va trebui să vă schimbați dieta pentru a include alimente care favorizează creșterea părului. Urmați sfaturile din acest articol, iar părul dvs. va deveni mai lung într-o săptămână.

Pași

Metoda 1 din 3: Tratamente pentru păr

1 Masați-vă scalpul cu ulei cald. Pentru a face acest lucru, utilizați uleiuri naturale. Masarea scalpului cu ulei încălzit îmbunătățește sănătatea pielii și stimulează creșterea părului. Puteți folosi ulei de cocos, ulei de măsline, ulei de argan sau ulei de jojoba. Rețineți, totuși, că nu există dovezi științifice că un masaj cald al scalpului poate accelera creșterea părului.
- Încălziți uleiul pe aragaz sau în cuptorul cu microunde. Înainte de a folosi uleiul, asigurați-vă că nu este prea fierbinte; uleiul trebuie să fie la o temperatură confortabilă pentru scalp. Nu trebuie să vă dăuneze părului sau scalpului.
- Folosiți vârful degetelor (nu unghiile) pentru a vă masa ușor în piele cu ulei cald. Masați cu mișcări lente, circulare. Cere-i persoanei dragi să te ajute cu un masaj al scalpului. Rugați-l să-și maseze scalpul cu vârful degetelor timp de 3 minute.
- Apoi aplicați uleiul pe păr și lăsați-l să acționeze 30 de minute. Apoi șamponează-ți părul - de mai multe ori dacă este necesar.
- Faceți masaj cu ulei în zilele în care oricum urmează să vă spălați părul, pentru a nu vă spăla mai des.
2 Aplicați o mască de păr. Aplicați o mască o dată sau de două ori pe săptămână pentru a stimula foliculii de păr și a accelera creșterea părului. Puteți face singur o mască din uleiuri naturale sau puteți cumpăra una gata făcută la un magazin de cosmetice sau farmacie.
- Se amestecă 1 cană (240 ml) ulei de cocos cu 1 lingură de ulei de migdale, ulei de macadamia și ulei de jojoba. Aplicați masca pe părul umed și lăsați-o să acționeze 10 minute.Apoi, folosind șampon și balsam, spălați-vă părul așa cum ați face în mod normal.
3 Încercați uleiul de ricin. Uleiul de ricin este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra pielii și părului. Măștile cu ulei de ricin mențin părul sănătos și, de asemenea, accelerează creșterea părului.
- Masați-vă scalpul cu ulei de ricin. Părul ar trebui să fie complet saturat cu el. După aplicarea uleiului pe păr și pe scalp, puneți-vă un capac de duș din plastic. De asemenea, puteți întinde prosopul peste pernă pentru a preveni ca uleiul să vă păteze fața de pernă.
- Lăsați uleiul pe păr peste noapte. Clătiți bine părul a doua zi dimineață folosind șamponul și balsamul obișnuit.
4 Folosiți oțet de mere pentru a vă clăti părul. Oțetul de mere este un remediu foarte eficient pentru îndepărtarea murdăriei, a uleiurilor și a produselor pe care le-ați folosit pentru a vă coafa părul. Puteți folosi oțet de mere ca alternativă la șampon. Alternativ, vă puteți clăti părul cu oțet de mere după șamponarea cu balsam.
- Folosiți două linguri de oțet pentru două pahare de apă. Clătește-ți părul cu acest amestec. Deși simți un miros puternic de oțet, acesta se va estompa în timp.

Metoda 2 din 3: Îngrijirea părului

1 Șamponează-ți părul de două până la trei ori pe săptămână, nu mai des. Datorită acestui fapt, uleiurile naturale ale pielii vor satura rădăcinile părului. Părul va fi suficient de hidratat pentru a ajuta la repararea acestuia.
- Dacă observați că scalpul dvs. devine foarte gras sau aveți mâncărimi neplăcute, poate doriți să vă spălați părul mai des.
- La spălare, aplicați șampon pe scalp, masându-l cu degetele. Apoi lăsați șamponul să curgă pe șuvițe în timp ce îl clătiți.
2 Folosiți balsam de fiecare dată când faceți duș. Spre deosebire de șampon, balsamul de păr este necesar de fiecare dată când vă udați părul. Este o sursă excelentă de lipide și proteine de care părul are nevoie pentru a crește sănătos și frumos.
3 Clătește-ți părul cu apă rece. După ce ai făcut duș, clătește-ți părul cu apă rece pentru a închide cuticulele, adaugă un plus de strălucire părului tău și reduce trauma stilului.
- Este deosebit de important să vă clătiți părul cu apă rece după utilizarea balsamului. Prin închiderea cuticulelor, apa rece „sigilează” hidratantele de la balsam.
4 Nu înfășurați părul umed într-un prosop. În timp ce ați putea fi obișnuit să vă înfășurați părul într-un prosop când ieșiți din duș, acest lucru nu reflectă bine starea. Sunt expuși la stres și rupere inutile. Părul umed este foarte fragil, așa că, în loc să-l ondulați după duș, pur și simplu îl uscați cu un prosop uscat.
- Dacă doriți să vă înfășurați părul într-un prosop, utilizați un prosop subțire sau un prosop moale din microfibră. Materialul din care sunt fabricate aceste prosoape absoarbe bine umezeala fără a deteriora părul.
5 Pieptănați-vă părul înainte de culcare. Cu toate acestea, nu exagerați. Periajul frecvent poate duce la căderea părului. În acest caz, este foarte dificil să crești părul lung și frumos. Folosiți un pieptene natural din păr înainte de culcare. Acest lucru va ajuta la distribuirea sebumului pe tot scalpul și părul, menținându-l hidratat.
- Începeți să vă pieptănați părul de pe scalp și mergeți în jos, pieptănând fiecare secțiune. Faceți asta o dată pe zi înainte de culcare. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce este foarte important dacă doriți să aveți părul sănătos și lung. Deși acest fapt nu a fost încă dovedit, de fapt, periajul regulat al părului are un efect pozitiv asupra creșterii părului și, de asemenea, îmbunătățește sănătatea părului în general.
6 Nu utilizați instrumente de coafare la cald. Instrumentele de coafare la cald, precum un uscător de păr, un dispozitiv de îndreptat părul sau un ondulator, provoacă daune mari părului și inhibă creșterea părului.Evitați utilizarea acestor instrumente, dacă este posibil, sau cel puțin utilizați-le cât mai puțin posibil. Dacă doriți un păr sănătos, alegeți coafuri care nu necesită un stil fierbinte.
- Dacă utilizați instrumente de coafare la cald, activați-le la o temperatură scăzută. Alternativ, puteți utiliza un gel sau o cremă de protecție pentru a evita deteriorarea părului.
7 Tăiați regulat vârfurile părului. Deși poate părea contraintuitiv, tăierea părului în mod regulat îl va ajuta să crească mai repede. Prin urmare, dacă doriți ca părul dvs. să fie sănătos și frumos, vizitați regulat un coafor. Tunderea părului în mod regulat va ajuta la prevenirea vârfurilor despicate. Acest lucru vă face mai puțin probabil să vizitați coaforul. Vârfurile despicate pot face părul să devină foarte fragil. Se pot scurta și va trebui să vă vizitați coaforul mai des.
- Vizitează coaforul tău la fiecare 6-8 săptămâni și roagă-l să-și tundă doar 3 mm. Datorită acestui fapt, nu veți avea capete despicate. Programați vizite regulate la coaforul dvs. pentru a vă menține părul sănătos.
- Frecvența vizitelor la coafor va depinde de cât de repede crește părul și de cât de rău se împarte.

Metoda 3 din 3: Schimbarea dietei și a obiceiurilor

1 Luați suplimente pentru a vă întări părul. Alegeți un complex de vitamine pentru creșterea părului dacă nu obțineți suficiente vitamine din dieta dumneavoastră. Atunci când alegeți un multivitamin, acordați atenție semnului „părului”. Acest lucru sugerează că vitaminele sunt concepute special pentru a întări părul. Principalele vitamine pentru întărirea părului sunt biotina, vitaminele C și B. Aceste suplimente pot accelera creșterea părului și îl pot face sănătos și frumos.
- Înainte de a lua orice suplimente, consultați un medic care vă va oferi doza corectă de medicament. În plus, spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați, astfel încât medicul să vă poată selecta un complex vitaminic care să fie compatibil cu acestea.
- Biotina și alte vitamine care promovează creșterea părului pot afecta diferite persoane în moduri diferite, precum și pot provoca efecte secundare diferite.
- Căutați suplimente care spun că au fost testate de un terț (laborator independent).
2 Includeți în alimentație alimente bogate în proteine. Creșterea aportului de proteine va promova creșterea părului și va ajuta la prevenirea căderii părului. Asigurați-vă că dieta dvs. este echilibrată. Includeți în dietă carne, pește, leguminoase, nuci și cereale integrale. Dacă sunteți vegetarian, includeți soia, fasolea, nucile și cerealele în dieta dumneavoastră.
- Alegeți sursele de proteine potrivite. Evitați din dieta dumneavoastră carnea sau produsele lactate procesate cu conținut ridicat de grăsimi, deoarece aceste alimente pot duce la alte probleme de sănătate.
- Asigurați-vă că aveți suficiente carbohidrați sănătoși, fibre și alți nutrienți benefici în dieta dvs., cum ar fi fructele, legumele și cerealele.
3 Încercați să vă creșteți părul folosind metoda de inversare. Urmând această metodă, va trebui să vă lăsați capul astfel încât să fie sub nivelul inimii, ceea ce asigură un flux puternic de sânge către scalp. Prin această acțiune, stimulezi creșterea părului. Așezați-vă pe pat, astfel încât să vă atârne capul și marginea patului să vă sprijine gâtul. Rămâneți în această poziție timp de 4-5 minute pe zi. Nu există dovezi științifice privind eficacitatea acestei metode, dar cu siguranță nu vă va face rău, așa că nimic nu vă împiedică să încercați și să evaluați rezultatul.
- Puteți utiliza, de asemenea, poziții de yoga (cum ar fi poza câinelui cu capul în jos), ar trebui să înțelegeți sau să vă așezați.Ideea este să vă mențineți capul sub nivelul inimii, ceea ce va crește fluxul de sânge în cap.
- Înainte de a coborî capul în jos, îl puteți masa folosind ulei de cocos.
- Puteți măsura lungimea părului la începutul săptămânii și la sfârșit pentru a vedea rezultatul.
- Ridică-te dintr-o poziție cu capul în jos treptat, astfel încât capul tău să nu se rotească și să nu cazi.