Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: Bucătărie
• Metoda 2 din 4: Dormitor
• Metoda 3 din 4: Baie
• Metoda 4 din 4: sufragerie
• sfaturi
• Avertizări
• De ce ai nevoie

Acapararea este o tulburare compulsivă în care o persoană colectează o cantitate imensă de lucruri, creând mormane mari și potențial periculoase de gunoi în casa lor. De multe ori un astfel de Plyushkin nici măcar nu știe despre dependența sa, continuând să dobândească lucruri de care nu are nevoie. Este timpul să punem capăt acestei dependențe și ... în cele din urmă, ieși!

Pași

1. 1 Una dintre cele mai simple sarcini de început este scoaterea coșului de gunoi. Goliți toate coșurile de gunoi din casa dvs. Acest lucru vă va ajuta să aruncați mai mult din gunoiul pe care îl găsiți în casa dvs. Următorii pași vă vor explica cum să curățați diferitele zone ale casei dvs. Le puteți aborda în orice ordine convenabilă pentru dvs.

Metoda 1 din 4: Bucătărie

1. 1 Aruncă toate coșurile de gunoi pe care le găsești aici. În bucătărie, orice murdărie poate prezenta un potențial pericol pentru sănătate, deci trebuie să o eliminați.
2. 2 Fii atent la chiuveta ta. Cât timp stau vasele murdare acolo? Pe plăcile nespălate pentru o perioadă lungă de timp, germenii se înmulțesc. Pentru a scăpa de bacteriile și virusurile dăunătoare, toate resturile alimentare trebuie aruncate.
3. 3 Spălați dulapurile. Dulapurile de bucătărie nu numai că au praf și bacterii pe suprafața lor, ci și stropi de sos spaghetti. Dacă cineva a fumat vreodată în casă, fumul de tutun s-a absorbit în pereți și dulapuri. Veți avea nevoie de apă fierbinte cu săpun și o cârpă pentru a le curăța.
4. 4 Aranjează-ți vasele curate în dulapurile curate și fii mândru de ceea ce ai făcut.
5. 5 Curățați frigiderul. Aruncați toate alimentele expirate. Data de expirare a produselor trebuie monitorizată constant, așa că nu uitați să aranjați mai des un audit în frigider. Dacă nu ai de gând să mănânci ceva, aruncă-l fără regret. Dacă există alimente expirate în frigider, cel mai probabil au stricat restul alimentelor.
6. 6 Ștergeți interiorul frigiderului, chiuvetei, mesei, aragazului, măturați și ștergeți podeaua. După ce ați făcut toate acestea, pur și simplu nu vă veți recunoaște bucătăria.

Metoda 2 din 4: Dormitor

1. 1 Începeți prin spălare. Spălați și împăturiți toate rufele pe care le aveți. Revedeți cu atenție întregul dvs. garderobă. Îmbrăcămintea disponibilă se potrivește mărimii și stilului tău? Cât de des îl porți de fapt?
2. 2 Așează-ți hainele pe care ți le dorești cu adevărat și le vei purta pe rafturi și în sertarele dulapului.
3. 3 Aruncați orice gunoi pe care îl găsiți; nu lăsa nimic murdar. Reconsiderează-ți lucrurile și gândește-te: „Dacă scap de asta, ce voi pierde?” Dacă acest obiect este doar o amintire a ceva, scăpați de el, memoria nu va merge nicăieri.
4. 4 Organizați-vă dulapul, păstrând doar ceea ce aveți cu adevărat nevoie.

Metoda 3 din 4: Baie

1. 1 Aruncați toate gunoiul, borcanele și tuburile goale, produsele cosmetice expirate și cele pe care nu intenționați niciodată să le folosiți. Ca regulă generală, dacă nu utilizați ceva, nu ar trebui să îl păstrați.
2. 2 Spălați toate suprafețele (toaletă, duș, cadă etc.)etc.).

Metoda 4 din 4: sufragerie

1. 1 Eliminați toate obiectele inutile, așa cum ați făcut în toate camerele anterioare. Ștergeți toate suprafețele, ștergeți podelele.
   • Dacă casa ta are covor, probabil ai nevoie de un aspirator.
2. 2 Principala dificultate este organizarea corectă a depozitării lucrurilor. Punând lucrurile în locurile lor, continuați să căutați articole de care nu aveți nevoie (sau, poate, cineva are nevoie de mai mult decât dvs.).

sfaturi

• Pregătirea este un proces foarte obositor și care consumă mult timp. Nu renunțați dacă nu puteți face prea multe lucruri într-o singură zi. Și nu refuza ajutorul celor dragi. Amintiți-vă că munca voastră grea va da cu siguranță roade: când veți termina, veți avea o casă curată în care nu vă va fi rușine să invitați oamenii.
• Nu ești singurul care suferă de adunare. Această tulburare a afectat milioane de oameni. Nu ești singur.
• Nu cumpărați lucruri pentru a vă compensa sentimentele. Când faceți o achiziție, gândiți-vă dacă veți folosi acest articol sau dacă ați venit la magazin cu un scop complet diferit.

Avertizări

• Lupta cu adunarea este o muncă dificilă care necesită mult stres emoțional din partea ta. Provoacă-te încercând să faci puțin mai mult decât crezi că poți face. Dar nu exagerați, aducându-vă pe voi înșivă și pe oamenii care încearcă să vă ajute în lupta împotriva „bolii” voastre.

De ce ai nevoie

• Pungi de gunoi
• Sprijin de la prieteni și familie