Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: Tuse pe termen scurt
• Metoda 2 din 4: Tuse persistentă
• Metoda 3 din 4: Tuse la copii
• Metoda 4 din 4: Remediu popular: miere cu smântână
• sfaturi
• Avertizări

În timp ce tusea este un reflex sănătos în corpul nostru pentru a curăța căile respiratorii, poate fi, de asemenea, destul de enervant și chiar destul de debilitant. Acasă, la serviciu și chiar înainte de culcare, tusea poate fi dureroasă și chiar jenantă. În funcție de tuse care vă deranjează, există mai multe remedii dovedite pe care le puteți încerca să vă înmoaie gâtul și să scăpați de tuse. Remediile casnice sunt cele mai bune pentru tuse pe termen scurt, dar dacă tusea persistă, poate fi necesar să solicitați asistență medicală.

Pași

Metoda 1 din 4: Tuse pe termen scurt

1. 1 Stai hidratat. Când aveți o răceală, flegma se poate deplasa de la nas la gât, provocându-vă tuse. Din fericire, a bea multă apă vă poate ajuta să vă înmoaie gâtul și să vă ușureze iritația cauzată de flegmă.
   • Din păcate, acest lucru nu înseamnă că puteți bea ouă non-stop. Ca în orice caz, apa este cea mai bună alegere în această situație. Evitați băuturile răcoritoare și sucurile, deoarece aceste lichide vă pot afecta negativ gâtul și pot duce la o tuse mai severă.
2. 2 Mențineți sănătatea gâtului. Deși acest lucru nu vă poate vindeca tusea (durerea în gât este, de asemenea, un simptom al răcirii), șansele de a adormi fără tuse vor crește de mai multe ori.
   • Încercați picături de tuse. Ajută la amorțirea pereților gâtului, calmând tusea.
   • Ceaiul cald de miere funcționează la fel ca picăturile de tuse, înmoaie gâtul și ameliorează tusea, deși temporar. Atenție însă, ceaiul nu trebuie să fie prea fierbinte!
   • O altă metodă populară, deși nedovedită prin medicamente, este un amestec de 0,5 linguri de ghimbir măcinat sau oțet de mere și 0,5 linguri de miere.
3. 3 Folosește aerul în avantajul tău. Creați un mediu în jurul vostru în care să respirați mai ușor și care să nu vă irite gâtul.
   • Faceți un duș fierbinte. Aburul vă va ajuta să scăpați de nasul înfundat, facilitând respirația.
   • Cumpără un umidificator. Aerul umed vă va permite să respirați mai ușor și nu va provoca iritații severe ale căilor respiratorii.
   • Evitați iritanții. Parfumurile și alte substanțe cu miros puternic pot părea inofensive, dar unele persoane reacționează negativ la prezența lor, dezvoltând chiar iritații severe ale sinusurilor nazale și ale căilor respiratorii.
   • Desigur, fumul este cel mai evident iritant. Dacă sunteți lângă cineva care fumează, treceți la o distanță sigură pentru a nu inhala fumul. Dacă fumezi singur, tusea este cel mai probabil cronică și ar trebui să o consideri un inconvenient constant.
4. 4 Luați medicamentele. Dacă remediile casnice nu au funcționat, ar trebui să treceți la medicamente. Având în vedere varietatea largă de medicamente de pe piață, consultați medicul înainte de a cumpăra orice medicament pentru a afla care medicament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
   • Decongestionante. Aceste medicamente reduc cantitatea de flegmă din sinusuri și ameliorează umflarea. De asemenea, usucă flegma în plămâni și lărgesc căile respiratorii. Decongestionantele sunt vândute în fiecare farmacie sub formă de pilule, sirop și spray. Aveți grijă dacă aveți hipertensiune; aceste medicamente vă pot crește tensiunea arterială. De asemenea, nu luați mai mult decât doza specificată, deoarece aceasta poate duce la deshidratare și poate contribui la dezvoltarea unei tuse uscate.
   • Medicamente antitusive. Dacă tusea vă împiedică să adormiți, încercați să eliminați tusea. Aveți grijă - aceste medicamente trebuie luate numai noaptea înainte de culcare.
   • Expectoranți. Dacă observați flegmă groasă atunci când tuseți, ar trebui să încercați un expectorant precum Bromhexine, Doctor IOM sau Ambrohexal. Aceste medicamente ajută la subțierea flegmei și la inducerea reflexului expectorant.
   • Consultați medicul pediatru înainte de a administra oricare dintre aceste medicamente copiilor.
5. 5 Adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă tusea nu dispare mult timp, atunci ar trebui să vă adresați medicului pentru sfaturi, deoarece o astfel de tuse poate fi un simptom al unei boli grave.
   • Indiferent de lungimea tusei, dacă tușiți sânge, vă simțiți frisoane sau vă simțiți obosit, solicitați asistență medicală imediată. Medicul dumneavoastră va putea face diagnosticul corect aflând dacă aveți astm, gripă, alergii sau alte afecțiuni medicale.

Metoda 2 din 4: Tuse persistentă

1. 1 Obțineți asistență medicală. Dacă tușiți de mai bine de o lună, tusea dvs. poate deveni cronică.
   • Este posibil să aveți sinuzită, astm sau boală de reflux gastroesofagian (GERD). Pentru a vindeca o tuse, trebuie mai întâi să cunoașteți cauzele tusei.
   • Dacă aveți sinuzită, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice și picături nazale.
   • Dacă tușiți din cauza alergiilor, va trebui să evitați alergenii pentru a scăpa de tuse.
   • Dacă aveți astm, ar trebui să evitați contactul cu orice mediu sau substanță care ar putea declanșa un atac. Luați în mod regulat medicamentele pentru astm și evitați iritanții și alergenii.
   • Când acidul stomacului se scurge pe gât, se numește boală de reflux gastroesofagian. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a lupta împotriva GERD. De asemenea, ar trebui să mâncați cu cel puțin 3 până la 4 ore înainte de culcare și să dormiți într-o poziție care vă permite să vă mențineți capul ridicat.
2. 2 Renunțe la fumat. Există multe programe și resurse disponibile pentru a vă ajuta să părăsiți acest obicei prost. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui care metodă este potrivită pentru dumneavoastră.
   • Dacă sunteți adesea în preajma oamenilor care fumează, aceasta poate fi și cauza tusei.Separați-vă de acest mediu cât mai des posibil.
3. 3 Luați medicamentele. O tuse este un simptom al unei afecțiuni medicale, astfel încât să luați medicamente pentru tuse merită să luați numai dacă nu știți cauza tusei. Dacă aveți tuse cronică, există mai multe tipuri de medicamente care vă pot ajuta. Amintiți-vă că oricare dintre aceste medicamente trebuie administrat numai la recomandarea medicului dumneavoastră.
   • Antitusive numai pe bază de prescripție medicală. Aceste medicamente sunt de obicei prescrise atunci când toate celelalte remedii au fost încercate și nimic nu pare să funcționeze. Rețineți că antitusivele fără prescripție medicală nu sunt dovedite științific că funcționează.
   • Expectoranții subțiază flegma și vă permit să o tuseți.
   • Bronhodilatatoarele vă relaxează căile respiratorii.
4. 4 Bea multe lichide. Chiar dacă nu vă vindecă tusea, vă veți simți mult mai bine.
   • Bea apă. Băuturile carbogazoase și zahărate pot adăuga iritație doar în gât.
   • Ciorbele și supele calde pot fi extrem de eficiente în ameliorarea tusei pentru o perioadă de timp, prin înmuierea și relaxarea gâtului.

Metoda 3 din 4: Tuse la copii

1. 1 Evitați anumite medicamente. Rețineți că majoritatea medicamentelor eliberate fără rețetă nu sunt adecvate copiilor cu vârsta sub 4 ani.
   • Nu administrați picături de tuse copiilor cu vârsta sub 2 ani, deoarece copiii de această vârstă se pot îneca.
2. 2 Mențineți un gât sănătos. Dacă copilul tău vorbește mai puțin și cu o voce mai liniștită, copilul tău va avea mai multe șanse să facă față simptomelor de răceală sau gripă. Următoarele metode vor ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor:
   • Consumând multe lichide. Apa, ceaiurile și sucurile și laptele matern pentru bebeluși vor funcționa în orice cantitate, dar nu permiteți bebelușului dumneavoastră să bea citrice și băuturi răcoritoare. ...
   • Aburirea într-o baie fierbinte timp de 20 de minute și utilizarea unui umidificator în camera bebelușului dvs. vă vor ajuta să curățați căile respiratorii și să înmuiați tusea și vă vor ajuta să dormiți mai ușor.
3. 3 A se vedea un medic. Dacă copilul dumneavoastră are dificultăți de respirație și tusea persistă în decurs de 3 săptămâni, solicitați asistență medicală imediată.
   • Atenția medicală este deosebit de importantă dacă bebelușul dvs. are mai puțin de trei luni și dacă tusea este însoțită de frisoane și alte simptome.
   • Dacă copilul dumneavoastră are tuse în aceeași perioadă a anului și / sau când se apropie de anumite substanțe, acesta poate fi alergic.

Metoda 4 din 4: Remediu popular: miere cu smântână

1. 1 Încălziți aproximativ 200 ml lapte sau smântână plină într-o cratiță mare.
   • Adăugați o lingură (15 g) miere și o linguriță (5 g) unt sau margarină. Se amestecă o dată.
2. 2 Aduceți amestecul la fierbere încet, până când untul s-a topit. Un strat subțire galben subțire se formează pe suprafața amestecului atunci când uleiul s-a topit complet.
   • Nu vă lăsați confundați de stratul galben - nu trebuie să amestecați din nou amestecul.
3. 3 Se toarnă amestecul într-o cană. Dacă ați făcut această băutură pentru un copil, răcoriți-o puțin.
4. 4 Bea aroganța încet în înghițituri mici, inclusiv porțiunea galbenă uleioasă.
5. 5 Tusea va dispărea sau se va înmuia semnificativ în decurs de o oră după consumarea amestecului.
   • Acest amestec vă va înmuia gâtul. Merită să ne amintim că acesta nu este un remediu pentru gripă sau răceli (cauze ale tusei), ci doar o modalitate de a le atenua simptomele, în special a tusei.
6. 6 Ține-ți corpul cald. Frigul face corpul mai predispus la boli.
   • Dacă aveți tuse uscată, beți multă apă.

sfaturi

• A-ți pune un prosop îmbibat în apă rece pe gât în ​​timp ce stai culcat te poate ajuta să adormi mai repede fără a tuși.
• Bea amestecuri calde de ceai, miere și lămâie.
• Există sute de rețete populare pentru calmarea durerii în gât, inclusiv aloe vera, ceapă și usturoi. Dacă tusea ta este ușoară, experimentează diferite remedii populare.

Avertizări

• O tuse poate fi un simptom al unei boli grave și periculoase.Dacă aveți tuse împreună cu alte simptome (cum ar fi frisoane), solicitați asistență medicală imediată.